Интероцепция – процесс восприятия того, что происходит внутри тела. Биение сердца, бурление в кишечнике, чувство голода и другие менее заметные вещи. Интересно то, что интероцепция тесно связана с осознанием эмоций. Например, люди, которые хороши в интероцепции, также умело определяют свои эмоции, у них развитая эмпатия и социальное познание. Яркий пример: люди, которые лучше распознают частоту своего сердечно ритма, также точнее определяют эмоции окружающих.

Искажённая интероцепция характерна для тревожных и депрессивных расстройств, ПТСР, ОКР и далее. Есть мнение, что интероцепция – основа сознательного Я, то есть той штуки, которая позволяет считать себя последовательным непротиворечивым существом с уникальным внутренним миром.

Понятно, что хорошее (но не чрезмерное) восприятие внутренних процессов в теле – полезная вещь. Поэтому проводят исследования, чтобы в этом разобраться и узнать способы улучшить интероцепцию. Недавно обнаружили, что матёрые танцоры точнее определяют ощущения из тела. В некоторых ранних исследованиях у танцоров нашли повышенную плотность коры в сенсомоторных участках. Те, кто занимается балетом, показывают высокий эмоциональный интеллект и хорошее распознание эмоций у других.

В общем, практиковать танцы должно быть полезно, но насколько, не понятно.

https://goo.gl/tmgxAd

#интероцепция #танцы

В продолжение вчерашнего поста ещё немного об осознании эмоций и передней инсуле.

Осознавать эмоции можно по-разному. Лэйн и ко, к примеру, предлагают пять уровней этого процесса, от осознания телесных ощущений и до понимания комплекса смешанных эмоций. Последнее, наверное, случается нечасто и выглядит как-то так: "удивился будто ведро пейотля бочкой абсента запил".

Систематические сбои в переключении между уровнями связаны с психическими расстройствами. Например, алекситимия, неспособность распознать и описать свои чувства, является фактором риска для развития нескольких психических расстройств.

По некоторым данным, именно передняя инсула критически важна для осознания эмоций. Она интегрирует информацию от тела (та самая интероцепция) и когнитивные процессы, которые этот телесный опыт интерпретируют, предсказывают и так далее. И насколько я знаю, она показывает дисфункции при той же алекситимии.

О передней инсуле и осознании эмоций: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3999437/#!po=29.5455

Пост в соседнем канале о инсуле (там ещё есть, может поискать): https://t.iss.one/neuroscience_plus/42

Торонтская алекситимическая шакала, если хотите проверить с что там с вашей алекситимей: https://psylab.info/Торонтская_алекситимическая_шкала

Об алекситимии в английской Вики: https://en.m.wikipedia.org/wiki/Alexithymia

#эмоции #инсула

Нашел исследование, где изучали, что происходит в мозге, когда человека постигла неудача, а он не сдается.

Дело в том, как мозг обрабатывает доступную информацию. Если неудача кажется логичной и контролируемой, то в вентральном стриатуме нормальный уровень дофамина, а значит, мотивация всё-таки добиться своего.

К примеру, студент провалил экзамен, потому что мало готовился. Но это можно исправить к следующему разу, потому уровень дофамина высокий, а студент энергичный.

Если же неудаче непонятна и плохо поддается контролю, то один стриатум не поможет. Превозмогание в этой ситуации связано с активностью вентромедиальной ПФК. Эта часть лобных долей, которая, похоже, настраивает эмоциональный ответ с учётом контекста.

В другом эксперименте высокая активность этого участка была связана с храбростью: подопытные с такой вмПФК меньше боялись змей. А змеи обычно вызывают страх, отвращение и избегание. Так что кора, по-видимому, подавила эти реакции.

Но с преодолением неудачи подавление эмоций не связано. Наоборот, испытуемые, которые отреагировали явной злостью и раздражением, проявляли больше упорства. вмПФК в этом случае, похоже, играет эмоциями, настраивая более адаптивный ответ. Конечно, исходя из доступных данных, включая прошлый опыт.

