Empatia — well-being платформа
1.31K subscribers
156 photos
35 videos
11 files
271 links
Empatia — международный well-being провайдер. Тут пишем о благополучии сотрудников для всех, кому это важно
https://empatia.kz и https://empatia.uz
Download Telegram
4 февраля — Международный день человеческого братства🫂.

Его появление связано с документом “Human Fraternity for World Peace and Living Together”🩵, подписанным в Абу-Даби 4 февраля 2019 года Папой Франциском и Великим имамом Аль-Азхара Ахмадом ат-Тайебом. Этот шаг стал заметным символом межрелигиозного и межкультурного диалога.

Генеральная Ассамблея ООН приняла резолюцию A/RES/75/200 (2020), объявив 4 февраля Международным днём человеческого братства, который отмечается ежегодно, начиная с 2021 года. В резолюции звучит призыв поддерживать инициативы, которые укрепляют культуру мира, взаимное уважение и сотрудничество.

Контекст недели: первая неделя февраля проходит как World Interfaith Harmony Week — ежегодное наблюдение ООН, посвящённое гармонии между религиями, верованиями и убеждениями, а также практикам взаимопонимания и доброй воли.

Практическая ценность для организаций и команд:

✔️уважительный тон снижает напряжение и повышает доверие;

✔️диалог помогает включать разные точки зрения в решения;

✔️культура взаимопомощи укрепляет устойчивость сообщества.
3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
27 января | Встреча Союза германской экономики в Казахстане (VDW)

На встрече Союза германской экономики в Казахстане (VDW) команда EMPATIA приняла участие в обсуждении ключевых HR-трендов 2025–2026 и роли поддержки сотрудников в условиях меняющегося рынка труда📌.

Сегодня стабильность работодателя больше не воспринимается как гарантия. Даже при конкурентной зарплате сотрудники уходят из-за токсичной атмосферы, хронического стресса и отсутствия психологической безопасности. В этих условиях HR всё чаще становится не только функцией управления персоналом, а первой линией поддержки сотрудников.

С темой «Тренды 2025–2026 и поддержка сотрудников» выступил Виталий Денисов, BDM компании Empatia.

В своём выступлении он отметил, что стресс перестал быть индивидуальной проблемой и стал системным фактором, влияющим на эффективность команд и удержание специалистов, особенно среди молодого поколения. То, как компания работает с эмоциональным состоянием сотрудников сегодня, напрямую определяет, останется ли человек в команде или покинет её в ближайшее время.

HR всё чаще оказывается в роли эмоционального центра компании — точки, где формируется доверие, мотивация и ощущение устойчивости. И именно поэтому бизнесу важно переходить от деклараций к реальным инструментам: привлекать специалистов, способных снижать уровень стресса, выстраивать здоровые процессы и создавать комфортную рабочую среду.

В EMPATIA мы рассматриваем well-being как часть управленческой и HR-стратегии, влияющей на устойчивость бизнеса и качество командной работы.

Продолжаем делиться практиками и подходами, которые помогают компаниям работать с этими вызовами системно✔️💙.
🔥3👍1
Текучесть часто считают «неизбежной», хотя по факту она имеет чёткую экономику и управляемые причины.

1) Финансовая реальность
Gallup оценивает стоимость замены:
лидеры/менеджеры — примерно 200% зарплаты,

техроли — 80%,

фронтлайн — 40%.

Это расходы на найм, интервью, онбординг + провал продуктивности до выхода на нормальную скорость.

2) Плохой менеджер - триггер увольнений
В материале приводится мысль, что почти 7 из 10 работников готовы уйти из-за плохого руководителя; особенно чувствительны миллениалы и Gen Z.
Практичный вывод: регулярные 1:1 и «человеческая связь» с командой уменьшают риск увольнений.

3) Удержание держится на простых, но системных вещах:
Признание (люди уходят быстрее, если вклад незаметен)

Уважение и культура (токсичность ускоряет текучесть)

Баланс работы/жизни

Карьерная траектория

Онбординг: в статье отмечается, что сильный онбординг повышает вероятность удержания на годы.

4) Ловушка обратной связи
Если компания собирает фидбек и не действует, доверие падает и риск ухода растёт.

Обзор: WebMD Health Services (LinkedIn), 27 Jan 2026 — “The Real Cost of Losing Your Best People: 16 Retention Stats That Will Change How You Lead”.
👍3💯1
🎬 Многие знакомы с выражением «день сурка» именно благодаря фильму — когда каждый день похож на предыдущий и кажется, что застрял в рутине. Словосочетание давно вышло за рамки кино и используется в психологии, чтобы описать состояние, когда рутина «съедает» энергию и мотивацию.

Но важно не только осознать это чувство, а понять, куда уходит ваша энергия.

