Как сохранить здоровье, когда все время в автомобиле?
Сегодня в России отмечается День автомобилиста — по этому поводу решили напомнить автомобилистам, с какими рисками для здоровья связана любовь (или необходимость) к передвижению исключительно на автомобиле и как снизить влияние этих рисков на здоровье.
Образ жизни человека, который длительное время находится за рулем и мало двигается, приводит различным заболеваниям:
▪️Ожирению;
▪️Артериальной гипертензии;
▪️Тромбозу;
▪️Болях в шейном и поясничном отделах позвоночника.
🫀Со временем перечисленные факторы риска могут провоцировать развитие инсульта и инфаркта;
☢️ Не говоря уже о том, что длительный контакт с токсичными веществами и вдыхание выхлопных газов к приводит к проблемам дыхательной системой.
❗️Каждый год выделяйте несколько дней для прохождения профилактических мероприятий — они позволяют своевременно выявить факторы риска или сами заболевания, взять их под контроль и не допустить развития в серьёз...
Департамент здравоохранение Чукотского АО
Сегодня в России отмечается День автомобилиста — по этому поводу решили напомнить автомобилистам, с какими рисками для здоровья связана любовь (или необходимость) к передвижению исключительно на автомобиле и как снизить влияние этих рисков на здоровье.
Образ жизни человека, который длительное время находится за рулем и мало двигается, приводит различным заболеваниям:
▪️Ожирению;
▪️Артериальной гипертензии;
▪️Тромбозу;
▪️Болях в шейном и поясничном отделах позвоночника.
🫀Со временем перечисленные факторы риска могут провоцировать развитие инсульта и инфаркта;
☢️ Не говоря уже о том, что длительный контакт с токсичными веществами и вдыхание выхлопных газов к приводит к проблемам дыхательной системой.
❗️Каждый год выделяйте несколько дней для прохождения профилактических мероприятий — они позволяют своевременно выявить факторы риска или сами заболевания, взять их под контроль и не допустить развития в серьёз...
Департамент здравоохранение Чукотского АО
В Анадыре начала работу педагогическая конференция
В минувшую пятницу, 28 октября, в актовом зале Дворца детского творчества прошло торжественное открытие педагогической конференции «Особенности воспитательной работы с воспитанниками и обучающимися в муниципальных образовательных организациях городского округа Анадырь».
В ходе работы дискуссионной площадки педагоги дошкольного и школьного образования Анадыря обменяются опытом и обсудят актуальные вопросы в области воспитания детей и молодежи, способы успешной реализации программ воспитания, педагогические инновации в процессе обучения и воспитания детей, повышение эффективного взаимодействия между образовательными организациями, поделятся опытом и достигнутыми результатами работы в области воспитательной деятельности, а так же определят перспективы развития муниципальной системы воспитания детей.
Особенной частью мероприятия стало чествование молодых педагогов, которые впервые приступили к своей профессиональной деятельности с 1 сентября текущего года. Большую учительскую семью в этом году пополнили 5 педагогов дошкольного образования – с начала учебного года они приступили к своим обязанностям в качестве воспитателей в детских садах «Золотой ключик», «Ладушки», «Парус» и «Сказка».
Молодых специалистов поздравила с началом профессиональной деятельности и пожелала успехов в труде начальник Управления социальной политики мэрии Елена Мартынюк.
- В наше нелегкое время выбрать работу в сфере образования, более того с дошкольниками – это мужественный поступок. Желаю вам неиссякаемой энергии и оптимизма, пусть каждый день на работе вас встречают искренние улыбки воспитанников, а их дальнейшие успехи станут для вас наградой, - сказала Елена Геннадьевна.
После чего участники приступили к работе. С докладами выступили: начальник отдела образования Администрации, педагоги дошкольного, школьного и дополнительного образования.
В ходе Конференции перед участниками с творческими номерами выступили ансамбли Детской школы искусств – духовых инструментов «Импульс» и вокальный «Сюрприз», хореографический «Северная Росинка», хор кадетов школы на ул. Отке, кадетский класс МЧС школы на ул. Мира.
