женщины с Clatch
32.4K subscribers
5.04K photos
136 videos
20 files
1.31K links
CLATCH — календарь цикла и настроения

Сообщество: https://t.iss.one/clatchgroup

Техподдержка: https://clatch.app/samye-chastye-voprosy

Регистрация РКН: https://clck.ru/3HM5gw
Download Telegram
Еще пять неоднозначных рекламных кампаний Calvin Klein у нас в сторис

Инфошум вокруг новой кампании СK не утихает: съемку FKA Twigs запретили, Джереми Аллен Уайт в трусах окончательно стал мемом. Британский Королевский Национальный Институт Слепых даже изготовил специальные карточки для незрячих людей с описаниями его фотографий.

Это далеко не первый раз, когда реклама Calvin Klein вызывала у общественности противоречивые чувства. Мы собрали в наших сторис другие громкие и спорные случаи, когда бренд делал ставку на провокацию и сексуальность — от съемки 15-летней Брук Шилдс до Кейт Мосс и Марка Уолберга.
🔥19❤‍🔥6🤩62
Теплое воскресное

Сегодня такой морозный день, что даже вылезать из кровати не хочется. А хочется провести первый день старого нового года на хюгге — с облепиховым чаем и книжкой, которая давно ждёт своего часа.
41💘18🔥6🥱2
Как поднять себе настроение в «Грустный понедельник»? Ешьте продукты, которые поднимают серотонин!

Загрустили? Для этого есть причина: сегодня — официально самый мрачный день в году. По крайней мере, так в 2005 году решили британские ученые. Что делать? Включите в свое сегодняшнее меню продукты, стимулирующие выработку серотонина. Именно этот гормон отвечает за наше хорошее настроение. Это:

🍫Горький шоколад
В шоколаде есть три основных компонента, которые ассоциируются с чувством счастья. В частности — аминокислоты, которые мозг использует для выработки серотонина и дофамина.

🍌Бананы
В бананах даже содержится серотонин — но, увы, мы не можем усваивать его напрямую. Зато поможет витамин В6: он необходим нашему организму, чтобы вырабатывать серотонин самостоятельно. Отличные новости: всего один банан закрывает 25% нашей суточной нормы В6.

Кофе
Ученые выяснили, что потребление кофе в значительной степени связано со снижением риска депрессии и он способен поднимать настроение. Но не перестарайтесь: 4-5 чашек кофе в день уже могут повышать уровень тревожности. А ещё не рекомендуем кофе тем, у кого есть проблемы с ЖКТ или непереносимость кофеина.
32129👍2
«Обнажённая съёмка — как часть терапии». Как фотосессия «ню» помогает принять свое тело

Зачем сниматься голой и как выбрать фотографа для такой фотосессии? Мы расспросили об этом Наилю Синицыну — основательницу фотоагентства Eight Agency. А она поделилась с CLATCH снимками и историей своей собственной обнаженной съёмки.

«Я несколько раз снималась обнаженной — в разные этапы жизни. У меня есть вопросы к своему телу, я вечно работаю над ним, переживаю, что не вписываюсь в стандарты. Мне хотелось, чтобы фотограф, который относится к телу с уважением и улавливает красоту, показала мне меня со стороны.

Эти фотографии я делала для себя и часто пересматриваю их в моменты, когда чувствую себя непривлекательной. Каждый раз понимаю, что мы слишком критичны к себе, и на самом деле каждое тело — уникально и по-своему красиво. Это нужно просто раскрыть.

Вообще даже люди с конвенционально идеальной фигурой иногда сомневаются в себе. У многих из нас сложные отношения со своим телом, что-то в себе не устраивает. И обнажённая съёмка может снять часть этих зажимов и напряжения».

Читайте у нас в Телеграфе подробную историю и советы Наили: как найти общий язык с фотографом, какие вещи брать на съёмку и как расслабиться в студии.
3014🔥9
Суперсредство, которое снимает боль в месячные и улучшает настроение — это?

Менструбация. Спорим, многие впервые слышат это слово. Зато, возможно, знакомы с делом. Если еще нет — самое время выяснить об этом побольше. Да, мы про мастурбацию во время менструации!

Исследования доказывают, что это не только приятно, но и полезно: менструбация облегчает многие пред- и менструальные симптомы.

Мы в CLATCH вооружились научными данными и собрали целый гид по менструбации: как это работает, какие гормоны задействованы, как быть с гигиеной и какие гаджеты пригодятся.
🔥3611❤‍🔥9😁5🤔4😱3👍1
женщины с Clatch
Актриса и модель Сиенна Миллер появилась на красной дорожке Vogue World в эффектном образе Schiaparelli, продемонстрировав свой беременный живот. О том, что она ждет второго ребенка, 41-летняя Миллер объявила всего месяц назад — в августе. Знаменитости все…
Беременность: плюс один к эффектному выходу на красную дорожку

Так считают многие звёзды, продолжая и в положении посещать светские мероприятия в ярких образах. Выход актрисы и модели Сьюки Ватерхаус на прошедшей «Эмми» — во всех смыслах яркий пример. Актриса выбрала великолепный, подчёркивающий её беременный живот, образ Valentino в актуальном красном цвете.

Кстати, об истории красной дорожки — точнее, о том, кто, когда и почему придумал делать ее красной — мы писали отдельный пост.
🔥22👍5❤‍🔥32
😁26🤔11🍌4🔥1🤬1
Как планировать неделю в зависимости от фазы цикла? Советует коуч

У нас новая экспертка — коуч Марина Одношевина, встречайте! Раз в неделю Марина будет записывать для нас простой лайфхак: как ставить себе задачи, повышать качество жизни и достигать целей.

Начинаем с базы: как распланировать свою неделю в зависимости от фазы менструального цикла? Например, если у вас сейчас ПМС или, наоборот, овуляция.

Начните следующую неделю с грамотного планирования и чувствуйте себя прекрасно 💫 А подробнее о жизни по циклу читайте в нашем большом эксплейнере.

С заботой и поддержкой, «женщины с клатчем»
265🔥1🆒1