⏺Физическая активность = баланс активности: Чем больше задействован мозг, тем более важно активизировать тело. Физическая активность снимет напряжение и сделает вас более готовыми к интеллектуальным задачам.
⏺Короткие перерывы = высокая продуктивность: Планируйте регулярные, но короткие перерывы, чтобы восстановить силы и повысить концентрацию.
⏺Смените вид деятельности: При длительном изучении материала, измените активность на двигательную. Танцуйте, прогуляйтесь на свежем воздухе – это поможет снизить уровень стресса и поднять настроение.
⏺Приоритеты и ваше состояние: Оценивайте своё состояние – решайте важные задачи тогда, когда вы наиболее готовы. Составьте список дел и следуйте ему.
⏺Эффективное повторение: Разбивайте материал на небольшие блоки, повторяйте ежедневно. Заучивание и объяснение материала поможет закрепить знания.
⏺Групповая подготовка: Учитесь с друзьями, делите темы, обменивайтесь знаниями. Это углубит ваше понимание и повысит шанс на успех.
⏺Отдых и восстановление: Перед экзаменами (олимпиадами) избегайте нового материала. Вместо этого, выделите время для отдыха, сна и приятных занятий.
⏺Накануне важного события: Позвольте себе расслабиться, проведите день в своё удовольствие. Это позволит подойти к испытаниям отдохнувшими и бодрыми.
⏺Распорядок дня и отдых: Составьте чёткое расписание, учитывайте отдых. Помните, что усталость может оказать негативное влияние на ваши успехи.

Платформа: Youtube
Длительность видео: 5 часов
Объем: 1 Гб
Язык: английский
Описание: Курс от команды PicoCTF. Информация 2018 года, но рассказывают очень интересно и однозначно рекомендуем к просмотру
👉Подробнее или здесь
🔗 Ссылка

Платформа: Udemy
Длительность видео: 5,5 часов
Объем: 1,7 Гб
Язык: английский
Описание: новаторский курс. Особое внимание уделяется революционной роли ИИ и ChatGPT в обнаружении и анализе вредоносных программ. Вы изучите динамику полиморфных вирусов, освоите методы поведенческого анализа с использованием ИИ, научитесь определять истоки угроз с помощью сложных атрибуционных техник и исследовать вредоносный трафик без его расшифровки. Также вы познакомитесь с инновациями в области нейронного анализа ИИ-троянов и оцените будущие направления использования ИИ в исследовании вредоносных программ
👉Подробнее
🔗 Ссылка

Платформа: Udemy
Длительность видео: 8 часов (доступен 1 час)
Объем: 1 Гб
Язык: английский
Описание: курс неполный. Только ознакомительные фрагменты 😢
👉Подробнее
🔗 Ссылка

Платформа: Udemy
Длительность видео: 2 часа
Объем: 1 Гб
Язык: английский
Описание: Позиционируется как подготовка к сертификации CompTIA PenTest+. Но, по нашему мнению врут 😁 и на самом деле дают только основы nmap, nessus, foxyproxy и burpsuite. Ах, да, еще эксплуатация уязвимостей и атаки на Wi-Fi 😁
👉Подробнее
🔗 Ссылка

Платформа: YouTube
Длительность видео: 10 часов
Объем: 1,5 Гб
Язык: английский
Описание: Позиционируется как курс для новичков, но опять индийский английский. На слух говорит очень быстро, с индийским акцентом. Понять что-то сложно 😢 Лучше смотреть на ютубе с включенным переводом субтитров на русский
👉Подробнее
🔗 Ссылка