Секции конференции продолжат работу 31 октября, 1 и 2 ноября. Заключительная секция пройдет в актовом зале Администрации Анадыря.
Городской округа Анадырь
В минувшую пятницу, 28 октября, в актовом зале Дворца детского творчества прошло торжественное открытие педагогической конференции «Особенности воспитательной работы с воспитанниками и обучающимися в муниципальных образовательных организациях городского округа Анадырь».
В ходе работы дискуссионной площадки педагоги дошкольного и школьного образования Анадыря обменяются опытом и обсудят актуальные вопросы в области воспитания детей и молодежи, способы успешной реализации программ воспитания, педагогические инновации в процессе обучения и воспитания детей, повышение эффективного взаимодействия между образовательными организациями, поделятся опытом и достигнутыми результатами работы в области воспитательной деятельности, а так же определят перспективы развития муниципальной системы воспитания детей.
Особенной частью мероприятия стало чествование молодых педагогов, которые впервые приступили к своей профессиональной деятельности с 1 сентября текущего года. Большую учительскую семью в этом году пополнили 5 педагогов дошкольного образования – с начала учебного года они приступили к своим обязанностям в качестве воспитателей в детских садах «Золотой ключик», «Ладушки», «Парус» и «Сказка».
Молодых специалистов поздравила с началом профессиональной деятельности и пожелала успехов в труде начальник Управления социальной политики мэрии Елена Мартынюк.
- В наше нелегкое время выбрать работу в сфере образования, более того с дошкольниками – это мужественный поступок. Желаю вам неиссякаемой энергии и оптимизма, пусть каждый день на работе вас встречают искренние улыбки воспитанников, а их дальнейшие успехи станут для вас наградой, - сказала Елена Геннадьевна.
После чего участники приступили к работе. С докладами выступили: начальник отдела образования Администрации, педагоги дошкольного, школьного и дополнительного образования.
В ходе Конференции перед участниками с творческими номерами выступили ансамбли Детской школы искусств – духовых инструментов «Импульс» и вокальный «Сюрприз», хореографический «Северная Росинка», хор кадетов школы на ул. Отке, кадетский класс МЧС школы на ул. Мира.
Секции конференции продолжат работу 31 октября, 1 и 2 ноября. Заключительная секция пройдет в актовом зале Администрации Анадыря.
Городской округа Анадырь
📣 Вниманию всех участников оборота воды💧- с 1 ноября начинается новый этап маркировки!
❗️ Чтобы продолжить работать с маркированной водой с 1 ноября, участникам оборота необходимо использовать электронный документооборот (ЭДО) и передавать в «Честный знак» сведения о партионных поставках товара.
💰 Если не начать использовать ЭДО для обмена данными об обороте воды, то можно получить штрафы:
- До 100 000 рублей для юридических лиц
- До 10 000 рублей для должностных лиц
Проверьте, что вы готовы к 1 ноября с помощью чек-листа по ЭДО из карточек 👆
✅ Для передачи в «Честный знак» данных об операциях с маркированными товарами используйте бесплатный сервис электронного документооборота ЭДО Лайт!
Департамент сельского хозяйства и продовольствия Чукотского АО
❗️ Чтобы продолжить работать с маркированной водой с 1 ноября, участникам оборота необходимо использовать электронный документооборот (ЭДО) и передавать в «Честный знак» сведения о партионных поставках товара.
💰 Если не начать использовать ЭДО для обмена данными об обороте воды, то можно получить штрафы:
- До 100 000 рублей для юридических лиц
- До 10 000 рублей для должностных лиц
Проверьте, что вы готовы к 1 ноября с помощью чек-листа по ЭДО из карточек 👆
✅ Для передачи в «Честный знак» данных об операциях с маркированными товарами используйте бесплатный сервис электронного документооборота ЭДО Лайт!
