Начинаем день правильно!

Муниципальные библиотеки подготовили для вас полезную зарядку для глаз 🔋

Постоянная работа за экраном монитора, долгое использование смартфона вызывают напряжение и усталость глаз. Простые упражнения помогут расслабить мышцы, улучшить кровообращение и снизить нагрузку!

👍 — библиотекам

🦭Нерпа знает | подписаться

🙃 В Улан-Удэ пройдёт гала-концерт казачьих коллективов и солистов

Вас ждут:

🟢фольклорно-этнографические, аутентичные народные песни, в которых отражаются красота и глубина казачьей души
🟢задорные танцы от хореографических коллективов

📎12 октября в 17:00
в КТЦ «Феникс»
300₽, билеты здесь

🦭Нерпа знает | подписаться

❄️ Ну что, Улан-Удэ, с первым снегом!

П.с.: до лета 234 дня

🦭 Нерпа знает | подписаться

❤️❤️ Семейные вечера в парках Улан-Удэ продолжаются, сегодня и завтра в программе:

❣️локация «Геокупол», парк им. Д.Ж. Жанаева

11.10 в 17.00 — танцевальный вечер. Согреваемся в ненастную погоду и создаем новые нейронные связи! Музыкальные ритмы помогут взбодриться

❣️локация «Кафе парк», парк «Юбилейный»

11.10 в 17.00 — чемпионат по настольным играм. Испытай удачу и стань победителем турнира!

❣️локация «Геокупол», парк им. Жанаева

12.10 в 16.00 — караоке баттл от «Baikal Games». Вспомни все лучшие треки!

🦭Нерпа знает | подписаться

В последнее время все вокруг только и говорят о чайлдфри и налоге на бездетность

Подняли вопрос на Ушканьих островах...и вот что вечером выдал ребёнок 👆🦭

А пока Нерпа пытается объяснить детям, что картошку фри нельзя есть на завтрак, обед и ужин (даже с чаем), пройдите опрос 👇и почитайте результаты исследования Вебера о чайлдфри

Спойлер: половина опрошенных выступают ЗА введение запрета на пропаганду чайлдфри в стране

🦭Нерпа знает | подписаться

📕 Бурятская проза сегодня: авторы, темы, жанры

Национальная библиотека приготовила для своих читателей/слушателей интересную тему 👆

В эту субботу в усадьбе Молчанова состоится лекция литературоведа Александра Исакова

✨ Участники попробуют разобраться, что такое бурятская проза в XXI веке? Что на неё повлияло? Какие темы и авторы заслуживают особого внимания?

🔘12.10 в 14:00
🔘вход свободный, по читательскому билету
🔘во дворе Национальной библиотеки

🦭Нерпа знает | подписаться

👍 Друзья, теперь вы можете получить билеты в МХТ за лайки!

Схема простая: за каждый лайк и комментарий подписчики сообщества ВК получают баллы:

🔘1 лайк = 5 баллов
🔘1 комментарий = 10 баллов
🔘100 баллов автору опубликованного поста

В последний день каждого месяца театр будет определять самого активного и дарить ему пригласительный в Молодежный театр на двоих 🔥

Не теряйте времени даром: лайки сами себя не поставят, комментарии не напишутся 🙃

🦭 Нерпа знает | подписаться

🎃 Как насчёт тыквенного латте на завтрак?

Вам понадобится:

• молоко — 0,5 стакана
• тыква — 25-35 г
• сливки 15% — 20 мл
• ваниль — 0,5 ст.л
• свежемолотый кофе — 1 ч.л
• молотая корица, сушеный имбирь, мускатный орех — по щепотке
• сахар — по вкусу

Как приготовить:

1. Нарежьте тыкву на кусочки и запекайте 40 минут в духовке, разогретой до 200 градусов
2. Измельчите тыкву блендером и дайте остыть
3. Молоко смешайте со специями и доведите до кипения на небольшом огне
4. Добавьте тыквенное пюре в молоко и перемешайте
5. В конце добавьте ванильный экстракт и снимите с огня
6. Сварите кофе любым привычным способом. Добавьте к нему тыквенное молоко, оставив одну столовую ложку
7. К оставшемуся молоку добавьте сливки, нагрейте их и взбейте до образования пены. Добавьте пену поверх напитка

Приятного кофепития 😋

🦭 Нерпа знает | подписаться

Спокойной ночи, друзья 💤

Пусть ни один баран не потревожит ваш сон

😴 Нерпа знает | подписаться

🦭 Нейросеть, Нерпа и огромная кружка кофе желают вам доброго утра и хорошего начала недели

Пока не добрались до работы/школы/института, рассказывайте, как прошли выходные?

🦭Нерпа знает | подписаться

💭 Порой так хочется всё бросить и уехать куда-нибудь в глубинку. Байкальскую, конечно же. Завести там водорослевую ферму и стать первой Нерпой-фермером в истории...

Ну, а пока подсела на реалити-шоу «Практиканты». В нём показывают, как шесть студентов аграрных вузов приходят на реальное аграрное производство. Они находят нестандартные решения, знакомятся с продукцией местных фермеров и понимают, что сельское хозяйство — это интересно и креативно! 🍒

Если и вы захотите посмотреть вечером под кружку какао с печеньками - то вот вам ссылочка

🦭Нерпа знает | подписаться