Как перезагрузиться за остаток каникул
Не хочется о грустном, но от зимних каникул осталось три дня. Как? А вот так: время незаметно улетело на застолья с друзьями, ночи за просмотром сериалов и семейные поездки. Все это супер, но отдыхать когда? К счастью, есть несколько проверенных способов быстро восстановиться и перезагрузиться перед новым рабочим годом.
✨Постарайтесь хорошенько выспаться
Этот совет отлично подойдет тем, кто сбил себе режим во время праздников, и никак не может почувствовать бодрость. Хороший сон – это сон в темном, проветренном помещении, минимум 8 часов. На ночь не употребляйте алкоголь и не курите, это не только вредно, но и рушит сон.
✨Побудьте в моменте
На праздниках думать тоже приходится: как доесть оливье, что приготовить, когда доедим, куда сходить завтра, чтобы каникулы не прошли впустую, кто там уже пишет по работе. Если вы замечаете, что перегружены мыслями, постарайтесь немного притормозить и хорошенько выдохнуть — в прямом смысле. Для этого помогут медитации или специальные упражнения.
✨ Сделайте самое важное для себя
Если на каникулах не удалось посвятить много времени себе, последние дни – отличный повод. Давно хотели сходить в музей, на массаж или сгонять покататься на сноуборде? Дерзайте. Это поможет почувствовать, что вы сделали для себя что-то важное и станет своего рода маркером: каникулы прошли не зря.
Не хочется о грустном, но от зимних каникул осталось три дня. Как? А вот так: время незаметно улетело на застолья с друзьями, ночи за просмотром сериалов и семейные поездки. Все это супер, но отдыхать когда? К счастью, есть несколько проверенных способов быстро восстановиться и перезагрузиться перед новым рабочим годом.
✨Постарайтесь хорошенько выспаться
Этот совет отлично подойдет тем, кто сбил себе режим во время праздников, и никак не может почувствовать бодрость. Хороший сон – это сон в темном, проветренном помещении, минимум 8 часов. На ночь не употребляйте алкоголь и не курите, это не только вредно, но и рушит сон.
✨Побудьте в моменте
На праздниках думать тоже приходится: как доесть оливье, что приготовить, когда доедим, куда сходить завтра, чтобы каникулы не прошли впустую, кто там уже пишет по работе. Если вы замечаете, что перегружены мыслями, постарайтесь немного притормозить и хорошенько выдохнуть — в прямом смысле. Для этого помогут медитации или специальные упражнения.
✨ Сделайте самое важное для себя
Если на каникулах не удалось посвятить много времени себе, последние дни – отличный повод. Давно хотели сходить в музей, на массаж или сгонять покататься на сноуборде? Дерзайте. Это поможет почувствовать, что вы сделали для себя что-то важное и станет своего рода маркером: каникулы прошли не зря.
❤39
Мимими дня: знакомьтесь, самая старая кошка на свете
Психологи уверяют, что питомцы улучшают нашу жизнь и ментальное здоровье, и вот духоподьемный пример. В The Guardian вышла история про самую старую кошку на планете. Зовут Флосси, ей 28 (!) лет, нынешяя хозяйка взяла ее из приюта.
За свою жизнь (по человеческим меркам это около 120 лет) Флосси пережила немало потерь: ее первая хозяйка, пожилая женщина, умерла, когда кошке было 10 лет. После этого Флосси забрала сестра покойной, и вместе они прожили еще 14 лет. Но и этой хозяйки не стало, и так кошка попала в приют.
Лишь спустя пару лет у нее снова появился дом — старую, глухую и подслеповатую кошку забрала ее ровесница, 27-летняя Вики Грин. Девушку заверяли, что Флосси осталось жить пару месяцев, но вот, прошел год, кошке исполнилось 28, и она все еще бодра, любит играть, мурчать на коленях и каждый день будит хозяйку в шесть утра. А еще у нее есть сертификат Книги рекордов Гиннесса как у кошки-долгожительницы.