Департамент сельского хозяйства и продовольствия Чукотского АО
Стартовали окружные соревнования по конструированию роботов среди школьников, сообщает ИА "Чукотка".🤖
☝🏻 Впервые за 3 года фестиваль робототехники проходит в очном режиме. Каждая из 11 участвующих в нем команд состоит из программиста, техника и руководителя – обычно это готовивший команду педагог, который непосредственного участия в конкурсе не принимает.
💬 «Сначала детям дается время на самостоятельную сборку и программирование роботов. Потом этот робот помещается в карантин, его осматривает жюри на соответствие требованиям. Дальше каждая команда представляет своего робота, который выполняет задание в зависимости от этапа», - рассказал представитель оргкомитета соревнований Александр Кузьмич.
👉🏻 Помимо соревнований участников фестиваля ждет обширная культурно-просветительская программа. Победителей и призеров назовут в воскресенье, 6 ноября.
Подробнее о соревновательных этапах читайте на нашем сайте👇🏻
https://clck.ru/32XFgq
#образование
📸: Светлана Титоренко
ПроЧукотку.ру
☝🏻 Впервые за 3 года фестиваль робототехники проходит в очном режиме. Каждая из 11 участвующих в нем команд состоит из программиста, техника и руководителя – обычно это готовивший команду педагог, который непосредственного участия в конкурсе не принимает.
💬 «Сначала детям дается время на самостоятельную сборку и программирование роботов. Потом этот робот помещается в карантин, его осматривает жюри на соответствие требованиям. Дальше каждая команда представляет своего робота, который выполняет задание в зависимости от этапа», - рассказал представитель оргкомитета соревнований Александр Кузьмич.
👉🏻 Помимо соревнований участников фестиваля ждет обширная культурно-просветительская программа. Победителей и призеров назовут в воскресенье, 6 ноября.
Подробнее о соревновательных этапах читайте на нашем сайте👇🏻
https://clck.ru/32XFgq
#образование
📸: Светлана Титоренко
ПроЧукотку.ру
🍂Незаметно пролетели осенние каникулы! Как много было интересного, увлекательного, очаровательного!
Каждый классный руководитель во время каникул провел свое познавательное мероприятие!
Посмотрите, какой калейдоскоп получился! А сколько радости и счастья на детских лицах!
МБОУ СШ с.Рыткучи
Каждый классный руководитель во время каникул провел свое познавательное мероприятие!
Посмотрите, какой калейдоскоп получился! А сколько радости и счастья на детских лицах!
МБОУ СШ с.Рыткучи
#Географическийдиктант2022
30 октября школа села Лорино приняла участие в Международной просветительской акции "Географический диктант"
Школа Лорино
30 октября школа села Лорино приняла участие в Международной просветительской акции "Географический диктант"
Школа Лорино
Интересная статья 2021 года о экспедиции на Пегтымельские петроглифы
https://www.archaeolog.ru/ru/press/articles/vozvraschenie-na-pegtymel
Музейный центр «Наследие Чукотки»
https://www.archaeolog.ru/ru/press/articles/vozvraschenie-na-pegtymel
Музейный центр «Наследие Чукотки»
archaeolog.ru
Возвращение на Пегтымель: первая за 13 лет экспедиция ИА РАН на самый северный памятник петроглифов России
В августе 2021 г. Петроглифический отряд ИА РАН исследовал самый северный в Азии памятник наскального искусства – петроглифы на р. Пегтымель, расположенные в районе устья руч. Кээнейкууль
🥗 Для поддержания хорошего самочувствия гипертоникам следует соблюдать все предписания врача, вести здоровый образ жизни и уделять особое внимание своему рациону.
📍 Ограничить суточную дозу соли.
Она усиливает «задержку» жидкости в организме, потребление большого количества соли чревато отеками тканей, окружающих капилляры. Оптимальная порция – 4-5 грамм в сутки. Для усиления вкуса можно использовать базилик, укроп, лук, чеснок, петрушку, лимонный сок.
📍 Обогатить рацион продуктами, содержащими калий и магний.
