Вдохновляемся вместе с вами летним настроением и тёплой погодой. Как планируете провести второй день лета?
🌼 Гулять, кататься на великах, выбраться на природу
🐤 Отдыхать дома и ничего не делать
😂 Встретиться с друзьями
#clatch_лайфстайл
#clatch_лайфстайл
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Если вы давно с нами, то знаете, что у нас есть не только телеграм-канал «женщины с клатчем» и 💜 💜 💜 💜 💜 женский календарь CLATCH, но и сайт Clatch.app. Там мы публикуем подробные разборы разных важных тем — про самочувствие, психологию, отношения, еду, спорт и заботу о себе. Например:
⭐ Как правильно подобрать солнцезащитное средство для пляжа и в городе? Как наносить на него макияж? Сколько мазаться? Читайте в нашем гиде по SPF
👌 Лето — время ярких ноготочков (самые модные варианты ищите у нас в сторис). Какой лучше маникюр делать: классический, аппаратный, пилочный, бразильский или японский?
👩 Что такое йога для лица? Правда ли она может предотвратить старение и изменить черты лица? Как упражнения делать и какого эффекта ждать?
👠 Стриппластика и трюки на шесте стали популярной спортивной практикой. Забудьте о стриптизе! Рассказываем, почему танцы на шесте — это модно и полезно
🌼 Естественность и натуральность — тренд этого года: это чистая кожа, свежий румянец и длинные ресницы. Как добиться такого образа — и полезно ли это?
🍑 Переживаете, что у вас не идеальная фигура для коротких шорт и купальника? Почитайте, как сильно менялись стандарты женской красоты за всю историю.
Читайте полезное для себя!
Ваш💗 💗 💗 и «женщины с клатчем» ❤️
Читайте полезное для себя!
Ваш
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Деньги — всегда деликатный вопрос, но когда они начинают портить отношения, это вдвойне чувствительно. Это чувство, что вас используют — настоящий «убийца дружбы». Зачем люди прикидываются бедными-несчастными, если это не так? Это может быть способом привлечь к себе внимание, а может быть и осознанной финансовой манипуляцией. Бывало с вами такое?
#словарь_clatch
#словарь_clatch
Самый телесно-энергетический выпуск «Велнес-привычек» за всю историю CLATCH!
Окуривание йони, соединение со своим родом через еду, пение мантр и рычание, травы и отвары. А ещё — маски для лица из менструальной крови👩 🩸 (подробнее об этой практике мы писали вот здесь)
Помните, CLATCH ходил в гости в подкаст «Министерство любви»? А теперь его автор и ведущая Полина — в гостях у нас. Честно, мы давно подписаны на неё в одной там социальной сети и ждали случая расспросить о личных ритуалах. Потому что Полина очень естественно и красиво соединяется со своей и окружающей природой — и, главное, очень мягко, вдумчиво и понятно говорит, как и зачем это делает.
Читайте про все велнес-привычки Полины Кузнецовой у нас на сайте и сближайтесь с собой❤️
Окуривание йони, соединение со своим родом через еду, пение мантр и рычание, травы и отвары. А ещё — маски для лица из менструальной крови
Помните, CLATCH ходил в гости в подкаст «Министерство любви»? А теперь его автор и ведущая Полина — в гостях у нас. Честно, мы давно подписаны на неё в одной там социальной сети и ждали случая расспросить о личных ритуалах. Потому что Полина очень естественно и красиво соединяется со своей и окружающей природой — и, главное, очень мягко, вдумчиво и понятно говорит, как и зачем это делает.
Выбирать свежие сезонные продукты, медленно молитвенно готовить, красиво есть в кругу любимых людей — пожалуй, лучшая медитация, когда кухня становится храмом. Я почти никогда не использую рецепты и придумываю блюда на ходу, отталкиваясь от того, что есть в холодильнике. Исключение составляет печеночный торт, который гениально готовила бабушка и научила меня. Я делаю его по особым случаям и всегда чувствую связь с важной женщиной моего рода.
Читайте про все велнес-привычки Полины Кузнецовой у нас на сайте и сближайтесь с собой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Слышали, что во время месячных нельзя заниматься 🥵 🥵 🥵 , а то кровь попадёт обратно в матку?
Спросили гинеколога и автора подкаста «Раздвиньте ноги!» Олю Крумкач, что по этому поводу думает доказательная медицина. Короткий ответ: кровь в матку и так попадает! Не страшно. И не волнуйтесь лишний раз, что из-за секса в месячные или перевёрнутых асан может начаться эндометриоз. Основные причины эндометриоза — это генетика, особенности строения тела, сопутствующие патологии и стечение обстоятельств.
Так что наслаждайтесь на здоровье, если вам это нравится (и читайте у нас на сайте о мастурбации в месячные). Главное — соблюдайте правила гигиены во время месячных и слушайте новый выпуск подкаста «Развдиньте ноги!» с участием CLATCH🌸
Спросили гинеколога и автора подкаста «Раздвиньте ноги!» Олю Крумкач, что по этому поводу думает доказательная медицина. Короткий ответ: кровь в матку и так попадает! Не страшно. И не волнуйтесь лишний раз, что из-за секса в месячные или перевёрнутых асан может начаться эндометриоз. Основные причины эндометриоза — это генетика, особенности строения тела, сопутствующие патологии и стечение обстоятельств.
