Есть только миг между прошлым и будущим.
Именно он называется жизнь.
У кого-то этот миг короче, у кого-то длиннее. Да и будущее свое мы знаем. Тут к гадалке не ходи: из этой жизни никто живым не уходил. Всякие мысли в голове. Сами себя утешаем… Слёзы.
4 марта 1992 в 2.05 родился Саня, Александр Сергеевич, наш сын. Сегодня ему было бы 32 года. 🙏

Выборы Президента Российской Федерации.
За нами наблюдает весь мир. Да мы и не прячемся вообще-то. Но цель у наших недоброжелателей не поддержать выбор народа, а искать за что прицепиться, чтобы потом поливать нас грязью из каждого утюга. А к чему можно прицепиться?
В первую очередь к низкой явке. Так давайте не дадим этого повода для полива, ведь это же в наших руках-просто придем на выборы и отдадим свой голос за одного из четырех кандидатов в Президенты РФ.
Тем более сегодня в стране созданы разные механизмы, которые позволяют проголосовать, как вам удобно, например трехдневное голосование – приходи в любой удобный день, а если нет возможности прийти на участок, то можно проголосовать на дому, в больнице. Где-то можно и не выходя из дома через портал Госуслуг, главное подать заявление на портале до 11 марта. Правда эта процедура пока доступна 28 регионам.
Моё окружение из Бурятии в Токмаке уже проголосовало, а 17 марта и я пополню армию проголосовавших.
#выборы #выборы2024

В Запорожской области продолжается досрочное голосование на президентских выборах

В Запорожской области продолжается досрочное голосование на выборах Президента России. На первом этапе голосуют военнослужащие, проходящие службу в зоне спецоперации. Для этого оборудованы избирательные участки.

Фестиваль патриотической песни объединил всю школу. Каждый класс со своим классным руководителем выбрали песню: это и песни военных лет, это и песни наследников Победы, песни о России и Родине, об армии.
Если в цифрах, то из 21 классов школы в фестивале приняли участие 19 классов (у первоклашек были дополнительные каникулы), из 579 обучающихся- 406 участвовали в этом коллективно-творческом деле.
Конечно жаль, что нельзя собрать в одном месте всех сразу, поэтому ребята не видели выступления друг друга, но думаю видеопробежка по фестивалю покажет все наши таланты. В ролике 2-5 классы. Строго не судите, ребята готовились без музыкального руководителя, с классными и советником.
#сош5токмак

И такое бывает

Нашим парням на фронте несладко, но выгоревший и уставший волонтёр - бесполезен

Волонтёрское выгорание – это состояние физического, психического и эмоционального истощения, вызванное длительным и интенсивным участием в волонтёрской деятельности, зарождающееся и прогрессирующее в условиях, ограниченных ресурсов и высокого спроса.

Признаки волонтёрского выгорания:
- чувство усталости и истощения;
- снижение мотивации и интереса к волонтёрской деятельности;
- чувство разочарования и бессилия,
- раздражительность и недовольство;
- соматические симптомы: головные боли, бессонница, изменения аппетита.

Это явление отрицательно сказывается не только на личной жизни, но и на качестве оказываемой помощи. Поэтому важно не героически игнорировать свое состояние, а принимать меры для его предупреждения или устранения.

Способы предотвращения и преодоления волонтёрского выгорания включают в себя:
- установку чётких границ между волонтёрской деятельностью и личной жизнью,
- неформальное общение с другими волонтёрами;
- планирование деятельности с выделением времени на отдых и перерыв;
- общение вне волонтёрского круга;
- объявление выходных.

Ни один человек не сможет решить все проблемы.
Не получится помочь всем.
Все это надолго и поэтому из строя выпадать нельзя.
Берегите себя ради наших пацанов.

#психо

"Бежим ближе к подвалу" – мамы прифронтового Токмака рассказали, как живут с детьми под обстрелами.

Регулярно в городе слышна работа российского ПВО, которое отражает атаки укранацистов. Не смотря, на это в прифронтовом Токмаке сейчас проживает 780 семей с детьми, которые ежемесячно получают помощь в гуманитарном центре города.

Народный фронт доставил в гумцентр Токмака детское питание, соки и консервы, пообщались с местными мамами. Женщины рассказали, что во время обстрелов отходят подальше от окон или спускаются в подвал.

Сотрудница гуманитарного центра поделилась, что больше всего дети нуждаются в подгузниках и детском питании.

Подписаться на Народный фронт | Вконтакте | Одноклассники

Ганьба Токмака изрыгается желчью в предсмертных судорогах. Это я про закрытый канал, на котором травят детей, учителей, врачей, работников администрации… Всех, кто работает, учится и активно живёт в Токмаке Запорожской области.
Но меня поражает то, что там читают всю эту грязь и те, про кого пишут. Как мазохисты. И их как раз большинство. За грошики -то работают, не покладая рук, не жалея своих глаз, читая посты на русском языке, информацию токмакского пресс-центра, ну человека 2-3. Потом лепят гневный русофобский пост. А народ читает. И смысла нет объяснять людям, что спрос порождает предложение. Вот и идут тыщи просмотров, а потом тыщи охов-вздохов: «Вот какие сволочи, даже детей не жалеют». Ну да ладно.
Пусть ганьба подглядывает за нами в замочную скважину, недолго осталось. А мы живем в России, работаем, радуемся. Мы тоже творим Победу.
Как говорит один очень уважаемый земляк: «Значит все правильно делаешь. Собаки лают, караван идет.
Перекрасить школу в красный цвет победы , это великое дело !!!»

