💥Запускаем челлендж ко Дню знаний! Присоединяйтесь!

❓Что нужно сделать?

🟢Быть подписчиком нашей группы в VK и ТГ-канала.

🟢Записать мини историю, как Ваш ребёнок собирается в школу (вертикальное видео, не больше 15-ти сек).

⌛ Вы долго вытаскиваете из кровати своё чадо или любите завязывать банты дочери? Закупаете в магазине канцтовары или вместе собираете портфель?

🤳Снимите эти моменты на видео. Одно видео – одна мини-история.

🟢Выложить клип на своей странице в VK до 30 августа включительно (до 21:00 по мск) с хэштегом #ЦентрКрови_ИдемВшколу

🎥Лучшие клипы войдут в наш итоговый видеоролик. А их авторов ждут подарки от Додо пиццы.

#центркрови #фмбароссии #bloodfmba #yadonor #ядонор #службакрови

Дорогие доноры! Напоминаем, что завтра, 31 августа, рабочая суббота в Центре крови ФМБА России

❗️Будьте внимательны: завтра мы будем принимать ТОЛЬКО доноров плазмы

Перед посещением Центра крови не забудьте о следующем:

⏺накануне донации и завтра утром необходимо исключить из рациона всю жирную, острую и копченую пищу, а также молочные продукты (в т.ч. масло и сыр), колбасные изделия, яйца, финики, шоколад и бананы. Ознакомиться со списком разрешенных продуктов можно на нашем сайте
🔴перед донацией необходимо выспаться,
🔴возьмите с собой оригинал паспорта и СНИЛС.

🕐 Время приема: 08:30 — 12:00. Предварительной записи не требуется.

Ждем вас! ❣️

#ядонор #yadonor #службакрови #bloodfmba #рабочаясуббота #суббота #центркрови #фмбароссии

❗️Сон донора накануне донации должен длиться не менее 7 часов
#ЗОЖ

😴Перед донацией необходимо полноценно выспаться. Для этого в среднем человеку требуется от семи до девяти часов.

❓На что влияет сон? И почему не стоит приходить на донацию невыспавшимся?

✔️Пока вы спите, организм отдыхает и восстанавливается. В нём происходит множество важных процессов. Например, синтез гормонов, обновление клеток и регуляция иммунной системы.

❌Недостаток сна может привести к нарушению нормального функционирования иммунной системы, что повышает риск возникновения воспалительных процессов в организме и развития различных заболеваний.

✔️Здоровый сон донора важен для получения максимально точной и надежной информации из анализа крови.

❌И помните, недостаток сна может привести к ухудшению общего состояния организма и повышению уровня стресса.

👍Спите по ночам качественно и высыпайтесь!

#yadonor #ядонор #фмбароссии #службакрови #центркрови

🗓График рабочих суббот в сентябре:

🔴14 сентября
🔴21 сентября
🔴28 сентября

Обратите внимание, что в указанные дни мы принимаем ТОЛЬКО ДОНОРОВ ПЛАЗМЫ

⏰Часы работы Центра крови ФМБА России по субботам:
08:30-12:00
Предварительная запись не требуется

❤️Высыпайтесь, берите с собой хорошее настроение и до встречи в Центре крови!

#центркрови #фмбароссии #bloodfmba #yadonor #ядонор #службакрови #рабочаясуббота

📹Подводим итоги челленджа!
#ЦентрКрови_ИдемВшколу

😍У наших подписчиков замечательные детки! Мы ещё раз поздравляем всех учителей, педагогов, школьников и студентов, а также их родителей с началом учебного года!

🎁Всем, кто принял участие в съёмках - подарки от Центра крови и наших друзей из Додо пиццы 🍕

#центркрови #фмбароссии #bloodfmba #yadonor #ядонор #службакрови #деньзнаний

⚡️Напоминаем: на донацию можно записаться через Госуслуги. Сделать это очень просто ⬇️

1️⃣Войдите в свой аккаунт на Госуслугах

2️⃣Напишите роботу Максу «Запись на сдачу крови» или «Запись на донацию»

3️⃣Перейдите к заявлению и нажмите «Начать»

4️⃣Проверьте корректность данных

5️⃣Выберите регион для сдачи

6️⃣Выберите дату сдачи и учреждение, а также подходящее время

❗️СТРОГО в назначенное время подходите к окну по записи через Госуслуги с уже заполненной анкетой. Не забудьте паспорт и СНИЛС.

