В новый год — с новыми полезными привычками
Если вы уже освоили все велнес-тренды прошлого года от коротких медитаций до жизни по циклу, у нас есть для вас новые. Спойлер: они отлично подойдут всем, кто уже утомился от первой рабочей недели.
Велнес-аналитики рекомендуют в 2024 году больше расслабляться, быть естественными и питаться как долгожители. Наш фаворит — сладость ничегонеделания!
Подробный рассказ о каждом тренде вы найдете в нашей статье в Библиотеке, а о диете «Голубых зон» мы обязательно напишем отдельный большой материал.
Если вы уже освоили все велнес-тренды прошлого года от коротких медитаций до жизни по циклу, у нас есть для вас новые. Спойлер: они отлично подойдут всем, кто уже утомился от первой рабочей недели.
Велнес-аналитики рекомендуют в 2024 году больше расслабляться, быть естественными и питаться как долгожители. Наш фаворит — сладость ничегонеделания!
Подробный рассказ о каждом тренде вы найдете в нашей статье в Библиотеке, а о диете «Голубых зон» мы обязательно напишем отдельный большой материал.
❤26🤩5👍4🆒2🔥1
«Слишком голая». В Британии запретили кампанию Calvin Klein с FKA Twigs
В Британском управлении по стандартам рекламы решили, что в новой съемке бренда слишком много тела, и слишком мало одежды. Все, как в 90-х, когда лицами и телами CK были Кейт Мосс и Марк Уолберг.
Идея понятная: мы теперь в 21 веке, и хватит продавать одежду, квартиры, колесные диски и пылесосы с помощью женского тела. Вот только далеко не всегда обнаженная съемка — это эксплуатация.
По крайней мере так считает сама FKA TWIGS. Певица, музыкант и танцовщица заявила, что ее права никто не ущемлял. И что эти кадры — доказательство красоты, мощи и сексуальности ее тела, которым она может распоряжаться, как считает нужным.
Заодно FKA TWIGS напомнила, что недавняя реклама Calvin Klein с полуголым Джереми Алленом Уайтом из «Медведя» никого не возмутила — а, наоборот, стала мемом и предметом дружеских подколов на «Золотом глобусе». Что факт.
Кстати, про разное отношение к мужской и женской «обнаженке» мы писали в нашей «Краткой истории освобождения женских сосков», там много интересного.
В Британском управлении по стандартам рекламы решили, что в новой съемке бренда слишком много тела, и слишком мало одежды. Все, как в 90-х, когда лицами и телами CK были Кейт Мосс и Марк Уолберг.
Идея понятная: мы теперь в 21 веке, и хватит продавать одежду, квартиры, колесные диски и пылесосы с помощью женского тела. Вот только далеко не всегда обнаженная съемка — это эксплуатация.
По крайней мере так считает сама FKA TWIGS. Певица, музыкант и танцовщица заявила, что ее права никто не ущемлял. И что эти кадры — доказательство красоты, мощи и сексуальности ее тела, которым она может распоряжаться, как считает нужным.
Я не вижу перед собой «стереотипного сексуального объекта», которым меня назвали. Я вижу красивую сильную цветную женщину, чье невероятное тело выдержало больше боли, чем вы можете себе представить.
Заодно FKA TWIGS напомнила, что недавняя реклама Calvin Klein с полуголым Джереми Алленом Уайтом из «Медведя» никого не возмутила — а, наоборот, стала мемом и предметом дружеских подколов на «Золотом глобусе». Что факт.
Кстати, про разное отношение к мужской и женской «обнаженке» мы писали в нашей «Краткой истории освобождения женских сосков», там много интересного.
❤32🤩7😱5🔥4👍2
Вспомнили еще одну запрещенную рекламу.
Кампанию менструальных трусов Thinx забанили в нью-йоркском метро, знаете за что? За изображение грейпфрута, грустного разбитого яйца и слово месячные (periods). Мол, неприлично. 2015 год, один из самых либеральных штатов в Америке.
Потом, правда, одумались и разбанили — такой вот прецедент.
Кампанию менструальных трусов Thinx забанили в нью-йоркском метро, знаете за что? За изображение грейпфрута, грустного разбитого яйца и слово месячные (periods). Мол, неприлично. 2015 год, один из самых либеральных штатов в Америке.
Потом, правда, одумались и разбанили — такой вот прецедент.
👍30🔥10⚡9❤🔥4
Как пережить семейное торжество и остаться в живых
Зимние каникулы закончились, но выдыхать рано — впереди ещё старый Новый год. А что это значит? Философ Камилла Палья говорила, что по воскресеньем за каждым накрытым столом собирается свой маленький парламент, на котором обсуждаются репутации и делятся бюджеты. Так и есть. И это заседание может стать последней каплей в череде семейных ужинов.
Словом — как пережить встречу с родственниками и не разругаться вдрызг?
👨👩👧Не начинайте дебаты первыми
Сами не поднимайте острые темы. Не стоит говорить о том, что может задеть одного из присутствующих за столом — тем более если вы заранее знаете, что расходитесь во взглядах. Скажем, на политику, религию и воспитание детей.
