Рубрика «Цитата марафонца»
Этот февральский день предлагаем вам начать с мотивирующей цитаты легендарной Светланы Хисамутдиновой.
🔥 – за покорение каждым внутреннего Эвереста
🏃♂️➡️ Лига марафонов BRICS
Этот февральский день предлагаем вам начать с мотивирующей цитаты легендарной Светланы Хисамутдиновой.
🔥 – за покорение каждым внутреннего Эвереста
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥19❤7👍2
Рубрика «Анкета марафонца»
Продолжаем рубрику, которая вызвала огромный резонанс, и сегодня на очереди Александра Гусоева!
1. Профессия
Банковский работник
2. Как начали бегать?
В один холодный день февраля решила выйти на пробежку, чтобы развеять мысли
3. Сколько марафонов пробежали?
4
4. Личные рекорды на 10 км, 21,1 км и 42,2 км
42,2 км – 03:56:42
5. Мечта/цель в мире спорта
Ближайшая цель – стать Королевой BRICS, получить заветную медаль за три марафона (Upd: цель выполнена!). Когда поставлю галочку, думаю, случится ультрамарафон.
6. Три интересных факта о себе
– Здороваюсь со всеми собаками на пробежке
– Обязательно бегаю по новой местности в путешествиях
– Изучаю анатомию человека по своим снимкам МРТ после забегов
7. Девиз по жизни
С каждым днём становиться лучше и быть благодарной
🏃♂️➡️ Лига марафонов BRICS
Продолжаем рубрику, которая вызвала огромный резонанс, и сегодня на очереди Александра Гусоева!
1. Профессия
Банковский работник
2. Как начали бегать?
В один холодный день февраля решила выйти на пробежку, чтобы развеять мысли
3. Сколько марафонов пробежали?
4
4. Личные рекорды на 10 км, 21,1 км и 42,2 км
42,2 км – 03:56:42
5. Мечта/цель в мире спорта
Ближайшая цель – стать Королевой BRICS, получить заветную медаль за три марафона (Upd: цель выполнена!). Когда поставлю галочку, думаю, случится ультрамарафон.
6. Три интересных факта о себе
– Здороваюсь со всеми собаками на пробежке
– Обязательно бегаю по новой местности в путешествиях
– Изучаю анатомию человека по своим снимкам МРТ после забегов
7. Девиз по жизни
С каждым днём становиться лучше и быть благодарной
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥22❤12👍7
Рубрика «Угадай атлета»
И пусть Искандер Ядгаров и стал самым популярным ответом на прошлую викторину, правильный вариант другой – это Юрий Чечун. Впрочем, и его вы угадали!
Кого мы загадали на этот раз? Пишите в комментариях!
🏃♂️➡️ Лига марафонов BRICS
И пусть Искандер Ядгаров и стал самым популярным ответом на прошлую викторину, правильный вариант другой – это Юрий Чечун. Впрочем, и его вы угадали!
Кого мы загадали на этот раз? Пишите в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤3👍2
Сегодня во всём мире отмечается День отказа от мобильного телефона
Не забывайте хотя бы ненадолго отвлекаться от уже ставшего обязательным атрибутом в жизни каждого человека гаджета! Пусть пробежка станет прекрасным поводом для этого.
📸 : Беговое сообщество
🏃♂️➡️ Лига марафонов BRICS
Не забывайте хотя бы ненадолго отвлекаться от уже ставшего обязательным атрибутом в жизни каждого человека гаджета! Пусть пробежка станет прекрасным поводом для этого.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13❤8🔥8⚡2
Рубрика «Анкета марафонца»
Сегодня в нашей рубрике Александр Никитин – атлет с большим спортивным бэкграундом! Вот, что он рассказал о себе:
1. Профессия
Тренер, реабилитолог
2. Как начали бегать?
Со школы
3. Сколько марафонов пробежали?
8
4. Личные рекорды на 10 км, 21,1 км и 42,2 км
10км - 31:45.44; 21км - 1:14:37; 42км - 2:29:51
5. Мечта/цель в мире спорта
Найти свой предел/пик тренировочной формы в каждом из интересуемых видов спорта в концепции «гибридного атлета»
6. Три интересных факта о себе
– дважды пробежал ультрамарафон на 110км
– выступал в разных видах спорта (бег, OCR, ушу-саньда, универсальный бой, русский рукопашный бой, армейский рукопашный бой, ММА) и в каждом добивался хороших результатов
– сбегал по разряду КМС на марафоне Лиги BRICS в Санкт-Петербурге
7. Девиз по жизни
С недавнего времени – главное правило и основная рекомендация для всех возрастов и групп населения – соблюдение четырёх правил здорового образа жизни:
- полноценный сон 8-9 часов
- рациональное сбалансированное питание
- адекватная физическая нагрузка
- контроль стресса/эмоций
🏃♂️➡️ Лига марафонов BRICS
Сегодня в нашей рубрике Александр Никитин – атлет с большим спортивным бэкграундом! Вот, что он рассказал о себе:
1. Профессия
Тренер, реабилитолог
2. Как начали бегать?
Со школы
3. Сколько марафонов пробежали?