Вики говорит, что с Флосси в ее дом пришло счастье: «Она мой ребенок, мой лучший друг и моя семья». Такое вот настоящее рождественское чудо.
Психологи уверяют, что питомцы улучшают нашу жизнь и ментальное здоровье, и вот духоподьемный пример. В The Guardian вышла история про самую старую кошку на планете. Зовут Флосси, ей 28 (!) лет, нынешяя хозяйка взяла ее из приюта.
За свою жизнь (по человеческим меркам это около 120 лет) Флосси пережила немало потерь: ее первая хозяйка, пожилая женщина, умерла, когда кошке было 10 лет. После этого Флосси забрала сестра покойной, и вместе они прожили еще 14 лет. Но и этой хозяйки не стало, и так кошка попала в приют.
Лишь спустя пару лет у нее снова появился дом — старую, глухую и подслеповатую кошку забрала ее ровесница, 27-летняя Вики Грин. Девушку заверяли, что Флосси осталось жить пару месяцев, но вот, прошел год, кошке исполнилось 28, и она все еще бодра, любит играть, мурчать на коленях и каждый день будит хозяйку в шесть утра. А еще у нее есть сертификат Книги рекордов Гиннесса как у кошки-долгожительницы.
Вики говорит, что с Флосси в ее дом пришло счастье: «Она мой ребенок, мой лучший друг и моя семья». Такое вот настоящее рождественское чудо.
❤🔥69❤18👍10💘3🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С Рождеством! Наступила Святочная неделя — самое время для гаданий на суженого или суженую.
Предлагаем погадать на номинантах «Золотого глобуса». Точнее, на персонажах лучших фильмов и сериалов года, выдвинутых на эту премию.
Какой типаж вам достанется в 2024 году? Невротик Бо, милаха Кен или эмоционально недоступный Карми из сериала «Медведь»? Делайте скриншот и узнаете!
Скрестили пальцы, ваши «женщины с клатчем»
Предлагаем погадать на номинантах «Золотого глобуса». Точнее, на персонажах лучших фильмов и сериалов года, выдвинутых на эту премию.
Какой типаж вам достанется в 2024 году? Невротик Бо, милаха Кен или эмоционально недоступный Карми из сериала «Медведь»? Делайте скриншот и узнаете!
Скрестили пальцы, ваши «женщины с клатчем»
🔥23👍9❤7❤🔥2
Красный — цвет наградного сезона (и не только!)
Похоже, нам пора сдержать обещание и сделать серию постов об истории и символизме красного цвета.
Повод? На церемонии вручения «Золотых глобусов» сегодня ночью красный был главным цветом — в нем пришли Джулианна Мур, Селена Гомес, Хайди Клум и куча других звезд. Но мы смотрим ниже: на кровавый (мы бы даже сказали, менструально кровавый) оттенок красной дорожки у них под ногами.
Итак, почему красную дорожку называют и делают красной?
Красный цвет считается символом власти и роскоши, начиная с античности. Причина простая: до 19 века красный краситель был очень дорогим, а все редкое — конечно, элитно.
Историки утверждают, что «моду» на красную дорожку ввел Эсхил, подсмотрев ее на Востоке. В его трагедии «Агамемнон» Клитемнестра встречает мужа с войны, выкатив ему роскошный красный ковер — хотя у древних греков такие почести были положены лишь богам.
С тех пор красные дорожки традиционно стелили перед королевскими особами и высокопоставленными чиновниками, а еще в вагонах первого класса — тоже как знак богатства и привилегий. Голливуд просто подхватил эту традицию в 1920-х годах, заявив: кинозвезды — это новые элиты и небожители.
Похоже, нам пора сдержать обещание и сделать серию постов об истории и символизме красного цвета.
Повод? На церемонии вручения «Золотых глобусов» сегодня ночью красный был главным цветом — в нем пришли Джулианна Мур, Селена Гомес, Хайди Клум и куча других звезд. Но мы смотрим ниже: на кровавый (мы бы даже сказали, менструально кровавый) оттенок красной дорожки у них под ногами.
Итак, почему красную дорожку называют и делают красной?