🫂Попробуйте понять
Иногда попытки завязать спор говорят просто об одиночестве и дефиците внимания. Каждому хочется, чтобы его услышали. Попробуйте понять (принимать не обязательно!) точку зрения другого человека и отнеситесь к ней с уважением. И подумайте на будущее — может быть, одиночество лечится?
🥙Подумайте, зачем вы идёте на семейный обед?
Вы хотите поддерживать хорошие отношения с близкими и понимаете, что над ними нужно работать, и потому идёте навстречу во всех смыслах? Или вы дорожите самим процессом общения? В любом случае на семейных сборищах важно помнить, для чего вы сохраняете мир в семье. Будьте внимательны к чувствам других, и цените возможность общения.
👩💼Используйте «я-послания»
Благодаря этому методу вы сможете конструктивно реагировать на критику и донести до родственников свои чувства и мысли без негатива. Постарайтесь выражать свои эмоции максимально нейтрально, без упреков и обвинений. Например, вместо «Опять ты про это!» можно сказать: «Меня расстраивает эта тема».
🚽Уйдите в ванную или туалет
Если ничего уже не работает, хорошо просто уйти посидеть в тишине и посмотреть на себя в зеркало. Это поможет вам вернуться в свою реальность. А уйти в туалет можно совершенно легально – никто ничего не заподозрит, и никак не напряжется из-за вашего внезапного отсутствия.
Зимние каникулы закончились, но выдыхать рано — впереди ещё старый Новый год. А что это значит? Философ Камилла Палья говорила, что по воскресеньем за каждым накрытым столом собирается свой маленький парламент, на котором обсуждаются репутации и делятся бюджеты. Так и есть. И это заседание может стать последней каплей в череде семейных ужинов.
Словом — как пережить встречу с родственниками и не разругаться вдрызг?
👨👩👧Не начинайте дебаты первыми
Сами не поднимайте острые темы. Не стоит говорить о том, что может задеть одного из присутствующих за столом — тем более если вы заранее знаете, что расходитесь во взглядах. Скажем, на политику, религию и воспитание детей.
🫂Попробуйте понять
Иногда попытки завязать спор говорят просто об одиночестве и дефиците внимания. Каждому хочется, чтобы его услышали. Попробуйте понять (принимать не обязательно!) точку зрения другого человека и отнеситесь к ней с уважением. И подумайте на будущее — может быть, одиночество лечится?
🥙Подумайте, зачем вы идёте на семейный обед?
Вы хотите поддерживать хорошие отношения с близкими и понимаете, что над ними нужно работать, и потому идёте навстречу во всех смыслах? Или вы дорожите самим процессом общения? В любом случае на семейных сборищах важно помнить, для чего вы сохраняете мир в семье. Будьте внимательны к чувствам других, и цените возможность общения.
👩💼Используйте «я-послания»
Благодаря этому методу вы сможете конструктивно реагировать на критику и донести до родственников свои чувства и мысли без негатива. Постарайтесь выражать свои эмоции максимально нейтрально, без упреков и обвинений. Например, вместо «Опять ты про это!» можно сказать: «Меня расстраивает эта тема».
🚽Уйдите в ванную или туалет
Если ничего уже не работает, хорошо просто уйти посидеть в тишине и посмотреть на себя в зеркало. Это поможет вам вернуться в свою реальность. А уйти в туалет можно совершенно легально – никто ничего не заподозрит, и никак не напряжется из-за вашего внезапного отсутствия.
🔥25❤8🤯7👍1
Еще пять неоднозначных рекламных кампаний Calvin Klein у нас в сторис
Инфошум вокруг новой кампании СK не утихает: съемку FKA Twigs запретили, Джереми Аллен Уайт в трусах окончательно стал мемом. Британский Королевский Национальный Институт Слепых даже изготовил специальные карточки для незрячих людей с описаниями его фотографий.
Это далеко не первый раз, когда реклама Calvin Klein вызывала у общественности противоречивые чувства. Мы собрали в наших сторис другие громкие и спорные случаи, когда бренд делал ставку на провокацию и сексуальность — от съемки 15-летней Брук Шилдс до Кейт Мосс и Марка Уолберга.
Инфошум вокруг новой кампании СK не утихает: съемку FKA Twigs запретили, Джереми Аллен Уайт в трусах окончательно стал мемом. Британский Королевский Национальный Институт Слепых даже изготовил специальные карточки для незрячих людей с описаниями его фотографий.
Это далеко не первый раз, когда реклама Calvin Klein вызывала у общественности противоречивые чувства. Мы собрали в наших сторис другие громкие и спорные случаи, когда бренд делал ставку на провокацию и сексуальность — от съемки 15-летней Брук Шилдс до Кейт Мосс и Марка Уолберга.
🔥19❤🔥6🤩6❤2
Теплое воскресное
Сегодня такой морозный день, что даже вылезать из кровати не хочется. А хочется провести первый день старого нового года на хюгге — с облепиховым чаем и книжкой, которая давно ждёт своего часа.
