Центр Лады-Русь
1.33K subscribers
1.11K photos
337 videos
13 files
977 links
Наш сайт centr-lada-rus.org
Download Telegram
#1сентября

🔔 Вот и наступил этот день. 1 сентября — День знаний и начало нового учебного года, ответственный момент и для родителей, и для детей. Школа дает старт пути знаний, дисциплины и ответственности, поэтому так важно хорошо подготовиться к учебному году.

🙋‍♀ Хочется пожелать, чтобы этот день запомнился долгожданными веселыми встречами, задорным и звонким смехом, новыми интересными знакомствами и интересом к новым знаниям, чтобы сил и терпения хватило на весь грядущий год!

А чтобы вы пожелали школьникам и их родителям в этот чудесный день?

🎆 Центр Лады-Русь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#Настрой_дня

НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН (И) ИЛИ НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА)
18+

💡 Центр Лады-Русь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Не нужно стремиться быть идеальной мамой, лучше быть просто хорошей мамой». А чем отличается хорошая мама от идеальной? И что может маме помочь стать лучше? 🤫

Вот 7 советов для заботливых мам:

1. Учитесь планировать. С детьми сложно придерживаться чётких планов из-за постоянных “форсмажоров”. Поэтому ведение ежедневника обычно мам напрягает: список из 150 дел совсем не вдохновляет с утра и расстраивает вечером. В бесконечном списке дел на неделю надо выделять важное, срочное и второстепенное. И планировать по 1-3 важных дела в день, а остальное добавлять по ситуации. Не забывайте планировать отдых и восстановление. Если вы крутитесь как белка в колесе и все равно ничего не успеваете, определитесь со своими целями - ваши действия должны приближать вас к желаемому результату.

2. Соблюдайте баланс. Женщина выполняет несколько ролей: жена, мама, дочь, сотрудник и пр. Сделайте упражнение «Колесо жизненного баланса» по трём основным направлениям: Я, Семья и Общество. Напишите самые важные для вас пункты, оцените и отметьте их на графике. Тогда вы наглядно увидите, где основные «дыры», на что обратить внимание в первую очередь.

3. Учитесь решать конфликты. У детей случаются кризисы, когда они становятся просто невыносимы. Соблюдать спокойствие и вести себя правильно в такой ситуации бывает непросто. Возникает соблазн «затушить» конфликт силой, но тогда ребенок не извлекает для себя никакого урока, он подчиняется из страха наказания. А страх — очень плохой предохранитель, ведь когда человек боится — совесть спит. Нужно учиться понимать детей и смотреть на их поведение объективно. А чтобы понимать, с ними нужно чаще разговаривать: выслушивать их, делиться своими мыслями и проблемами, утешать.

4. Будьте последовательны. Для ребенка очень важно знать и понимать границы, что можно и что нельзя, это даёт ощущение стабильности. Испытывает он их на прочность не потому, что они не нужны, а чтобы удостовериться, что «это точно нельзя». И тут взрослые часто действуют по настроению: это нельзя, но если долго клянчить, то можно; с мамой нельзя, а с бабушкой можно и т.п. Если мама установила какие-то правила — это закон, иначе ребёнок превратится в маленького манипулятора. Отступайте от правил только в экстренных ситуациях, и тогда будет меньше детских истерик. Испытывать на прочность вас все равно будут, пока ребенок не осознает установленные для него границы. 🔣

Центр Лады-Русь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔣 5. Мыслите позитивно. Звучит банально, но привычка переживать за детей, беспокоиться, рисовать страшные картины «а что, если…» — обычное дело, некоторые искренне полагают, что так проявляется материнская любовь. И в то время, когда ребенок больше всего нуждается в маминой поддержке, любви и вере в себя — на него обрушивается волна страха и беспокойства. Многие слышали о чудесах материнской молитвы, но мало кто задумывается о разрушающей силе материнских переживаний. Учитесь настраивать себя на позитивный лад в любой ситуации, тогда вы быстрее поймёте, что конструктивного можно сделать, и будете действовать как настоящая супер-мама.

