Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Хабаровчане подняли зал на овации!!!
Государственный Чукотский драматический театр имени О.М.Куваева
Государственный Чукотский драматический театр имени О.М.Куваева
🔥 День был жарким! Всех рады были видеть ❤️
💃 Мастер класс Александра Могилева никого не оставил равнодушным, было очень душевно!
🏀 Спектакль от начала и до конца держал в напряжении, смотрелся на одном дыхании.
📚 А на театральной гостиной определили лучших знатоков классики
‼️ ЗАВТРА:
• Спецпоказ "Челюскин.Первые" в кинотеатре "Полярный" в 16:00
• Спектакль "Авокадо-Тян" в 19:00 в ОДНТ.
❗️А после Авокадо-Тян, покажем отрывок из спектакля "Чукотка".
До встречи в театре!
💸 Фестиваль #СеверныйТеатральныйНаш проводится при поддержке Президентского фонда культурных инициатив и Правительства Чукотского АО.
🎭 Telegram • VK • Одноклассники
Государственный Чукотский драматический театр имени О.М.Куваева
💃 Мастер класс Александра Могилева никого не оставил равнодушным, было очень душевно!
🏀 Спектакль от начала и до конца держал в напряжении, смотрелся на одном дыхании.
📚 А на театральной гостиной определили лучших знатоков классики
‼️ ЗАВТРА:
• Спецпоказ "Челюскин.Первые" в кинотеатре "Полярный" в 16:00
• Спектакль "Авокадо-Тян" в 19:00 в ОДНТ.
❗️А после Авокадо-Тян, покажем отрывок из спектакля "Чукотка".
До встречи в театре!
💸 Фестиваль #СеверныйТеатральныйНаш проводится при поддержке Президентского фонда культурных инициатив и Правительства Чукотского АО.
🎭 Telegram • VK • Одноклассники
Государственный Чукотский драматический театр имени О.М.Куваева
🇷🇺 Дети из пришкольного интерната решили выразить свою благодарность бойцам Специальной военной операции. Они собрали свои мысли и чувства на страницах писем, полных искренности и надежды. В каждом письме звучали поддержка и сопереживание.
💪Наш односельчанин взял на себя важную миссию — передать эти письма своим товарищам на фронте. Он знает, как много значит такая поддержка для бойцов, которые находятся вдали от малой родины. В каждом слове, написанном детской рукой, заключается энергия юной надежды, которая согреет сердца в самых тяжелых условиях.
🙏 Важно, что даже на расстоянии военнослужащие могут ощутить тепло и любовь своих земляков. Пусть эти послания станут для них символом единства и поддержки, напоминанием о том, что они не одни, и их подвиги навсегда останутся в памяти истории.
Центр образования с.Усть-Белая
💪Наш односельчанин взял на себя важную миссию — передать эти письма своим товарищам на фронте. Он знает, как много значит такая поддержка для бойцов, которые находятся вдали от малой родины. В каждом слове, написанном детской рукой, заключается энергия юной надежды, которая согреет сердца в самых тяжелых условиях.
🙏 Важно, что даже на расстоянии военнослужащие могут ощутить тепло и любовь своих земляков. Пусть эти послания станут для них символом единства и поддержки, напоминанием о том, что они не одни, и их подвиги навсегда останутся в памяти истории.
Центр образования с.Усть-Белая
Чтобы сохранить крепкое и здоровое сердце на долгие годы, необходимо соблюдать несколько важных правил.
Первое. Избавляемся от вредных привычек. Постарайтесь отказаться от курения и максимально исключить из своей жизни спиртное. Помните, что чуть ли не половина всех болезней сердца так или иначе спровоцированы никотином и алкоголем.
Второе. Правильно и разнообразно питаемся (рыба, овощи, фрукты, крупы, хлеб из цельного зерна, растительные масла, меньше соли, жиров и сладостей). При этом нельзя забывать о пропорциях. Количество белков и жиров в ежедневном меню должно быть примерно одинаковым – по 30%. А вот углеводов, питающих организм энергией, рекомендуется потреблять несколько больше – 40%.
Третье. Следим за своим весом. Лишняя масса тела очень негативно отражается на работе главного органа.
Четвёртое. Больше двигаемся. Особенно на свежем воздухе. Например, в день можно делать примерно 10 тысяч шагов (установите для этого на смартфоне специальный счётчик). Очень полезны плавание, бег, езда на велосипеде. Знайте, что даже 10-минутная утренняя зарядка, выполняемая каждый день, оказывает неоценимое позитивное воздействие на ваше сердце!
