Рубрика «Угадай атлета»
И пусть Искандер Ядгаров и стал самым популярным ответом на прошлую викторину, правильный вариант другой – это Юрий Чечун. Впрочем, и его вы угадали!
Кого мы загадали на этот раз? Пишите в комментариях!
🏃♂️➡️ Лига марафонов BRICS
И пусть Искандер Ядгаров и стал самым популярным ответом на прошлую викторину, правильный вариант другой – это Юрий Чечун. Впрочем, и его вы угадали!
Кого мы загадали на этот раз? Пишите в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤3👍2
Сегодня во всём мире отмечается День отказа от мобильного телефона
Не забывайте хотя бы ненадолго отвлекаться от уже ставшего обязательным атрибутом в жизни каждого человека гаджета! Пусть пробежка станет прекрасным поводом для этого.
📸 : Беговое сообщество
🏃♂️➡️ Лига марафонов BRICS
Не забывайте хотя бы ненадолго отвлекаться от уже ставшего обязательным атрибутом в жизни каждого человека гаджета! Пусть пробежка станет прекрасным поводом для этого.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13❤8🔥8⚡2
Рубрика «Анкета марафонца»
Сегодня в нашей рубрике Александр Никитин – атлет с большим спортивным бэкграундом! Вот, что он рассказал о себе:
1. Профессия
Тренер, реабилитолог
2. Как начали бегать?
Со школы
3. Сколько марафонов пробежали?
8
4. Личные рекорды на 10 км, 21,1 км и 42,2 км
10км - 31:45.44; 21км - 1:14:37; 42км - 2:29:51
5. Мечта/цель в мире спорта
Найти свой предел/пик тренировочной формы в каждом из интересуемых видов спорта в концепции «гибридного атлета»
6. Три интересных факта о себе
– дважды пробежал ультрамарафон на 110км
– выступал в разных видах спорта (бег, OCR, ушу-саньда, универсальный бой, русский рукопашный бой, армейский рукопашный бой, ММА) и в каждом добивался хороших результатов
– сбегал по разряду КМС на марафоне Лиги BRICS в Санкт-Петербурге
7. Девиз по жизни
С недавнего времени – главное правило и основная рекомендация для всех возрастов и групп населения – соблюдение четырёх правил здорового образа жизни:
- полноценный сон 8-9 часов
- рациональное сбалансированное питание
- адекватная физическая нагрузка
- контроль стресса/эмоций
🏃♂️➡️ Лига марафонов BRICS
Сегодня в нашей рубрике Александр Никитин – атлет с большим спортивным бэкграундом! Вот, что он рассказал о себе:
1. Профессия
Тренер, реабилитолог
2. Как начали бегать?
Со школы
3. Сколько марафонов пробежали?
8
4. Личные рекорды на 10 км, 21,1 км и 42,2 км
10км - 31:45.44; 21км - 1:14:37; 42км - 2:29:51
5. Мечта/цель в мире спорта
Найти свой предел/пик тренировочной формы в каждом из интересуемых видов спорта в концепции «гибридного атлета»
6. Три интересных факта о себе
– дважды пробежал ультрамарафон на 110км
– выступал в разных видах спорта (бег, OCR, ушу-саньда, универсальный бой, русский рукопашный бой, армейский рукопашный бой, ММА) и в каждом добивался хороших результатов
– сбегал по разряду КМС на марафоне Лиги BRICS в Санкт-Петербурге
7. Девиз по жизни
С недавнего времени – главное правило и основная рекомендация для всех возрастов и групп населения – соблюдение четырёх правил здорового образа жизни:
- полноценный сон 8-9 часов
- рациональное сбалансированное питание
- адекватная физическая нагрузка
- контроль стресса/эмоций
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥28❤24⚡3👍3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁28🔥6❤3
Рубрика «Анкета марафонца»
Продолжаем полюбившуюся всем рубрику! И сегодня у нас на очереди финишëр 6/6 марафонов – Валентина Буланова из Москвы.
1. Профессия
Работаю в области дистанционного образования
2. Как начали бегать?
Пришла в зал худеть, бегать не могла даже несколько секунд. За один сезон прошла путь от 10-секундного бега через каждые 10 минут ходьбы на дорожке до полной дистанции марафона.
3. Сколько марафонов пробежали?
7
4. Личные рекорды на 10 км, 21,1 км и 42,2 км
10 км - 58:07 ; 21 км - 2:06:40; 42 км - 4:33:38
5. Мечта/цель в мире спорта
Хочу пробежать все марафоны Лиги марафонов BRICS
6. Три интересных факта о себе
– жалею, что, когда жила 3 года в Кении, ещё не интересовалась бегом, с удовольствием бы вернулась, очень люблю Африку;
-- Летом 2025 наконец-то сдала нормативы ГТО на золото
-- На экспо «Белых ночей» я познакомилась с Иваном Довгань, директором Лиги, и стала ПЕРВЫМ подписчиком страницы Лиги в VK
7. Девиз по жизни
Никогда не сдаваться
🏃♂️➡️ ️️Лига марафонов BRICS
Продолжаем полюбившуюся всем рубрику! И сегодня у нас на очереди финишëр 6/6 марафонов – Валентина Буланова из Москвы.
1. Профессия
Работаю в области дистанционного образования
2. Как начали бегать?
Пришла в зал худеть, бегать не могла даже несколько секунд. За один сезон прошла путь от 10-секундного бега через каждые 10 минут ходьбы на дорожке до полной дистанции марафона.
3. Сколько марафонов пробежали?