6. Уделяйте детям внимание. Мы вроде думаем о детях круглосуточно, но настоящего внимания, как ни странно, дети не получают. Типичная картина разговора: мама занимается своими делами/готовит/копается в телефоне, слушает вполуха ребёнка и односложно отвечает. А для малыша важно чувствовать, что его понимают, слушают, им интересуются. Если упустить это время, в подростковом возрасте найти взаимопонимание будет сложно. Разговор по душам и формальная беседа «что поел, какие оценки получил» — разные вещи. Проведите с ребенком 20 минут, не отрываясь на другие дела, и он сам потом отойдет, чтобы заняться своими делами. В противном случае так и будет дергать вас, пока не получит суточную дозу внимания. Или подумает, что мама его не любит, а это порождает чувство вины, ощущение ненужности, страх перед жизнью.

7. Узнавайте своих детей. «Ну, это просто», – скажете вы. Тогда проверьте себя: кто его друзья? Какой цвет любимый? Любимое животное? О чем он мечтает? Чего боится? Кого не любит и почему? Какие три желания он загадает Золотой рыбке? Что любит делать больше всего? Какую суперспособность хочет получить? На кого он хочет быть похожим? Что он прячет в кармане? Почему у него плохое настроение? А потом спросите ребенка и сверьте ответы. Дети способны удивить, когда мы уверены, что всё-всё-всё о них знаем. Общеизвестно, что у настоящей мамы самый вкусный обед, она умеет читать мысли, лечить поцелуем, передвигаться бесшумно и разводить тучи руками:)

Помните, что самая лучшая мама для вашего ребенка — это вы. Ему не нужно, чтобы мама все умела, все всегда знала и никогда не ошибалась. Когда мама учится, совершенствуется, исправляет ошибки — ребенок перенимает способность справляться с трудностями и желание развиваться.

📝 А какие у вас есть навыки супер-мамы?

Центр Лады-Русь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#Настрой_дня

НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН (И) ИЛИ НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА)
18+

🎆 Центр Лады-Русь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Наступила пора собирать урожай. От летней задорной активности природа переходит в мудрое спокойствие. Смену характера природы человек, как ее часть, всегда тонко ощущает.

🍁 Осень - это всегда период перехода количества в качество.
Как матушка-земля подводит итоги лета урожаем, так и человек подводит итоги своей активности внутренним ростом. Весь отдых, летний заряд энергии переходит в накопление души. Поэтому душа просит времени для размышления и анализа. И важно не спутать чувство мудрости новой поры с тоской. Критерием всегда будет радость.

Если вы вспоминаете лето с внутренней радостью, благодарностью, чувством, что впереди еще целая жизнь – значит энергия пошла вам в накопление и рост. 😔 Если отследили ноты тоски по ушедшему, то вы окрашиваете этим чувством даже счастливое время. Радость сменяется чувством жалости, и так теряется потенциал летнего отдыха, еще больше усугубляя фон непогоды в душе.

У многих народов новый год приходился на осень, интуитивно предки чувствовали, что пришло время поблагодарить за прошлое и открыться новому. В этот период создавались семьи и сила человека шла на формирование семейного очага.

☝🏻 Поэтому будет полезным выбрать вечер и за ароматным чаем вспомнить все самые яркие события этого лета, а может вам захочется выписать их на память, пересмотреть фотографии, еще раз впитать настроение лета, поразмышлять над событиями прошедшего времени, вынести опыт, рациональное зерно, поблагодарить.

Именно мудрость выходит на первый план в этот период, важно переключить свое внимание на укрепление семьи, благоприятное время для разговора по душам, растворения накопленного негатива в отношениях. Сама энергия мудрости осени помогает человеку.
Вторая фаза - это небывалое вдохновение. В этот период душа особо открыта классической музыке, гармонии, энергиям творения и созидания в целом. В человеческой жизни осень ассоциируется с сорокалетним возрастом. А это в свою очередь один из самых сильных периодов человека, когда есть зрелость, мудрость и, одновременно с этим, жизненная сила.