Они ускоряют выведение избыточной жидкости из тканей, препятствуют накоплению атеросклеротических бляшек на стенках капилляров. Природные источники калия – курага, бананы, чернослив, дыня, арбуз, тыква, авокадо; магния – отруби, крупы, листовая зелень, овощи, орехи.
📍 Ограничить насыщенные животные жиры.
Распространенной причиной повышенного давления является закупорка сосудов «плохим» холестерином.
Департамент здравоохранение Чукотского АО
📍 Ограничить суточную дозу соли.
Она усиливает «задержку» жидкости в организме, потребление большого количества соли чревато отеками тканей, окружающих капилляры. Оптимальная порция – 4-5 грамм в сутки. Для усиления вкуса можно использовать базилик, укроп, лук, чеснок, петрушку, лимонный сок.
📍 Обогатить рацион продуктами, содержащими калий и магний.
Они ускоряют выведение избыточной жидкости из тканей, препятствуют накоплению атеросклеротических бляшек на стенках капилляров. Природные источники калия – курага, бананы, чернослив, дыня, арбуз, тыква, авокадо; магния – отруби, крупы, листовая зелень, овощи, орехи.
📍 Ограничить насыщенные животные жиры.
Распространенной причиной повышенного давления является закупорка сосудов «плохим» холестерином.
Департамент здравоохранение Чукотского АО
Заместитель руководителя территориального органа (главный государственный инспектор по маломерным судам Чукотского автономного округа) в прямом эфире радио "Пурга" ответил на вопросы о закрытии навигации в 2022 году.
МЧС Чукотка
МЧС Чукотка
В Анадыре завершены работы по благоустройству территории у памятника «Чукотка – фронту»
Сегодня, 31 октября начала работу приемочная комиссия.
Работы выполнял местный индивидуальный предприниматель Гахраманов Фазил Ширмамед Оглы, с которым Администрация города заключила контракт в сентябре текущего года, на общих основаниях в соответствии с 44-ФЗ.
Контрактом предусматривалось проведение работ по выравниванию неровностей дорожек, которые образовались в результате провалов, а также установку бордюров вровень с поверхностью дорожек.
- Есть вопросы к качеству укладки плитки. Задача по установке бордюров вровень с тротуаром также не достигнута. В таком виде выполненные работы нас не устраивают. Будем смотреть в каком объеме закрыть данный контракт в этом году, что перенести на следующий и как применять гарантийные обязательства в данном случае. Это значимое место для всего города и его необходимо содержать в хорошем состоянии, - прокомментировал Первый заместитель Главы Анадыря Анатолий Панов.
В настоящее время сотрудники Администрации изучают условия контракта и отчетную документацию по объекту благоустройства, чтобы определиться будут ли работы приняты или выставлены претензии к подрядчику, которые ему придется устранить.
Городской округа Анадырь
Сегодня, 31 октября начала работу приемочная комиссия.
Работы выполнял местный индивидуальный предприниматель Гахраманов Фазил Ширмамед Оглы, с которым Администрация города заключила контракт в сентябре текущего года, на общих основаниях в соответствии с 44-ФЗ.
Контрактом предусматривалось проведение работ по выравниванию неровностей дорожек, которые образовались в результате провалов, а также установку бордюров вровень с поверхностью дорожек.
- Есть вопросы к качеству укладки плитки. Задача по установке бордюров вровень с тротуаром также не достигнута. В таком виде выполненные работы нас не устраивают. Будем смотреть в каком объеме закрыть данный контракт в этом году, что перенести на следующий и как применять гарантийные обязательства в данном случае. Это значимое место для всего города и его необходимо содержать в хорошем состоянии, - прокомментировал Первый заместитель Главы Анадыря Анатолий Панов.
В настоящее время сотрудники Администрации изучают условия контракта и отчетную документацию по объекту благоустройства, чтобы определиться будут ли работы приняты или выставлены претензии к подрядчику, которые ему придется устранить.
Городской округа Анадырь
