Вернулся со своей второй випассаны уже неделю назад 💫
Городская суета закрутила сразу, только сейчас вынырнул снова
Попробую всё же что-то сохранить на память здесь, что еще не вылетело из нее за неделю
Первую випассану проходил в Подмосковье 4 года назад, тогда она мне многое дала
За эти годы накопилось разного, появился запрос на еще одну
Хотелось в первую очередь вычистить мусор из головы, обрести снова ясность мышления, отточить внимание, нагенерить инсайтов и ответов на важные вопросы (на всякий случай для тех, кто не глубоко в теме - это всё приятные побочные эффекты, сама випассана не для этого), ну и паттерны переписать и в практике углубиться тоже
Когда человек заходит в реку в два разных момента времени, это уже другой человек заходит в другую реку
Так и я в какой-то степени, заходя как будто тем же в ту же випассану, на самом деле заходил другим в другую випассану
Иногда хочется сравнить, но в большинстве случаев это не имеет смысла, многое было другим
В этот раз было гораздо меньше новизны и любопытства, ведь я уже бывал в этих глубоких состояниях раньше, у меня уже был этот опыт, и я знал, что будет по расписанию в каждый следующий день
Промедитировал в итоге на другом топливе, другой комбинации мотиваций, причем разной в разные дни
Физически медитировать 10+ дней с утра до вечера мне лично было несложно, но трудности просачивались через разные ментальные уловки
Например, ретрит-центр ощущался (мной) как остров восточного спокойствия, окруженный океаном бушующих волн западного материализма, капитализма, ачиверства
В первые 5 дней на острове было как раз хорошо, но с 6-7 дня поменялось, захотелось снова в океан, чтобы начать уже претворять в жизнь появившиеся многочисленные идеи
Было сложно ждать еще долгих 4 дня до окончания процесса, просто быть, просто медитировать, но в итоге я убедил себя остаться, чему в итоге благодарен
Кстати прошедшие випассану по Гоенке знают, как провести время в тюрьме с пользой - другое дело, что вероятности попасть туда у них становится всё меньше..
Из физического - было правило для old students не есть ничего после полудня (для меня с моим метаболизмом это было самое жесткое), но в чем-то оно было очень не зря
Из забавного - чувствовал, как американцам сложно было никак не коммуницировать ни с кем (тож правило), с учетом их привычки в small talk и общепринятого соблюдения личных границ друг друга
Из экзистенциального - неплохо натренировал внутренний датчик того, как какие мысли и действия усиливают Эго или размягчают его. В Штатах как будто многое про усиление Эго, но с ним растет и страх смерти, точнее это Эго как раз боится смерти. Когда Эго размягчено, страх смерти уже не является таким существенным, и это раскрывает какие-то новые оттенки жизни
В день завершения в ретрит-центре была мини-выставка книг, одна из них меня очень тронула - в ней была история о том, как умирала мать Гоенки, как умирал позднее он сам - медитируя, улыбаясь, не боясь, благодаря, понимая и принимая глубинную суть бытия. Хотелось бы встретить этот момент так же, когда он придет.
А пока продолжаем учиться жить эту жизнь более полно, более глубоко)
От записей Гоенки чуть подустал - на третью випассану если и поеду, через n лет, то уже в другом формате с другим учителем, вероятно на более короткий срок
Этот пост не является универсальной рекомендацией ехать на ретрит)
Если поедете, не формируйте никакие ожидания на основе любых чужих рассказов)
Городская суета закрутила сразу, только сейчас вынырнул снова
Попробую всё же что-то сохранить на память здесь, что еще не вылетело из нее за неделю
Первую випассану проходил в Подмосковье 4 года назад, тогда она мне многое дала
За эти годы накопилось разного, появился запрос на еще одну
Хотелось в первую очередь вычистить мусор из головы, обрести снова ясность мышления, отточить внимание, нагенерить инсайтов и ответов на важные вопросы (на всякий случай для тех, кто не глубоко в теме - это всё приятные побочные эффекты, сама випассана не для этого), ну и паттерны переписать и в практике углубиться тоже
Когда человек заходит в реку в два разных момента времени, это уже другой человек заходит в другую реку
Так и я в какой-то степени, заходя как будто тем же в ту же випассану, на самом деле заходил другим в другую випассану
Иногда хочется сравнить, но в большинстве случаев это не имеет смысла, многое было другим
В этот раз было гораздо меньше новизны и любопытства, ведь я уже бывал в этих глубоких состояниях раньше, у меня уже был этот опыт, и я знал, что будет по расписанию в каждый следующий день
Промедитировал в итоге на другом топливе, другой комбинации мотиваций, причем разной в разные дни
Физически медитировать 10+ дней с утра до вечера мне лично было несложно, но трудности просачивались через разные ментальные уловки
Например, ретрит-центр ощущался (мной) как остров восточного спокойствия, окруженный океаном бушующих волн западного материализма, капитализма, ачиверства
В первые 5 дней на острове было как раз хорошо, но с 6-7 дня поменялось, захотелось снова в океан, чтобы начать уже претворять в жизнь появившиеся многочисленные идеи
Было сложно ждать еще долгих 4 дня до окончания процесса, просто быть, просто медитировать, но в итоге я убедил себя остаться, чему в итоге благодарен
Кстати прошедшие випассану по Гоенке знают, как провести время в тюрьме с пользой - другое дело, что вероятности попасть туда у них становится всё меньше..
Из физического - было правило для old students не есть ничего после полудня (для меня с моим метаболизмом это было самое жесткое), но в чем-то оно было очень не зря
Из забавного - чувствовал, как американцам сложно было никак не коммуницировать ни с кем (тож правило), с учетом их привычки в small talk и общепринятого соблюдения личных границ друг друга
Из экзистенциального - неплохо натренировал внутренний датчик того, как какие мысли и действия усиливают Эго или размягчают его. В Штатах как будто многое про усиление Эго, но с ним растет и страх смерти, точнее это Эго как раз боится смерти. Когда Эго размягчено, страх смерти уже не является таким существенным, и это раскрывает какие-то новые оттенки жизни
В день завершения в ретрит-центре была мини-выставка книг, одна из них меня очень тронула - в ней была история о том, как умирала мать Гоенки, как умирал позднее он сам - медитируя, улыбаясь, не боясь, благодаря, понимая и принимая глубинную суть бытия. Хотелось бы встретить этот момент так же, когда он придет.