Поэтому сильная воля не черта характера, а итог обработки информации. Так что лучше развивайте метамышление и не ходите на тренинги личностного роста. Но это ещё не совсем точно.

https://www.cell.com/neuron/fulltext/S0896-6273(14)00687-4

#копинг

Биполярное расстройство можно осмыслить, как экстремальное взаимодействие между системами вознаграждения и регуляции аффекта.

Есть простая закономерность. Приподнятое настроение связано с завышенной оценкой хороших результатов. И наоборот: при плохом настроении приятные моменты обесцениваются. Это неплохо для адаптации. Если в окружающей обстановке много ресурсов, то есть смысл стать на время ненасытным искателем удовольствия. А если ситуация тяжёлая (а потому и настроение), то лучше не расслабляться после эпизодических удач.

В случае БАР этот механизм становится чрезмерным. Например, по ошибке дали сдачу на 100 рублей больше. В мании будет восторг, в депрессивной фазе – ничего. Похоже, что систематические ошибки в восприятии удачных моментов – основа этих фаз. Эту связь нашли давно, но раньше думали, что сбои в системе вознаграждения – последствия перепадов настроения. Сейчас же есть данные, что недооценка или переоценка предшествуют разворачиванию фаз.

Ещё один важный момент – имплицитное (можно сказать, неосознанное) научение. Если упрощено, мозг выкручивает на максимум способность к обучению, потому что реальность кажется непредсказуемой из-за перепадов в настроении и оценке. Поэтому человек быстрее привыкает к одному из двух полюсов. А это значит, что раз за разом маниакальные и депрессивные периоды наступают всё быстрее

Если эта модель верна, а в пользу этого есть много данных, то она поможет точно оценить риск развития расстройства через выявление нестабильности в системе вознаграждения. Так же можно будет понять, когда начнется одна из фаз, каков прогноз и много другого полезного.

https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/article-abstract/2656682?utm_source=twitter&utm_campaign=content-shareicons&utm_content=article_engagement&utm_medium=social&utm_term=101217#.Wd-OsjWPaOQ.twitter

пост в соседнем канале о биполярном расстройстве: https://t.iss.one/imatrip/197

#БАР

Когнитивная переоценка (КП) – один из видов регуляции эмоций. Принцип простой: берешь неприятный аффект (или ситуацию) и находишь в нём положительные моменты. Ну или какие-то другие, изначально незаметные грани. Это как в небезызвестной фразе: "проебать всё – это ведь тоже дар". Возможно, хороший способ приободрить себя.

Умение когнитивно переосмыслить плохие эмоции полезное, но непростое. Хороший навык КП достоверно снижает риск ПТСР, тревожных и депрессивных расстройств, а ещё помогает в меру оптимистично смотреть на этот катящийся в бездну мир. С другой стороны, есть данные, что при депрессии (наверное, не только) КП работает наоборот: искажаются положительные события и эмоции. А ещё некоторые психологи считают, что КП, в разных формах и усложнениях, – основа большинства психотерапевтических методик.

КП, похоже, полагается на те же механизмы, что и стандартное проблемно-ориентированное мышление. длПФК чтобы удерживать внимание на новых значениях. влПФК для подавления всего ненужного. дмПФК для мониторинга и перепроверки всего процесса. Но почему КП эффективна, не совсем ясно. Есть две теории. Во-первых, может быть задействована вентромедиальная ПФК, которая притормаживает лимбические структуры и потому сглаживать негативные эмоции. И во-вторых, пока что более достоверная идея: амигдала и некоторые другие структуры гасятся через семантические представления, то есть через височные доли. В общем, язык - наша сила.

pdf-файл с мета-анализом: https://vk.com/doc4671767_452615737

небольшой обзор когнитивных стратегий для регуляции эмоций: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2013.01019/full

#ПФК #регуляция_эмоций #КП

Проверяли, как влияет марихуана на подрастающих мышей. ТГК – основной психоактивный компонент каннабиса. Он связывается с CB1 рецепторами в мозге. Эти рецепторы в том числе есть в вентральной области покрышки (VTA), которая является основой так называемой системы вознаграждения. В VTA дополна дофаминовых нейронов, которые обеспечивают ожидание награды и мотивацию. Но есть и ГАМК-ергические нейроны. Они регулируют дофаминергические клетки, притормаживая их активность.