Поэтому самое время решиться на что-то важное, прописать план на будущее, сделать действие по воплощению отложенной мечты. Это время высоких благородных целей, как правило интеллектуальных или духовных. Начните осваивать новую профессию или сферу интересов, запишитесь на курсы саморазвития.

Потоки энергий золотой осени входит в душу каждого человека, именно от нас зависит, насколько мы их примем.

А как вы ощущаете наступление осени?

🍀 Центр Лады-Русь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#Астрология #ВопросАстрологу #Клип

Что значит погасшее Солнце На самые насущные вопросы наших подписчиков отвечает астролог

🔭 Центр Лады-Русь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#Настрой_дня

НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН (И) ИЛИ НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА)
18+

✈️ Центр Лады-Русь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#ОсеннееВдохновение

Что делать, чтобы достичь желаемого

1. Перестать отстаивать свою точку зрения
Например, вам сказали, что для нормализации веса вам необходимо правильное питание и больше физической активности. Что вы делаете? Начинаете доказывать себе и окружающим, что это невозможно в вашем случае. Вы не успеваете с работой, с домом и детьми, накопилось много дел, которые срочно нужно решить и т.д. Займетесь питанием и спортом попозже, к осени или к Новому году, например.
Вы можете совсем ничего не делать, но тогда и результата никакого не будет.

2. Взять ответственность за свою жизнь на себя
«Я не могу похудеть с двумя детьми, это невозможно!», «У нас в семье все полные» и т. д. Таким образом вы перекладываете ответственность на кого-то ещё. Или даже на судьбу. Но хозяин своей судьбы (и тем более своего тела) – вы!

3. Поверить в себя и свои силы
В США охотнее инвестируют в проекты тех бизнесменов, у кого уже был опыт НЕУДАЧИ. Понимаете, о чём идет речь? Неудачи – это нормально. Они были и будут у всех. И у вас в том числе. Это лишь повод идти дальше.

4. Проявить настойчивость
Если у вас не получается сразу и вы бросаете начатое, то вы никому не вредите, кроме себя. Подумайте об этом. Кому выгоден ваш провал? Никому. А победа? Только вам.

5. Мотивация на перемены
Иногда приходится делать то, что вы не хотите. Если вам хочется свернуть с пути, вспомните, для чего вы начинали. ЦЕНИТЕ усилия, которые уже были вложены вами. Вы научитесь с этим справляться!

ЗАМОТИВИРОВАТЬСЯ НА ПЕРЕМЕНЫ!
Мы знаем, как иногда трудно решиться на важный шаг. И что есть масса обстоятельств, которые действительно препятствуют достижению цели. Но нужно расставлять приоритеты правильно: что сделает вас счастливым человеком, то и ставьте на первое место.

✈️ Центр Лады-Русь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#Клип #CпасибоЛадеРусь

Какие изменения происходят в жизни людей, которые применяют метод Светланы Лады-Русь много лет? Иногда кажется, что это сказка. Но об этом говорят сами люди.

🍀 Центр Лады-Русь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#Настрой_дня

НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН (И) ИЛИ НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА)
18+

🙂 Центр Лады-Русь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#СловоДоктору

Чувство хронической усталости. Как избавиться?

1. Уберите за час до сна телефон! Листание роликов вас никак не успокоит, а только взбудоражит нервную систему.

2. Почитайте на ночь книгу.

3. Ужинайте не позже 20.00.

4. Успокойте свои мысли при помощи медитации.
Если не умеете, то просто представляйте себя со стороны.

Представьте, как Солнце выжигает у вас все плохие мысли в виде черных клякс, тоску, отчаяние, обиды, злость, а ваши сердце и ум становятся спокойными, как гладь озера. Попросите у всего высшего защиты своей стране и наведения справедливости.
Посидите так 10 минут перед сном.