Специалист платформы EMPATIA,
психолог Светлана Мухортова
советует начать с простого анализа: подробно пропишите, чем вы занимаетесь в течение дня — это поможет заметить скрытые «энерговороты», например длительный скроллинг соцсетей — то, что отнимает силы, но незаметно.

Практические шаги, которые могут помочь выйти из состояния «день сурка»:
• сделайте ревизию своего дня — что именно забирает энергию и время?
• уменьшите то, что не приносит пользы, даже мелкие отвлекающие действия могут быть ресурсозатратными (например, соцсети).
• добавьте активности, которые заряжают вас (короткая прогулка, физическая активность, новое хобби).
• напишите, какой был бы ваш идеальный день, и подумайте, что можно сделать сегодня, чтобы приблизиться к нему.
• попробуйте нарушить привычный распорядок — даже небольшие изменения помогают «сломать» автоматизм (новый маршрут прогулки, другой формат досуга).

Рутина — не приговор. Осознанный анализ, небольшие изменения и забота о собственных источниках энергии помогают вернуть ощущение движения и смысла, даже когда дни кажутся одинаковыми. 💛
3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎤 Делимся тезисами выступления нашего коллеги Виталия Денисова о влиянии благополучия сотрудников на удержание команд.

Сегодня молодое поколение принимает решение о своей эффективности и продолжительности работы в компании, опираясь на общий уровень благополучия рабочей среды.

Если сотрудник не чувствует психологической безопасности, поддержки и баланса нагрузки, он либо снижает вовлечённость, либо покидает компанию в короткий срок.

👥 Особенно это касается молодых специалистов. Для них комфортная среда — это базовое условие.

Что важно делать бизнесу:
• запускать системные инициативы по благополучию
• привлекать специалистов для снижения стресса
• пересматривать культуру взаимодействия
• выстраивать партнёрство HR и руководства

Если HR и руководители не работают в одной логике и не отходят от жёсткой вертикали, создать комфортную среду практически невозможно.

В EMPATIA мы рассматриваем well-being как фактор удержания, эффективности и устойчивости бизнеса.
🔥32
Запускаем нашу Well-being библиотеку! 📚

Мы подготовили для вас подборку лучших книг, которые отражают ключевые направления консультаций на нашей платформе.

Эти книги — не просто полезные тексты, а практичные инструменты для понимания себя, окружающих и качественного развития навыков.

Психологи
📘 «Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления» — о механизмах самооценки, уверенности и внутреннем диалоге.

Юристы

📙 «Государь» — классика политической философии для понимания власти, ответственности и лидерства.

Финансовые консультанты

📗 «33 ступени» — практическая система для финансового поведения и уверенного управления ресурсами.

Консультанты ЗОЖ
🥗 «Ешь правильно, беги быстро» — о том, как питание и движение формируют энергию и качество жизни.

Коучи
🎬 «Will. Чему может научить нас простой парень, ставший самым высокооплачиваемым актером Голливуда» — история о стойкости, смысловых целях и личном росте.

Тренеры практик осознанности (майндфулнес)
🧘‍♂️ «Осознанность. Ключ к жизни в равновесии» — практики, которые помогают жить здесь и сейчас.

Фитнес-тренеры
🏃‍♀️ «Куриный бульон для души. Создай себя заново. 101 вдохновляющая история о фитнесе, правильном питании и работе над собой» — вдохновение через опыт реальных людей.

Зооконсультанты
🐶 «Пес его знает! Что в голове у собаки и как понять причины её поведения» — о языке поведения и доверии между человеком и питомцем.

Консультанты по сексуальным отношениям
❤️ «Сексуальный интеллект» — про глубинные аспекты близости, чувств и взаимопонимания.

Эта библиотека — источник практических идей и полезных инсайтов для профессионального и личного роста.
Читайте, применяйте, делитесь.
🔥31
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎤 Продолжаем делиться тезисами выступления нашего коллеги Виталия о стрессе и благополучии сотрудников.

📊 41% сотрудников ежедневно испытывают глубокий стресс.
Это не поверхностное напряжение, а накопительный стресс, который со временем влияет на эмоциональное состояние, вовлечённость и продуктивность.

📉 Стресс приводит к росту больничных и увеличению расходов для бизнеса. Он отражается на качестве решений, коммуникации внутри команд и текучести кадров.

По данным Института Gallup, наш уровень общего благополучия составляет 52,3% при среднем ориентире в мире 63%. Это указывает на высокую нагрузку и устойчивый уровень стресса среди сотрудников.

👥 Молодое поколение всё чаще принимает решение остаться в компании, исходя из уровня её благополучия, а не только финансовых условий.

В EMPATIA мы рассматриваем well-being как системный фактор устойчивости бизнеса, так как работа со стрессом и вовлечённостью — это стратегическое направление в любой организации.
3
❤️ Поздравляем с Днем Святого Валентина!

Желаем, чтобы в ваших отношениях сохранялись уважение, доверие и эмоциональная близость.