Оказалось, что ТГК при длительном воздействии сбивает нормально работающую синаптическую пластичность, мешая обратному захвату нейромедиатора. В результате ГАМК клетки работают плохо, активность дофаминовых нейронов не регулируется, и это всё имеет последствия для системы вознаграждения, когнитивных функций и поведения.

Всё это неплохо согласуется с уже известным. Подростки, систематически употребляющие каннабис, обычно хуже выполняют задания на ряд когнитивных функций, склонны формировать зависимость от других ПАВ и хуже проходят тесты на интеллект. Грубый итог: молодой мозг прихотливый и хрупкий.

https://www.jneurosci.org/content/early/2017/10/16/JNEUROSCI.0190-17.2017

#ТГК #VTA #марихуана

Отношения с едой во многом определяются тем, как человек чувствует голод, сытость, пустоту в животе и так далее. Цепочка событий примерно такая: нарушение гомеостаза (например, снижение уровня глюкозы) приводит к смене телесных ощущений (появляется голод и чувство усталости), что в свою очередь повышает ценность объектов, которые могут гомеостаз вернуть на место (высококалорийная еда). Ценность повысилась – мотивация получить эти объекты тоже. В результате включается поисковое поведение, а на субъективном уровне – ожидание наслаждения.

У людей, склонных к перееданию, этот процесс может быть искажен двумя способами. Во-первых, интероцептивная гиперчувствительность: чувствительность к сбоям гомеостаза сильнее, мотивация и желание высококалорийной пиши тоже выше.

Во-вторых, гипочувствительность к сытости. То есть человек восполнил энергетический дисбаланс, но инсула недостаточно кодирует эти сигналы (ну, наполненность желудка, приятная сонливость, наверное), в результате мотивация и желание вкусной пищи никуда не уходят.

Интересно, что у людей, которые стали сбалансировано питаться (или как это называется), наблюдали изменение паттернов активности в инсуле. А, например, медитация фокусировки (сосредоточенность на телесных ощущениях, к примеру, дыхании) приводит к более точной интероцепции и помогает в регуляции пищевого поведения.

ссылка на скачивание pdf-файла с обзором того, как интероцепция влияет на пищевое поведение: https://vk.com/doc4671767_452962156

#интероцепция #аддикция

В Медаче (это крутой проект по доказательной медицине) недавно перевели отличную инфографику из Nature о механизмах пищевого поведения:

Большая и красивая инфографика от Nature. Скачать PDF: https://medach.pro/clinical/endokrinologiya/omnomnom/

Синхронные действия с другим человеком (идти нога в ногу, вместе петь, танцевать, работать сообща) усиливают просоциальное поведение. То есть стремление сотрудничать, помогать друг другу и даже улучшают эмпатию – способность верно понимать эмоциональное состояние другого.

Паттерны активности в мозге в такие моменты тоже частично синхронизируются. Например, в нескольких участках префронтальной коры и премоторных отделах. С помощью активности в ПФК и фиксации тета-ритма даже довольно точно могут спрогнозировать, будут ли подопытные сотрудничать. Есть два объяснения для этих эффектов. Во-первых, синхронизация действий усиливает чувство похожести. А как выяснили в других исследованиях, если человек расценивает другого, как похожего на себя, то и помогать ему он будет настойчивее и сотрудничать у них тоже выйдет успешнее. Возможно, здесь играет роль то, что несколько странно называют размыванием границ между Я и другими.

Вторая гипотеза указывает на то, что одним из важных преимуществ человека на этой планете являются скиллы к групповой работе. Мы осознанно или нет расцениваем намерения других людей, сравниваем с нашими целями, и если они совпадают, то мозг, помня о миллионах лет эволюции, готов из этой ситуации выжать максимум.