А пока продолжаем учиться жить эту жизнь более полно, более глубоко)
От записей Гоенки чуть подустал - на третью випассану если и поеду, через n лет, то уже в другом формате с другим учителем, вероятно на более короткий срок
Этот пост не является универсальной рекомендацией ехать на ретрит)
Если поедете, не формируйте никакие ожидания на основе любых чужих рассказов)
❤18
Роадтрип по Калифорнии
Фоточки в комментах
Накатано ~4 тыс миль на арендованной машине за ~3 недели февраля
Маршрут: Los Angeles - San Diego - пустынные нацпарки (Joshua Tree, Death Valley) - горно-лесные нацпарки (Sequoia, Yosemite) - San Francisco and Bay Area - побережье (scenic highway через Big Sur, нацпарк Pinnacles) - Las Vegas (эт правда уже Невада) - нацпарк Grand Canyon (эт правда уже Аризона) - Las Vegas - Los Angeles
▫️Калифорния невероятно прекрасна, удивительно разнообразные флора и фауна, фантастические виды, горы и океан, леса и пустыни, очень солнечно, один из самых приятных климатов на Земле, даже зимой
▫️В последний раз с такой концентрацией природной красоты я соприкасался на Бали, когда жил там 5 лет назад и мог просто сидеть на краю высокой скалы и часами смотреть на океанские волны и на закаты
▫️Калифорния опередила Юту как самый красивый штат континентальной части США в моем личном рейтинге
Ко второй половине роадтрипа внутренние рецепторы восхищения красотой уже переполнились, приходилось чуть восстанавливаться от передоза, потом снова становилось легче наслаждаться, но к концу поездки уже чувствовал, что объективно красивое субъективно гораздо меньше трогает струны (но возможно это просто мой личный процесс с учетом прошлого опыта и текущих обстоятельств)
В целом очень очень доволен
▪️Если вдруг будет шанс еще попутешествовать в тех краях, хотел бы более глубоко поисследовать Yosemite (не получилось из-за неожиданно приближающегося снегопада), уже не в хайкинг-, а в бэкпэкинг стиле, и уже не зимой
▪️Цепи на шины на случай попадания в снегопад в горах не понадобились к счастью (не брал)
▪️Полный привод у машины был, но получилось, что тоже не понадобился
▪️Хотя есть своя прелесть в зимних путешествиях - в большинстве классных мест нет толп людей
▫️Сан-Франциско очень атмосферный и уютный, понравился больше остальных крупных городов. Есть где гулять пешком (в Штатах это роскошь), причем это приятно делать. Беспилотные такси Waymo такие классные, детский восторг. Получилось заглянуть в кампусы Google и Apple, Stanford и Berkeley универов (правда в выходной день), поностальгировал по атмосфере Академгородка в Новосибе, где провел около месяца в старших классах школы
▫️На втором месте Сан-Диего
▫️Лос-Анджелес и Лас-Вегас не мои города
♦️Казино в Лас-Вегасе - поиграл в разное, выиграл-проиграл - прикольный разовый жизненный опыт, но не нашел ничего, ради чего туда стоит приехать снова
▪️Штат конечно дорогой, путешествовать не дешево, а жить еще дороже
▪️Стоимость покупки и аренды жилья, налоги, страховки, бензин и др. - одни из самых высоких-дорогих в Штатах
🔸Лесные пожары в Калифорнии - частое явление с учетом сухого климата, и хоть январские пожары в LA уже закончились до начала поездки, всё равно наблюдать за обугленными лесами очень больно. В нацпарке Sequoia это очень заметно например.. Да, для природы это не чистый вред, есть и польза, но вреда как будто ощутимо больше. Очень хотелось бы, чтобы в Калифорнии огонь горел в первую очередь в домашних каминах горожан, в кострах туристов в кэмпграундах, в глазах и сердцах людей, но не в лесах
Из любопытного - каждый день пользовался ChatGPT advanced voice mode (при этом почти никак не пользуясь гугл поиском), офигенная помощь в путешествиях в том числе
Фоточки в комментах
Накатано ~4 тыс миль на арендованной машине за ~3 недели февраля
Маршрут: Los Angeles - San Diego - пустынные нацпарки (Joshua Tree, Death Valley) - горно-лесные нацпарки (Sequoia, Yosemite) - San Francisco and Bay Area - побережье (scenic highway через Big Sur, нацпарк Pinnacles) - Las Vegas (эт правда уже Невада) - нацпарк Grand Canyon (эт правда уже Аризона) - Las Vegas - Los Angeles
▫️Калифорния невероятно прекрасна, удивительно разнообразные флора и фауна, фантастические виды, горы и океан, леса и пустыни, очень солнечно, один из самых приятных климатов на Земле, даже зимой
▫️В последний раз с такой концентрацией природной красоты я соприкасался на Бали, когда жил там 5 лет назад и мог просто сидеть на краю высокой скалы и часами смотреть на океанские волны и на закаты
▫️Калифорния опередила Юту как самый красивый штат континентальной части США в моем личном рейтинге
Ко второй половине роадтрипа внутренние рецепторы восхищения красотой уже переполнились, приходилось чуть восстанавливаться от передоза, потом снова становилось легче наслаждаться, но к концу поездки уже чувствовал, что объективно красивое субъективно гораздо меньше трогает струны (но возможно это просто мой личный процесс с учетом прошлого опыта и текущих обстоятельств)
В целом очень очень доволен
▪️Если вдруг будет шанс еще попутешествовать в тех краях, хотел бы более глубоко поисследовать Yosemite (не получилось из-за неожиданно приближающегося снегопада), уже не в хайкинг-, а в бэкпэкинг стиле, и уже не зимой
▪️Цепи на шины на случай попадания в снегопад в горах не понадобились к счастью (не брал)
▪️Полный привод у машины был, но получилось, что тоже не понадобился
▪️Хотя есть своя прелесть в зимних путешествиях - в большинстве классных мест нет толп людей
▫️Сан-Франциско очень атмосферный и уютный, понравился больше остальных крупных городов. Есть где гулять пешком (в Штатах это роскошь), причем это приятно делать. Беспилотные такси Waymo такие классные, детский восторг. Получилось заглянуть в кампусы Google и Apple, Stanford и Berkeley универов (правда в выходной день), поностальгировал по атмосфере Академгородка в Новосибе, где провел около месяца в старших классах школы
▫️На втором месте Сан-Диего
▫️Лос-Анджелес и Лас-Вегас не мои города
♦️Казино в Лас-Вегасе - поиграл в разное, выиграл-проиграл - прикольный разовый жизненный опыт, но не нашел ничего, ради чего туда стоит приехать снова
▪️Штат конечно дорогой, путешествовать не дешево, а жить еще дороже
▪️Стоимость покупки и аренды жилья, налоги, страховки, бензин и др. - одни из самых высоких-дорогих в Штатах
🔸Лесные пожары в Калифорнии - частое явление с учетом сухого климата, и хоть январские пожары в LA уже закончились до начала поездки, всё равно наблюдать за обугленными лесами очень больно. В нацпарке Sequoia это очень заметно например.. Да, для природы это не чистый вред, есть и польза, но вреда как будто ощутимо больше. Очень хотелось бы, чтобы в Калифорнии огонь горел в первую очередь в домашних каминах горожан, в кострах туристов в кэмпграундах, в глазах и сердцах людей, но не в лесах
Из любопытного - каждый день пользовался ChatGPT advanced voice mode (при этом почти никак не пользуясь гугл поиском), офигенная помощь в путешествиях в том числе
1❤11❤🔥5
Сегодня у меня настроение что-нибудь написать здесь, возможно даже несколько постов
(а потом возможно снова замолкну на какое-то время, посмотрим)
Поэтому для первого поста рубрика #какдела
всегда помогает разорвать тишину и сделать нажатие клавиш пальцами более легким
〰️Вернулся в ньюйоркскую городскую рутину (рутину - эт если сравнивать с випассаной, роадтрипом и др.)
〰️Всё так же радуюсь местной солнечности и не радуюсь пронизывающим зимне-мартовским ветрам
〰️Возобновил медитации с начала марта, взял челлендж медитировать ежедневно как минимум 100 дней до начала июня, после этого продлю его. Медитируется уже не так легко, как в январе, но мелкими шажочкками по чуть-чуть всё равно получаю свои плюшки от процесса
〰️Возобновил отжимания по той же программе, по которой дошел до 100 раз подряд летом, планирую снова выйти на этот же уровень через месяц-полтора
〰️Каждый день пользуюсь ChatGPT plus, всё никак не дойду до тестирования обновленных Grok, Perplexity и др. (хоть и есть любопытство + FOMO), как будто привязался к ChatGPT и на автомате его открываю. Кто чем чаще пользуется кстати?
Поэтому для первого поста рубрика #какдела
всегда помогает разорвать тишину и сделать нажатие клавиш пальцами более легким
〰️Вернулся в ньюйоркскую городскую рутину (рутину - эт если сравнивать с випассаной, роадтрипом и др.)