Красный цвет считается символом власти и роскоши, начиная с античности. Причина простая: до 19 века красный краситель был очень дорогим, а все редкое — конечно, элитно.
Историки утверждают, что «моду» на красную дорожку ввел Эсхил, подсмотрев ее на Востоке. В его трагедии «Агамемнон» Клитемнестра встречает мужа с войны, выкатив ему роскошный красный ковер — хотя у древних греков такие почести были положены лишь богам.
С тех пор красные дорожки традиционно стелили перед королевскими особами и высокопоставленными чиновниками, а еще в вагонах первого класса — тоже как знак богатства и привилегий. Голливуд просто подхватил эту традицию в 1920-х годах, заявив: кинозвезды — это новые элиты и небожители.
❤🔥29🤩7❤6🔥1
Как подготовить лицо к светскому выходу? Бьюти-советы Марго Робби
На «Золотом глобусе» лично мы болели за Барби. И хотя Марго Робби премия не досталась, выглядела она потрясающе. В чем секрет?
✅ Марго дважды в день очищает кожу, чтобы сохранить ее свежей;
✅Использует кислотные отшелушивающие патчи;
✅ Делает массаж лица перед нанесением макияжа;
✅ Здоровый сон – главный секрет ее успеха.
Но ее главный лайфхак — поддержка подруг и бокал игристого перед красной дорожкой. Подготовку к каждому важному выходу Марго Робби превращает в девичник:
На «Золотом глобусе» лично мы болели за Барби. И хотя Марго Робби премия не досталась, выглядела она потрясающе. В чем секрет?
✅ Марго дважды в день очищает кожу, чтобы сохранить ее свежей;
✅Использует кислотные отшелушивающие патчи;
✅ Делает массаж лица перед нанесением макияжа;
✅ Здоровый сон – главный секрет ее успеха.
Но ее главный лайфхак — поддержка подруг и бокал игристого перед красной дорожкой. Подготовку к каждому важному выходу Марго Робби превращает в девичник:
У меня всегда в гостях около шести моих подружек, и они приносят шампанское, так что мы выпиваем по бокалу и болтаем. Когда мне делают макияж, я не могу по-настоящему принимать участие в разговоре, так что просто слушаю чужие истории. Это помогает сосредоточиться на том, что волнует других людей и не так сильно нервничать самой.
❤23🤩10💘6🔥1
Как пережить первую рабочую неделю?
Сидите за компьютером и не понимаете, как начать работать? Мы тоже 🙈
Первая неделя после каникул — это всегда подвиг, поэтому мы собрали девять толковых советов, как вернуться в строй после праздников. Вот лишь несколько:
📍Начинайте с приятного
Вылезать из кровати и идти на работу и так сложно, но мы советуем странное: попробуйте эту неделю вставать еще раньше. Зачем? Собирайтесь неспешно, приготовьте вкусный завтрак, помедитируйте. В общем, посвятите время себе.
📍Попробуйте устроить переговоры. С собой!
Если садиться за важную задачу совсем не хочется, или вы чувствуете, что перерыв затянулся и возвращаться к работе не тянет, можно использовать психологический прием – уговорить себя поработать еще пять минут. Всего несколько коротких подходов — и дело сделано.
📍Разберитесь с самой пугающей задачей
Начните с задачи, которая вызывает больше всего тревоги и беспокойства. Преодолев этот рубеж, вы спокойно сможете сосредоточиться на остальных, не нервничая по поводу предстоящего.
Все подробности — и еще шесть советов — уже ждут вас в нашей статье в Библиотеке.
Желаем удачи! Ваши «женщины с клатчем»
Сидите за компьютером и не понимаете, как начать работать? Мы тоже 🙈
Первая неделя после каникул — это всегда подвиг, поэтому мы собрали девять толковых советов, как вернуться в строй после праздников. Вот лишь несколько:
📍Начинайте с приятного
Вылезать из кровати и идти на работу и так сложно, но мы советуем странное: попробуйте эту неделю вставать еще раньше. Зачем? Собирайтесь неспешно, приготовьте вкусный завтрак, помедитируйте. В общем, посвятите время себе.