В недавнем эксперименте вызвали у подопытных синхронизацию в действиях и в головах, а ещё желание помочь друг другу через выполнения одинаковых заданий. Испытуемые при это даже не разговаривали, а просто могли наблюдать друг за другом. 8 и 46 поля Бродмана сильнее всего включились в синхронизацию. Этот участок, похоже, участвует в обработке информации о других, помогает мышлению от третьего лица, а объем коры там коррелирует со способностью к пониманию состояния других людей. Так что гипотеза интенциональности (вторая) более оправдана пока.

https://academic.oup.com/scan/article/doi/10.1093/scan/nsx118/4523866/BraintoBrain-Synchronization-across-Two-Persons

#социальная_нейронаука

Дети быстрее учат новый язык. Например, восьмилетние быстрее усваивают грамматику и фонетику. Забавно, что у взрослых вроде как уже созрела префронтальная кора, а значит лучше работают исполнительные функции. Но это им почему-то не помогает обогнать детей. Есть идея, что разные виды научения мешают друг другу. К примеру, исполнительные функции (произвольное внимание, планирование, когнитивный контроль) мешают имплицитномму обучению (грубо говоря, автоматическому, без осознания). И из-за чересчур работающей ПФК иностранный язык с таким трудом даётся людям, у которых накопилось достаточно лет существования на этой планете.

Чтобы это проверить, недавно провели эксперимент. С помощью ТМС подавляли активность в дорсолатеральной ПФК и заставляли подопытных учить незнакомые сочетания символов и их звучание. Оказалось, что это действительно помогает.

В предыдущих исследованиях такую же закономерность выявили для моторного обучения. Про этом глушили ПФК разными способами: алкоголем, бензодиазепинами, той же ТМС и мешали работе внимания через дополнительные задачи. Грубый итог: чтобы поумнеть, надо на некоторое время стать глупее.

https://www.nature.com/articles/s41598-017-14547-x

#обучение

Несколько исследований показали, что люди более альтруистичны к своим родственникам. Это похоже на настройки по умолчанию: работает всегда и везде, если только человек не меняет это специально или не попал в ситуацию из ряда вон.

Недавно провели эксперимент, где подопытные на первом этапе смотрели небольшой фильм о двух сёстрах. Одна была очень больна, а вторая очень жадная и не хотела делиться органами со своей родственницей. Первой группе испытуемых сказали, что сестры родные, а второй группе, что одна из них приемная.

Получилось занятно. Подопытные не делали различий между биологическим и не биологическим родством при оценке фильма. То есть, если считали, что стать донором обязательно, то порицали вторую сестру и в первом, и во втором вариантах фильма. Если же считали наоборот, то опять же одинаково относились к ней в обоих вариантах истории.

А вот на фМРТ были большие различия. При просмотре фильма, где сестры были родными, гораздо активнее загорались сразу несколько интересных участков: длПФК, вмПФК, передняя и задняя поясная кора, предклинье, медиальные участки височной коры. Похоже, что от неродной сестра мозг и не ожидал особой щедрости, а вот с родной сестрой получилась ошибка в ожиданиях. Из-за сбоя в ожиданиях пришлось запускать много ресурсов. Можно предположить, что длПФК включилась для преодоления дефолтной морали, вмПФК для более тонкой эмоциональной подстройки, PCC и предклинье для смены точки зрения (взглянуть на ситуацию другими глазами), а также для разделения свои-чужие.

Хотя это ещё не точно, но мозг, похоже, действительно руководствуется фразой "кровь не вода". Но было бы интересно узнать, как будут реагировать испытуемые, у которых есть приемные дети или которые выросли с приемными братьями или сестрами.

https://www.nature.com/articles/s41598-017-14323-x

UPD читатель канала подсказал интересное в тему, статья о теории кин-отбора (почему альтруизм про отношению к родственникам полезен) в английской Вики: https://en.wikipedia.org/wiki/Kin_selection

#мораль

Моторная кора участвует в планировании и осуществлении действий. У грызунов почти вся фронтальная область занята первичной моторной корой, у приматов же первичная моторная кора занимает сравнительно мало места, зато премоторная кора значительно больше.

Эволюционно развитие моторных областей шло следующим образом: ранние млекопитающие, отделившиеся 200 млн лет назад от рептилий, скорее всего, имели единую сенсомоторную кору. Около 100 млн лет назад моторная кора отделилась и стала областью, в какой-то степени зеркальной по отношению к соматосенсорной коре. Соматосенсорная кора, которая осуществляет обработку разной локальной тактильной информации (от кожи, мышц, суставов), содержит устойчивую 2D-модель человеческого тела, причем важным областям, таким как руки, уделено больше места. Такой 2D-гомункул, растянутый по поверхности соматосенсорной коры, при первой встрече шокирует, зато запоминается.