Любые отношения проходят этапы трансформации. Конфликты, разница ожиданий, снижение эмоциональной или физической близости и это не признак слабости союза, а сигнал к осознанной работе.

Пары, которые вовремя обращаются к специалисту, чаще сохраняют отношения и повышают уровень удовлетворенности ими. Открытый диалог и профессиональная поддержка снижают напряжение и помогают выстроить зрелую модель взаимодействия.

На платформе EMPATIA доступны:
- консультанты по партнерским и любовным отношениям
- семейные психологи
- консультанты по сексуальным отношениям
- поддержка в период кризисов

Отношения требуют внимания так же, как здоровье или карьера, и это инвестиция в ваше благополучие.
1😍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎙 Наш коллега Виталий рассказывает о нашей платформе благополучия: удерживаем таланты и повышаем продуктивность.

Виталий отмечает, что за девять лет практики мы убедились:
привлечь людей — это только начало, но создать такие условия, чтобы они остались, чувствовали поддержку и могли развиваться — вот ключ к успеху. Именно для этого мы создали платформу благополучия, которая помогает HR-командам формировать среду, где сотрудники работают вовлеченно, продуктивно и с уверенностью.

🔹 Актуальность этой задачи подтверждается не только глобальными исследованиями, но и опытом компаний в Казахстане:
• низкий уровень благополучия чаще приводит к выгоранию
• сотрудники уходят из компаний быстрее
• снижается мотивация и вовлеченность
• растут затраты на адаптацию и больничные

Наша платформа благополучия помогает:
создавать психологически безопасное пространство
повышать уровень вовлеченности сотрудников
укреплять чувство ценности и принадлежности
удерживать таланты и повышать продуктивность команд
2
Отношения после 14 февраля — внимание каждый день 💞

День всех влюбленных — приятный повод подумать о любви, но настоящая сила отношений измеряется в мелочах и ежедневных действиях. Психологи отмечают, что регулярные проявления заботы, искренние разговоры и поддержка друг друга делают связь крепче, чем разовые «громкие» жесты.

📌 Маленькие повседневные привычки, которые укрепляют отношения:
• благодарность и добрые слова;
• настоящие беседы без спешки;
• совместные ритуалы;
• уважение личных границ.

Именно для тех, кто хочет развивать свои отношения глубже и осознаннее, наша платформа благополучия предлагает поддержку и ресурсы от экспертов по отношениям, которые помогают:
💡 понять себя и партнера лучше
💡 укреплять доверие и эмоциональную близость
💡 создавать здоровую коммуникацию

Пусть эта весна станет временем не только тепла за окном, но и тепла в отношениях, которые приносят радость и уверенность 🌱💛
2
📚 Well-being библиотека EMPATIA

Продолжаем делиться книгами, которые помогают укреплять внутренний ресурс, стратегическое мышление и финансовую устойчивость.

Сегодня рекомендация от Ирины Барановой, финансового консультанта платформы EMPATIA:
📗 Наполеон Хилл — «Думай и богатей»

Эта книга считается классикой в области развития мышления успеха. Она основана на более чем двадцати годах исследований биографий и стратегий самых влиятельных и состоятельных людей своего времени. Хилл систематизировал их опыт и сформулировал 13 принципов достижения целей, которые остаются актуальными и сегодня.

Среди ключевых идей:
• четкое и эмоционально подкрепленное желание как отправная точка результата
• вера в собственную цель и способность её достичь
• настойчивость как стратегический навык
• сила направленного мышления и визуализации
• организованное планирование вместо хаотичных действий
• принцип «Master Mind» — сотрудничество и объединение интеллектуальных ресурсов

Хилл показывает, что богатство начинается не с денег, а с мышления. Финансовые результаты становятся следствием дисциплины, фокуса и способности удерживать внимание на цели, несмотря на внешние обстоятельства.

Ирина подчеркивает важный момент: ценность книги не в «секретах заработка», а в понимании фундаментальной идеи — устойчивый финансовый результат рождается тогда, когда человек получает удовольствие от своего дела, видит в нем смысл и действует осознанно.

Когда работа приносит удовлетворение, деньги становятся естественным продолжением усилий, а не самоцелью.

Эта книга особенно полезна тем, кто:
— строит собственный бизнес
— хочет систематизировать финансовые цели
— работает над внутренними ограничениями
— стремится соединить профессиональный успех и личное благополучие

Финансовое благополучие начинается с внутренней ясности.

Какая мысль из книги вам откликается больше всего?
2
🌙 С началом священного месяца Рамадан!
Пусть этот месяц станет временем внутреннего баланса, осознанности и бережного отношения к себе и к другим.
Рамадан напоминает о ценности терпения, благодарности и поддержки — тех принципах, на которых строится устойчивость как человека, так и сообщества.
Желаем вам душевного спокойствия, ясности намерений и сил для добрых дел.
Пусть каждый день приносит свет, гармонию и ощущение смысла.
🙏3