〰️Всё так же радуюсь местной солнечности и не радуюсь пронизывающим зимне-мартовским ветрам
〰️Возобновил медитации с начала марта, взял челлендж медитировать ежедневно как минимум 100 дней до начала июня, после этого продлю его. Медитируется уже не так легко, как в январе, но мелкими шажочкками по чуть-чуть всё равно получаю свои плюшки от процесса
〰️Возобновил отжимания по той же программе, по которой дошел до 100 раз подряд летом, планирую снова выйти на этот же уровень через месяц-полтора
〰️Каждый день пользуюсь ChatGPT plus, всё никак не дойду до тестирования обновленных Grok, Perplexity и др. (хоть и есть любопытство + FOMO), как будто привязался к ChatGPT и на автомате его открываю. Кто чем чаще пользуется кстати?
❤10
Роботы - это уже не про будущее
Еще недавно многим казалось по-другому, но как будто уже в ближайший год-два можно ожидать мощный прогресс в этой сфере, особенно благодаря мощному прогрессу в нейросетках в предыдущем году.
Мое любопытство подписало меня на апдейты ключевых компаний, двигающих прогресс, и мне очень интересно наблюдать.
С точки зрения технологий роботы уже могут бегать и ездить по пересеченной местности, преодолевать любые препятствия, драться, танцевать брейкданс, убираться по дому, раскладывать продукты по холодильникам и ящикам, общаться друг с другом и так далее.
Одно дело, когда роботов тренируют заранее на что-то конкретное (условно так делали раньше), а другое дело, когда им дают способность быстро обучаться через real-time распознавание, обобщение, подражание и прочее мультимодальное взаимодействие с миром с использованием зрения, слуха, осязания, проприоцепции (Embodied AI).
Становится важным тот же принцип, на котором учатся маленькие дети - movement creates intelligence. Роботы пробуют какие-то действия, получают опыт, обратную связь от мира и адаптируются. Можно наверное даже сказать, что у них возникают определенные ”телесные” ощущения в ходе интерпретации обратной связи.
Есть правда нюанс, что роботы теперь могут обучаться как от взаимодействий в реальном мире, так и в виртуальном (с учетом недавних анонсов от Nvidia). Пример похожего механизма у людей - ментальная тренировка у спортсменов, когда много раз прокручиваешь действия в уме перед соревнованиями, и в реальности навык за счет этого тоже совершенствуется.
Интеллект у части роботов будет мощным уже достаточно скоро (вопросы цены, доступа, реального применения конечно пока не настолько ясны).
Но еще важная мысль, что мы учим роботов тому, что мы сами часто забываем - понимать себя через тело
Еще недавно многим казалось по-другому, но как будто уже в ближайший год-два можно ожидать мощный прогресс в этой сфере, особенно благодаря мощному прогрессу в нейросетках в предыдущем году.
Мое любопытство подписало меня на апдейты ключевых компаний, двигающих прогресс, и мне очень интересно наблюдать.
С точки зрения технологий роботы уже могут бегать и ездить по пересеченной местности, преодолевать любые препятствия, драться, танцевать брейкданс, убираться по дому, раскладывать продукты по холодильникам и ящикам, общаться друг с другом и так далее.
Одно дело, когда роботов тренируют заранее на что-то конкретное (условно так делали раньше), а другое дело, когда им дают способность быстро обучаться через real-time распознавание, обобщение, подражание и прочее мультимодальное взаимодействие с миром с использованием зрения, слуха, осязания, проприоцепции (Embodied AI).
Становится важным тот же принцип, на котором учатся маленькие дети - movement creates intelligence. Роботы пробуют какие-то действия, получают опыт, обратную связь от мира и адаптируются. Можно наверное даже сказать, что у них возникают определенные ”телесные” ощущения в ходе интерпретации обратной связи.
Есть правда нюанс, что роботы теперь могут обучаться как от взаимодействий в реальном мире, так и в виртуальном (с учетом недавних анонсов от Nvidia). Пример похожего механизма у людей - ментальная тренировка у спортсменов, когда много раз прокручиваешь действия в уме перед соревнованиями, и в реальности навык за счет этого тоже совершенствуется.
Интеллект у части роботов будет мощным уже достаточно скоро (вопросы цены, доступа, реального применения конечно пока не настолько ясны).
Но еще важная мысль, что мы учим роботов тому, что мы сами часто забываем - понимать себя через тело
❤6
Посмотрел я тут фильм “Субстанция” (точнее его ⅔)
Ну что сказать… я рад, что этот фильм существует, у него много наград, гениально снято, пронизано смыслами, но смотреть его рекомендовать не могу, есть риск словить передоз отвращения и не только
Дальше кое-какие мысли (в т.ч. напоминалки себе):
▫️Волшебных таблеток не существует
◾️Всё, что мы берём взаймы, придется отдавать с процентами (проблема в том, что мы почти никогда не осознаём момент, когда берём взаймы)
▫️У каждого действия есть последствие, иногда необратимое
◾️Баланс - не пустое слово
▫️Внутренние конфликты между субличностями могут быть уничтожающими для всей системы
◾️Запихивать неприятное вглубь психики чревато, рано или поздно вернется
▫️Принятию нужно продолжать и продолжать учиться, без него не может быть полноценной опоры на себя, и тогда внутреннюю конструкцию может легко разрушить что-то внешнее
◾️Особенно если внутри одинокая леденящая пустота, которая не осознана и не наполнена любящим теплом от самого себя
▫️Старение с нарциссизмом очень неприятная штука
◾️Красота и уродство - полярности, стороны одной медали. Невозможно назвать что-то красивым, не имея в виду что-то другое уродливым
▫️Дофаминовые циклы на то и циклы, что после пиков всегда идет провал
◾️Полезно регулярно спрашивать себя “Кто Я кроме того, что я работаю вот эту работу”
▫️Имеет смысл максимально расписать список/нарисовать схему, в чем проявляется страх смерти именно в моей жизни, а еще в чем, а еще
◾️И пожалуй я снова могу долго еще не смотреть хорроры, нахер надо)
Ну что сказать… я рад, что этот фильм существует, у него много наград, гениально снято, пронизано смыслами, но смотреть его рекомендовать не могу, есть риск словить передоз отвращения и не только
Дальше кое-какие мысли (в т.ч. напоминалки себе):
◾️Всё, что мы берём взаймы, придется отдавать с процентами (проблема в том, что мы почти никогда не осознаём момент, когда берём взаймы)
▫️У каждого действия есть последствие, иногда необратимое
◾️Баланс - не пустое слово
▫️Внутренние конфликты между субличностями могут быть уничтожающими для всей системы
◾️Запихивать неприятное вглубь психики чревато, рано или поздно вернется
▫️Принятию нужно продолжать и продолжать учиться, без него не может быть полноценной опоры на себя, и тогда внутреннюю конструкцию может легко разрушить что-то внешнее
◾️Особенно если внутри одинокая леденящая пустота, которая не осознана и не наполнена любящим теплом от самого себя
▫️Старение с нарциссизмом очень неприятная штука
◾️Красота и уродство - полярности, стороны одной медали. Невозможно назвать что-то красивым, не имея в виду что-то другое уродливым
▫️Дофаминовые циклы на то и циклы, что после пиков всегда идет провал
◾️Полезно регулярно спрашивать себя “Кто Я кроме того, что я работаю вот эту работу”
▫️Имеет смысл максимально расписать список/нарисовать схему, в чем проявляется страх смерти именно в моей жизни, а еще в чем, а еще
◾️И пожалуй я снова могу долго еще не смотреть хорроры, нахер надо)
❤6❤🔥4
What a time to be alive, как говорится
Давно не было такого, чтобы так быстро менялось мое мироощущение+самоощущение
Cегодня наконец сел тестировать "нейросетку" Cursor AI, помогающую писать код и использующую почти такой же LLM-интерфейс, к которому мы многие уже привыкли, общаясь с ChatGPT и др.
