🚀21 мая во всём Мире отмечается Международный день космоса. С праздником, друзья!
Олег Артемьев: В изоляции нужно много работать
❓Олег Германович, что самое сложное в режиме изоляции от внешнего мира?
❗️Самое сложное — это отсутствие работы. Тоскливо, время тянется медленно. Чтобы этого не было, нужно планировать себе занятия. Проще посидеть полчасика, подумать и набросать план на неделю. Чтобы не терять тонуса, можно поставить себе задачу — сделать за неделю, например, тысячу отжиманий или подтягиваний, приседаний. Привлечь к занятиям всю семью, устроить соревнования.
❓Бывало у вас такое, чтобы в космосе нечего было делать? Приходилось планы составлять?
❗️Планы для космонавтов составляет Земля. Это так называемый таск-лист дополнительных работ, которые можно сделать, если выполнены основные задания и космонавт готов потратить личное время на пользу государства. Да, в изоляции нужно много работать, но при этом соблюдать режим труда и отдыха, обязательно высыпаться.
❓Существуют тренировки для космонавтов, которые помогают привыкнуть к изоляции?
❗️Есть занятия по психологии малых групп, работа в сурдокамере. Есть у нас такой эксперимент, когда космонавта закрывают в камере, куда не проникает звук извне. Нет ни телефонов, ни интернета — никакой связи. И там нужно просидеть целую неделю, причем трое суток подряд не дают спать. Это так называемый режим непрерывной деятельности. Очень сложный тест, не все его проходят.
❓Олег Германович, что самое сложное в режиме изоляции от внешнего мира?
❗️Самое сложное — это отсутствие работы. Тоскливо, время тянется медленно. Чтобы этого не было, нужно планировать себе занятия. Проще посидеть полчасика, подумать и набросать план на неделю. Чтобы не терять тонуса, можно поставить себе задачу — сделать за неделю, например, тысячу отжиманий или подтягиваний, приседаний. Привлечь к занятиям всю семью, устроить соревнования.
❓Бывало у вас такое, чтобы в космосе нечего было делать? Приходилось планы составлять?
❗️Планы для космонавтов составляет Земля. Это так называемый таск-лист дополнительных работ, которые можно сделать, если выполнены основные задания и космонавт готов потратить личное время на пользу государства. Да, в изоляции нужно много работать, но при этом соблюдать режим труда и отдыха, обязательно высыпаться.
❓Существуют тренировки для космонавтов, которые помогают привыкнуть к изоляции?
❗️Есть занятия по психологии малых групп, работа в сурдокамере. Есть у нас такой эксперимент, когда космонавта закрывают в камере, куда не проникает звук извне. Нет ни телефонов, ни интернета — никакой связи. И там нужно просидеть целую неделю, причем трое суток подряд не дают спать. Это так называемый режим непрерывной деятельности. Очень сложный тест, не все его проходят.
📍Смягчение ограничений, введённых из-за коронавируса — главный показатель эффективности этих мер и улучшения ситуации.
🔺С 25 мая 2020 года вновь откроются 88 центров «Мои документы», посещение МФЦ будет возможно только по предварительной записи на портале mos.ru. Сотрудники и посетители центров обязаны использовать маски и перчатки. На входе будет проводиться измерение температуры, в помещениях нанесена разметка социальной дистанции, установлены защитные стекла.
🔺Помимо этого, возобновит работу каршеринг. Но не в полном объеме – арендовать машину разрешается не менее чем на 5 дней. Для передвижения по городу у клиента должен быть цифровой пропуск.
🔺Что касается офисных сотрудников, то на данный момент городские организации обязаны сохранять максимальное количество работающих дистанционно.
🔺С 25 мая 2020 года вновь откроются 88 центров «Мои документы», посещение МФЦ будет возможно только по предварительной записи на портале mos.ru. Сотрудники и посетители центров обязаны использовать маски и перчатки. На входе будет проводиться измерение температуры, в помещениях нанесена разметка социальной дистанции, установлены защитные стекла.
