❌ Есть вещи, которые никогда нельзя пробовать! В рамках Недели профилактики употребления наркотических средств поговорим о самом губительном для организма человека пристрастии.

Наркотики – это всегда яд для организма, который отравляет все системы органов и тканей, но особенно нервную систему, мозг, половую систему, печень и почки.

Наркотики быстро вызывают сильную зависимость. Их употребление меняет человека – теряется контроль над своей жизнь, падает интеллект, а смерть наступает намного раньше.

Среди наркоманов распространены такие заболевание как СПИД и ГЕПАТИТ. Виной тому использование не стерильных шприцов.

Наша жизнь достаточно коротка для того, чтобы отдавать её в руки зависимости и смерти. Берегите свою жизнь. Она намного ярче в ясном уме и БЕЗ наркотиков.

🩺 Подписывайтесь на Чукотскую окружную больницу

💉 Мы хорошо знаем, как важно регулярно вакцинироваться от #COVID19 и #ГРИППа, но есть ещё ряд заболеваний, для борьбы с которыми требуются вакцинация или ревакцинация.

Столбняк, дифтерия и коклюш (АКДС) – обычно прививки делают до 6 лет, но если вы их не делали, то сделайте обязательно – это тяжелые заболевания.

Гепатит А и В – вирусные инфекции, разрушающие печень. Вакцины рекомендованы взрослым, путешествующим в районы с высоким уровнем распространения вируса и с хроническими заболеваниями печени.

Вирус папилломы человека (ВПЧ) - одной из самых распространённых вирусных заболеваний. Отдельные виды ВПЧ не наносят вреда организму человека, но некоторые способны вызвать злокачественные опухоли. Вакцина необходима в возрасте 18-26 лет, если не делали ранее.

Менингит – коварное заболевание, вызывающее воспаление мозговых оболочек. Вакцинировать можно в любом возрасте после консультации со специалистом.

Корь – еще одно очень опасное заболевание с высокой заразностью. Вакцинироваться необходимо всем до 55 лет, если не прививались раннее или получили только одну дозу вакцины в детстве.

Обратившись к врачу, вы всегда можете узнать о том, какие вакцины вам рекомендованы или противопоказаны. С календарём прививок можно ознакомится здесь - minzdrav.gov.ru.

Будьте здоровы!

🩺 Подписывайтесь на Чукотскую окружную больницу

🦠Актуально о #COVID19 на Чукотке: на амбулаторном лечении находятся 25 человек, в стационаре - 3.

Напомним, что вакцина самое эффективное средство профилактики коронавируса, а соблюдение дистанции и мер личной гигиены снизит риск заболеть.

Берегите себя и своих близких. Будьте здоровы.

🩺 Подписывайтесь на Чукотскую окружную больницу

🔶 Йод - один из самых важных микроэлементов для нашего организма.

Он регулируют обмен веществ, работу щитовидной железы и иммунитета организма в целом.

По последним исследованиям дефицитом йода страдают более трети россиян. Признаки дефицита:

🟢сухая, не эластичная кожа
🟢ухудшение зрения, памяти и концентрации внимания
🟢избыточный вес
🟢аритмия
🟢излишняя потливость и отёчность
🟢нарушение цикла у женщин
🟢проблемы с щитовидной железой
🟢апатия, депрессия.

➡️Самый простой способ насытить организм йодом - сменить обычную соль на йодированную. Для этого достаточно одной чайной ложки соли в день.
‌
🍖Также в этом поможет особый рацион питания - морепродукты, мясо, орехи, свежие овощи и фрукты. Можно использовать искусственно насыщенные йодом продукты среди которых хлеб и молоко.

Обязательно следите за уровнем йода и не пренебрегайте помощью врача.

Будьте здоровы!

🩺 Подписывайтесь на Чукотскую окружную больницу

🌺 Милые жительницы Чукотки, дорогие коллеги!

Мы, мужская половина здравоохранения округа, поздравляем вас с международным женским днём. Сегодня особенно яркий и теплый день, который создают ваши улыбки.

Будьте всегда счастливы и любимы. Пусть энергии всегда хватает на любые свершения и дела. Здоровья вам и самых ярких впечатлений.

🩺 Подписывайтесь на Чукотскую окружную больницу

К поздравлениям присоединяется Алексей Раков, врач-травматолог-ортопед ГБУЗ ЧОБ:

Коллектив без женщин - это как земля без цветов. Дорогие женщины и девушки благодарим вас за то, что вы есть. Вы наполняете наши будни радостью, красотой и уютом.

Оставайтесь такими же нежными и прекрасными, как первые весенние цветы. Пусть у вас всегда будут сотни причин для улыбок. С 8 марта! 💐

👩‍👧С 6 по 12 марта в нашей стране проходит неделя здоровья матери и ребенка

Сделать растущий организм крепким можно соблюдая некоторые принципы:

#Закаливание. Основа закаливания - терморегуляция. Тренировка этой функции поможет поднять иммунитет и стать менее восприимчивым к холоду, жаре, сырости и, соответственно, к простудным заболеваниям. Чтобы добиться нужного эффекта не требуется обливать ребенка холодной водой. Достаточно ввести за правило постоянные прогулки на свежем воздухе и правильно одевать ребенка. Дело в том, что в отличие от взрослых ребёнок более активно проводит время на прогулке поэтому слишком одетые малыши быстро потеют, что и вызывает развитие заболеваний. Также достаточно приучить своего ребенка ходить дома босиком, соблюдать температурных режим 20-22 и следить за уровнем влажности на уровне 40-60%.

#ЗдоровоеПитание. Исключите из рациона ребенка продукты с подозрительным химическим составом, избытком сахара и жира, низким содержанием витаминов и других полезных веществ. Ежедневный рацион должен включать натуральные продукты - овощи и фрукты, крупы, мясо и рыбу, молочные блюда.

#Режим. Не перегружайте ребенка интеллектуальными нагрузками, обеспечивайте полноценный отдых, следите за качеством и количеством сна.

#Творчество. В творчестве ребенок выражает себя: свои мысли, чувства, эмоции. Рисование, лепка, поделки, танцы далеко не все занятие, которые не просто интересны и полезны для малыша, но и могут стать прекрасным способом совместного времяпрепровождения.

И один из главных принципов - ежегодные профилактические медицинские осмотры, где каждому возрасту ребенка соответствует определенный набор лабораторных и инструментальных исследований и перечень специалистов.

Беречь и сохранять здоровье наших детей, что может быть важнее! ❤

🩺 Подписывайтесь на Чукотскую окружную больницу