Так что наслаждайтесь на здоровье, если вам это нравится (и читайте у нас на сайте о мастурбации в месячные). Главное — соблюдайте правила гигиены во время месячных и слушайте новый выпуск подкаста «Развдиньте ноги!» с участием CLATCH
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Рыба и овощи — легендарная звёздная диета. Вот несколько рецептов
Дэвид Бэкхем в очередной раз разоблачил свою жену Вики — рассказав, что все 25 лет их семейной жизни она ест только одно блюдо каждый день. Это рыба на гриле и овощи на пару. Так же питается, по свидетельствам очевидцев, и Дженнифер Лопес — причём из овощей она ест только зелёные. В рыбно-овощной диете мало калорий, много клетчатки, белка и омега-3 — особенно в лососе, тунце и форели.
Хотите тоже попробовать и включить в свой рацион больше рыбы и овощей — но не сойти с ума от однообразия? Катя Иващенко советует универсальный рецепт, который можно «оживить» разными маринадами. И имейте в виду: тренеры не рекомендуют исключать углеводы, особенно если вы регулярно занимаетесь спортом.
Смотрите у нас в сторис видео Кати с рецептом основного блюда и список ингредиентов. А все альтернативные маринады — в карточках. Они рассчитаны примерно на 500 г курицы или рыбы, поэтому если у вас их больше — смело увеличивайте количество. Катя рекомендует мариновать рыбу в плотных зип-пакетах как минимум два часа, а лучше целую ночь. И, конечно же, все эти маринады идеально подходят для летнего гриля.
Приятного аппетита! Ваши «женщины с клатчем»
Дэвид Бэкхем в очередной раз разоблачил свою жену Вики — рассказав, что все 25 лет их семейной жизни она ест только одно блюдо каждый день. Это рыба на гриле и овощи на пару. Так же питается, по свидетельствам очевидцев, и Дженнифер Лопес — причём из овощей она ест только зелёные. В рыбно-овощной диете мало калорий, много клетчатки, белка и омега-3 — особенно в лососе, тунце и форели.
Хотите тоже попробовать и включить в свой рацион больше рыбы и овощей — но не сойти с ума от однообразия? Катя Иващенко советует универсальный рецепт, который можно «оживить» разными маринадами. И имейте в виду: тренеры не рекомендуют исключать углеводы, особенно если вы регулярно занимаетесь спортом.
Смотрите у нас в сторис видео Кати с рецептом основного блюда и список ингредиентов. А все альтернативные маринады — в карточках. Они рассчитаны примерно на 500 г курицы или рыбы, поэтому если у вас их больше — смело увеличивайте количество. Катя рекомендует мариновать рыбу в плотных зип-пакетах как минимум два часа, а лучше целую ночь. И, конечно же, все эти маринады идеально подходят для летнего гриля.
Приятного аппетита! Ваши «женщины с клатчем»
❤17
И снова конкурс!
После нашего розыгрыша футболок CLATCH нас все спрашивают — где их купить? Начнём с плохой новости: купить нельзя. Хорошая — их по-прежнему можно выиграть! Прямо сейчас художница и иллюстратор Полина Парыгина, с которой мы сделали эту капсулу мерча, проводит розыгрыш двух футболок у себя в инстаграме**
Для участия в конкурсе нужно:
💕 подписаться на наш инст** clatch.app
💜 подписаться на poparygina там же
💛 отметить подругу под постом Полины про конкурс
💙 поделиться постом Полины у себя в сторис
Победительницу определим 10 июня и отправим ей две футболки — для неё и подруги!
**Инстаграм и другие продукты компании Meta признаны экстремистскими на территории России.
После нашего розыгрыша футболок CLATCH нас все спрашивают — где их купить? Начнём с плохой новости: купить нельзя. Хорошая — их по-прежнему можно выиграть! Прямо сейчас художница и иллюстратор Полина Парыгина, с которой мы сделали эту капсулу мерча, проводит розыгрыш двух футболок у себя в инстаграме**
Для участия в конкурсе нужно:
Победительницу определим 10 июня и отправим ей две футболки — для неё и подруги!
**Инстаграм и другие продукты компании Meta признаны экстремистскими на территории России.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Пушка! Разоблачаем вагинальный оргазм (и не только)
Век назад отец психоанализа Зигмунд Фрейд был уверен, что так называемый вагинальный оргазм — единственный «взрослый», а оргазм от стимуляции клитора — скажем так, недоразвитый. О, как он заблуждался!
Существует ли вагинальный оргазм вообще? Почему оргазм при проникновении испытывают так мало женщин? Какого на самом деле размера клитор? Почему точка G — как единорог: все о ней говорят, но никто не видел? Что такое сквиртинг и почему им все так увлеклись?
Испекли вам самый горячий пирожок сезона! Читайте наш подробный гид по женскому оргазму — где мы докопались до самых актуальных научных данных и понятно расписали всё, что нужно знать для удовольствия и об удовольствии.
Знание — сила! С любовью, ваши «женщины с клатчем»
Век назад отец психоанализа Зигмунд Фрейд был уверен, что так называемый вагинальный оргазм — единственный «взрослый», а оргазм от стимуляции клитора — скажем так, недоразвитый. О, как он заблуждался!
Существует ли вагинальный оргазм вообще? Почему оргазм при проникновении испытывают так мало женщин? Какого на самом деле размера клитор? Почему точка G — как единорог: все о ней говорят, но никто не видел? Что такое сквиртинг и почему им все так увлеклись?
Испекли вам самый горячий пирожок сезона! Читайте наш подробный гид по женскому оргазму — где мы докопались до самых актуальных научных данных и понятно расписали всё, что нужно знать для удовольствия и об удовольствии.
Знание — сила! С любовью, ваши «женщины с клатчем»
Можно по-разному относиться с Анджелине Джоли как к актрисе или режиссёру. Но то, что она всегда остаётся верна себе — это факт. Позавчера ей исполнилось 49 лет, кстати, поздравляем!
#сила_слова
#сила_слова
❤38🔥9