مرکز بهداشت کشوری
71.7K subscribers
40.2K photos
14.2K videos
20 files
3.74K links
▫️هدف کانال افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی است


#همیشه در کنار ما باشید تا بهترین نکات سلامتی را دریافت کنید

تبلیغات👇

@ava_tab
Download Telegram
‏انتهایِ تراپی، تجربه کردن مجدد«کودکی و جوانیِ نکرده» نیست، بلکه سوگواری و پذیرش مرگ آنهاست.
در دنیای روان، آنچه رفته است، دیگر رفته است و برنمی‌گردد و تنها باید بر سر قبرش گریست.




💬دکتر روح الله صدیق


@Behdasht_iran
👏10👍63
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
۶ نشانه خطرناک که کمبود ویتامین D داری!


@Behdasht_iran
14👍1
🔴۱.۵ میلیون مرگ ناشی از سرطان کبد تا ۲۰۵۰/هشدارها را جدی بگیریم

🔹کارشناسان هشدار می‌دهند بدون اقدام فوری، تعداد مبتلایان به سرطان کبد تا سال ۲۰۵۰ میلادی از ۷۸۰ هزار مورد به حدود ۱.۵ میلیون مورد در سال ۲۰۵۰ میلادی خواهد رسید.
🔹پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد بیشترِ موارد سرطان کبد در جهان ناشی از عوامل پیشگیری‌پذیر مانند هپاتیت ویروسی، مصرف الکل و بیماری کبد چرب مرتبط با اختلال متابولیک (MASLD) است.
🔹تحلیل جدید کمیسیون لَنسِت درباره سرطان کبد نشان می‌دهد بیشتر موارد این بیماری را می‌توان با کنترل عوامل خطری مانند هپاتیت ویروسی، مصرف الکل و بیماری کبد چرب مرتبط با اختلال متابولیک یا MASLD (که قبلاً به نام بیماری کبد چرب غیرالکلی شناخته می‌شد) پیشگیری کرد.


@Behdasht_iran
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍1
زن و مردی که در رابطه‌ای پُر تنش هستند، ممکن است به‌جای روبه‌رو شدن با تعارضاتشان، مشکلات را بر فرزند خود برون‌فکنی کنند.
آن‌ها ناآگاهانه با #قربانی_کردن کودک، صفات و احساساتی که نمی‌خواهند در خود یا رابطه‌شان ببینند را به او نسبت می‌دهند.

در واقع کودک ظرفی می‌شود برای تعارضاتِ حل‌نشدهٔ والدین…

وحید اکبری
درمانگر

@Behdasht_iran
👌104
چیز فوق‌العاده‌ایه
وقتی می‌فهمی هنوز توانایی داری که
بتونی خودتو غافلگیر کنی!


🎥 American Beauty
@Behdasht_iran
4👍4👏1
@Behdasht_iran
محققان اعلام کردن زوج‌هایی که مدام از رابطه‌شون توی فضای مجازی پست میذارن، از رابطه‌شون راضی نیستن

طبق اعلام shotkit، کسایی که از رابطه‌شون عکس و فیلم توی فضای مجازی منتشر نمی کنن
دو برابر خوشبخت و راضی تر هستن.

این موضوع ریشه در مفهومی به نام «تایید اجتماعی» دارد. بسیاری از زوج‌هایی که به طور مداوم در شبکه‌های اجتماعی از رابطه‌شان پست می‌گذارند، در واقع به دنبال دریافت تأیید و توجه دیگران هستند، نه لزوماً ابراز خوشحالی.

محققان معتقدند این رفتار می‌تواند نشانه‌ای از عدم اطمینان یا حتی مشکلات پنهان در رابطه باشد.

بر اساس گزارش سایت Shotkit، زوج‌هایی که رابطه‌ی سالم‌تر و رضایت‌بخش‌تری دارند، نیازی به نمایش مداوم آن در فضای مجازی احساس نمی‌کنند.

آنها انرژی خود را صرف کیفیت واقعی ارتباط می‌کنند، نه درگیر رقابت برای نشان دادن خوشبختی ظاهری.

از طرف دیگر، تحقیقات روانشناختی نشان می‌دهد که پست‌های بیش از حد از رابطه می‌تواند نشانه‌ی کمبود امنیت عاطفی یا حتی ضعف اعتماد به نفس باشد. این افراد بیشتر درگیر مقایسه با دیگران و جلب توجه‌اند تا تمرکز روی ارتباط واقعی خود.
👌76👍1
اگه رنج عمیقی که مراجعین از بیان سرگذشت خانوادگی و تجربیات‌شون با والدین در اتاق درمان تجربه می‌کنند رو می‌دیدید
به بچه هاتون عشق بی قید و شرط می‌دادید...

شما تنها پناه فرزندان تون هستید
مهم نیست چند سال شونه
شما تنها پناه فرزندان تون هستید

@Behdasht_iran
41👌5😱1
یه چایی بریز
شاید موندم ...


@Behdasht_iran
26👍2🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چندتا حرکت کششی ساده برای رفع قوز پشت و کمر👌


‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌@Behdasht_iran
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8
چند روز پیش از این ماشین اینترنتی‌ها سوار شدم!

به آقای راننده گفتم؛
پشت صندلی جلوییتون پر از آشغاله!!!
خیلی ناراحت شد!!!

البته ایشون میتونه بعد هر مسافر یه چکی کنه ماشینش رو یا یه نایلون بزاره صرفا برای آشغال.

اما من نوعی باید #شعور داشته باشم.
آشغال خودمو جایی نندازم.

#بی‌شعور_نباشیم

@Behdasht_iran
👍423
لاکچری واقعی کسیه که بدنش سالمه، فکرش سالمه، روح و روانش نسبتا در آرامشه، معاشرین خوبی داره، خودشو دوست داره و حالش با زندگیش خوبه.
اینا اهداف اصلی زندگی ماست وگرنه مارک ساعت و کفش و لباس ارزشی به کسی که در درون پوچه اضافه نمیکنه...

👤سپهر خدابنده

@Behdasht_iran
33👍17🔥1
🔴 9 عادت روزانه افراد موفق در کاهش وزن

1⃣ از زیاده رویی در مصرف نوشیدنی ها پرهیز کنید
2⃣ میزان مصرف غذاییتان را کنترل کنید
3⃣ از جنگیدن با خود دست بردارید
4⃣ مصرف سبزیجات را بیشتر کنید
5⃣ خواب کافی داشته باشید
6⃣ نگه داشتن تنقلات در منزل
7⃣ صبحانه سالم مصرف کنید
8⃣ تقریبا هر روز ورزش کنید
9⃣ میان وعده های سالم استفاده کنید


@Behdasht_iran
11👍3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
همه قراره این درد چه کم یا زیاد رو تجربه کنن


@Behdasht_iran
9