Учеными доказано, что молитвенное/медитативное состояние подобно сну помогает восстанавливать силы.

👩‍⚕ Врач-терапевт Щетинина Дарья Андреевна

🌞 Подписаться на канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🥰 9 сентября мы отмечаем день рождения - 🎉 28 лет Центру Лады-Русь!
Вы в предвкушении подарков и праздничного настроения?
Тогда скорее вперед! 🔥

Сегодня счастливый день 😊 Вместе с нами встречайте первое видео из цикла передач «Секреты счастливой жизни».

🫶 Центр Лады-Русь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#Настрой_дня

НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН (И) ИЛИ НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА)
18+

🍀 Центр Лады-Русь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Тысячи людей знакомы со Светланой Михайловной благодаря очным встречам.

18+ НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН (И) ИЛИ НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА).

Светлана Михайловна очень часто бывала в поездках по стране, и в каждом регионе, в каждом городе ее ждали залы. Может быть, встречи были и в вашем городе. Люди ждали помощи в основном что касается оздоровления и решения личных проблем.

Но уже тогда Лада-Русь говорила о временах с ограничением права слова, что мир будет трясти, что нужно уметь думать не только о себе, но и о Родине, обо всей планете.

А потом почти 7 лет из-за уголовного дела (совершенно, по нашему мнению и убеждению, липового) она не могла выйти на связь.

Сейчас благодаря интернету вы можете услышать Светлану Михайловну и даже задать ей вопросы.
ее телеграм канал https://t.iss.one/s/S_Lada_Rus
Можете участвовать в объединении, в создании Советов граждан.

Так в каждом городе появляются ее единомышленники, так создается команда поддержки.
Только известность, уважение, народная поддержка, сплочение - даст возможность защитить ее от системы преследования и очернения.
И тогда, мы уверены, обязательно Светлана Лада-Русь сможет открыто явиться народу, и мы все вместе сможем навести порядок в стране

сайт о Ладе-Русь https://leader.osvr.site/
опыт создания Советов https://t.iss.one/net_prinuzhdeniyu
гражданская трибуна https://t.iss.one/narodnaya_tri_buna
ее книги о том, как быть здоровым, счастливым, сильным человеком https://ladarus-books.ru/
#Настрой_дня

НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН (И) ИЛИ НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА)
18+

Центр Лады-Русь
🧐 А сегодня отмечают День борьбы с прокрастинацией!

Часто ли вы откладываете дела на потом? 🙂
Изо дня в день планируете начать вставать рано утром, сесть на диету, меньше смотреть телевизор, больше читать. Или же попросту закончить рабочий проект, который должны были сдать еще вчера? 😎
Если с вами такое бывает, поздравляем - это прокрастинация.

Модное слово, которое означает простую бытовую лень - откладывание дел на потом. Такую лень может позволить себе только живущий в большом мегаполисе человек. Тот, кто страдает синдромом хронической усталости, свойственной городским жителям.

🙇‍♀ Представьте себе ситуацию. Вы живете в деревне. У вас свое хозяйство - куры, корова, маленькие дети.
Вы пришли с работы и говорите себе: "Пожалуй, сегодня я отложу дойку и кормление кур на завтра, что-то я устала. И ребенка сегодня кормить и укладывать спать не буду. На меня напала прокрастинация. Отложу на завтра".

Вы так не сделаете! ☝🏻Почему? Потому что это жизненно важные вещи. Ваше поле ответственности. Дети, животные, жизнь которых зависит от вас. Вы не можете себе позволить отложить эти дела.

Ситуация номер два.
16 век. Русская слобода. Весна, время посевных. Крестьянин говорит себе: "А отложу-ка я посевные на завтра. А завтра на послезавтра". А послезавтра наступит голодная смерть...
👉🏻 Нет никакой прокрастинации. Кто не работает - тот не ест.

