مرکز بهداشت کشوری
69.6K subscribers
40.5K photos
14.4K videos
20 files
3.74K links
▫️هدف کانال افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی است


#همیشه در کنار ما باشید تا بهترین نکات سلامتی را دریافت کنید

تبلیغات👇

@ava_tab
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴 ۱۶ مرداد؛ سالروز تولد پدر پیوند کبد ایران

امروز سالروز تولد دکتر سید علی ملک‌حسینی است؛ جراح برجسته، دانشمند افتخارآفرین، و انسانی وارسته که با همت بلند و دستان شفابخش خود، نخستین پیوند کبد را در ایران با موفقیت انجام داد.

او نه‌تنها پایه‌گذار دانش پیوند کبد در کشور بود، بلکه با تأسیس مرکز پیوند کبد در شیراز، نام ایران را در ردیف کشورهای پیشرو در این حوزه قرار داد.
هزاران بیمار، جان دوباره خود را مدیون دانش، اخلاق و انسانیت او هستند.

دکتر ملک‌حسینی، فرزند دیار یاسوج، چهره ماندگار پزشکی ایران و الگویی برای نسل‌های آینده است.

بی‌شک یاد و راه او همچنان الهام‌بخش جامعه پزشکی، دانشجویان و همه مردم خواهد بود.

@Behdasht_iran
51👍2
فواید چای زنجبیل در شب

@Behdasht_iran
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍97
🔴آجیل هایی که بدن شما را التیام می بخشد


@Behdasht_iran
👍142👌2
موسیقی ضریب هوشی را تا چند درجه افزایش میدهد؟
Anonymous Quiz
7%
🔘 ۲ درجه‌‌
24%
🔘 ۷ درجه
56%
🔘 ۱۰ درجه
13%
🔘 ۵ درجه
👏53
🔴اگر خسته هستيد نفس عميق بكشيد

🔹جالب است بدانید که نفس عمیق و آرام می‌تواند خیلی سریع انرژی شما را افزایش دهد.
🔹 توصیه ما به شما این است که تا 4 بشمارید و آرام و عمیق نفس بکشید بعد مجددا استراحت کنید دوباره تا 4 بشمارید و عمیق نفس بکشید بعد تا 6 بشمارید و نفستان را آرام بیرون بدهید.
🔹این کار را 4 مرتبه تکرار کنید.
این کار ساده سبب آرامش شما و بازگشت انرژی غیرقابل تصوری به شما می‌شود.
‌‌‌‌‌‌‌‌‎⁣⁣⁣⁣⁣‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
@Behdasht_iran
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍86
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👎1
🔴 شیک پروتئین مقوی مناسب برای افزایش وزن و عضله سازی🧋

🔹مواد تشکیل دهنده:
شیر پرچرب نصف لیوان +ماست یونانی نصف لیوان+موز یک عدد کوچک معادل (۱۰۰)گرم + کره بادام زمینی ۲ قاشق غذاخوری + پودر کاکائو ۱ قاشق غذاخوری+تخم شربتی ۱ قاشق غذاخوری .

🔹طرز تهیه : مواد رو داخل مخلوط کن بریزین. کامل هم بزنین تا نرم بشه و بعد توی لیوان بریزین و میل کنین.
🔴ارزش غذایی این شیک پروتئین :
🔹کالری : ۵۱۹
🔹کربوهیدرات : ۴۹ گرم
🔹پروتئین : ۲۴ گرم
🔹چربی : ۲۸ گرم
🔹کلسیم : ۴۱۳ میلی گرم

  @Behdasht_iran
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«ما دیوارو خط‌خطی کردیم، دعوا شد! 😖 حالا بچه‌ها نقاشی می‌کنن، می‌گن هنرمندن! 🎨

@Behdasht_iran
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍164😐2🥰1
مطمئنم اینارو نمی دونستی

@Behdasht_iran
👏125👎2
افسرده شدن نشونه‌ی ضعیف بودنِ تو نیست…
بلکه حاصلِ تلاش مداوم برای قوی موندن،
سعی در تحملِ بارهای سنگین عاطفی به‌تنهایی
و خستگی روانی‌ایه که به تدریج در درونِ تو شکل گرفته.