🔺Помимо этого, возобновит работу каршеринг. Но не в полном объеме – арендовать машину разрешается не менее чем на 5 дней. Для передвижения по городу у клиента должен быть цифровой пропуск.
🔺Что касается офисных сотрудников, то на данный момент городские организации обязаны сохранять максимальное количество работающих дистанционно.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌋Пролетая одно из красивейших мест на Земле — Камчатку
Камчатский полуостров известен невероятной красотой ландшафта: горными реками, озёрами и, конечно, множеством вулканов! Не существует точных данных, сколько их на Камчатке: от нескольких сотен до нескольких тысяч, но существует два основных вулканических пояса – Восточно-Камчатский и Срединный.
Камчатский полуостров известен невероятной красотой ландшафта: горными реками, озёрами и, конечно, множеством вулканов! Не существует точных данных, сколько их на Камчатке: от нескольких сотен до нескольких тысяч, но существует два основных вулканических пояса – Восточно-Камчатский и Срединный.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎶Олег Артемьев: «Самая опасная и в то же время самая интересная работа в космосе - это выход в открытый космос в скафандре. Чтобы исключить ошибки и провести успешный выход, надо учесть все мелочи и хорошо подготовиться. В этом нам помогает песня композитора Эдуарда Артемьева из фильма «Свой среди чужих, чужой среди своих»»
📍Олег Артемьев: Это испытание сделает нас добрее
❓Сколько времени вы в общей сложности провели в изоляции в космосе?
На Международной космической станции за два полета я провел год. Плюс я участвовал в программе «Марс-500» — находился в изоляции два раза по две недели и еще 105 суток (3,5 месяца).
❓Как вы считаете, в изоляции у человека обостряются особенности его характера?
Конечно. Они сразу становятся видны другим. Я думаю, что нынешний режим самоизоляции очень много скажет о людях, которые нас окружают. О друзьях, соседях, коллегах. Кому можно доверять в экстремальной ситуации, а кого лучше сторониться. До карантина кто-то бывал недоволен всякими мелочами — мусор вовремя не вывезли, например, а по сути еще месяц назад мы были счастливыми людьми. Из любой нештатной ситуации нужно делать выводы.
❓Бывало у вас такое, что в изоляции вам было невыносимо?
Однажды у меня случилась травма ноги, я почти год на костылях ходил и много времени провел в больницах. Можно сказать, та же изоляция. Тяжело было. Но любая изоляция делает человека добрее. Он начинает ценить жизнь. Когда я попал в такие условия, первые два-три дня малодушничал, думал: все, жизнь закончилась. А потом взял себя в руки и самоорганизовался. Так же надо действовать и сейчас.
❓Сколько времени вы в общей сложности провели в изоляции в космосе?
На Международной космической станции за два полета я провел год. Плюс я участвовал в программе «Марс-500» — находился в изоляции два раза по две недели и еще 105 суток (3,5 месяца).
❓Как вы считаете, в изоляции у человека обостряются особенности его характера?
Конечно. Они сразу становятся видны другим. Я думаю, что нынешний режим самоизоляции очень много скажет о людях, которые нас окружают. О друзьях, соседях, коллегах. Кому можно доверять в экстремальной ситуации, а кого лучше сторониться. До карантина кто-то бывал недоволен всякими мелочами — мусор вовремя не вывезли, например, а по сути еще месяц назад мы были счастливыми людьми. Из любой нештатной ситуации нужно делать выводы.
❓Бывало у вас такое, что в изоляции вам было невыносимо?
Однажды у меня случилась травма ноги, я почти год на костылях ходил и много времени провел в больницах. Можно сказать, та же изоляция. Тяжело было. Но любая изоляция делает человека добрее. Он начинает ценить жизнь. Когда я попал в такие условия, первые два-три дня малодушничал, думал: все, жизнь закончилась. А потом взял себя в руки и самоорганизовался. Так же надо действовать и сейчас.
❗️Утвержден маршрут Бирюлевской линий метро
«Завершены работы по утверждению трассировки перспективных радиальных линий метро в Бирюлево и Рублево-Архангельское. Сегодня уже началось проектирование этих веток», – рассказал заммэра по вопросам градостроительной политики и строительства Андрей Бочкарев.