Одни психологи говорят, что причины прокрастинации заложены в глубоком детстве родителями. Другие считают, что это глубинное нежелание потерпеть поражение.
Но давайте честно посмотрим на себя и ответим себе на вопрос: "Почему я откладываю свои дела на завтра?" 🤫
Скорее всего, просто потому, что мне лень. Эти дела не являются для меня жизненно важными и приоритетными. От них не зависит моя жизнь.

📝 Если я позволяю себе их отложить - значит я позволяю себе лень. Значит эти дела не важны, а может быть и не нужны вам, и вы подсознательно их переносите. Согласны или нет? Боретесь с привычкой откладывать "на потом"?

А завтра мы опубликуем приемы борьбы с прокрастинацией 💪

😎 Центр Лады-Русь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#Тест

🙂 Друзья, как ощущается вам наступление осени? 🍂
Сегодня мы нашли интересный психологический тест по рисунку дерева. 🌳

Суть теста проста: вам необходимо представить, что вы гуляете по парку и видите перед собой пять необычных деревьев. Перед каким из них вы бы остановились? Интерпретацию теста ждите совсем скоро. 😉

🍀 Центр Лады-Русь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#Тест

Итак, смотрим интерпретацию теста:

1 🌳:
Это дерево чаще всего выбирают люди, которые в данный момент недовольны своей жизнью и хотят изменить ситуацию к лучшему. «Где-то есть счастье, но меня там нет, значит мне нужно там оказаться!» Под таким девизом они живут в данный момент.
Основные качества людей, выбравших это дерево, — смелость, любопытство и интерес к новому. Они просто жаждут перемен. Впитывают всем сердцем новые знания и впечатления. Люди редко пребывают в этой фазе долго. Обычно после выбора нового пути они выбирают другое дерево.

2 🌳:
Терпеливые, упорные и невероятно усидчивые. Они никогда не махнут рукой в начале пути. Целеустремленные. Будут идти к намеченным вершинам шаг за шагом. С пути не свернут.
В своей сфере они истинные профессионалы. При этом в своей методичности могут стать похожими на асфальтоукладчик. При словах «импровизация» или «экспромт» можно заметить их скептическое выражение лица. Эти люди уверены, что жизнь удалась, когда она идет по плану.
Эти приверженцы стабильности верны однажды заведенному порядку вещей. Они любят выстраивать логические схемы и не приемлют сюрпризов и нововведений. Им не по душе любые перемены, а особенно те, что нарушают их логические построения.

3 🌳:
Личности творческие и оригинальные. Они не ходят проторенными тропинками, не обращают свой взор на шаблоны. Они креативны и вдохновенны, желают все делать по-своему, изобретая новые ходы в той или иной области.
Они обычно харизматические и обаятельные. Оригинальны в одежде. Их легко вывести из себя, а их настроение меняется быстрее, чем ставки при торгах бирже. Эти яркие ораторы готовы делиться идеями со всеми желающими. И с не желающими тоже…

4 🌳:
Зимой и летом одним цветом! Независимо от погоды эти динамичные люди всегда встречают день в «жёлтой майке лидера». Это неутомимые генераторы идей и действий.
Честолюбивы и прагматичны. Они амбициозны, умеют убедить руководство в своей незаменимости. Они знают, чего хотят и как этого добиться. Им, как правило, кажется, что в мире существует две точки зрения — неправильная и их собственная.
Сильные личности, искренние друзья и опасные противники. Видимо, в их крови уже с детства циркулирует дух соперничества.

5 🌳:
У них особые способности к эмпатии. Как никто другой они могут сопереживать. Им легко представить себя на месте другого человека, «вжиться» в эмоции людей и разделить их беды и радости. Добрые и отзывчивые, они умеют чувствовать этот мир как никто другой.
Для счастья им необходимо не только личное благополучие. Гармония в жизни этих людей наступает тогда, когда счастливо их окружение. Они предпочитают не конфликтовать, умеют «сглаживать» недоразумения. Они ценят мир даже превыше истины. В 99% случаев именно они решат пойти на уступки первыми.

📝 Пишите в комментариях, чем удивило вас ваше дерево?

Центр Лады-Русь