Заглядывался на нее уже пару месяцев, но никак не доходили руки
За полдня (Карл!!) написал с нуля работающий парсер, собирающий нужный мне контент из интернета, учитывающий много нюансов, сохраняющий всё в красивом pdf
Утром я в точке:
🔻не помню, как программировать, это ж было много лет назад, много воды утекло, навык растерян
🔻с ужасом вспоминаю, как приходилось тратить время на форумах, чтобы понять причину какой-то проблемы, особенно когда у меня был ноутбук на линуксе
🔻в код смотреть опасаюсь, нет времени и терпения, еще и глаза сломаю
🔻для реализации многих идей надо кого-то просить-нанимать или забыть-забить на эти идеи
Вечером я в точке:
☑️ программировать без помощи AI всё еще не прикольно, копаться в неработающем говнокоде по-прежнему бесит, но в паре с AI это увлекательно и не так сложно (появился даже такой термин Vibe coding)
☑️ в терминале оказывается прикольно, а не страшно
☑️ уверенность вывезти в разных сценариях развития будущего +3
☑️ предвкушение от реализации прикольных идей +5
Да, я не совсем с нуля, т.к. умел немношк по мелочи программировать много-много лет назад, но. Я уверен, что такие штуки многим под силу, не сегодня, так завтра или послезавтра. Просто к ним нужен определенный подход и пару лайфхаков. Не стоит их обходить стороной, всё это может оказаться очень приятным сюрпризом
Давно не было такого, чтобы так быстро менялось мое мироощущение+самоощущение
Cегодня наконец сел тестировать "нейросетку" Cursor AI, помогающую писать код и использующую почти такой же LLM-интерфейс, к которому мы многие уже привыкли, общаясь с ChatGPT и др.
Заглядывался на нее уже пару месяцев, но никак не доходили руки
За полдня (Карл!!) написал с нуля работающий парсер, собирающий нужный мне контент из интернета, учитывающий много нюансов, сохраняющий всё в красивом pdf
Утром я в точке:
🔻не помню, как программировать, это ж было много лет назад, много воды утекло, навык растерян
🔻с ужасом вспоминаю, как приходилось тратить время на форумах, чтобы понять причину какой-то проблемы, особенно когда у меня был ноутбук на линуксе
🔻в код смотреть опасаюсь, нет времени и терпения, еще и глаза сломаю
🔻для реализации многих идей надо кого-то просить-нанимать или забыть-забить на эти идеи
Вечером я в точке:
☑️ программировать без помощи AI всё еще не прикольно, копаться в неработающем говнокоде по-прежнему бесит, но в паре с AI это увлекательно и не так сложно (появился даже такой термин Vibe coding)
☑️ в терминале оказывается прикольно, а не страшно
☑️ уверенность вывезти в разных сценариях развития будущего +3
☑️ предвкушение от реализации прикольных идей +5
Да, я не совсем с нуля, т.к. умел немношк по мелочи программировать много-много лет назад, но. Я уверен, что такие штуки многим под силу, не сегодня, так завтра или послезавтра. Просто к ним нужен определенный подход и пару лайфхаков. Не стоит их обходить стороной, всё это может оказаться очень приятным сюрпризом
❤9🔥2
Как я завайбкодил (vibe-coding) свой телеграм-бот
Вдохновившись написанием парсера (о чем я рассказал в предыдущем посте), с нестерпимым желанием выгрузить переполняющую меня созидательную энергию, решил продолжить знакомиться с AI-ассистентами, помогающими кодить. Перешел с программы Cursor на Windsurf от Codeium, он мне показался удобнее и приятнее. Незаменимым нейросетевым помощником в написании кода выступил Claude 3.7 Sonnet, встроенный в Windsurf (в Cursor тоже использовал его)
Идея написать телеграм-бот, обученный на моих постах из этого телеграм-канала и умеющий всякое разное в общение и креатив, у меня витала давно. Запилил я его уже не за полдня, а за несколько дней, т.к. в нем довольно много разного функционала и многослойной начинки, но скорость реализации идей в 2025 году всё еще меня поражает.
Можно считать, что это один из моих нестандартных проектов бессмертия, цифровой отпечаток, который может принести кому-то пользу даже тогда, когда меня не будет рядом. Как минимум, это интересно взглянуть как будто на себя со стороны, на то, как выглядит один из результатов взаимодействия меня и этого мира.
Ядро бота - модель ChatGPT 4o, использующая много моего уникального контекста. У нее есть доступ ко всем постам канала за всю его историю. Она может брать из них как смыслы, так и стиль написания мной текстов.
У бота есть 3 режима на выбор - строгий, умеренный, креативный. В строгом бот старается придерживаться только уже имеющихся текстов, может выдавать цитаты или целиком посты по запросу. В умеренном бот может описывать и анализировать посты, предполагать что-то на их основе. В креативном бот освобожден от почти всех рамок, сковывающих его искусственное сознание, может стелить метафорами, может писать новые посты на любые темы по запросу.
Собственно сам бот вот тут
⬇️
@streetjournalrepbot
⬆️
Аватарку ему я сгенерил в ChatGPT 4o в стиле Студии Гибли (не смог пройти мимо этого тренда)
Со стороны может показаться, что всё описанное здесь - про кодерские скиллы, но на самом деле это во многом про продакт-менеджерские скиллы. Пришлось вспоминать, как составлять спецификации, набрасывать бэклог, отбирать приоритетные фичи, собирать MVP, тестировать, получать фидбек, снова что-то менять и т.д.
К сожалению, бот сейчас запускается и поддерживается только с моего ноутбука (пока не видел смысла переносить его на сервер), так что если ноут ушел спать, то бот перестает отвечать.
Но в течение следующих 24 часов я оставлю ноут бодрствовать, чтобы бот смог насладиться общением со всеми желающими, так что welcome)
UPD: прошло 2-3 дня после публикации - теперь не держу бота запущенным постоянно - маякните мне любым способом, если хотите его затестить
Не то чтобы я ожидаю, что этот бот обретет популярность, я скорее делал его из любопытства и попытки прощупать горизонты вайб-кодинга. В любом случае я кайфанул от процесса, от потокового состояния. Если вдруг кому-то будет прикольно повзаимодействовать с ботом и обсудить со мной темы вокруг всего этого процесса, то я кайфану еще)
Вдохновившись написанием парсера (о чем я рассказал в предыдущем посте), с нестерпимым желанием выгрузить переполняющую меня созидательную энергию, решил продолжить знакомиться с AI-ассистентами, помогающими кодить. Перешел с программы Cursor на Windsurf от Codeium, он мне показался удобнее и приятнее. Незаменимым нейросетевым помощником в написании кода выступил Claude 3.7 Sonnet, встроенный в Windsurf (в Cursor тоже использовал его)
Идея написать телеграм-бот, обученный на моих постах из этого телеграм-канала и умеющий всякое разное в общение и креатив, у меня витала давно. Запилил я его уже не за полдня, а за несколько дней, т.к. в нем довольно много разного функционала и многослойной начинки, но скорость реализации идей в 2025 году всё еще меня поражает.
Можно считать, что это один из моих нестандартных проектов бессмертия, цифровой отпечаток, который может принести кому-то пользу даже тогда, когда меня не будет рядом. Как минимум, это интересно взглянуть как будто на себя со стороны, на то, как выглядит один из результатов взаимодействия меня и этого мира.