❓Где конкретно будут располагаться станции в Бирюлёво:
🚇 «6-я Радиальная улица» — ориентир ЖК «Царицыно». Рядом будут строить ТПУ «Котляково»
🚇 «Липецкая» — станция на углу с Педагогической улицей. Размещается прямо под Липецкой улицей. Кроме станции также запроектированы оборотные тупики.
🚇 «Бирюлёво» — вторая станция на Липецкой улице. Наиболее близкая к микрорайону Загорье. Также, как и предыдущая, размещается непосредственно под Липецкой улицей.
🚇 «Бирюлёво-Пассажирская» — пересадочная станция на Павелецкое направление МЖД, в будущем МЦД D5. Она будет единственной станцией в Бирюлёво Западном.
«Завершены работы по утверждению трассировки перспективных радиальных линий метро в Бирюлево и Рублево-Архангельское. Сегодня уже началось проектирование этих веток», – рассказал заммэра по вопросам градостроительной политики и строительства Андрей Бочкарев.
❓Где конкретно будут располагаться станции в Бирюлёво:
🚇 «6-я Радиальная улица» — ориентир ЖК «Царицыно». Рядом будут строить ТПУ «Котляково»
🚇 «Липецкая» — станция на углу с Педагогической улицей. Размещается прямо под Липецкой улицей. Кроме станции также запроектированы оборотные тупики.
🚇 «Бирюлёво» — вторая станция на Липецкой улице. Наиболее близкая к микрорайону Загорье. Также, как и предыдущая, размещается непосредственно под Липецкой улицей.
🚇 «Бирюлёво-Пассажирская» — пересадочная станция на Павелецкое направление МЖД, в будущем МЦД D5. Она будет единственной станцией в Бирюлёво Западном.
⚡️Закончилось первое в истории Мосгордумы дистанционное заседание
Мосгордума впервые провела онлайн-заседание, оно длилось почти девять часов. Рассказываем, что приняли депутаты.
🔺Поддержан проект постановления МГД «О проекте федерального закона «О внесении изменений в статью 57 Трудового кодекса Российской Федерации»»
Проект закрепляет возможность граждан временно или частично работать в дистанционной форме. Сейчас из-за пандемии многие работают дистанционно. При этом работники и работодатели не могут оформить такие правоотношения, поскольку их не регулирует действующее законодательство.
🔺Принят проект изменения в Закон «О торговой деятельности в городе Москве»
Законопроект призван снизить случаи нарушения общественного порядка и обеспечить защиту прав граждан на отдых и тишину. Он запрещает продажу алкоголя на первых этажах жилых домов и в непосредственной близости к ним, если общая площадь помещения продажи менее 20м². По сути, это запрет на деятельность так называемых «наливаек».
🔺Принят проект закона Москвы «О сроке представления сведений о доходах <...> за отчетный период с 1 января по 31 декабря 2019 года»
Проект внесен Советом муниципальных образований Москвы и направлен на приведение московского законодательства в соответствие с Указом Президента. Указ был принят 17 апреля и продлевает сдачу деклараций о доходах для муниципальных служащих до 1 августа в связи с ограничениями из-за пандемии.
🔺Поддержан проект изменений в Закон «О бюджетном устройстве и бюджетном процессе в городе Москве»
Проект направлен на приведение положений бюджета Москвы в соответствие с федеральным законодательством с учетом изменений, внесенных в Бюджетный кодекс РФ.
Мосгордума впервые провела онлайн-заседание, оно длилось почти девять часов. Рассказываем, что приняли депутаты.
🔺Поддержан проект постановления МГД «О проекте федерального закона «О внесении изменений в статью 57 Трудового кодекса Российской Федерации»»
Проект закрепляет возможность граждан временно или частично работать в дистанционной форме. Сейчас из-за пандемии многие работают дистанционно. При этом работники и работодатели не могут оформить такие правоотношения, поскольку их не регулирует действующее законодательство.