По строению моторная кора сложнее, чем соматосенсорная. Да, по некоторым данным она тоже содержит ту самую 2D-карту тела, отражающую соматосенсорную кору, с которой плотно соединена, но в то же время нарушает важный принцип организации неокортекса: поток информации в коре больших полушарий стимул-положителен, то есть нейрон, отвечающий за стимул, реагирует на него повышенной активностью. Далеко не все нейроны моторной коры отвечают на стимул повышением активности. Напротив, многие из них угнетают моторные реакции, а отключение моторной коры приводит к лишним, неаккуратным, высокоамплитудным движениям.
Один и тот же нейрон со временем может менять свою специализацию, сначала вызывая движения, а затем угнетая. Это говорит о том, что нужно искать более обобщенные поведенческие интерпретации работы моторной коры, а не простые "каждой мышце по нейрону".

Угнетение автоматических поведенческих реакций - важная функция префронтальных областей. Возможно, поэтому так важна стимул-отрицательность моторной коры: из моторной супрессии возникло планирование поведения, угнетение неуместных действий, супер-эго. Без фрейда, говорите?

nature.com/nrn/journal/v18/n11/full/nrn.2017.119.html
en.wikipedia.org/wiki/Motor_cortex

Гомункул с пропорциями, отвечающими чувствительности, и соматосенсорная карта в неокортексе

Одностороннее пространственное игнорирование – неврологический синдром, при котором человек не реагирует и не осознает стимулы с одной стороны, обычно слева. Он не только ничего не видит слева, но и может отрицать левую часть тела. Точно также, если что-то вспоминает или воображает, левая часть представлений отсутствует. Например, представляя циферблат часов, он увидит половину круга с числами от 12 до 6. Но если представит часы перевёрнутым вверх ногами, то увидит другую сторону предмета (от 6 до 12), а первая половина исчезнет.

Есть эгоцентрический и аллоцентрический варианты. При первом исчезает половина мира с точки зрения наблюдателя, то есть пациента. При втором варианте просто все объекты становятся половинчатыми. И это настолько странно, что я даже пытаться объяснять это не буду.

Причина – травма или инсульт, повреждающие правое полушарие, обычно лобные и теменные доли, нередки случаи, когда поврежден височно-теменной узел.

Синдром не связан с повреждением какой-то определенной части мозга. Речь скорее о нарушении соединяющих волокон (белого вещества). В недавнем исследовании проводили диффузионную МРТ с четырьмя пациентами и предварительно подтвердили вовлечённость нижнего лобно-затылочного пучка. Эти волокна соединяют префронтальную кору с затылочной частью.

По текущим представлениям, синдром вроде бы рассматривается как нарушение репрезентации пространства. То есть дело, кончено же, не в органах чувств, а в том, что мозг терпит неудачу в конструировании ментальной модели пространства, которое воспринимают анализаторы. Интересно то, что пациенты, похоже, даже сны видят наполовину: движение глаз в фазе БДГ стремятся к правой стороне, а левую игнорируют.

исследование: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2386830/

статья в Вики: https://en.m.wikipedia.org/wiki/Hemispatial_neglect

#hemispatial_neglect

Навязчивые мысли, флешбеки при ПТСР, руминирование и даже угрожающие голоса при шизофрении – всё это имеет общую деталь: гиперактивность гиппокампа.

Воспоминания и мысли своевольны, без нормального контроля начинаются беспорядки. Логика примерно такая: мышление – механизм, который постоянно производит мысли как конвейер, для этого даже стараться не нужно. А вот дальше можно что-то изменить/выбрать нужное/подождать следующий экземпляр. Обычно считают, что дорсолатеральная ПФК подавляет ненужные сейчас мысли и воспоминания, регулируя активность в том числе гиппокампа. И сбои в этом взаимодействии приводят к различным симптомам при психических расстройствах.