📍Попробуйте устроить переговоры. С собой!
Если садиться за важную задачу совсем не хочется, или вы чувствуете, что перерыв затянулся и возвращаться к работе не тянет, можно использовать психологический прием – уговорить себя поработать еще пять минут. Всего несколько коротких подходов — и дело сделано.
📍Разберитесь с самой пугающей задачей
Начните с задачи, которая вызывает больше всего тревоги и беспокойства. Преодолев этот рубеж, вы спокойно сможете сосредоточиться на остальных, не нервничая по поводу предстоящего.
Все подробности — и еще шесть советов — уже ждут вас в нашей статье в Библиотеке.
Желаем удачи! Ваши «женщины с клатчем»
🔥21❤12👏6😁2👎1
Ааааааа! Присмотритесь к платью Джиллиан Андерсон — там вышиты вульвы
Лаконичное и элегантное платье актрисы на «Золотом глобусе» оказалось с секретом: вся юбка расшита изображением женских половых органов. Автор платья — американская дизайнер Габриэла Херст, которая в том числе одевает первую леди США, а сама вышивка — намек на сериал «Сексуальное просвещение», где Андерсон играет сексолога.
CLATCH аплодирует стоя!
Лаконичное и элегантное платье актрисы на «Золотом глобусе» оказалось с секретом: вся юбка расшита изображением женских половых органов. Автор платья — американская дизайнер Габриэла Херст, которая в том числе одевает первую леди США, а сама вышивка — намек на сериал «Сексуальное просвещение», где Андерсон играет сексолога.
CLATCH аплодирует стоя!
🔥74❤12
Что общего у Марины Абрамович, вина и косметики?
Правильный ответ — Marina Abramović Longevity Method. Так называется бренд велнес-косметики, который запустила 77-летняя художница. В линейке всего четыре средства: крем-лосьон для лица и три вида капель для приема внутрь. На все пока можно оформить предзаказ. Абрамович заверяет, что все это не просто для красоты, но и для энергии, здоровья и долголетия.
На что обратили внимание мы: в лосьон входит экстракт белого вина. Решили немедленно разобраться: а полезно ли нашей коже «выпивать»?
Эксперты утверждают, что да. В вине содержатся флаваноиды и витамин Е. Вместе они оказывают антиоксидантное и антимикробное действие на кожу лица и тела, укрепляют сосуды и капилляры.
Флаваноиды стимулируют выработку коллагена, делают кожу лица гладкой и более эластичной. Так что косметика на основе экстракта вина — хороший вариант для увлажнения и питания кожи, что особенно важно зимой.
Кстати, существуют салонные процедуры и с чистым вином: ванны, обертывания и винные втирания. Только не пробуйте это дома! Нужны специальные концентрации, и вообще перевод продукта.
Правильный ответ — Marina Abramović Longevity Method. Так называется бренд велнес-косметики, который запустила 77-летняя художница. В линейке всего четыре средства: крем-лосьон для лица и три вида капель для приема внутрь. На все пока можно оформить предзаказ. Абрамович заверяет, что все это не просто для красоты, но и для энергии, здоровья и долголетия.
На что обратили внимание мы: в лосьон входит экстракт белого вина. Решили немедленно разобраться: а полезно ли нашей коже «выпивать»?
Эксперты утверждают, что да. В вине содержатся флаваноиды и витамин Е. Вместе они оказывают антиоксидантное и антимикробное действие на кожу лица и тела, укрепляют сосуды и капилляры.
Флаваноиды стимулируют выработку коллагена, делают кожу лица гладкой и более эластичной. Так что косметика на основе экстракта вина — хороший вариант для увлажнения и питания кожи, что особенно важно зимой.
Кстати, существуют салонные процедуры и с чистым вином: ванны, обертывания и винные втирания. Только не пробуйте это дома! Нужны специальные концентрации, и вообще перевод продукта.
❤🔥19🔥7👍6😁2