На днях приняла участие в семинаре "Актуальные вопросы повышения рождаемости". Обсудили важнейшие темы этой области с Ткаченко Русланом Анатольевичем, директором автономной некоммерческой организации "Институт демографического развития и репродуктивного потенциала" и Иеромонахом Иосафом (Петровых), епархиальным секретарем Анадырской и Чукотской епархии. Напомню, что Жители ЧАО могут получить услугу ЭКО в рамках ОМС.
Департамент здравоохранение Чукотского АО
Департамент здравоохранение Чукотского АО
12 апреля исполняется 63 года со дня полета первого человека в космос. Движение Первых запустила самую звездную акцию «Первые в космосе».
В честь памятной даты на базе первичного отделения в МОУ "ООШ с.Островное" пришла интерактивная викторина «Звезды Первых».
Активисты движения первых с удовольствием принялись ее проходить.Категорий в викторине было несколько, а именно: "Космология", "Космоистория", "КосмоПервые", "Косморебус" и "КосмоДвижение". Первые отвечали на вопросы, разгадывали ребусы, узнали новое и прекрасно провели время.
МБОУ ООШ с.Островное
В честь памятной даты на базе первичного отделения в МОУ "ООШ с.Островное" пришла интерактивная викторина «Звезды Первых».
Активисты движения первых с удовольствием принялись ее проходить.Категорий в викторине было несколько, а именно: "Космология", "Космоистория", "КосмоПервые", "Косморебус" и "КосмоДвижение". Первые отвечали на вопросы, разгадывали ребусы, узнали новое и прекрасно провели время.
МБОУ ООШ с.Островное
❗Как способы приготовления влияют на калорийность?
🍽️ При разной термической обработке, вес и калорийность продуктов тоже меняются.
🥘 Например, варка может уменьшить калорийность блюда почти на 20%, потому что при таком способе приготовления теряются лишние жир, сахар и некоторая часть белков. Но не стоит забывать и про крахмалосодержащие овощи, такие как картофель, морковка и свекла. Они после варки, наоборот, увеличивают калорийность на целых 30%.
🍳С жаркой дела обстоят иначе. Если жарить на сухой сковороде или на гриле, калорийность можно уменьшить. Но если использовать масло, естественно, блюдо получится намного «тяжелее».
🍲 Продукты, приготовленные способом тушения, наиболее приближены по калорийности к сырым. Хоть это и похоже на варку, калории переходят в подливу, а не в бульон, который можно слить.
🍵Приготовление на пару – это самый диетический и полезный вариант. Во-первых, такой способ уменьшает калорийность, а во-вторых, сохраняет все полезные свойства и витамины.
Будьте здоровы!
Департамент здравоохранение Чукотского АО
🍽️ При разной термической обработке, вес и калорийность продуктов тоже меняются.
🥘 Например, варка может уменьшить калорийность блюда почти на 20%, потому что при таком способе приготовления теряются лишние жир, сахар и некоторая часть белков. Но не стоит забывать и про крахмалосодержащие овощи, такие как картофель, морковка и свекла. Они после варки, наоборот, увеличивают калорийность на целых 30%.
🍳С жаркой дела обстоят иначе. Если жарить на сухой сковороде или на гриле, калорийность можно уменьшить. Но если использовать масло, естественно, блюдо получится намного «тяжелее».
🍲 Продукты, приготовленные способом тушения, наиболее приближены по калорийности к сырым. Хоть это и похоже на варку, калории переходят в подливу, а не в бульон, который можно слить.
🍵Приготовление на пару – это самый диетический и полезный вариант. Во-первых, такой способ уменьшает калорийность, а во-вторых, сохраняет все полезные свойства и витамины.
Будьте здоровы!
Департамент здравоохранение Чукотского АО
Telegram
Здравоохранение Чукотки
❗Как способы приготовления влияют на калорийность?
🍽️ При разной термической обработке, вес и калорийность продуктов тоже меняются.
🥘 Например, варка может уменьшить калорийность блюда почти на 20%, потому что при таком способе приготовления теряются лишние…
🍽️ При разной термической обработке, вес и калорийность продуктов тоже меняются.
🥘 Например, варка может уменьшить калорийность блюда почти на 20%, потому что при таком способе приготовления теряются лишние…
🚀 Всем пристегнуться, семейный звездолет отправляется в путешествие на планеты призов!
С вас — перейти по этой ссылке на наш пост во «ВКонтакте» и побороться за 10 призов, с нас — обеспечить вам и вашей семье веселый День космонавтики.
Правила читайте по прикрепленной ссылке. Всем удачи — и, как говорил Юрий Гагарин, поехали!
#ГодСемьи
#ПроСемью
#ГодСемьи2024
👉 Следите за новостями Года семьи!
МУК Певекская телестудия
С вас — перейти по этой ссылке на наш пост во «ВКонтакте» и побороться за 10 призов, с нас — обеспечить вам и вашей семье веселый День космонавтики.
Правила читайте по прикрепленной ссылке. Всем удачи — и, как говорил Юрий Гагарин, поехали!
#ГодСемьи
#ПроСемью
#ГодСемьи2024
👉 Следите за новостями Года семьи!
МУК Певекская телестудия
В Певеке в 9 часов температура воздуха -17°, ветер ССЗ 2-3 м/сек, снег, давление 756 мм.
ФГБУ «Чукотское УГМС»
ФГБУ «Чукотское УГМС»
В средней группе «Пчелки» прошли мероприятия, посвященные Дню космонавтики 🚀💫 Ребята познакомились с информацией о первом полете человека в космос 🧑🚀, о планетах Солнечной системы 🌏🪐.
🛸Дошколята отправились в космическое путешествие. Много радости доставили игры на ловкость, быстроту, внимание.
🌠Приняли участие в творческой мастерской космонавтов, рисунки выполнены с фантазией 🌌– яркие, красочные.
Неделя прошла насыщенно и плодотворно 👍👍👍
МУК Певекская телестудия
🛸Дошколята отправились в космическое путешествие. Много радости доставили игры на ловкость, быстроту, внимание.
🌠Приняли участие в творческой мастерской космонавтов, рисунки выполнены с фантазией 🌌– яркие, красочные.
Неделя прошла насыщенно и плодотворно 👍👍👍
МУК Певекская телестудия