Ядро бота - модель ChatGPT 4o, использующая много моего уникального контекста. У нее есть доступ ко всем постам канала за всю его историю. Она может брать из них как смыслы, так и стиль написания мной текстов.
У бота есть 3 режима на выбор - строгий, умеренный, креативный. В строгом бот старается придерживаться только уже имеющихся текстов, может выдавать цитаты или целиком посты по запросу. В умеренном бот может описывать и анализировать посты, предполагать что-то на их основе. В креативном бот освобожден от почти всех рамок, сковывающих его искусственное сознание, может стелить метафорами, может писать новые посты на любые темы по запросу.
Собственно сам бот вот тут
⬇️
@streetjournalrepbot
⬆️
Аватарку ему я сгенерил в ChatGPT 4o в стиле Студии Гибли (не смог пройти мимо этого тренда)
Со стороны может показаться, что всё описанное здесь - про кодерские скиллы, но на самом деле это во многом про продакт-менеджерские скиллы. Пришлось вспоминать, как составлять спецификации, набрасывать бэклог, отбирать приоритетные фичи, собирать MVP, тестировать, получать фидбек, снова что-то менять и т.д.
К сожалению, бот сейчас запускается и поддерживается только с моего ноутбука (пока не видел смысла переносить его на сервер), так что если ноут ушел спать, то бот перестает отвечать.
Но в течение следующих 24 часов я оставлю ноут бодрствовать, чтобы бот смог насладиться общением со всеми желающими, так что welcome)
UPD: прошло 2-3 дня после публикации - теперь не держу бота запущенным постоянно - маякните мне любым способом, если хотите его затестить
Не то чтобы я ожидаю, что этот бот обретет популярность, я скорее делал его из любопытства и попытки прощупать горизонты вайб-кодинга. В любом случае я кайфанул от процесса, от потокового состояния. Если вдруг кому-то будет прикольно повзаимодействовать с ботом и обсудить со мной темы вокруг всего этого процесса, то я кайфану еще)
❤🔥5❤1🔥1
AI уже не какая-то отдельная сфера
Это призма, это очки, это кирпичики каждого дня
Попробовал взглянуть на старые списки типа "чему стоит научиться до конца года" по новому, как на источник вдохновения себе/вам для каких-то своих действий и решений
Сорян за то, что буквы A и I встречаются в этом посте почти в каждой строчке, но акцент был важен)
Под AI в этом посте имею в виду (пока) в первую очередь LLM-ки
Итак, актуальненько в 2025:
☑️ научиться новому навыку с помощью AI
☑️ внедрить новую привычку с помощью AI
☑️ научиться регулярно поддерживать свое ментальное состояние с помощью AI
☑️ понять что-то важное про себя, свою психику, особенности и паттерны с помощью AI
☑️ снизить свою тревожность с помощью AI
☑️ подготовиться к жизни в новом сложном мире с помощью AI
☑️ приучиться использовать AI каждый день в текст/аудио/видео режимах
☑️ приучиться использовать AI каждый раз вместо гугления
☑️ научиться best practices в промптинге и задаванию лучших точных вопросов AI, с помощью AI
☑️ научиться кайфовать от взаимодействия с AI
☑️ поднять регулярный доход или заработать какую-то сумму с помощью AI, окупив платную подписку во много раз
☑️ снизить расходы с помощью AI, окупив платную подписку во много раз
☑️ натренировать своего AI-ассистента на базе личного контекста (дневников, блогов и т.д.)
☑️ привыкнуть к общению со своим AI-[юристом, налоговым консультантом, программистом, репетитором английского, фитнес-тренером, учителем медитации, психологом, коучем и т.д.]
☑️ повысить знание английского языка на 1+ уровень с помощью AI
☑️ освоить основы программирования и кибер-безопасности с помощью AI
☑️ понять суть 50 сложных понятий/явлений из сложных сфер с помощью доступных разъяснений AI
☑️ научиться управлять захламляющим потоком входящей информации с помощью AI
☑️ приучиться узнавать каждую неделю или хотя бы каждый месяц о самых важных новостях в AI
☑️ понять, чем заниматься в вероятный период безработицы из-за AI, с помощью AI
☑️ принести в этот мир больше своей уникальности-проявленности с помощью AI
☑️ упростить себе ведение соцсетей и блогов с помощью AI
☑️ придумать свой список сценариев использования AI с помощью AI
☑️ сделать свою жизнь более удобной, приятной, согласованной со своими ценностями и смыслами, с помощью AI
☑️ улучшить отношения с близкими и родными с помощью AI
☑️ замотивировать близких и родных чем-то из списка
Кто чем дополнит?
Это призма, это очки, это кирпичики каждого дня
Попробовал взглянуть на старые списки типа "чему стоит научиться до конца года" по новому, как на источник вдохновения себе/вам для каких-то своих действий и решений
Сорян за то, что буквы A и I встречаются в этом посте почти в каждой строчке, но акцент был важен)
Под AI в этом посте имею в виду (пока) в первую очередь LLM-ки
Итак, актуальненько в 2025:
☑️ научиться новому навыку с помощью AI
☑️ внедрить новую привычку с помощью AI
☑️ научиться регулярно поддерживать свое ментальное состояние с помощью AI
☑️ понять что-то важное про себя, свою психику, особенности и паттерны с помощью AI
☑️ снизить свою тревожность с помощью AI
☑️ подготовиться к жизни в новом сложном мире с помощью AI
☑️ приучиться использовать AI каждый день в текст/аудио/видео режимах
☑️ приучиться использовать AI каждый раз вместо гугления
☑️ научиться best practices в промптинге и задаванию лучших точных вопросов AI, с помощью AI
☑️ научиться кайфовать от взаимодействия с AI
☑️ поднять регулярный доход или заработать какую-то сумму с помощью AI, окупив платную подписку во много раз
☑️ снизить расходы с помощью AI, окупив платную подписку во много раз
☑️ натренировать своего AI-ассистента на базе личного контекста (дневников, блогов и т.д.)
☑️ привыкнуть к общению со своим AI-[юристом, налоговым консультантом, программистом, репетитором английского, фитнес-тренером, учителем медитации, психологом, коучем и т.д.]
☑️ повысить знание английского языка на 1+ уровень с помощью AI
☑️ освоить основы программирования и кибер-безопасности с помощью AI
☑️ понять суть 50 сложных понятий/явлений из сложных сфер с помощью доступных разъяснений AI
☑️ научиться управлять захламляющим потоком входящей информации с помощью AI
☑️ приучиться узнавать каждую неделю или хотя бы каждый месяц о самых важных новостях в AI
☑️ понять, чем заниматься в вероятный период безработицы из-за AI, с помощью AI
☑️ принести в этот мир больше своей уникальности-проявленности с помощью AI
☑️ упростить себе ведение соцсетей и блогов с помощью AI
☑️ придумать свой список сценариев использования AI с помощью AI
☑️ сделать свою жизнь более удобной, приятной, согласованной со своими ценностями и смыслами, с помощью AI
☑️ улучшить отношения с близкими и родными с помощью AI
☑️ замотивировать близких и родных чем-то из списка
Кто чем дополнит?
