🏋️‍♂️Штанга – универсальный и чрезвычайно эффективный спортивный снаряд. Он позволяет задействовать практически все мышечные группы. Но к упражнениям со штангой нужно подходить с особым вниманием, иначе тренировка может закончится травмой.

Дмитрий Троицкий, электромонтер Загорской ГАЭС и новый герой проекта «Правила жизни», в спорте не первый день. Он всегда старается выполнять упражнения с минимальным риском для мышц и суставов. Еще более внимательно Дмитрий относится к работе с другой штангой – изолирующей: всегда проверяет класс напряжения штанги и дату ее последней проверки, не забывая удостовериться в исправности и надежности других средств индивидуальной защиты.👍🏻

#русгидро_правилажизни #русгидро_командапрофи
#русгидро_единаякоманда

🔑«А выключил(а) ли я утюг / фен / суп на плите? А закрыл (а) ли я дверь?» – у кого не случалось в жизни мучиться этими вопросами на работе и вздрагивать от каждого звонка?
Главный герой нашего ролика на этой неделе – Михаил Омельченко, электромонтер 6 разряда Владивостокского района электрических сетей Приморского филиала ДРСК, – рассказывает, как он приучил себя к порядку, чтобы потом не сомневаться, все ли в порядке.
💡Когда работаешь с электричеством, правильный порядок действий и предельная внимательность – неотъемлемая часть твой деятельности. Согласны?

#русгидро_правилажизни #русгидро_командапрофи
#русгидро_единаякоманда