Как подготовится к первой тренировке

Приветствуем, подготовили совместно с коллегами для вас статью.

Вы записали своего ребёнка в спортивную секцию. Как подготовить ребенка к первой тренировке. Что нужно сделать?
✔Прежде всего начните с личной гигиены. Коротко постригите ногти на руках и ногах. Не исключена возможность что у детей может быть лёгкая борьба к примеру за мячик. Во время борьбы можно нечаянно оцарапать партнёра или сломать ноготь. И то и другое неприятно.
✔Перед тренировкой обязательно снимите крестик, цепочки, колечки, всякие булавочки на счастье от бабушки (встречаются и такие моменты). А вы представьте эта булавочка расстегнётся и вопьётся в тело.
✔Девочкам нужно снять заколки и заменить их на резинки. Это делается так же в целях безопасности.
✔Если у вас нету кимоно то на первое время подойдут спортивные брюки и спортивная футболка.
✔Есть нужно не позднее 1.5-2 часов до начала тренировки.
✔Не переодеваясь в спортивную форму сводите ребёнка в туалет. Это нужно обязательно. Представьте если все 20 человек по очереди будут бегать в туалет. Тренировки точно не будет.
✔Причёска для мальчиков. Лучше, что бы она была без всяких новомодных хвостиков. В борьбе есть захваты за воротник и если его будут брать вместе с волосами то вряд ли ваш ребёнок захочет ещё раз прийти заниматься.

Если вы серьёзно настроены на занятия борьбой то выполните эти условия. Они продиктованы правилами спортивной борьбы.
Тренеру будет приятно.👍🏼
Ещё один важный момент.
✔Объясните ребёнку что на тренировке надо слушать тренера.
Приятных занятий.
Региональное отделение Всероссийской Федерации самбо Чукотского АО

В Певеке в 6 часов -0°С, снег, ветер Восточный 8 м/ сек порывы 18 м/ сек, давление 731 мм
ФГБУ «Чукотское УГМС»

📌 Отмена занятий 21.10.2024 для 1-11 классов❗️
МБОУ Центр образования г.Певек

Обучающиеся 6-10 классов с 7 по 18 октября на базе МБОУ "Центр образования с. Марково" прошли профориентационную диагностику.Данная диагностика направлена на оценку готовности подростка к выбору профессии и позволяет определить, насколько ребёнок погружен в вопросы выбора, готов ли он совершать для этого необходимые шаги, и как представляет свои возможности.
МБОУ "ЦО с.Марково"

☀️Доброе утро, друзья!

📆Праздник "Понедельник отменяется" мог бы отмечаться сегодня, если бы его придумали и внесли в календарь праздников.

🤔А какого еще события не хватает, чтобы его отпраздновать? Давайте придумывать вместе!

📲Пишите в комментариях свои варианты. Автор самого оригинального получит пригласительный на двоих в кинотеатр Полярный.

🥳Мы за то, чтобы праздновать День Отмороженного утра круглый год!
Радио Пурга

В Певеке в 9 часов 0°С,снег,ВСВ 8 м/сек порывы 17 м/сек,давление 726 мм.
ФГБУ «Чукотское УГМС»

🏰Чего только в сказочном царстве не сыщется!

Только самого царя нет – и царица вдруг памяти лишилась. Но веселый и хитрый Ваня и в такой ситуации не теряется — ему море по колено. Обвести любого вокруг пальца – запросто! Притвориться солдатом – куда проще!

🔥Но однажды в поисках удачи он находит… огниво! Старинную зажигалку, по-нашему. А оттуда вдруг царевна Даша появляется и о помощи просит. И сражаться Ване придется не только за царевну Дашу, но и за правду, надежду и любовь.

🐴Ваню и его лошадку по имени Куда-надо ждут опасные приключения, битвы, засады и коварный враг. И наш герой принимает бой! А то, кто ж всех спасать будет, если Иван не впряжется!

✨Смотрите «‎Огниво» с 24 октября в Полярном!
Кинотеатр «Полярный»

❕ Минэкономразвития отметило важную роль регионов в реализации нацпроекта Эффективная и конкурентная экономика.

❕ Минфин прорабатывает инициативу ЦБ субсидировать выходящие на рынок капитала компании

❕ Минэкономразвития обозначило контуры нового федерального проекта по производительности труда.

❕ Все торгово-сервисные предприятия должны будут обеспечить прием цифрового рубля
Департамент инвестиций и экономики Чукотского АО