❤6🔥1
Раньше (до весны 2025) и теперь
Раньше не так часто варился в состояниях восторга, восхищения, вдохновения
Теперь они мои постоянные спутники
Раньше не придавал много значимости творчеству в своей жизни, не считал себя творческим
Теперь мне сложнее не творить, не создавать
Раньше часто упирался в какой-то неосознаваемый потолок в своих рассуждениях о том, что реально сделать-получить, а что крайне сложно
Теперь часто думаю о том, что реально-возможно сделать-получить гораааздо больше, горизонты теперь шире, небо теперь выше условно в космосе, главное найти правильный мета-подход
Раньше сильно опасался негативных сторон развития AI
Теперь после осознания, что прогресс не остановить, с большим спокойствием и принятием сёрфлю на передовой этого технодвижа, и будь что будет
Раньше беспокоился каждый месяц, стоит ли продолжать оплачивать платную подписку ChatGPT Plus и некоторые другие
Теперь ощущаю, что это окупается многократно и больше не переживаю
Раньше вел несколько разных узко-специализированных дневников, но не всегда понимал, зачем продолжаю их вести, делал иногда по привычке
Теперь продолжаю вести, чтобы накапливать личный контекст, который поможет моим AI-ассистентам еще лучше помогать мне
Раньше на ютубе смотрел-слушал много разного (интервью, подкасты, разборы, рассуждения и т.д.)
Теперь смотрю - только если знаю заранее, что
- от просмотра конкретного видео я ожидаю подцепить особое эмоционально-телесное состояние,
- или мне важно запустить свой мыслительный процесс параллельно с просмотром видео, т.е. использовать видео как фон для собственного вдохновения,
- или я изучаю картину мира конкретного человека,
- или если вся суть видео в визуале.
Если в видео доминирует экспертно-информационная составляющая, читаю краткое LLM-саммари его транскрипта за пару минут, и иду дальше
И самое свеженькое
До последних дней во время приемов пищи мог залипать в телеграме или инстаграме
В эти дни во время приемов пищи запускаю Deep Research в ChatGPT или спрашиваю что-нибудь сложное у модели O3 (огонь огнище), и смотрю в интерактиве 5-10-15 минут внутреннюю цепочку мыслей и действий, как модель рассуждает, строит план, что-то пробует, корректирует себя и постепенно приходит к результату
Это конечно кратковременная штука позалипать, но прямо сейчас очень увлекательно
У вас есть что-то похожее?
Раньше не так часто варился в состояниях восторга, восхищения, вдохновения
Теперь они мои постоянные спутники
Раньше не придавал много значимости творчеству в своей жизни, не считал себя творческим
Теперь мне сложнее не творить, не создавать
Раньше часто упирался в какой-то неосознаваемый потолок в своих рассуждениях о том, что реально сделать-получить, а что крайне сложно
Теперь часто думаю о том, что реально-возможно сделать-получить гораааздо больше, горизонты теперь шире, небо теперь выше условно в космосе, главное найти правильный мета-подход
Раньше сильно опасался негативных сторон развития AI
Теперь после осознания, что прогресс не остановить, с большим спокойствием и принятием сёрфлю на передовой этого технодвижа, и будь что будет
Раньше беспокоился каждый месяц, стоит ли продолжать оплачивать платную подписку ChatGPT Plus и некоторые другие
Теперь ощущаю, что это окупается многократно и больше не переживаю
Раньше вел несколько разных узко-специализированных дневников, но не всегда понимал, зачем продолжаю их вести, делал иногда по привычке
Теперь продолжаю вести, чтобы накапливать личный контекст, который поможет моим AI-ассистентам еще лучше помогать мне
Раньше на ютубе смотрел-слушал много разного (интервью, подкасты, разборы, рассуждения и т.д.)
Теперь смотрю - только если знаю заранее, что
- от просмотра конкретного видео я ожидаю подцепить особое эмоционально-телесное состояние,
- или мне важно запустить свой мыслительный процесс параллельно с просмотром видео, т.е. использовать видео как фон для собственного вдохновения,
- или я изучаю картину мира конкретного человека,
- или если вся суть видео в визуале.
Если в видео доминирует экспертно-информационная составляющая, читаю краткое LLM-саммари его транскрипта за пару минут, и иду дальше
И самое свеженькое
До последних дней во время приемов пищи мог залипать в телеграме или инстаграме
В эти дни во время приемов пищи запускаю Deep Research в ChatGPT или спрашиваю что-нибудь сложное у модели O3 (огонь огнище), и смотрю в интерактиве 5-10-15 минут внутреннюю цепочку мыслей и действий, как модель рассуждает, строит план, что-то пробует, корректирует себя и постепенно приходит к результату
Это конечно кратковременная штука позалипать, но прямо сейчас очень увлекательно
У вас есть что-то похожее?
❤8🔥1
Как отрастить себе крылья с помощью мощного простого AI-тула
Пару недель назад закопался в крутейший тул под названием N8N, который позволяет визуально на виртуальной доске (без необходимости кодить) настраивать телеграм-ботов, AI-агентов, личных AI-ассистентов и др. - автоматизировать всё, что можно автоматизировать, и почти всё, что (было) нельзя.
Его можно применять и для рабочих задач, но для личных задач он особенно хорош. Легким движением руки даешь ему доступ к Google Calendar, Docs, Sheets, Notion, разным LLM-кам..., говоришь (голосом например) “запланируй встречу / собери последние новости / добавь инфу в табличку / измени описание / переведи текст / опубликуй пост в фб…”, и вуаля!
Поностальгировал по временам, когда 6-8 лет назад активно использовал похожие тулы для автоматизаций рабочих процессов.
В общем я сразу сделал себе телеграм бота, который принимает на вход любые сообщения и файлы с аудиосодержанием (войсы, голосовые заметки, песни, записи интервью, видеокружочки и т.д.) на любом языке, расшифровывает аудио в текст, делает его саммари, сохраняет всё в Notion, отправляет расшифровку обратно в телеграм.
Бот довольно простой - внутрянка выглядит как 15 кружочков, соединенных стрелками в определенном порядке и к которым прописаны свои несложные кастомные настройки.
Бот обходится мне условно-бесплатно, плачу какие-то копейки за большие объемы расшифрованных аудио.
У меня уже набрался большой список того, что я хотел бы сделать еще в N8N. Смотрю на этот список, и глаза загораются! Но вопрос реализации упирается скорее в наличие свободного времени, которого сейчас не очень много. Вот всё никак не успевал написать этот пост например)
Немного тех подробностей по установке N8N для интересующихся:
Сначала я сделал воркфлоу для этого бота, зарегавшись в онлайн-сервисе N8N Cloud. Предполагалось, что он был бы запущен там 24/7, но после 14-дневного бесплатного триала с меня бы попросили деньги за хранение в общем облаке и поддержание бота активным.
Чтобы не платить, решил установил себе опенсорсный N8N локально на макбук через Docker (LLM-ки подсказывали по всему процессу установки и настройки), пробросил вебхук через Ngrok, чтобы у бота был постоянный адрес в вебе (по умолчанию у него его нет, если он лежит на макбуке). Бесплатность была решена, но теперь если бы макбук заснул, то бот бы вырубился тоже.
Чтобы держать бот и бесплатным, и активным 24/7, я установил опенсорсный N8N на хостинге Render, и это оказалось классным решением, и в N8N на Render я теперь могу создавать и держать условно неограниченное количество бесплатных активных 24/7 ботов и агентов.
В Render у меня бесплатный тариф, у него есть свои минусы, но на это есть своё элегантное решение (спросите, расскажу).
Я дико кайфую от того, что такое есть под рукой, можно быстро-легко реализовывать кучу идей. Я бы даже сказал, что это было бы очень неплохо иметь каждому. Порог входа низкий, т.к. кодить не нужно, а всё непонятное можно скидывать LLM-кам на разъяснение.
Если нет желания в этом копаться, но хотите своих телеграм-ботов или AI-агентов, могу разработать их для вас)
Если хотите делать своих ботов и агентов сами, но не хотите копаться в установке и настройке N8N, с этим тоже могу помочь)
Вообще было бы кайфово экспериментировать вместе, творить параллельно, обсуждать идеи, делиться лайфхаками - пишите, выходите на связь)
А какие вам приходят идеи для реализации через такие штуки?