🔺Принят проект изменения в Закон «О торговой деятельности в городе Москве»
Законопроект призван снизить случаи нарушения общественного порядка и обеспечить защиту прав граждан на отдых и тишину. Он запрещает продажу алкоголя на первых этажах жилых домов и в непосредственной близости к ним, если общая площадь помещения продажи менее 20м². По сути, это запрет на деятельность так называемых «наливаек».
🔺Принят проект закона Москвы «О сроке представления сведений о доходах <...> за отчетный период с 1 января по 31 декабря 2019 года»
Проект внесен Советом муниципальных образований Москвы и направлен на приведение московского законодательства в соответствие с Указом Президента. Указ был принят 17 апреля и продлевает сдачу деклараций о доходах для муниципальных служащих до 1 августа в связи с ограничениями из-за пандемии.
🔺Поддержан проект изменений в Закон «О бюджетном устройстве и бюджетном процессе в городе Москве»
Проект направлен на приведение положений бюджета Москвы в соответствие с федеральным законодательством с учетом изменений, внесенных в Бюджетный кодекс РФ.
📍Второй этап смягчения ограничений в Москве
Две недели назад в Москве постепенно начали снимать ограничения. Теперь, когда количество выявляемых случаев заражения коронавирусом стабильно снижается, мэр Москвы Сергей Собянин объявил о долгожданном втором этапе смягчений.
С 1 июня в Москве:
🔺Откроются все городские парки, кроме Зарядья;
🔺Разрешены прогулки на свежем воздухе в радиусе 2км от дома 3 раза в неделю; при этом заниматься спортом на свежем воздухе до 9 утра можно ежедневно;
🔺Откроются автосалоны, непродовольственные магазины, химчистки и бытовые услуги, не требующие длительного контакта работников с клиентами.
❗️При этом самоизоляция и пропускной режим сохраняется до 14 июня.
Нам стоит помнить, «устойчивое» снижение заболеваемости не значит «необратимое». Риск заразиться не исчез. Чтобы окончательно победить инфекцию необходимо ответственно отнестись ко всем правилам безопасности.
Друзья, берегите себя и будьте здоровы!
Две недели назад в Москве постепенно начали снимать ограничения. Теперь, когда количество выявляемых случаев заражения коронавирусом стабильно снижается, мэр Москвы Сергей Собянин объявил о долгожданном втором этапе смягчений.
С 1 июня в Москве:
🔺Откроются все городские парки, кроме Зарядья;
🔺Разрешены прогулки на свежем воздухе в радиусе 2км от дома 3 раза в неделю; при этом заниматься спортом на свежем воздухе до 9 утра можно ежедневно;
🔺Откроются автосалоны, непродовольственные магазины, химчистки и бытовые услуги, не требующие длительного контакта работников с клиентами.
❗️При этом самоизоляция и пропускной режим сохраняется до 14 июня.
Нам стоит помнить, «устойчивое» снижение заболеваемости не значит «необратимое». Риск заразиться не исчез. Чтобы окончательно победить инфекцию необходимо ответственно отнестись ко всем правилам безопасности.
Друзья, берегите себя и будьте здоровы!
📍Олег Артемьев: Происходящее — настоящая война с вирусом
Космонавт и депутат Мосгордумы Олег Артемьев призвал серьёзно отнестись к проблеме коронавируса. Он рассказал, как болезнь коснулась его сотрудника и унесла жизни знакомых.
«Всегда на большие события есть критика и теории заговоров. Пока тебя не трогает, ты не понимаешь всю серьезность положения, — поделился космонавт. – Но как только какой-то близкий человек — друг, знакомый или сотрудник заболевает, и в несколько дней он уходит из жизни,ты смотришь на эту проблему совсем по-другому».
Артемьев рассказал о том, как коронавирусом заразился его сотрудник.
«К счастью, что у него не дошло до ИВЛ и ЭКМО. Оказались сильно поражены лёгкие, он учился заново дышать, двигаться — жить полноценной жизнью. Это, поверьте, очень тяжело. Даже по лестнице спуститься тяжело, не то чтобы дойти до магазина. Дай бог здоровья тем врачам, которые спасли ему жизнь».
