Вирус иммунодефицита человека - ретровирус из рода лентивирусов, вызывающий медленно прогрессирующее заболевание - ВИЧ-инфекцию.

Препараты антиретровирусной терапии (АРТ) не могут уничтожить ВИЧ в некоторых резервуарах человеческого организма, но они способны полностью блокировать размножение вируса. Вплоть до того, что его количество в крови – так называемая вирусная нагрузка – падает до нуля. Вирус «засыпает» и не мешает нормальной работе иммунной системы, при этом отсутствует риск развития СПИДа – терминальной стадии болезни.

При вирусной нагрузке, сниженной до стабильно неопределяемого уровня, человек с ВИЧ не может заразить даже своего полового партнера. И все же, учитывая минимальный риск всплеска вирусной нагрузки, специалисты рекомендуют людям с ВИЧ использование презервативов при половых контактах.

Возбудители гриппа и ОРВИ передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем и достаточно контагиозны (заразны).

👉При ОРВИ - острых респираторных вирусных инфекциях не гриппозной этиологии заболевание развивается постепенно, чаще всего начинается с утомляемости и насморка, сухого кашля, который затем переходит в мокрый.
👉При гриппе– повышение температуры тела (в отдельных случаях до 40,5 градусов), головная боль, «ломота» в мышцах и суставах, чувствительность к свету.

✅Вакцинация – самое эффективное средство от гриппа

👩‍⚕️👨‍⚕️Как уберечься: мойте руки с мылом; во время эпидемии, пользуйтесь маской в местах скопления людей, избегайте контактов с людьми с признаками болезни; ешьте больше продуктов, содержащих витамин С; ешьте больше блюд с луком и чесноком; используйте средства, повышающие иммунитет, по рекомендации врача.

У беременных женщин, принимающих анти-ретровирусную терапию (АРТ), риск рождения ВИЧ-инфицированного ребенка падает с 25-40% (при отсутствии лечения) до 1-2%. Эти проценты, скорее всего, обусловлены нарушениями в приеме препаратов, считают медики.

Опытные сотрудники СПИД-центров, работающих во всех российских регионах, знают немало пациентов, диагноз которым был поставлен 20-30 лет назад. Эти люди живут полноценной жизнью. Без лечения средняя продолжительность жизни человека после инфицирования ВИЧ оценивается в 11 лет.

Сегодня ВИЧ-инфицированный человек при правильном приеме лекарств может прожить столько же, сколько в среднем живет человек без ВИЧ.

В Камчатском Центре общественного здоровья и медицинской профилактики созданы физические условия для посещения разных категорий инвалидов (пациентов с проблемами зрения, слуха, слепоглухими, с нарушениями опорно-двигательного аппарата и др.).

На входе в учреждение действует звонок для вызова персонала и установлен пандус с противоскользящим покрытием. Для перемещения по этажам маломобильных групп приобретен подъемник со специальным креслом.
На первом этаже оборудован туалет для инвалидов, оснащенный перилами и кнопкой вызова персонала. Кроме того, маршрутные указатели продублированы табличками для слабовидящих пациентов.

«В поликлиническом отделении Центра общественного здоровья обслуживаются около десяти инвалидов-колясочников. Как правило, мы стараемся избавлять их от необходимости посещать учреждение и осуществляем патронаж на дому. Но если необходимы исследования на стационарном оборудовании, то благодаря специальным приспособлениям человек может без затруднений посетить нужного специалиста. Кроме того, при необходимости комплексного обследования для таких групп предусмотрена госпитализация», - рассказала зам.главного врача по лечебной части ГБУЗ КК ЦОЗМП Елена Комякова.

По последним данным, на 1 июня 2022 года, к ГБУЗ КК «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» приписан 141 пациент с инвалидностью 1-3 группы.

Следует избегать вредных и опасных привычек, таких как употребление наркотиков или злоупотребление алкоголя. Даже легкие наркотики влияют на сознание и могут привести к случайным и незащищенным половым связям. То же самое справедливо и в отношении алкоголя.

Важно не только знать о правилах безопасности и помнить о факторах риска, но и соблюдать меры предосторожности, а также регулярно проходить тестирование.
Сдать тест на ВИЧ бесплатно и анонимно.

Когда родные и близкие узнают о ВИЧ-положительном статусе своего родственника или знакомого, то реакция бывает совершенно разная. Если вы живете с ВИЧ-положительным человеком или пришли к нему в гости, нет необходимости предпринимать излишние меры предосторожности.

У взрослого человека ВИЧ передается через незащищенный половой контакт или через кровь, которая должна попасть в кровоток другого человека. При обычном ежедневном общении с ВИЧ-положительным человеком опасности нет.

Рукопожатия, поцелуи, крепкие объятия абсолютно безопасны (если нет микротравм и микротрещин), можно вместе готовить еду и устраивать застолье (отдельная посуда ВИЧ-положительному человеку не нужна). Нет необходимости дезинфицировать предметы мебели и сантехнику в туалете.

ВИЧ не передается через кожу и слюну, поэтому ни через расческу, ни через зубную щетку инфицирование произойти не может. Вирус может оказаться на лезвии бритвы, если человек порезался, но даже попавший во внешнюю среду вирус быстро погибает.