7
4. Личные рекорды на 10 км, 21,1 км и 42,2 км
10 км - 58:07 ; 21 км - 2:06:40; 42 км - 4:33:38
5. Мечта/цель в мире спорта
Хочу пробежать все марафоны Лиги марафонов BRICS
6. Три интересных факта о себе
– жалею, что, когда жила 3 года в Кении, ещё не интересовалась бегом, с удовольствием бы вернулась, очень люблю Африку;
-- Летом 2025 наконец-то сдала нормативы ГТО на золото
-- На экспо «Белых ночей» я познакомилась с Иваном Довгань, директором Лиги, и стала ПЕРВЫМ подписчиком страницы Лиги в VK
7. Девиз по жизни
Никогда не сдаваться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21🔥19👏13👍3
Рубрика «Цитата марафонца»
Врываемся в середину рабочей недели с цитаты прославленного Меба Кефлезиаги! Не забывайте одерживать победы прежде всего над самим собой.
🏃♂️➡️ Лига марафонов BRICS
Врываемся в середину рабочей недели с цитаты прославленного Меба Кефлезиаги! Не забывайте одерживать победы прежде всего над самим собой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍6🔥3
Рубрика «Угадай атлета»
Прошлая задача оказалась для вас посильной – вы отгадали Сардану Трофимову. Кого мы загадали на этот раз?
Пишите в комментариях!
🏃♂️➡️ Лига марафонов BRICS
Прошлая задача оказалась для вас посильной – вы отгадали Сардану Трофимову. Кого мы загадали на этот раз?
Пишите в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤1🐳1
С Днём Святого Валентина ❤️
Дорогие друзья, поздравляем вас с замечательным праздником любви и дарим валентинки от Лиги марафонов BRICS.
Не забудьте сегодня провести день со своей второй половинкой!
🏃♂️➡️ Лига марафонов BRICS
Дорогие друзья, поздравляем вас с замечательным праздником любви и дарим валентинки от Лиги марафонов BRICS.
Не забудьте сегодня провести день со своей второй половинкой!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9❤🔥6🔥4👍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁8🔥7⚡4
Поздравляем вас с Днём спонтанного проявления доброты
Марафонцы, безусловно, одни из самых добрых людей на планете! Желание помочь ближнему, поддержать его и посодействовать в любой ситуации у нас в крови.
Не забывайте совершать добрые поступки, и они к вам обязательно вернутся!
📸 : Беговое сообщество
🏃♂️➡️ Лига марафонов BRICS
Марафонцы, безусловно, одни из самых добрых людей на планете! Желание помочь ближнему, поддержать его и посодействовать в любой ситуации у нас в крови.
Не забывайте совершать добрые поступки, и они к вам обязательно вернутся!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥12👍5
В этом году к участию приглашаются команды из любого вуза России. Чтобы подать заявку, нужно собрать команду от своего учебного заведения.
Более подробную информацию можно найти в посте официального канала Казанского марафона.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍9🔥5
Рубрика «Цитата марафонца»
Предлагаем завершить Масленичную неделю с высказывания всемирно известного Дина Карназеса – человека, который может бегать вечно.
❤ – периодически бегу от реальности
🏃♂️➡️ Лига марафонов BRICS
Предлагаем завершить Масленичную неделю с высказывания всемирно известного Дина Карназеса – человека, который может бегать вечно.
❤ – периодически бегу от реальности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥13👍6💯3
Рубрика «Анкета марафонца»
Продолжаем полюбившуюся всем рубрику новым героем. И сегодня у нас на очереди Наталья Сокол из Голицына!
1. Профессия
Продавец-консультант
2. Как начали бегать?
Начала бегать после окончания школы, чтобы похудеть. А вообще – я была зла на физрука, который мне поставил «3» в аттестат. Решила что-то доказать.
Теперь бег – моя любовь и жизнь.
3. Сколько марафонов пробежали?
12, из них 6 официальных
4. Личные рекорды на 10 км, 21,1 км и 42,2 км
10 км – 45:46, 21,1км – 1:38:26, 42,2 км – 3:33:35
5. Мечта/цель в мире спорта
Достичь результата 1:30 в полумарафоне и 3:15 в марафоне. Пробежать Comrades Marathon, этой мечте уже 20 лет.
6. Три интересных факта о себе
– Каждый год в свой день рождения я бегаю дистанцию равную годам. В 2025 году – 48 км
– У меня хронический гипотериоз – я бегаю без щитовидной железы.
– Однажды я пробежала 10 км в паре с Владимиром Котовым, неоднократным победителем Comrades и рекордсменом Беларуси в марафоне
7. Девиз по жизни
Бег в любой точке мира.
🏃♂️➡️ Лига марафонов BRICS
Продолжаем полюбившуюся всем рубрику новым героем. И сегодня у нас на очереди Наталья Сокол из Голицына!
1. Профессия
Продавец-консультант
2. Как начали бегать?
Начала бегать после окончания школы, чтобы похудеть. А вообще – я была зла на физрука, который мне поставил «3» в аттестат. Решила что-то доказать.
Теперь бег – моя любовь и жизнь.
3. Сколько марафонов пробежали?
12, из них 6 официальных
4. Личные рекорды на 10 км, 21,1 км и 42,2 км
10 км – 45:46, 21,1км – 1:38:26, 42,2 км – 3:33:35
5. Мечта/цель в мире спорта
Достичь результата 1:30 в полумарафоне и 3:15 в марафоне. Пробежать Comrades Marathon, этой мечте уже 20 лет.
6. Три интересных факта о себе
– Каждый год в свой день рождения я бегаю дистанцию равную годам. В 2025 году – 48 км
– У меня хронический гипотериоз – я бегаю без щитовидной железы.
– Однажды я пробежала 10 км в паре с Владимиром Котовым, неоднократным победителем Comrades и рекордсменом Беларуси в марафоне
7. Девиз по жизни
Бег в любой точке мира.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥23👍12❤6👌1