Праздник бега "Кросс-нациий" прошёл на Чукотке:

🏴 В Анадыре старты прошли в детских садах и в 1-4 классах. Планируются и проходят старты и для старших классов.

🏴 В Певеке и Рыткучах из-за холодной погоды, старты проводились в спортивных залах среди школьников.

🏴 В Билибино участники бегали на новом стадионе.

🏴 В Лаврентия сильнейших определили на дистанциях от 200 метров до 2 километров. Видео как раз от туда.

🏴 В Анадырском районе вышло на старт 434 человека из 8 поселений района.

🏴 В Провидения на старт вышел 3х летний чемпион

🏴 В Эгвекиноте планируется забег завтра, 23 сентября в 11:00 на центральной площади.

#КроссНации2023 #ВсемБег

🌏 Подписывайтесь на Чукотка Сегодня

Продолжаем работу по привлечению медицинских специалистов

🟢Для работы в Чукотской окружной больнице прибыло два специалиста: врач акушер-гинеколог и врач детский стоматолог. 22 сентября ожидаем прибытие рентгенолаборанта.

🟢В Билибинской районной больнице медицинский состав пополнили врач-стоматолог и врач-терапевт участковый.

🟢В Иультинской районной больнице – врач-стоматолог и врач-терапевт участковый.

🟢Кадровый персонал Чукотской районной больницы обновил заведующий терапевтическим отделением врач-терапевт.

Желаем новым сотрудникам комфортной и эффективной работы во благо здоровья жителей нашего округа.

🩺 Подписывайтесь на Чукотскую окружную больницу

⏺ Школьники и студенты Чукотки смогут бесплатно пройти курсы по программированию

👨‍💻👩‍💻 Курсы «Код будущего» будут проходить как онлайн, так и в специализированных центрах.

🗓 Программа занятий спланирована так, чтобы обучающиеся могли совмещать их со школой или колледжем. Всего в рамках нового набора на курсы сможет поступить более 140 тыс. ребят со всей страны.

📕 Занятия проводятся в рамках нацпроекта «Цифровая экономика». Они направлены на подготовку будущих ИТ-специалистов для отечественного рынка цифровых технологий.

Подать заявление нужно до 30 сентября. Для 8-11 классов.

#СделаноВРоссии
🌏 Подписывайтесь на Чукотка Сегодня

Двигайтесь! Малоподвижность - причина многих заболеваний

Чукотка готовится к зимнему периоду. Помимо опасности простудных заболеваний и переохлаждения, это время несет незаметную угрозу для всего организма. Речь о малоподвижности.

Научно доказано: недостаток движения приводит к кислородному голоданию и негативно воздействует на сердечно-сосудистую систему. А также увеличивает риск онкологических заболеваний, способствует снижению плотности костей и нарушению кровоснабжения мыщц и тканей. Особенно гиподинамия опасна для пожилых, у которых ослаблены мышцы, и подростков, у которых формируется костная ткань.

Общие медицинские рекомендации: 2,5 часа в неделю умеренной физической нагрузки или 1,5 часа активных тренировок. Домашние дела и поход в магазин не считаются. А вот примерно 10 000 шагов или 5-6 километров в день - это очень хорошо. Жаль, что климат Чукотки не всегда способствует пешим прогулкам.

Если спортзала нет или на него никак не хватает времени, чем можно себе помочь:

🟢 Включите на телефоне шагометр. Удивитесь, но даже это простое действие может помочь увеличить активность. В конце концов, это просто любопытно.

🟢 В офисе вставайте из-за компьютера хотя бы раз в час. Можно сделать несколько наклонов - спина будет вам благодарна.

🟢 Ходите по комнате, когда разговариваете по телефону.

🟢 Передвигаясь по дому, попробуйте встать на цыпочки на несколько минут - это даст дополнительную нагрузку на мышцы.

🟢 Нет ничего лучше старой доброй ежедневной зарядки. Если вам ее делать скучно - включите любимую песню и потанцуйте. Можно вместе с детьми и собакой!

🩺 Подписывайтесь на Чукотскую окружную больницу

Голосуем за чукотские проекты на портале ДОСТИЖЕНИЯ.РФ:

🔹 арктический кинофестиваль «Золотой ворон»
🔹 первый чукотский производитель маломерных судов ООО «Алеут»
🔹 экологически чистая переработка шкур северного оленя в с. Амгуэма
🔹 завод по переработке продукции морзверобойного промысла в с. Лорино
🔹 современная газифицированная «Умная теплица» в Анадыре

🔗 Голосование проходит по ссылке

📍 Портал ДОСТИЖЕНИЯ.РФ рассказывает об успехах нашей страны в XXI веке. Он запущен к выставке-форуму «Россия», которая по указу президента откроется на ВДНХ в ноябре 2023 года.

Помимо достижений регионов, проект дает возможность каждому больше узнать о научном, технологическом и культурном потенциале нашей Родины. Например, о первой в мире плавучей АЭС «Академик «Ломоносов».

Страница проекта: t.iss.one/dostizheniya_rf

🌏 Подписывайтесь на Чукотка Сегодня