Но в новом исследовании обнаружили, что длПФК не так уж важна для подавления ненужных воспоминаний. Более суровым маркером оказался уровень ГАМК в гиппокампе в состоянии покоя. А также активность ГАМК-ергических нейронов гиппокампа, что помогает активной связности с длПФК. Соблюдение этих условий повышает вероятность ментальной тишины, когда человек в состоянии прекратить поток беспокойных воспоминаний.

Новые данные, похоже, могут сильно помочь в лечении целого ряда расстройств или хотя бы скорректировать отдельные симптомы. Пока теоретически, но оптимистично.

https://www.nature.com/articles/s41467-017-00956-z

#гиппокамп #память

В подростковых мозгах дофаминовые аксоны удивительным образом прорастают в префронтальную кору. Ничего подобного вроде как в эти годы уже не происходит: всё, что должно проделать долгий путь роста, уже сделало это.

Мезокортиколимбическая (один из дофаминовых путей) система важна для регуляции полезного поведения и когнитивных скиллов. Например, рабочая память, регуляция эмоций, регуляция поискового поведения, контроль импульсов и так далее. У подростков нередко всё это работает со сбоями: чрезмерная склонность к риску, непоследовательное поведение, колебания настроения и другое. И все это, вероятно, отчасти из-за того, что у них пока не хватает плотности аксонов от стриатума в ПФК.

Процесс, похоже, уязвим к средовым фактам через эпигенетические механизмы. Совершенно точно хорошим советом для родителей подростков будут: не давать им кокаин или амфетамины и оберегать от хронического стресса. Хотя и другие факторы, скорее всего, влияют на то, достигнут ли аксоны пункта назначения.

Рост идёт с помощью белка нетрин-1 и двух рецепторов, которые направляют аксоны по нужному пути. С помощью исследования уровней белка и микроРНК в этом возрасте учёные надеются точно оценить риски ряда расстройств (от шизофрении до расстройств настроения) и вовремя профилактировать.

https://www.cell.com/trends/neurosciences/fulltext/S0166-2236(17)30179-0

P.S. может, кому-то не все равно (хотя я почти уверен, что вы переживали), перерыв в постах был из-за того, что мне нездоровилось. Возможно, это ещё повторится

#ПФК #стриатум #дофамин

В 1980 году Джордж Лакофф и Марк Джонсон описали новую теорию метафоры. По их мнению, метафоры, которые занимают около 20% речи, активно вмешиваются в мышление, поведение и восприятие людей. Канонический пример: спор – это война. Если вы повелись на это сравнение, то спор вызовет у вас больше агрессии, больше внимания к своим границам, а успешные реплики оппонента, возможно, даже окажутся болезненны. Совсем другое дело, если вы сравниваете спор, скажем, с танцем.

В экспериментах нашли много интересного. К примеру, сравнивали метафоры: "преступность – вирус" и "преступность – зверство". В первом случае подопытные легче соглашались на полицейские реформы, больше думали о начале преступности и профилактике (неосознанно искали эквивалент прививки). Во втором случае вспоминали последствия, затраты, думали о наказании.

Ещё Алан Тьюринг кажется гениальнее, когда его идеи сравнивают с лампочками, а не с семенами. Не знаю, что можно сделать с этой информацией, но, конечно же, важно.

Хотя процесс динамический и идёт в два направления (источник меняет цель, цель – источник), эффекты метафор все же сильнее при ряде условий. К примеру, метафора должна идти в начале информации, быть понятной, у реципиента не должно быть в голове уже привычной ему аналогии. Ну и ещё Лакофф вывел телесный разум: метафоры порождают друг друга (или как-то так), а первыми представлениями были ощущения и восприятия тела. Можно сказать, метафоры метафор, которые обладают первозданной библейской мощью, но не добраться до них уже напрямую. Но это спорно.

https://www.cell.com/trends/cognitive-sciences/fulltext/S1364-6613(17)30153-5

#когнитивная_лингвистика

Антипамять – механизм, который позволяет угомонить недавно созданные воспоминания. Если упрощено, воспоминание – это изменение некоторого числа возбуждающих нейронов, что делает их более активными. И если ничего не поменять, то воспоминание своей активность будет вносить помехи. Вот здесь и нужна антипамять – второй этап адаптации следа памяти, когда постепенно встраиваются тормозные (ГАМК-ергические), зеркальные первым, соединения, приглушая активность и делая воспоминание стабильным.

