В Певеке в 15 часов температура воздуха 2°, ветер ЗЮЗ 8-12 м/сек, дождь, давление 752 мм.
ФГБУ «Чукотское УГМС»

⚡️Театр села помог кочевникам арктики установить ярангу.
Государственный Чукотский драматический театр имени О.М.Куваева

Прямо сейчас в кинотеатре "Полярный" начинается премьерный показ.

Обряд благодарения проводит ансамбль "Эргырон".
МУК Ансамбль «Эргырон»

29 сентября – Всемирный день сердца ❤️

Этот день учреждён в 1999 году для привлечения внимания к вопросам сохранения здоровья и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Он проводится под девизом «Сердце для жизни».

Болезнь сердца – основная причина смерти во всём мире. Часто встречаются три недуга: хроническая сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия.

Учащённое сердцебиение (85 ударов в минуту в покое) – повод обратиться к врачу. Это может навредить сосудам и привести к атеросклерозу.

Сохранить здоровое сердце можно, отказавшись от вредных привычек и контролируя питание. Ограничьте потребление животных жиров, простых углеводов, соли и сахара, ешьте фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, нежирное мясо, птицу, морепродукты, бобовые и орехи.

Малоподвижный образ жизни – ещё одна угроза сердцу. Умеренные нагрузки полезны: достаточно 15 минут зарядки и много ходьбы в день.

Берегите себя и своё здоровье!

🩺 Подписывайтесь на Чукотскую ...
Чукотская окружная больница

В Певеке в18 часов температура воздуха 1°, ветер ЗЮЗ 8-10 м/сек, снег, давление 753 мм.
ФГБУ «Чукотское УГМС»

Неделю с 23 по 29 сентября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей ответственного отношения к сердцу (приурочено к Всемирному дню сердца — 29 сентября).

Сердце — это важнейший орган нашего организма. От состояния сердечно-сосудистой системы зависит здоровье и продолжительность жизни человека.

Заболевания сердца и сосудов являются проблемой номер один во всем мире. Ежегодно в России из-за патологий сердечно-сосудистой системы умирает больше всего граждан. Около половины смертей в РФ происходят из-за патологий сердца и сосудов.

Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

Здоровый образ жизни подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления заболеваний, регулярный контроль артериального давления (АД), а также отказ от вредных привычек.

Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем. Курение вообще называют катастрофой для сердца. Оно приводит к спазму периферических сосудов, повышению уровня давления и свертываемости крови и учащению ритма сердечных сокращений. В сигаретах содержится большое количество вредных веществ, в том числе никотин и угарный газ. Они вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию.

Кроме того, в основе профилактики ССЗ лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, уровень глюкозы и холестерина в крови.
Департамент здравоохранение Чукотского АО

🌨 30 сентября на Чукотке будет облачно с прояснениями, возможны туманы и дожди, на севере - мокрый снег.
💨 Прогнозируется восточный ветер до 15 м/с.
🥶 Температура воздуха по округу от -8 ночью до +8 днем.

💻 Подробный прогноз

🔵 Информагентство "Чукотка"

🚀 ПОДПИСАТЬСЯ | ⚡️ПОДДЕРЖАТЬ ГОЛОСОМ
ПроЧукотку.ру