Пару недель назад закопался в крутейший тул под названием N8N, который позволяет визуально на виртуальной доске (без необходимости кодить) настраивать телеграм-ботов, AI-агентов, личных AI-ассистентов и др. - автоматизировать всё, что можно автоматизировать, и почти всё, что (было) нельзя.
Его можно применять и для рабочих задач, но для личных задач он особенно хорош. Легким движением руки даешь ему доступ к Google Calendar, Docs, Sheets, Notion, разным LLM-кам..., говоришь (голосом например) “запланируй встречу / собери последние новости / добавь инфу в табличку / измени описание / переведи текст / опубликуй пост в фб…”, и вуаля!
Поностальгировал по временам, когда 6-8 лет назад активно использовал похожие тулы для автоматизаций рабочих процессов.
В общем я сразу сделал себе телеграм бота, который принимает на вход любые сообщения и файлы с аудиосодержанием (войсы, голосовые заметки, песни, записи интервью, видеокружочки и т.д.) на любом языке, расшифровывает аудио в текст, делает его саммари, сохраняет всё в Notion, отправляет расшифровку обратно в телеграм.
Бот довольно простой - внутрянка выглядит как 15 кружочков, соединенных стрелками в определенном порядке и к которым прописаны свои несложные кастомные настройки.
Бот обходится мне условно-бесплатно, плачу какие-то копейки за большие объемы расшифрованных аудио.
У меня уже набрался большой список того, что я хотел бы сделать еще в N8N. Смотрю на этот список, и глаза загораются! Но вопрос реализации упирается скорее в наличие свободного времени, которого сейчас не очень много. Вот всё никак не успевал написать этот пост например)
Немного тех подробностей по установке N8N для интересующихся:
Чтобы не платить, решил установил себе опенсорсный N8N локально на макбук через Docker (LLM-ки подсказывали по всему процессу установки и настройки), пробросил вебхук через Ngrok, чтобы у бота был постоянный адрес в вебе (по умолчанию у него его нет, если он лежит на макбуке). Бесплатность была решена, но теперь если бы макбук заснул, то бот бы вырубился тоже.
Чтобы держать бот и бесплатным, и активным 24/7, я установил опенсорсный N8N на хостинге Render, и это оказалось классным решением, и в N8N на Render я теперь могу создавать и держать условно неограниченное количество бесплатных активных 24/7 ботов и агентов.
В Render у меня бесплатный тариф, у него есть свои минусы, но на это есть своё элегантное решение (спросите, расскажу).
Я дико кайфую от того, что такое есть под рукой, можно быстро-легко реализовывать кучу идей. Я бы даже сказал, что это было бы очень неплохо иметь каждому. Порог входа низкий, т.к. кодить не нужно, а всё непонятное можно скидывать LLM-кам на разъяснение.
Если нет желания в этом копаться, но хотите своих телеграм-ботов или AI-агентов, могу разработать их для вас)
Если хотите делать своих ботов и агентов сами, но не хотите копаться в установке и настройке N8N, с этим тоже могу помочь)
Вообще было бы кайфово экспериментировать вместе, творить параллельно, обсуждать идеи, делиться лайфхаками - пишите, выходите на связь)
А какие вам приходят идеи для реализации через такие штуки?
1🔥4❤2
Астрологи объявили неделю Heroes of Might and Magic 3 в ютубе
(вообще моя любимая компьютерная игра детства, но учитывая то, что с тех пор я особо ни во что и не играл, можно назвать ее просто любимой компьютерной игрой)
Пару недель назад случайно наткнулся на разные видео в ютубе от поклонников игры, которые к тому же крутейше шарят в AI-генераторах картинок и видео.
Сначала мне попадались робкие попытки оживить-анимировать юнитов или героев всех фракций общей длительностью в минуту-полторы, и я наблюдал как почти каждые пару дней кто-то публикует видео, которое на порядок превосходит предыдущее по качеству и количеству.
Прикиньте, игра вышла 26 лет назад, а до сих пор живет в сердцах миллионов
На сегодняшний день (воскресенье 18 мая) вот это видео длиной 8 минут как будто лучшее, в нем есть многослойность, сюжет, динамика и многое другое:
https://www.youtube.com/watch?v=cPYCgB7PONA
Этому видео уже 11 дней, оно уже не самое новое по технологическим меркам, но всё еще прекрасное тоже:
https://www.youtube.com/watch?v=noaI_5CeAb0
Можно много всего еще разного найти по ютуб поиску “Heroes 3 AI” при желании
У меня дикий восторг от того, что
1) теплые образы из детства обретают новую жизнь с помощью AI и могут радовать по-новому
2) скоро будут короткометражки и похоже даже фильмы, сгенерированные любителями без больших бюджетов, по любимым вами вселенным (здесь просто приводил Heroes 3 как пример), а еще позже вероятно будут AI-VR-миры по любимым вами мотивам
3) если вы вдруг умеете-хотите в таком творческом быстром движе поучаствовать, реально запрыгнуть на волну и что-то раскрутить-словить - важны идеи и креативность, а реализация приложится
Кто еще в теме?)
(вообще моя любимая компьютерная игра детства, но учитывая то, что с тех пор я особо ни во что и не играл, можно назвать ее просто любимой компьютерной игрой)
Пару недель назад случайно наткнулся на разные видео в ютубе от поклонников игры, которые к тому же крутейше шарят в AI-генераторах картинок и видео.
Сначала мне попадались робкие попытки оживить-анимировать юнитов или героев всех фракций общей длительностью в минуту-полторы, и я наблюдал как почти каждые пару дней кто-то публикует видео, которое на порядок превосходит предыдущее по качеству и количеству.
Прикиньте, игра вышла 26 лет назад, а до сих пор живет в сердцах миллионов
На сегодняшний день (воскресенье 18 мая) вот это видео длиной 8 минут как будто лучшее, в нем есть многослойность, сюжет, динамика и многое другое:
https://www.youtube.com/watch?v=cPYCgB7PONA
Этому видео уже 11 дней, оно уже не самое новое по технологическим меркам, но всё еще прекрасное тоже:
https://www.youtube.com/watch?v=noaI_5CeAb0
Можно много всего еще разного найти по ютуб поиску “Heroes 3 AI” при желании
У меня дикий восторг от того, что
1) теплые образы из детства обретают новую жизнь с помощью AI и могут радовать по-новому
2) скоро будут короткометражки и похоже даже фильмы, сгенерированные любителями без больших бюджетов, по любимым вами вселенным (здесь просто приводил Heroes 3 как пример), а еще позже вероятно будут AI-VR-миры по любимым вами мотивам
3) если вы вдруг умеете-хотите в таком творческом быстром движе поучаствовать, реально запрыгнуть на волну и что-то раскрутить-словить - важны идеи и креативность, а реализация приложится
Кто еще в теме?)
❤2❤🔥2
Начинаю снова писать сюда
Мышца написания текстов атрофирована, возобновляю тренировки
У многих из вас уже 1 июля, так что типа начинаю с 1го числа месяца)
А у меня еще несколько часов до вторника, так что типа начинаю с понедельника)
К-к-комбо, летсгоу
Ладно, у меня наконец появилось больше свободного времени и энергии
Голова чуть разгрузилась, и мыслей стало много обо всём (землю - крестьянам! пространство - мыслям!)