8
4. Личные рекорды на 10 км, 21,1 км и 42,2 км
10км - 31:45.44; 21км - 1:14:37; 42км - 2:29:51
5. Мечта/цель в мире спорта
Найти свой предел/пик тренировочной формы в каждом из интересуемых видов спорта в концепции «гибридного атлета»
6. Три интересных факта о себе
– дважды пробежал ультрамарафон на 110км
– выступал в разных видах спорта (бег, OCR, ушу-саньда, универсальный бой, русский рукопашный бой, армейский рукопашный бой, ММА) и в каждом добивался хороших результатов
– сбегал по разряду КМС на марафоне Лиги BRICS в Санкт-Петербурге
7. Девиз по жизни
С недавнего времени – главное правило и основная рекомендация для всех возрастов и групп населения – соблюдение четырёх правил здорового образа жизни:
- полноценный сон 8-9 часов
- рациональное сбалансированное питание
- адекватная физическая нагрузка
- контроль стресса/эмоций
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥28❤24⚡3👍3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁28🔥6❤3
Рубрика «Анкета марафонца»
Продолжаем полюбившуюся всем рубрику! И сегодня у нас на очереди финишëр 6/6 марафонов – Валентина Буланова из Москвы.
1. Профессия
Работаю в области дистанционного образования
2. Как начали бегать?
Пришла в зал худеть, бегать не могла даже несколько секунд. За один сезон прошла путь от 10-секундного бега через каждые 10 минут ходьбы на дорожке до полной дистанции марафона.
3. Сколько марафонов пробежали?
7
4. Личные рекорды на 10 км, 21,1 км и 42,2 км
10 км - 58:07 ; 21 км - 2:06:40; 42 км - 4:33:38
5. Мечта/цель в мире спорта
Хочу пробежать все марафоны Лиги марафонов BRICS
6. Три интересных факта о себе
– жалею, что, когда жила 3 года в Кении, ещё не интересовалась бегом, с удовольствием бы вернулась, очень люблю Африку;
-- Летом 2025 наконец-то сдала нормативы ГТО на золото
-- На экспо «Белых ночей» я познакомилась с Иваном Довгань, директором Лиги, и стала ПЕРВЫМ подписчиком страницы Лиги в VK
7. Девиз по жизни
Никогда не сдаваться
🏃♂️➡️ ️️Лига марафонов BRICS
Продолжаем полюбившуюся всем рубрику! И сегодня у нас на очереди финишëр 6/6 марафонов – Валентина Буланова из Москвы.
1. Профессия
Работаю в области дистанционного образования
2. Как начали бегать?
Пришла в зал худеть, бегать не могла даже несколько секунд. За один сезон прошла путь от 10-секундного бега через каждые 10 минут ходьбы на дорожке до полной дистанции марафона.
3. Сколько марафонов пробежали?
7
4. Личные рекорды на 10 км, 21,1 км и 42,2 км
10 км - 58:07 ; 21 км - 2:06:40; 42 км - 4:33:38
5. Мечта/цель в мире спорта
Хочу пробежать все марафоны Лиги марафонов BRICS
6. Три интересных факта о себе
– жалею, что, когда жила 3 года в Кении, ещё не интересовалась бегом, с удовольствием бы вернулась, очень люблю Африку;
-- Летом 2025 наконец-то сдала нормативы ГТО на золото
-- На экспо «Белых ночей» я познакомилась с Иваном Довгань, директором Лиги, и стала ПЕРВЫМ подписчиком страницы Лиги в VK
7. Девиз по жизни
Никогда не сдаваться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21🔥19👏13👍3
Рубрика «Цитата марафонца»
Врываемся в середину рабочей недели с цитаты прославленного Меба Кефлезиаги! Не забывайте одерживать победы прежде всего над самим собой.
🏃♂️➡️ Лига марафонов BRICS
Врываемся в середину рабочей недели с цитаты прославленного Меба Кефлезиаги! Не забывайте одерживать победы прежде всего над самим собой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍6🔥3
Рубрика «Угадай атлета»
Прошлая задача оказалась для вас посильной – вы отгадали Сардану Трофимову. Кого мы загадали на этот раз?
Пишите в комментариях!
🏃♂️➡️ Лига марафонов BRICS
Прошлая задача оказалась для вас посильной – вы отгадали Сардану Трофимову. Кого мы загадали на этот раз?
Пишите в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤1🐳1
С Днём Святого Валентина ❤️
Дорогие друзья, поздравляем вас с замечательным праздником любви и дарим валентинки от Лиги марафонов BRICS.
Не забудьте сегодня провести день со своей второй половинкой!
🏃♂️➡️ Лига марафонов BRICS
Дорогие друзья, поздравляем вас с замечательным праздником любви и дарим валентинки от Лиги марафонов BRICS.
Не забудьте сегодня провести день со своей второй половинкой!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9❤🔥6🔥4👍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁8🔥7⚡4
Поздравляем вас с Днём спонтанного проявления доброты
Марафонцы, безусловно, одни из самых добрых людей на планете! Желание помочь ближнему, поддержать его и посодействовать в любой ситуации у нас в крови.
Не забывайте совершать добрые поступки, и они к вам обязательно вернутся!
📸 : Беговое сообщество
🏃♂️➡️ Лига марафонов BRICS
Марафонцы, безусловно, одни из самых добрых людей на планете! Желание помочь ближнему, поддержать его и посодействовать в любой ситуации у нас в крови.
Не забывайте совершать добрые поступки, и они к вам обязательно вернутся!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥12👍5
В этом году к участию приглашаются команды из любого вуза России. Чтобы подать заявку, нужно собрать команду от своего учебного заведения.
Более подробную информацию можно найти в посте официального канала Казанского марафона.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍9🔥5