Пятое. Контролируем своё артериальное давление. Тем более, если вы подвержены гипертонии. При стабильном повышении АД или его частых перепадах обязательно проконсультируйтесь у специалиста. И не забывайте системно принимать назначенные врачом препараты.
Шестое. Регулярно проходим профилактические осмотры и диспансеризацию. Это поможет выявить болезни сердца в самом зародыше.
Седьмое. Максимально противодействуем стрессам. Создавайте состояние психического комфорта как на работе, так и дома. Умение успокоиться, не таить обиду, не накапливать злобу, отстраниться от проблем и в буквальном смысле «не принимать всё близко к сердцу» укрепит здоровье и продлит вашу жизнь.
Департамент здравоохранение Чукотского АО
Первое. Избавляемся от вредных привычек. Постарайтесь отказаться от курения и максимально исключить из своей жизни спиртное. Помните, что чуть ли не половина всех болезней сердца так или иначе спровоцированы никотином и алкоголем.
Второе. Правильно и разнообразно питаемся (рыба, овощи, фрукты, крупы, хлеб из цельного зерна, растительные масла, меньше соли, жиров и сладостей). При этом нельзя забывать о пропорциях. Количество белков и жиров в ежедневном меню должно быть примерно одинаковым – по 30%. А вот углеводов, питающих организм энергией, рекомендуется потреблять несколько больше – 40%.
Третье. Следим за своим весом. Лишняя масса тела очень негативно отражается на работе главного органа.
Четвёртое. Больше двигаемся. Особенно на свежем воздухе. Например, в день можно делать примерно 10 тысяч шагов (установите для этого на смартфоне специальный счётчик). Очень полезны плавание, бег, езда на велосипеде. Знайте, что даже 10-минутная утренняя зарядка, выполняемая каждый день, оказывает неоценимое позитивное воздействие на ваше сердце!
Пятое. Контролируем своё артериальное давление. Тем более, если вы подвержены гипертонии. При стабильном повышении АД или его частых перепадах обязательно проконсультируйтесь у специалиста. И не забывайте системно принимать назначенные врачом препараты.
Шестое. Регулярно проходим профилактические осмотры и диспансеризацию. Это поможет выявить болезни сердца в самом зародыше.
Седьмое. Максимально противодействуем стрессам. Создавайте состояние психического комфорта как на работе, так и дома. Умение успокоиться, не таить обиду, не накапливать злобу, отстраниться от проблем и в буквальном смысле «не принимать всё близко к сердцу» укрепит здоровье и продлит вашу жизнь.
Департамент здравоохранение Чукотского АО
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как прошло открытие театрального фестиваля? 🤩
Смотрите ролик и делитесь своими впечатления и обязательно приходите на спектакли!
#СеверныйТеатральныйНаш
Государственный Чукотский драматический театр имени О.М.Куваева
Смотрите ролик и делитесь своими впечатления и обязательно приходите на спектакли!
#СеверныйТеатральныйНаш
Государственный Чукотский драматический театр имени О.М.Куваева
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как прошло открытие театрального фестиваля? 🤩
Смотрите ролик и делитесь своими впечатления, и обязательно приходите на спектакли!
#СеверныйТеатральныйНаш
Департамент культуры и туризма ЧАО
Смотрите ролик и делитесь своими впечатления, и обязательно приходите на спектакли!
#СеверныйТеатральныйНаш
Департамент культуры и туризма ЧАО
С праздником, коллеги! Увидели на кадрах ПАТЭС? 😉👇
ПАТЭС
ПАТЭС
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мы живем в разных городах, в разных странах и даже на разных континентах. Мы разных профессий и национальностей. Порой нас разделяют тысячи километров и триллионы атомов. Но всех нас объединяет одно — атомная любовь и газета «Страна Росатом».
С Днем работника атомной промышленности! ❤️
#клипСР
@StranaRosatom
ПАТЭС
С Днем работника атомной промышленности! ❤️
#клипСР
@StranaRosatom
ПАТЭС
В Певеке в 6 часов температура воздуха 0°, ветер ЮЮВ 8-10 м/сек, снег, давление 752 мм.
ФГБУ «Чукотское УГМС»
ФГБУ «Чукотское УГМС»