Если вы не сможете прийти в назначенное время, пожалуйста, отмените запись👍

☝️Напоминаем, что к нам, как и раньше, можно прийти без предварительной записи 🤗

#bloodfmba #центркрови #фмбароссии #службакрови #ядонор #госуслуги

❓Нужна ли особенная подготовка к донации вегетарианцам?
#ЗнаниеСила

🥦Вы вегетарианец, пескетарианец или придерживаетесь иного питания? Тогда этот пост для вас. Нужна ли людям с особенностями питания специальная подготовка к донации?

⌛Совершенно не важно какого образа питания придерживается донор. Все доноры без исключения в обязательном порядке проходят медицинский осмотр и сдачу анализов. Если врач допускает – значит можно!

✅Не зависимо от типа питания необходимо следить за состоянием здоровья: регулярно проходить диспансеризацию и сдавать анализы.

❓Почему для донора особенно важно следить за своим здоровьем?

🟠Показатели безопасности донорской крови. Здоровый образ жизни обеспечивает высокое качество донорской крови, что критически важно для реципиентов. Здоровая кровь снижает риск передачи инфекций и других заболеваний.

🟠Безопасность донора. Поддержание здоровья снижает риск осложнений для самого донора во время и после сдачи крови. Здоровый организм легче переносит процесс донорства и быстрее восстанавливается.

🟠Частота донорства. Доноры, ведущие здоровый образ жизни, могут чаще сдавать кровь и помогать сохранить здоровье большему количеству людей.

❗️А главное, что при условии правильного планирования своего питания и здорового образа жизни, вы сможете поддерживать необходимый уровень железа и других важных питательных веществ в крови, чтобы обеспечить здоровье как для себя, так и для реципиентов крови.

☝️И не забывайте, что непосредственно перед самой донацией необходимо придерживаться особых рекомендаций, в том числе и по питанию⬇️
https://yadonor.ru/donorstvo/become/recommendations/

#центркрови #фмбароссии #bloodfmba #yadonor #ядонор #службакрови #деньзнаний

😘Дорогие доноры!

⌛Если вы в ближайшее время планируете прийти к нам на донацию и готовы поделиться своими лайфхаками по подготовке к сдаче крови и ведению здорового образа жизни, напишите нам!

📹Мы свяжемся с вами и запланируем день съемки. Спасибо за ваше участие и готовность поделиться опытом!

#yadonor #ядонор #службакрови #центркрови #фмбароссии

❓Как часто можно сдавать кровь и её компоненты?
#ЗнаниеСила

🌀 После сдачи крови должно пройти не менее 60 дней, прежде чем донор сможет снова сдавать кровь.
🌀 После сдачи крови должно пройти не менее 30 дней, прежде чем донор сможет сдавать плазму или тромбоциты.
🌀 После сдачи плазмы должно пройти не менее 14 дней, прежде чем донор сможет снова сдавать плазму или кровь.

ℹ️ Мужчины могут сдавать цельную кровь не более 5 раз в год, женщины – не более 4 раз в год.

❓ Чем сдача крови отличается от сдачи плазмы?

💠 При сдаче плазмы кровь после отделения от нее части плазмы тут же возвращается обратно в организм донора.

☝️ И помните, в каждом учреждении Службы крови приём донора ведёт врач-трансфузиолог. Исходя из показателей вашего здоровья и потребностей учреждения в компонентах донорской крови, он принимает решение, какой вид донации Вам будет назначен.

#ядонор #yadonor
#службакрови #центркрови #фмбароссии

⚠️Внимание! мошенники!

⛔️Телефонные аферисты начали звонить донорам, имеющим нагрудный знак «Почётный донор России».

🥷Мошенники представляются сотрудниками учреждений Службы крови и просят уточнить данные банковских карт якобы для ежегодной выплаты почётным донорам.

📣ИНФОРМИРУЕМ!📣

☝️Специалисты учреждений Службы крови не звонят с целью получения данных банковских карт. Они могут звонить постоянным донорам лишь для того, чтобы пригласить их на очередную донацию или запланированную акцию.

Берегите себя! И будьте бдительны!

⚡️Первое успешное переливание крови от человека к человеку было сделано британским акушером Джеймсом Бланделлом в 1818 году
#ИсторическийФакт

👨‍⚕️Молодой врач спас жизнь одной из своих пациенток, перелив ей кровь мужа. Проведя немало экспериментов в области трансфузиологии, Бланделл изобрел первые удобные инструменты для взятия и переливания крови.

⌛В период с 1825 по 1830 год Джеймс Бланделл провёл 10 трансфузий, пять из которых спасли жизни его пациентам.

📣В 1830-1831 году Джеймс Бланделл опубликовал результаты своих исследований.

#yadonor #ядонор #службакрови #центркрови #фмбароссии