Только меня дико раздражает употребление слова «крайний» вместо «последний»?🤢
Ну серьезно, это же ужасно звучит: крайний рабочий день, крайний день лета, кто крайний в очереди и так далее.
Крайняя бывает плоть, а последний значит последний! 😈
Ну серьезно, это же ужасно звучит: крайний рабочий день, крайний день лета, кто крайний в очереди и так далее.
Крайняя бывает плоть, а последний значит последний! 😈
👍1🤔1
Сегодня (к своему стыду) в первый раз в жизни послушала этот легендарный альбом Пинк Флойд. И это ахеренно!! Серьезно! Альбому полвека, а он звучит круто и актуально🔥🤟🏻
🔥3
Forwarded from ФОНОТЕКА и Plastinka.com — виниловые пластинки
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Нашли для вас 5 неожиданных фактов про Dark Side Of The Moon. Хотите еще?
- Pink Floyd - Dark Side Of The Moon (Live At Wembley 1974) - 3 592 руб.
- Pink Floyd - Dark Side Of The Moon (Live At Wembley 1974) - 3 592 руб.
👍2
«Если с кем-нибудь живете, постарайтесь, что бы этим людям было больше пользы от вашего присутствия, чем от вашего отсутствия»
Разгадан секрет долгой, счастливой семейной жизни 😂👌🏻
Разгадан секрет долгой, счастливой семейной жизни 😂👌🏻
❤2🤔1
«Не бывает плохих людей, бывают не правильно выбранные дистанции»
Какааааая красотка! Это мне на подумать, когда буду в состоянии думать😅
Какааааая красотка! Это мне на подумать, когда буду в состоянии думать😅
👍2🤔1
Мало кто знает, но в каждый конвертик я вкладываю кусочек Астраханского тепла❤️🔥
❤5
Forwarded from Язычество без клюквы II Данила Конев
Мне дошел потрясный конверт с открыткой по моей книге. Пятый мир, помните?) Боюсь, я не смогу его так же волшебно открыть, как все те блогеры, которые получили такие же😅 Большое спасибо Нине за изумительную запаковку и отправку, Даше, которая все это придумала и Altorina, которая нарисовала такого Мертвого бога, которому даже я захотел вдуть😂🦄
❤3
Я надеюсь, что покажу вам сегодня еще кое-что невероятно прекрасное ❤️
👍3
Следующая книга у меня тоже невероятно красивая! Как с точки зрения оформления, так и по содержанию!
❤4
Вы знаете, как я обожаю медицинские книги, особенно о детском здоровье. Эта книга - легендарная, не меньше!
👍1
Forwarded from Порез бумагой
🍂 Осень — время, когда опадают листья, плоды и вернувшиеся с каникул дети. К последним липнут ОРВИ, рота- и прочие вирусы, но важно не забывать, что это совершенно нормально, и не перестараться с укреплением иммунитета — помнить об этом нам, как обычно, помогает настольная книга разумного родителя, «Федиатрия» Федора Катасонова.
Есть шесть важных моментов, которые действительно укрепляют иммунную систему, в отличие от сомнительных лекарств.
Здоровый сон. Ложиться и вставать надо каждый день в одно и то же время, даже в выходные. При этом необходимо высыпаться: кому-то для этого достаточно восьми часов, а кому-то нужно десять.
Ежедневные прогулки на свежем воздухе. Особенно это полезно в прохладную погоду: холод стимулирует иммунную систему. Мотивированные родители могут заняться закаливанием, но важно, чтобы это не было стрессом для ребенка.
Минимизация стресса. Это больше касается школьников, которые иногда так загружены, что начинают болеть постоянно. Ребенку нужно достаточно времени на отдых и игры.
Умеренная физическая нагрузка. Большой спорт негативно отражается на здоровье, но постоянные занятия «для души» — плавание, гимнастика, танцы и прочие — укрепляют организм, в том числе в борьбе с инфекцией.
Потребление достаточного количества белка. В идеале пять дней в неделю надо есть мясо, два дня — рыбу. Кроме того, белок можно получать из яиц, творога, бобовых. Остальные нутриенты и витамины современный ребенок получает в достатке, кроме одного.
Добавление витамина D. Детям и взрослым, живущим в наших широтах, этого витамина, играющего важную роль в иммунитете, не хватает. Детям до трех лет я рекомендую принимать 800–1000 МЕ в день независимо от сезона, с трех лет — с перерывом на лето. С семи лет до подросткового возраста — по 2000 МЕ в день с перерывом на лето. Подросткам требуется не меньше 5000 МЕ в день, а взрослым — 2000–5000 МЕ в день с перерывом на солнечное время года (если они не просиживают его в офисе).
Все вместе это называется здоровый образ жизни.
Есть шесть важных моментов, которые действительно укрепляют иммунную систему, в отличие от сомнительных лекарств.
Здоровый сон. Ложиться и вставать надо каждый день в одно и то же время, даже в выходные. При этом необходимо высыпаться: кому-то для этого достаточно восьми часов, а кому-то нужно десять.
Ежедневные прогулки на свежем воздухе. Особенно это полезно в прохладную погоду: холод стимулирует иммунную систему. Мотивированные родители могут заняться закаливанием, но важно, чтобы это не было стрессом для ребенка.
Минимизация стресса. Это больше касается школьников, которые иногда так загружены, что начинают болеть постоянно. Ребенку нужно достаточно времени на отдых и игры.
Умеренная физическая нагрузка. Большой спорт негативно отражается на здоровье, но постоянные занятия «для души» — плавание, гимнастика, танцы и прочие — укрепляют организм, в том числе в борьбе с инфекцией.
Потребление достаточного количества белка. В идеале пять дней в неделю надо есть мясо, два дня — рыбу. Кроме того, белок можно получать из яиц, творога, бобовых. Остальные нутриенты и витамины современный ребенок получает в достатке, кроме одного.
Добавление витамина D. Детям и взрослым, живущим в наших широтах, этого витамина, играющего важную роль в иммунитете, не хватает. Детям до трех лет я рекомендую принимать 800–1000 МЕ в день независимо от сезона, с трех лет — с перерывом на лето. С семи лет до подросткового возраста — по 2000 МЕ в день с перерывом на лето. Подросткам требуется не меньше 5000 МЕ в день, а взрослым — 2000–5000 МЕ в день с перерывом на солнечное время года (если они не просиживают его в офисе).
Все вместе это называется здоровый образ жизни.
🔥2
Дочитала. Мне теперь тоже все льзя😄
Очень легкая и мотивирующая книга.
Очень легкая и мотивирующая книга.
❤3
Forwarded from Дарий Библиарий [18+]
Ну что, первые конверты новой рассылки по «Пятому миру» разлетелись 🔥
Ну-ка, наставили дружно сердечек нашей Нине ❤️
Ну-ка, наставили дружно сердечек нашей Нине ❤️
❤4