женщины с Clatch
32.4K subscribers
5.04K photos
136 videos
20 files
1.31K links
CLATCH — календарь цикла и настроения

Сообщество: https://t.iss.one/clatchgroup

Техподдержка: https://clatch.app/samye-chastye-voprosy

Регистрация РКН: https://clck.ru/3HM5gw
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
229👍4🆒2🔥1
Готовим впрок: на сегодня, на завтра и на послезавтра

Помните эти кастрюли супа, наваренного на неделю вперёд? А котлеты, которые надо есть всей семьёй три дня подряд? Теперь это мировой гастрономический тренд: его поддерживают легендарный шеф Джейми Оливер и даже королева домоводства, 81-летняя телеведущая Марта Стюарт.

По их мнению, дома надо готовить не на один раз — а большими порциями, впрок, на несколько дней. Кажется, что это усложнит жизнь, но на самом деле — наоборот. С таким подходом не придется каждый день думать, а что же приготовить сегодня. А ещё это может спасти в ситуации, если к вам вдруг нагрянули гости.

Готовить впрок можно что-то одно большое, вроде лазаньи или целой индейки, а можно и несколько разных блюд. Шефы советуют закупиться продуктами, которые можно использовать по-разному. Например, это овощи, которые можно запечь, потушить или отправить в суп. Или курица, которую можно поджарить, пустить на котлеты и на бульон.

Звучит как традиционный семейный подход, который идеально подходит современному ритму жизни. А любимый совет CLATCH — «Приготовили слишком много? Поделитесь с друзьями!»

Приятного аппетита, ваши «женщины с клатчем»
👍2110🔥8🤩5🤪1
От «котика» до «бусинки»: как мы называем любимых?

Мы тут обсуждали, откуда берутся ласковые прозвища для партнеров, и провели небольшой опрос в команде. Узнали разное — помимо «зай» и «мась» был, например, вариант «картоша».

Что говорят по этому поводу психологи? Ласковые прозвища — признак близости и доверия в паре. Эта привычка (как многие) родом из детства: скорее всего, как-то так вас называла мама. Самые классные прозвища — те, что отражают черты человека. Оптимисты — солнышки, смельчаки — тигрята, и так далее.

Есть, правда, опасность уйти в обезличивание: если все бойфренды у вас котики, стоит задуматься.
😍23💘8🔥65👍21
14💩7💘6👎4😁43🔥2🥱1
Собрались сегодня нырять в прорубь? Подумайте дважды — а лучше прочитайте нашу статью

Сегодня ночью, в канун Крещения, россияне будут массово окунаться в прорубь. Говорят, минута в ледяной воде — а здоровья на целый год. Но так ли это?

Ким Кардашьян и Дэвид Бэкхем убеждены, что да. А вот мы, прочитав научные исследования, уже не очень. Специально для вас мы собрали все главное, что нужно знать о ледяных ваннах и погружениях — и рассказываем по пунктам.

Кому можно, кому нельзя, как подготовиться, какая должна быть температура воды? Какие симптомы — знак опасности? Читайте в нашем подробном гиде по крещенским купаниям.

Берегите себя!
«женщины с клатчем»
19👌9❤‍🔥6🔥2🤯1
А вы уже начали смотреть четвёртый сезон «Настоящего детектива» с Джоди Фостер?

#сила_слова
30❤‍🔥10🤩7🔥2
Сколько на самом деле нужно держать планку? У нас хорошие новости!

Планка — базовое упражнение, которое вам посоветует любой фитнес-тренер. Она развивает баланс и выносливость, а ещё помогает подкачать всё разом: пресс, спину, ягодицы, ноги и руки. К тому же у неё куча вариаций, многие из которых под силу даже новичкам.

Но сколько на самом деле нужно держать планку, чтобы был результат? И есть ли смысл в пятиминутных планка-челленджах?

Прелесть планки в том, что от неё есть польза, даже если стоять в ней два-три подхода по 10 секунд. В идеале надо стремиться к минуте каждый день. Всё, что дольше — уже не имеет смысла. Никакого дополнительного эффекта для мышц не будет, и эксперты даже не советуют так себя нагружать.
🔥52🏆7👍4👏3😎1
Эта огромная люстра — арт-объект из тампонов

Это работа «Невеста» португальской художницы Жуаны Васконселос, которую она показала на Венецианской биеннале в 2005 году. Вместо хрустальных подвесок здесь — десятки тысяч тампонов. Почему невеста, почему люстра, и почему из тампонов?

В ряде культур девушка обязана выходить замуж девственницей, и как можно раньше — когда у неё только начались месячные. Тысячи чистых, нетронутых тампонов — это символ невинности, а люстра — образ роскошного, торжественного бракосочетания.

Заодно Васконселос предлагает задуматься о том, сколько тампонов мы тратим. А ещё о том, что у миллионов женщин во всем мире нет возможности купить средства гигиены.
45😱127🔥5😁5🤯4👍1👎1
Любовь — это всё, любовь — везде, любовь — это ты

Под таким слоганом Victoria’s Secret выложили свою рекламную кампанию и коллекцию в честь Дня Святого Валентина. Прямо следом за праздничной съемкой SKIMS с Ланой Дель Рей (видимо, психанули немножко).

Рассматриваем обе кампании с интересом: во-первых, это красиво. Во-вторых, все больше бельевых брендов, не только нишевых, но и такие гиганты, сдвигаются в сторону бодипозитива. И вот уже белье демонстрируют не «идеальные ангелы», а женщины, похожие на нас.

Ну и, что самое важное, благодаря таким съемкам можно хотя бы представить, как всё это будет смотреться на разных типах фигуры. А вам как такой подход?

Кадры SKIMS с разными звёздами лежат у нас в сторис, смотрим, радуемся.
❤‍🔥39🔥1353😱2👍1
Проснулись — потянулись!

И вперед — в солнечное воскресенье. На улице лежат сугробы, так что наслаждайтесь ленивым зимним днём, пока морозы ещё в самом разгаре.
Если есть что-то, что давно хотелось сделать (например, покататься на санках), сегодня — самое время.

#clatch_лайфстайл
❤‍🔥35146👌5👍1🔥1