Космонавт назвал происходящее настоящей «войной с вирусом». Сейчас выздоровевший сотрудник чувствует себя хорошо и уже стал донором плазмы.
❗️Друзья, если вы выздоровели от коронавируса и хотите сдать плазму крови, обратитесь на горячую линию по номеру 8 (495) 870-45-16, которая работает ежедневно с 9:00 до 19:00.
Космонавт и депутат Мосгордумы Олег Артемьев призвал серьёзно отнестись к проблеме коронавируса. Он рассказал, как болезнь коснулась его сотрудника и унесла жизни знакомых.
«Всегда на большие события есть критика и теории заговоров. Пока тебя не трогает, ты не понимаешь всю серьезность положения, — поделился космонавт. – Но как только какой-то близкий человек — друг, знакомый или сотрудник заболевает, и в несколько дней он уходит из жизни,ты смотришь на эту проблему совсем по-другому».
Артемьев рассказал о том, как коронавирусом заразился его сотрудник.
«К счастью, что у него не дошло до ИВЛ и ЭКМО. Оказались сильно поражены лёгкие, он учился заново дышать, двигаться — жить полноценной жизнью. Это, поверьте, очень тяжело. Даже по лестнице спуститься тяжело, не то чтобы дойти до магазина. Дай бог здоровья тем врачам, которые спасли ему жизнь».
Космонавт назвал происходящее настоящей «войной с вирусом». Сейчас выздоровевший сотрудник чувствует себя хорошо и уже стал донором плазмы.
❗️Друзья, если вы выздоровели от коронавируса и хотите сдать плазму крови, обратитесь на горячую линию по номеру 8 (495) 870-45-16, которая работает ежедневно с 9:00 до 19:00.
🌳На месте районов «Бирюлёво Западное» и «Бирюлёво Восточное» ещё в конце XIX века был сплошной лес с болотами. К 1900 году сюда подошла линия железной дороги, и была построена первая в этих местах станция. При станции образовался посёлок, получивший название от деревни неподалёку — Бирюлёво. Происхождение слова «Бирюлёво» остаётся неизвестным, однако существуют несколько версий.
🔹В старину в этих местах делали игрушки — бирюльки;
🔹От речки Бирюса (Бирюсинка), протекавшей в этих местах;
🔹Топоним возводят к старинному дворянскому роду Бирюлёвых.
Последняя версия наиболее правдоподобна и нынче считается почти официальной.
Фото: служащие станции Бирюлево, 1900 год
🔹В старину в этих местах делали игрушки — бирюльки;
🔹От речки Бирюса (Бирюсинка), протекавшей в этих местах;
🔹Топоним возводят к старинному дворянскому роду Бирюлёвых.
Последняя версия наиболее правдоподобна и нынче считается почти официальной.
Фото: служащие станции Бирюлево, 1900 год
В 1965 году молодой астронавт миссии NASA Джон Янг тайно пронес на борт сэндвич. Крошки оказались повсюду и чуть не попали в электрические панели, спровоцировав пожар. Это значит, что в космосе совсем не едят хлеб?
Едят, но не совсем обычный. Хлеб космонавтов «отличается влажностью и тем, что маленький развес. А так все ингредиенты практически одинаковые», – рассказывает пекарь-мастер хлебобулочных изделий для питания космонавтов. Это крохотные буханки весом строго в четыре грамма – на один укус. Также немецкая компания Bake In Space представила проект специальной печки для хлеба в космических условиях, первая демонстрация должна была пройти в 2018 году, однако была перенесена на август 2020.
#бытовойкосмос
Едят, но не совсем обычный. Хлеб космонавтов «отличается влажностью и тем, что маленький развес. А так все ингредиенты практически одинаковые», – рассказывает пекарь-мастер хлебобулочных изделий для питания космонавтов. Это крохотные буханки весом строго в четыре грамма – на один укус. Также немецкая компания Bake In Space представила проект специальной печки для хлеба в космических условиях, первая демонстрация должна была пройти в 2018 году, однако была перенесена на август 2020.
#бытовойкосмос