Сегодня такой морозный день, что даже вылезать из кровати не хочется. А хочется провести первый день старого нового года на хюгге — с облепиховым чаем и книжкой, которая давно ждёт своего часа.
Как поднять себе настроение в «Грустный понедельник»? Ешьте продукты, которые поднимают серотонин!
Загрустили? Для этого есть причина: сегодня — официально самый мрачный день в году. По крайней мере, так в 2005 году решили британские ученые. Что делать? Включите в свое сегодняшнее меню продукты, стимулирующие выработку серотонина. Именно этот гормон отвечает за наше хорошее настроение. Это:
🍫Горький шоколад
В шоколаде есть три основных компонента, которые ассоциируются с чувством счастья. В частности — аминокислоты, которые мозг использует для выработки серотонина и дофамина.
🍌Бананы
В бананах даже содержится серотонин — но, увы, мы не можем усваивать его напрямую. Зато поможет витамин В6: он необходим нашему организму, чтобы вырабатывать серотонин самостоятельно. Отличные новости: всего один банан закрывает 25% нашей суточной нормы В6.
☕Кофе
Ученые выяснили, что потребление кофе в значительной степени связано со снижением риска депрессии и он способен поднимать настроение. Но не перестарайтесь: 4-5 чашек кофе в день уже могут повышать уровень тревожности. А ещё не рекомендуем кофе тем, у кого есть проблемы с ЖКТ или непереносимость кофеина.
Загрустили? Для этого есть причина: сегодня — официально самый мрачный день в году. По крайней мере, так в 2005 году решили британские ученые. Что делать? Включите в свое сегодняшнее меню продукты, стимулирующие выработку серотонина. Именно этот гормон отвечает за наше хорошее настроение. Это:
🍫Горький шоколад
В шоколаде есть три основных компонента, которые ассоциируются с чувством счастья. В частности — аминокислоты, которые мозг использует для выработки серотонина и дофамина.
🍌Бананы
В бананах даже содержится серотонин — но, увы, мы не можем усваивать его напрямую. Зато поможет витамин В6: он необходим нашему организму, чтобы вырабатывать серотонин самостоятельно. Отличные новости: всего один банан закрывает 25% нашей суточной нормы В6.
☕Кофе
Ученые выяснили, что потребление кофе в значительной степени связано со снижением риска депрессии и он способен поднимать настроение. Но не перестарайтесь: 4-5 чашек кофе в день уже могут повышать уровень тревожности. А ещё не рекомендуем кофе тем, у кого есть проблемы с ЖКТ или непереносимость кофеина.
⚡32❤12
«Обнажённая съёмка — как часть терапии». Как фотосессия «ню» помогает принять свое тело
Зачем сниматься голой и как выбрать фотографа для такой фотосессии? Мы расспросили об этом Наилю Синицыну — основательницу фотоагентства Eight Agency. А она поделилась с CLATCH снимками и историей своей собственной обнаженной съёмки.
«Я несколько раз снималась обнаженной — в разные этапы жизни. У меня есть вопросы к своему телу, я вечно работаю над ним, переживаю, что не вписываюсь в стандарты. Мне хотелось, чтобы фотограф, который относится к телу с уважением и улавливает красоту, показала мне меня со стороны.
Эти фотографии я делала для себя и часто пересматриваю их в моменты, когда чувствую себя непривлекательной. Каждый раз понимаю, что мы слишком критичны к себе, и на самом деле каждое тело — уникально и по-своему красиво. Это нужно просто раскрыть.
Вообще даже люди с конвенционально идеальной фигурой иногда сомневаются в себе. У многих из нас сложные отношения со своим телом, что-то в себе не устраивает. И обнажённая съёмка может снять часть этих зажимов и напряжения».
Читайте у нас в Телеграфе подробную историю и советы Наили: как найти общий язык с фотографом, какие вещи брать на съёмку и как расслабиться в студии.
Зачем сниматься голой и как выбрать фотографа для такой фотосессии? Мы расспросили об этом Наилю Синицыну — основательницу фотоагентства Eight Agency. А она поделилась с CLATCH снимками и историей своей собственной обнаженной съёмки.
«Я несколько раз снималась обнаженной — в разные этапы жизни. У меня есть вопросы к своему телу, я вечно работаю над ним, переживаю, что не вписываюсь в стандарты. Мне хотелось, чтобы фотограф, который относится к телу с уважением и улавливает красоту, показала мне меня со стороны.
Эти фотографии я делала для себя и часто пересматриваю их в моменты, когда чувствую себя непривлекательной. Каждый раз понимаю, что мы слишком критичны к себе, и на самом деле каждое тело — уникально и по-своему красиво. Это нужно просто раскрыть.
Вообще даже люди с конвенционально идеальной фигурой иногда сомневаются в себе. У многих из нас сложные отношения со своим телом, что-то в себе не устраивает. И обнажённая съёмка может снять часть этих зажимов и напряжения».
Читайте у нас в Телеграфе подробную историю и советы Наили: как найти общий язык с фотографом, какие вещи брать на съёмку и как расслабиться в студии.