"مزایای نوشیدن آب"🍶

🔘1-آب ضد اشتهای طبیعی است
🟣2- کالری سوزی را افزایش می دهد
🟡3- به حذف سموم و مواد اضافی بدن کمک میکند
⚫️4- کم آبی بدن سبب سفت شدن مدفوع و یبوست می شود
🔴5- آب، مقدار دریافت کالری مایع را کاهش می‌دهد
🔘6-آب، برای سوزاندن چربی ضروری است.
🟡7- یکی از مهم‌ترین قسمت‌های هر برنامه غذایی کاهش وزن آب است.
🟣8- آب، انرژی را افزایش می­‌دهد
🔘9- آب، باعث کاهش استرس می‌شود.
⚫️10- آب، موجب تقویت پوست می‌شود
🔴11- آب از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری می‌کنن



@Behdasht_iran

امید یعنی‌ هنوز‌ بخواهی‌ عاشق‌ شوی؛
حتی‌ اگر‌ هزار بار‌ شکست‌ خورده‌ای …!



@Behdasht_iran

ورزش یادتون نره


@Behdasht_iran

اقایون میدونستید یا نه؟

@Behdasht_iran

حرف زدن موقع پیاده روی از آلزایمر جلوگیری می‌کند

@Behdasht_iran

نشانه کورتیزول بالا.
.

@Behdasht_iran

از معجزات پیاز🧅


@Behdasht_iran

آنچه که درباره رنگ پریودی باید بدونید.


@Behdasht_iran

اکثر آدم‌های اطرافم که می‌شناسم اصلا ماشین‌لباسشویی ر سرویس نمی‌کنن و نمی‌دونن یه قسمت‌هایی ر خودشون می‌تونن تمیز کنن


@Behdasht_iran