1⃣ بجز چندتا کانال خبری موثق (خودتون تشخیص بدید با عقل خودتون) لطفا لطفا از بحث های الکی توی گروه ها خودداری کنید. هر حرفی در هر حالتی ممکنه و میتونه در نهایت بهتون صدمه بزنه، دقت کنید نگفتم اگه حالت خاصی رخ بده! دارم میگم در هر شرایطی هر حالتی که پیش بیاد.

🔢 نیم ساعت یکبار هم اخبار رو چک کنید کم نیست، کافیه، لازم نیست صبح تا شب کلمون توی گوشی و اخبار باشه.

🔢 چندساعت یکبار هم احوال عزیزانتون رو که توی شهرای درمعرض خطر شدید مثل تهران و غرب کشور هستن بپرسید.

🔢 از بحث و مشاجره الکی چه توی مجازی چه پیش افراد واقعی زندگیتون خودداری کنین، هرکسی توی تعصب یا جو خاص خودش گیر افتاده و از عمد چشمش رو روی ی سری حقایق میبنده، مهم نیست چه سمتی هستید، این اصل درمورد همه صدق میکنه، پس بجاش فقط سعی کنید اعصاب خودتون و اطرافیانتون رو آروم نگه دارید و تحلیل های چرندتون رو برای خودتون نگهدارید. (عذرمیخوام ازین الفاظ استفاده میکنم، برای تاثیر گذاری لازمه😂).

🔢 نمیدونم این چه توهم مزخرفیه که با خوندن چهارتا خبر از رسانه های دروغگو میشینید تحلیل میکنید یا... بابا ما اگه قرار بود سیاستمدار باشیم الان تو پناهگاههای شخصی خودمون بودیم نه اینکه استرس جونمون رو داشته باشیم، بجای اینکارا بشینید واقعا ببینید چه کار مفیدی میتونید بکنید که به خانواده و خودتون و جامعه تون نهایت فایده رو برسونه.