مرکز بهداشت کشوری

کبدت داره فریاد کمک می‌زنه!
نقطه‌های قرمز روی پوست؟
خر و پف؟ بواسیر؟

@Behdasht_iran

❤10

9.04K views14:15

🔴چرا زنان بیشتر در معرض بیماری‌های خودایمنی هستند؟

تحقیقات پزشکی در سال‌های اخیر به نتایج نگران‌کننده‌ای رسیده‌اند: حدود ۸۰ درصد از موارد بیماری‌های خودایمنی در زنان دیده می‌شود.

این رقم بالا باعث شده که محققان به دنبال ریشه‌های عمیق‌تری برای این بیماری‌ها بگردند.

یکی از عوامل مهم و تکرارشونده‌ای که بارها به آن اشاره شده، چیزی نیست
جز استرس مزمن یا همان chronic stress.

اما چه چیزی باعث می‌شود که زنان به‌طور خاص دچار این نوع استرسِ عمیق و مداوم شوند؟

پاسخ، فراتر از هورمون‌ها یا ژنتیک است.

محققان شروع کردند به بررسی ویژگی‌های شخصیتی مشترک میان زنانی که با بیماری‌های خودایمنی دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند.
آنچه کشف شد، بیشتر از هر چیز رنگ و بوی روان‌شناختی داشت.

این زنان، اغلب بیش از حد مهربان هستند.
آنها تمایل دارند نیازهای دیگران را بر نیازهای خودشان مقدم بدانند.

در بیشتر مواقع، خودشان را مسئول حال و احساس اطرافیان می‌دانند و فکر می‌کنند باید همیشه مراقب حال بقیه باشند.

برایشان سخت است که "نه" بگویند.
نمی‌خواهند کسی را ناراحت یا ناامید کنند، حتی به قیمت نادیده گرفتن احساسات و خواسته‌های خودشان.

در ظاهر، این ویژگی‌ها نشانه‌هایی از مهربانی و نوع‌دوستی‌اند.

اما در درون، بار روانی سنگینی ایجاد می‌کنند. وقتی کسی مدام خودش را کنار می‌گذارد و احساساتش را سرکوب می‌کند، بدن به مرور دچار فشار و تنش می‌شود.

این فشار، مثل بخاری که راه خروج ندارد، به شکل استرس مزمن در بدن می‌نشیند.

و وقتی این تنش در طولانی‌مدت ادامه پیدا کند، سیستم ایمنی به هم می‌ریزد و شروع به حمله به خودش می‌کند.
نتیجه؟ بیماری‌های خودایمنی مثل لوپوس، ام‌اس، تیروئیدیت هاشیموتو و...

این یافته‌ها ما را به یک نتیجه‌ی مهم می‌رسونند:

مراقبت از خود و شنیدن صدای درون، یک ضرورت است نه خودخواهی. یاد گرفتن "نه" گفتن، گذاشتن مرز سالم با دیگران و اهمیت دادن به نیازهای خودمان، نه تنها نشانه‌ی رشد روانی‌ست، بلکه ممکنه بدن ما رو از بیماری هم نجات بده.

@Behdasht_iran

❤20👌5

9.86K views14:56