Встреча с доверенными лицами В.В. Путина Павлом Александровичем Мусенко и Артемом Владимировичем Шарлаем.
Выступления от чистого сердца. Что нужно жителям Запорожской области словами лекторов: «Вытащить область из болота, куда нас затащила продажная Украинская власть. Происходит закономерный процесс возвращения домой. Пассионарных, активных, сильных духом мало.
Сомневающимся надо показать, что Россия - это страна возможностей. Много ещё сомневающихся людей. До них нужно донести, что однополярный мир несет гибель человечеству. Насколько в российских городах все шагнуло вперед. А мы застыли в 1990 годах. Майдан и посмайданные власти делали все, чтобы была война.
Американским кураторам нужно, чтобы и с той и с другой стороны было как можно больше смертей. Цель уничтожить славянский народ.
Запад уничтожает семью. Есть семья, будут дети, будет будущее страны...»

В Совете Федерации готовят разгромные замечания о результатах реформы обращения с отходами, запущенной несколько лет назад. Некоторые сенаторы говорят о провале реформы. О подготовке критических замечаний пишет газета «Ведомости» со ссылкой на собственные источники. «Депутаты и сенаторы настроены выступить единым фронтом: все понимают, что все провалено и не работает. Переработки нет, отчеты фальсифицированы», — приводит издание слова собеседника, близкого к руководству СФ. В частности, критике подвергся метод сравнительного анализа при определении нормативов накопления мусора. По версии авторов доклада, это решение закрепило «недостоверные завышенные данные об образовании ТКО, что обеспечивает получение региональными операторами по обращению с ТКО неосновательного обогащения в сумме более 150 миллиардов рублей в год, или более 400 миллионов рублей в день». Также в докладе критикуется порядок продления полномочий региональных операторов ТКО, который, по мнению экспертов, нарушает принципы конкуренции.

Путин уверен, что воссоединение русских и украинцев на духовном уровне рано или поздно произойдет.

Женщина-музыка, женщина - свет! Это мальчишки сказали, точнее юноши) я им верю ❤️☀️

Как громко. Стены дрожат.

🔴 Во Владикавказе в первенстве России по вольной борьбе U15 среди юношей приняли участие воспитанник Детско-юношеской спортивной школы г.Токмак Давид Прокопенко и его тренер Кирилл Кирпинёв.

Выступая в вк 52 кг среди 46 участников Давид уверенно выиграл у спортсменов из Якутии, Чеченской Республики, из Ставропольского края и дошел до полуфинала. Со счетом 7:9 в упорнейшей борьбе Давид проиграл сопернику из Москвы. Немаловажную роль в этом сыграла и судейская остановка схватки, в тот момент, когда наш спортсмен проводил 4-бальное действие.

Своим умением противостоять сильным соперникам наш земляк привлек внимание начальника сборной России Юрия Белановского и старшего тренера по вольной борьбе до 16 лет Дениса Царгуша.

Давид Прокопенко приглашен на учебно-тренировочный сбор в составе сборной России (г. Сочи), для прохождения подготовки к первенству Европы U15 в Греции.

Поздравляем спортсмена и тренерскую бригаду старшего тренера Геннадия Кирпинева Кирилла Кирпинева и Александра Буренко!

Хорошо подумай, прежде чем кого-то полюбить, чтоб создать семью.
Потому что самая страшная тюрьма - это дом где нет счастья.

Токмак. Утро 8 марта. 💐
Занятия физикой ✍️ с Бурятией. Сегодня прямо в кайф, а то в прошлый раз пришлось рычать. Это самый хороший подарок от Саши.
А сейчас пришла со школы, мою пол, разбираюсь с пылью и мусором, в магазин иду за продуктами, готовлю… а сама думаю, 💭 вот дома бы муж принёс завтрак в постель, убрался, подарил подарок и я бы была целый день королевишной)))
Муж подарил перевод, пойду покупать подарок.
Что желают? Простого женского счастья) чего и всем желаю.

Дорогие и любимые мои девочки, девушки, женщины от Москвы и до самых до окраин! От всего сердца поздравляю вас с Международным женским днём - днем любви и весны.
💐 Вы — великолепный, очаровательный венец творения природы! Вашей красотой, добротой, умом, силой, верой, талантами и отдачей восхищались веками. Женщинам-музам посвящали поэмы, из-за роковых женщин бились на дуэлях, а, бывало, начинались и войны, женщин-ведьм прогоняли или сжигали на кострах, женщины - воительницы поднимали восстания, женщины - «декабристки» шли за мужьями в ссылку, переезжали в Тмутаракань, женщины- матери рожали детей, ждали мужей, любили, жалели.
🔅Ах, эти женщины... Вы рулите этим миром!
Будьте успешны во всех сферах жизни: и дома, и на работе, занимаясь любимым делом и отдыхая.
Здоровья вам, мира над головой, весны в душе и вечной молодости! Любите и будьте любимыми ❤️
С праздником 8 Марта!
Ps. Мне, конечно, хотелось везде писать от «мы», но вот решила так, а то ощущение, что я и ведьма, и муза)