@Behdasht_iran
👍317
‏چند وقت پیش یک بیماری که خودش هم پرستار بود فوت میکنه سر عمل به خاطر اینکه مشکل کم کاری تیروئید داشته و حین بیهوشی براش مشکل پیش میاد و نه خودش و نه جراح و پزشک بیهوشی هیچکدوم اطلاع نداشتن از این موضوع. خواهشا وقتی پزشکتون واستون آزمایش مینویسه باسنتون کج نشه نگید من که سالمم!!!



✖️The 52 Hz Whale
@Behdasht_iran
👏17👍31
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کی بود که دلش بچه میخواست!!!!

بچه نگو، هیولا بگو 🤦‍♂️😂

@Behdasht_iran
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁203🤯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
.
🔴ترفند ساده برای تست سلامت مو

@Behdasht_iran
👍105👏1
🔻تغییر رنگ چشم؛ یک جراحی زیبایی پرطرفدار

دریاباری، فوق‌تخصص ‌چشم‌پزشکی :
🔸عمل تغییر رنگ چشم به یکی از جراحی‌های پرمتقاضی در این روزها تبدیل شده است.

🔸انجام این عمل با عوارض بسیاری همراه است و گاهی به حدی می‌رسد که به پیوند قرنیه نیاز دارد.

🔸افرادی که چشم‌های سالمی دارند، از انجام عمل تغییر رنگ چشم خودداری کنند.

@Behdasht_iran
👍13👎53
در مورد سرماخوردگی پریودی ( period flu) چیزی میدونید؟

اینجوریه که، خانم‌ها در اولین روزهای سیکل قاعدگی و همزمان با خون‌ریزی پریود همراه با تغییر سطح استروژن و پروژسترون و تأثیر هورمون پروستاگلاندین بر رحم باعث ایجاد علائمی مانند افزایش کم دمای بدن و لرز، اسهال، تهوع، ضعف و سرگیجه می‌ شود که باعث میشه عوارضی کلا شبیه آنفلونزا رو در زمان پریود و pms تجربه کنن.


✖️Sahba
@Behdasht_iran
👍206
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سیب زمینی ترد و خوشمزه اینجوری درست کنیم

@Behdasht_iran
👎76
🔴هشدار! استفاده زیاد از گوشی و تبلت خطر بیماری‌های قلبی و متابولیک را در کودکان افزایش می‌دهد

🔹تحقیقات جدید در دانمارک نشان می‌دهد کودکانی که زمان زیادی را با گوشی، تبلت یا تلویزیون می‌گذرانند، بیشتر در معرض خطر فشار خون بالا، کلسترول بالا و مقاومت به انسولین هستند. 
🔹این عوارض می‌توانند در آینده منجر به بیماری‌های قلبی، دیابت و مشکلات متابولیک شوند. 

راه‌حل چیست؟
🔹زمان استفاده از صفحه‌نمایش را محدود کنید. 
🔹کودکان را به فعالیت‌های فیزیکی و بازی‌های غیردیجیتالی تشویق کنید. 
🔹الگوی خوبی باشید؛ خودتان هم کمتر از گوشی استفاده کنید! 


@Behdasht_iran
10👎1
‏یکی از دلایلی که حال خیلیامون بده اینه که انسان ۲۰۰ هزار سال عادت داشته کار فیزیکی بکنه، یه چیزی با دستش درست کنه، یکی رو لمس کنه، نصف روز بیرون از خونه باشه، نهایتا از حال ۲۰ نفر با خبر باشه و تهش خودشو با همون ۲۰ نفر مقایسه کنه، نه این کثافتی که ما واسه خودمون درست کردیم.

✖️She
@Behdasht_iran
👍417
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#کیک_کشمش_گرو

مواد لازم برای کیک در قالب ۲۳ سانت:

تخم مرغ ۴ عدد
وانیل نوک ق چ
پودر شکر ۱ پ
ماست یا شیر ۱ پ
روغن ۱ پ
آرد سفید ۲ پ
بکینگ پودر ۲ ق چ
کشمش ۱/۳ پ
گردو ۱/۳ پ
آرد سفید برای مخلوط گردو کشمش ۲ ق غ
دمای فر ۱۷۰ درجه و تایم پخت حدود ۴۵ الی ۵۰ دقیقه

@Behdasht_iran
8👍5