Как справиться с панической атакой. Инструкция
По данным психологов и социологов, все больше людей в мире испытывают тревогу и хоть раз сталкивались с панической атакой. Это внезапно накатывающее состояние страха, когда вас словно парализует, становится трудно дышать, сердце колотится, а мысли путаются.
Как помочь себе в такой ситуации и выбраться из панической атаки? Мы собрали несколько действенных способов. Один из них в карточках, а другие — по ссылке в нашей Библиотеке. Сохраните себе или перешлите близким. И пусть будет легче!
По данным психологов и социологов, все больше людей в мире испытывают тревогу и хоть раз сталкивались с панической атакой. Это внезапно накатывающее состояние страха, когда вас словно парализует, становится трудно дышать, сердце колотится, а мысли путаются.
Как помочь себе в такой ситуации и выбраться из панической атаки? Мы собрали несколько действенных способов. Один из них в карточках, а другие — по ссылке в нашей Библиотеке. Сохраните себе или перешлите близким. И пусть будет легче!
❤🔥15👍3🙏3
Поздравляем всех с Международным днем повара 🧑🍳
В этом году он проходит под слоганом «Растим отличных поваров». CLATCH считает, что каждый и так сам себе повар, особенно, когда дело доходит до пельменей и другой комфортной еды. Ням!
В этом году он проходит под слоганом «Растим отличных поваров». CLATCH считает, что каждый и так сам себе повар, особенно, когда дело доходит до пельменей и другой комфортной еды. Ням!
🌭11🍓6🍌4🍾3
Чувствуете, что не хватает энергии?
Лайфхаки йога-тичера Алины Хафизовой помогут вам избавиться от зажимов в теле и почувствовать, как возвращаются силы.
Смотрите подробную инструкцию у нас в сторис!
#лайфхак
Лайфхаки йога-тичера Алины Хафизовой помогут вам избавиться от зажимов в теле и почувствовать, как возвращаются силы.
Смотрите подробную инструкцию у нас в сторис!
#лайфхак
❤🔥8👌3🏆3🔥1
В Сеуле открылся поп-ап Jacquemus в виде гигантской сумочки Bambimou. Клатч дня? Еще бы! К тому же внутри много-много других сумок, а еще кафе и цветочный магазин. Вся эта красота будет открыта всего несколько дней, так что если вы вдруг на районе, не пропустите.
🔥19🤩6❤5
Готовимся к Хэллоуину с новой съемкой Джареда Лето для NUMERO.
Интервью, к сожалению, совсем ниочем, а вот фэшн знатный, особенно кадры в платье. Образы собирал штатный стилист журнала Christian Stroble, в числе его звездных клиентов — Ленни Кравиц. Чувствуется!
Интервью, к сожалению, совсем ниочем, а вот фэшн знатный, особенно кадры в платье. Образы собирал штатный стилист журнала Christian Stroble, в числе его звездных клиентов — Ленни Кравиц. Чувствуется!
❤14🔥4👀3