Если Вы чувствуете, что больше нет сил читать и слышать эти душераздирающие новости - не вините себя в этом. Берегите силы, чтобы жить дальше и иметь ресурс менять этот мир, дабы в нем было как можно меньше подобных трагедий.
В чем проблема комментариев "тебе надо похудеть из-за здоровья"?
Не только в том, что такие комментарии не помогают, а наоборот являются источником стресса. Не только в том, что мы урощаем понятие "здоровье", сводя его к брокколи на пару и пробежкам по утрам.
Если мы обратимся к исследованиям, то увидим как много социальных факторов вносят вклад в физическое и психическое здоровье:
Проблема жилья - это вопрос здоровья: как помочь человеку справиться с депрессией и тревогой, если ему негде жить.
Проблема качественной еды, когда у человека едва хватает на хлеб - это вопрос здоровья.
Проблема доступной медицинской помощи - вопрос не только физического, но и психического здоровья, потому что трудно лечить депрессию теряющего зрения человека, у которого нет денег на операцию.
Проблемы задержек зарплаты, увольнений без компенсаций - это проблема здоровья. Потому что тревога оказаться с семьей на улице постоянно мучает человека.
Доступные детские сады - это вопрос здоровья, когда на няню семье не хватает, а если один из членов семьи остается с ребенком денег становится гораздо меньше.
Иметь возможность выспаться - это вопрос здоровья, но если женщина одна с ребенком или ухаживает за пожилым родителями или вынуждена работать сверхурочно, то да, она рискует здоровьем и тратит его.
Хамство начальства и госслужащих, с которыми приходится контактировать - это тоже вопрос здоровья, которое приходится тратить на тех, общения с кем не избежать.
Доступность психологической помощи - это вопрос здоровья.
Защита от домашнего насилия - это вопрос здоровья.
Экология города - это вопрос здоровья.
Безопасность транспорта - это вопрос здоровья.
Политика государства - этот вопрос здоровья.
И когда люди бросают незнакомому полному человеку "фу, ты не следишь за здоровьем", важно понимать что это обычное оскорбление, а не забота о здоровье другого человека.
Потому что здоровье - это не вес или внешний вид. Потому что мы ничего не знаем об обстоятельствах жизни других. Более того, не всегда, но иногда, еда становится единственным доступным способом хоть как-то себя поддержать (и, к слову, не всегда это приводит к лишнему весу). И если бы каждый фэтфобный комментарий превращался в маленький шаг решения проблем, действительно влияющих на здоровье, мы бы уже жили в другом мире.
Не только в том, что такие комментарии не помогают, а наоборот являются источником стресса. Не только в том, что мы урощаем понятие "здоровье", сводя его к брокколи на пару и пробежкам по утрам.
Если мы обратимся к исследованиям, то увидим как много социальных факторов вносят вклад в физическое и психическое здоровье:
Проблема жилья - это вопрос здоровья: как помочь человеку справиться с депрессией и тревогой, если ему негде жить.
Проблема качественной еды, когда у человека едва хватает на хлеб - это вопрос здоровья.
Проблема доступной медицинской помощи - вопрос не только физического, но и психического здоровья, потому что трудно лечить депрессию теряющего зрения человека, у которого нет денег на операцию.
Проблемы задержек зарплаты, увольнений без компенсаций - это проблема здоровья. Потому что тревога оказаться с семьей на улице постоянно мучает человека.
Доступные детские сады - это вопрос здоровья, когда на няню семье не хватает, а если один из членов семьи остается с ребенком денег становится гораздо меньше.
Иметь возможность выспаться - это вопрос здоровья, но если женщина одна с ребенком или ухаживает за пожилым родителями или вынуждена работать сверхурочно, то да, она рискует здоровьем и тратит его.
Хамство начальства и госслужащих, с которыми приходится контактировать - это тоже вопрос здоровья, которое приходится тратить на тех, общения с кем не избежать.
Доступность психологической помощи - это вопрос здоровья.
Защита от домашнего насилия - это вопрос здоровья.
Экология города - это вопрос здоровья.
Безопасность транспорта - это вопрос здоровья.
Политика государства - этот вопрос здоровья.
И когда люди бросают незнакомому полному человеку "фу, ты не следишь за здоровьем", важно понимать что это обычное оскорбление, а не забота о здоровье другого человека.
Потому что здоровье - это не вес или внешний вид. Потому что мы ничего не знаем об обстоятельствах жизни других. Более того, не всегда, но иногда, еда становится единственным доступным способом хоть как-то себя поддержать (и, к слову, не всегда это приводит к лишнему весу). И если бы каждый фэтфобный комментарий превращался в маленький шаг решения проблем, действительно влияющих на здоровье, мы бы уже жили в другом мире.
Стыд, вина и страх не имеют отношения к калориям, но расстройства пищевого поведения, к сожалению, способны нагружать цифры лжесмыслами. Идея картинки - meandmyed.com
Инстаграм VS Реальность
Ракурсы на фото - это не только про бесконечное недовольство собой при пролистывании инстаграм ленты, но и про "разоблачения" звезд на пляже, способные поднять тираж и увеличить просмотры любому изданию. Но в этом нет ничего сенсационного. Тело - не плоская картинка. Оно не фотография с фильтром. Оно живое, оно постоянно меняется, у него есть складки, изгибы, неровности - и это нормально! Фото из инстаграма saggysara ⬇️⬇️⬇️
Ракурсы на фото - это не только про бесконечное недовольство собой при пролистывании инстаграм ленты, но и про "разоблачения" звезд на пляже, способные поднять тираж и увеличить просмотры любому изданию. Но в этом нет ничего сенсационного. Тело - не плоская картинка. Оно не фотография с фильтром. Оно живое, оно постоянно меняется, у него есть складки, изгибы, неровности - и это нормально! Фото из инстаграма saggysara ⬇️⬇️⬇️
⬆️⬆️⬆️ Профессиональный спорт - это не про психическое и физическое здоровье. Шоу, деньги, политика, амбиции - да, здоровье - нет. Анорексия Юлии Липницкой не случайность - во всех учебниках по расстройствам пищевого поведения вы найдете отдельный раздел, посвященный профессиональным спортсменам. Если такие как на фото выше комментарии делаются публично, страшно представить, что слышат девушки в приватных разговорах. И это не говоря о сотнях тех, чьи имена никогда не станут известны широкой публике, но кто изо дня в день под комментарии тренера "надо меньше жрать" ненавидит своё меняющееся взрослеющее тело. Это при том, что многочисленные исследования говорят: "пубертат сам по себе - это риск возникновения расстройств пищевого поведения, а диеты в пубертате - не только этот риск увеличивают, но и приводят к набору веса".
Например, пубертат и рпп - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3761220/
Диеты и набор веса в пубертате - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3245517/
.
Например, пубертат и рпп - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3761220/
Диеты и набор веса в пубертате - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3245517/
.
PubMed Central (PMC)
Puberty as a Critical Risk Period for Eating Disorders: A Review of Human and Animal Studies
Puberty is one of the most frequently discussed risk periods for the development of eating disorders. Prevailing theories propose environmentally mediated sources of risk arising from the psychosocial effects (e.g., increased body dissatisfaction, ...