Тем не менее, предметы личной гигиены должны быть у каждого человека индивидуальными независимо от ВИЧ-статуса. И если с помощью зубной щетки заразиться ВИЧ невозможно, то получить кариес или герпес вероятность есть. Поэтому пренебрегать простыми правилами личной гигиены не стоит в любом случае.

📌По возможности уделять аэробной физической активности умеренной интенсивности не менее 150-300 минут в неделю или аэробной физической активности высокой интенсивности не менее 75-150 минут в неделю или уделять время аналогичному по нагрузке сочетанию физической активности средней и высокой интенсивности в течение недели, а также дважды в неделю или чаще уделять время физической активности средней или большей интенсивности, направленной на развитие мышечной силы всех основных групп мышц, так как это приносит дополнительную пользу здоровью.
✅В рамках своей еженедельной физической активности пожилым людям по возможности 3 раза в неделю или чаще уделять время разнообразной многокомпонентной физической активности, в которой основной упор делается на тренировки по улучшению функционального равновесия и силовые тренировки умеренной и большей интенсивности, в целях повышения функциональных возможностей и предотвращения падений. По возможности ограничить время, проводимое в положении сидя или лежа. Замена пребывания в положении сидя или лежа физически активной деятельностью любой интенсивности (в том числе низкой интенсивности) приносит пользу здоровью, и чтобы уменьшить вредное воздействие на здоровье в основном малоподвижного образа жизни, все взрослые и пожилые люди должны стремиться превысить рекомендуемые уровни физической активности средней и высокой интенсивности.
✅По возможности перестать придерживаться малоподвижного образа жизни и быть физически активным даже оставаясь в положении сидя или лежа. Например, выполнять упражнения для верхней части тела, в том числе используемые для занятий спортом и физически активной деятельностью в инвалидных колясках.

Грипп – острая вирусная инфекция дыхательных путей, характеризующаяся поражением слизистых оболочек верхних дыхательных путей, лихорадкой, интоксикацией, а также нарушением деятельности сердечно - сосудистой и нервной систем.

Наиболее часто встречаются осложнения со стороны дыхательной системы, на втором месте органы сердечно-сосудистой системы и органы кроветворения, также встречаются осложнения со стороны нервной и моче-половой систем.

❗️Единственным надежным средством профилактики гриппа является вакцинация. Оптимальным временем проведения вакцинации против гриппа является период с сентября по ноябрь.

✅Профилактика осложнений
Если по каким-либо причинам вакцинацию провести не удалось - строжайшим образом соблюдайте правила личной гигиены, во время подъема уровня заболеваемости гриппом постарайтесь не посещать общественные места, не контактируйте с заболевшими.
В случае подозрения у себя вирусной инфекции в течение ближайших 48 часов обратитесь к врачу.
Не пренебрегайте лечением, которое назначил Вам врач, своевременно принимайте назначенные лекарственные средства.
Обязательным пунктом в профилактике развития осложнений является соблюдение постельного режима во время болезни.

Причиной смерти от вируса гриппа является несвоевременное обращение за медицинской помощью и отказ от лечения.

Продукт богат ненасыщенными жирными кислотами, витаминами группы В, калием, магнием, цинком, селеном, медью и железом. Как думаете, о чем речь?

Конечно же, об орехе кешью. Кстати, 23 ноября традиционно считается днем этого ценного продукта. В честь праздника собрали несколько интересных фактов об орехе.

Факт № 1. Кешью нельзя долго хранить. Особенно не следует длительное время держать его в тепле. Это одна из причин, почему орех вдруг становится горьким и невкусным.

Факт № 2. Кешью – один из самых калорийных орехов. В 100 г продукта содержится около 550 ккал.

Факт № 3. Кешью – лидер среди продуктов, содержащих магний и калий. А значит, очень полезен для сердечно-сосудистой системы и мышц.

А какие еще интересные факты об этом орехе вы знаете?

✅терапевтическое значение: занятия оздоровительной физкультурой и спортом - естественная форма лечебных упражнений, которую можно использовать в качестве дополнения к обычным методам физической реабилитации;

✅социальное значение Физкультуры и спорта: это средство социальной интеграции инвалидов в общество, мощный стимул восстановления или установления контакта с окружающим миром, признания их как равноправных граждан.
Двигательные функции инвалида, занимающегося спортом, претерпевает изменения - отмечается ряд положительных сдвигов в костно-суставной и мышечной системах. Основа развития тренированности - совершенствования нервного управления всеми органами, в том числе и сердцем. В результате тренировки увеличиваются сила, уравновешенность и подвижность нервных процессов, что ведет к улучшению регуляции функций организма. Одновременно совершенствуется и координируется взаимодействие моторных и вегетативных функций. Физические упражнения в той или иной форме показаны практически всем инвалидам молодого и среднего возраста с двигательными нарушениями.
Спортивная жизнь инвалидов довольно разнообразна. Практически нет такого вида спорта, который был бы им недоступен. Они занимаются стрельбой из лука, легкой и тяжелой атлетикой, велосипедным спортом, фехтованием, дзюдо, футболом, баскетболом, волейболом, плаванием, настольным теннисом, регби, лыжным кроссом, хоккеем.Конечно, далеко не все спортсмены- инвалиды становятся чемпионами. Для них главное — не победа, а участие в спортивных мероприятиях, что является действенным средством улучшения качества и восстановления полноценной активной жизни людей с ограниченными