Недавно провели исследование, где косвенно подтвердили этот механизм с помощью ассоциативного обучения (это когда вы вспоминаете имя человека, глядя на его лицо). Спустя сутки после запоминания, когда уже прошли оба этапа, а в коре воцарились спокойствие и равновесие, учёные применили tDCS. Из-за этого баланс тормозных и возбуждающих процессов нарушился (перед этим они точно опередили, где воспоминание находится с помощью фМРТ), в результате подопытные легче вспоминали как всегда ненужную им информацию к радости учёных.

https://www.cell.com/neuron/fulltext/S0896-6273(16)00168-9

#память #ГАМК

Стресс снижает запоминание контекста: хуже и даже неправильно кодируются последовательность событий и обстановка. Зато усиливается более простое, можно сказать рефлекторное и менее гибкое научение. На фМРТ перемены тоже видны: снижается активность системы гиппокампом-ПФК (эпизодическая память), а стриатум работает энергичнее.

В новом исследовании всё это показали наглядно. Подопытные смотрели видеоролики с эротической сценой, с неприятными, пугающими событиями и нейтральное видео. В результате испытуемые, смотревшие два первых ролика, плохо вспоминали контекст, но хорошо – яркие детали. То есть любое эмоциональное возбуждение, по-видимому, серьезно модулирует когнитивные способности.

С одной стороны, сдвиг в когнитивных процессах помогает адаптации. В неожиданных ситуациях лучше запомнить самое важное. С другой стороны, эта же закономерность нередко приводит к стрессовым расстройствам. Если упрощено, плохое кодирование контекста делает воспоминания ригидными и плохо контролируемыми. Поэтому они могут сработать в разных ситуациях, вызывая телесные и эмоциональные перемены. Известно, к примеру, если человек пережил острый стресс, но в течение несколько часов после него обстоятельно с кем-то поговорил, вспоминая полную картину, то вероятность ПТСР снижается.

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnbeh.2017.00206/full

#стресс #память #гиппокамп

Люди, которые хорошо распознают ощущения из тела (интероцепция), например частоту биения сердца, сытость, голод и так далее, более альтруистичны. Так как альтруистичные люди – очень полезные граждане, учёные ищут способы немного снизить нашу ненависть друг к другу.

В недавнем эксперименте улучшили распознание сердечного ритма у группы испытуемых, потом заставили принять участие в экономической игре, где можно было делиться деньгами или отказаться от этого. К сожалению, натренированные испытуемые не стали более альтруистичны, тренинга не хватило.

Скорее всего, причинно-следственные связи сложнее. Учёные считают, что нужно более точно выявить связь между интероцепцией и лимбическими структурами. Известно, к примеру, что у суровых альтруистов, которые стали донорами органов для незнакомцев, увеличена амигдала, а это приводит к более сильным эмоциям, когда человек смотрит на испуганные лица или страдания других людей. Поэтому, если упрощено, интероцепция помогает лучше распознавать эмоции*, но не более того, и для альтруизма этого недостаточно. Хотя это ещё не точно.

https://www.nature.com/articles/s41598-017-14318-8

*если человек злой, но плохо распознает свои эмоции, тренинг учёных сделает его ещё злее?

#альтруизм #интероцепция

Обучение, по крайней мере время от времени, запускает нейропластичность. Новые клетки, синапсы, дендриты, глия – новые возможности, или как-то так.

Но всё не так просто. Оказывается, большинство изменений чуть позже так же резво откатываться назад. Нейроны помирают, синапсы исчезают и так далее. Это выяснили в недавнем эксперименте, где среди прочего измеряли объем коры сразу после обучения и ещё позднее. В первом случае участки коры (моторные области) на процент или два расширялись, а потом опять сужались.

Учёные считают, что нейропластичность идёт по законам естественного отбора. Сначала сделать побольше новых клеток, потом разбираться, какие полезные, какие не очень. В результате малополезные клетки исчезают.

https://www.livescience.com/60967-brain-cells-learning-pruning.html

#нейрогенез #обучение