Когда времени хватало только на 1 пост, как-то получалось писать только про технологии, потому что было актуально и срочно
Сейчас хочется писать про разное, про добро и зло, про суть и хуйню, причем про хуйню обязательно, ну в общем не хочется ограничивать, а хочется прислушиваться в моменте и позволять тексту быть напечатанным, свидетельствуя акт творчества и контакт с миром
В идеале у меня получится писать сюда каждый день до конца августа
Но я неидеальный
Поэтомузавтра последний пост посмотрим как пойдёт
Кто останется и не отпишется - вы золотые дорогие, благодарю Вселенную за вас
Кто отпишется - знайте, что будете жалеть, что не дождались розыгрыша миллиона долларов здесь (есть правда вероятность, что мы, оставшиеся здесь, также будем жалеть, что не дождались, но кто знает кто знает)
Очень хочется знать, как вы, где вы, о чем ваша жизнь сейчас, что вас вдохновляет и что заботит, насколько вы изменились и насколько вы рады этим изменениям
Жаль, что телеграм-канал имеет много ограничений как площадка для общения
Недавно кстати добавил функцию, что мне можно писать в личку через телеграм канал (как минимум, на android должна была кнопка появиться, на ios пока неточно) - не стесняйтесь потестить эту функцию, написать мне таким образом, ну или напрямую в личку, я буду рад)
Скучал, будем на связи
Мышца написания текстов атрофирована, возобновляю тренировки
У многих из вас уже 1 июля, так что типа начинаю с 1го числа месяца)
А у меня еще несколько часов до вторника, так что типа начинаю с понедельника)
К-к-комбо, летсгоу
Ладно, у меня наконец появилось больше свободного времени и энергии
Голова чуть разгрузилась, и мыслей стало много обо всём (землю - крестьянам! пространство - мыслям!)
Когда времени хватало только на 1 пост, как-то получалось писать только про технологии, потому что было актуально и срочно
Сейчас хочется писать про разное, про добро и зло, про суть и хуйню, причем про хуйню обязательно, ну в общем не хочется ограничивать, а хочется прислушиваться в моменте и позволять тексту быть напечатанным, свидетельствуя акт творчества и контакт с миром
В идеале у меня получится писать сюда каждый день до конца августа
Но я неидеальный
Поэтому
Кто останется и не отпишется - вы золотые дорогие, благодарю Вселенную за вас
Кто отпишется - знайте, что будете жалеть, что не дождались розыгрыша миллиона долларов здесь (есть правда вероятность, что мы, оставшиеся здесь, также будем жалеть, что не дождались, но кто знает кто знает)
Очень хочется знать, как вы, где вы, о чем ваша жизнь сейчас, что вас вдохновляет и что заботит, насколько вы изменились и насколько вы рады этим изменениям
Жаль, что телеграм-канал имеет много ограничений как площадка для общения
Недавно кстати добавил функцию, что мне можно писать в личку через телеграм канал (как минимум, на android должна была кнопка появиться, на ios пока неточно) - не стесняйтесь потестить эту функцию, написать мне таким образом, ну или напрямую в личку, я буду рад)
Скучал, будем на связи
❤13😁5
Чем я тут занимался в последнее время?
Возможно я как-то упоминал, что я подрабатываю как hospitality professional (официант, бармен, тим/сервис-лид) на ивентах разного вида и масштаба. Моя задача в том, чтобы гости (селебрити, политики, финансисты, коммьюнити-лидеры, писатели-художники-творцы и др.) кайфанули от еды, питья, атмосферы, получили незабываемый экспириенс, успешно порешали свои вопросики на общем сборе и разъехались по домам довольные.
Почему не рассказывал детали?
🔻Во-первых, год-два назад мне было немного стыдно перед своими экс-коллегами и одногруппниками, которые либо эксперты-профи в сложных интеллектуальных сферах, либо менеджеры-директора-предприниматели, а также перед образом моего отца в моей голове. По этой причине мне психологически сложно открывать Linkedin, и я там редко бываю. Сейчас мне гораздо легче слать стыд нахуй, но не сказать, что тема проработана полностью. Конечно объективно я понимаю, что обычно иммиграция не способствует карьерным взлетам, и есть еще куча других факторов.
🔻Во-вторых, конечно же я рассматривал подработки как подработки и не хотел отращивать лишние временные проф.идентичности, чтобы поскорее сделать левел-ап, не застревая на долгие годы. Подработки помогают иметь комфорт в настоящем, но не отвечают на экзистенциальные вопросы будущего. Заявляя что-то вслух, как будто фиксируешь это в эфире бытия и миришься с таким положением вещей, а зачем мне это.
🔻В-третьих, я тогда еще не чувствовал, что я хорош в этой сфере, но сейчас я в точке, где я уверенный профессионал, которого ценят (конечно тут полезно помнить, что незаменимых нет), зовут, предлагают всё более выгодные условия, а с другой стороны, в этом уже нет адреналина (когда всё отлично), интереса (когда всё предсказуемо), и что гораздо важнее - нет смысла (не приближает меня к моему икигай, не помогает реализовать мой потенциал и решать всякое экзистенциальненькое), ну и нет возможности существенно масштабировать доход тоже.
Почему я застрял в этой сфере?
Ну тут вроде понятно всё: иммиграция всё усложняет, адаптация занимает время, культурный код и языковые уловки не впитываются из воздуха за неделю, многие процессы работают по-другому, люди решают вопросы по-другому, а жить дорого, и биллы платить нужно, и подушку на форс-мажоры всякие иметь тоже нужно, плюс рынок белых воротничков в Штатах меняется-сокращается, вход в некоторые сферы требует лицензий, инвестиция кучи времени и денег может оказаться неверной и т.д.
При этом получаю в этой сфере важный плюс в виде свободы планировать свой график по своему желанию и настроению.
Этот пост не повод для гордости, но практика принятия, что для меня гораздо важнее. Жизнь складывается по-разному. Вопрос не в том, что я имею или делаю в настоящем, а в том, что я делаю с тем, что имею в настоящем.
Так вот, этим летом у меня очередная попытка прислушаться и придумать, что дальше.
Продолжение в одной из следующих серий)
Возможно я как-то упоминал, что я подрабатываю как hospitality professional (официант, бармен, тим/сервис-лид) на ивентах разного вида и масштаба. Моя задача в том, чтобы гости (селебрити, политики, финансисты, коммьюнити-лидеры, писатели-художники-творцы и др.) кайфанули от еды, питья, атмосферы, получили незабываемый экспириенс, успешно порешали свои вопросики на общем сборе и разъехались по домам довольные.
Почему не рассказывал детали?
🔻Во-первых, год-два назад мне было немного стыдно перед своими экс-коллегами и одногруппниками, которые либо эксперты-профи в сложных интеллектуальных сферах, либо менеджеры-директора-предприниматели, а также перед образом моего отца в моей голове. По этой причине мне психологически сложно открывать Linkedin, и я там редко бываю. Сейчас мне гораздо легче слать стыд нахуй, но не сказать, что тема проработана полностью. Конечно объективно я понимаю, что обычно иммиграция не способствует карьерным взлетам, и есть еще куча других факторов.
🔻Во-вторых, конечно же я рассматривал подработки как подработки и не хотел отращивать лишние временные проф.идентичности, чтобы поскорее сделать левел-ап, не застревая на долгие годы. Подработки помогают иметь комфорт в настоящем, но не отвечают на экзистенциальные вопросы будущего. Заявляя что-то вслух, как будто фиксируешь это в эфире бытия и миришься с таким положением вещей, а зачем мне это.
🔻В-третьих, я тогда еще не чувствовал, что я хорош в этой сфере, но сейчас я в точке, где я уверенный профессионал, которого ценят (конечно тут полезно помнить, что незаменимых нет), зовут, предлагают всё более выгодные условия, а с другой стороны, в этом уже нет адреналина (когда всё отлично), интереса (когда всё предсказуемо), и что гораздо важнее - нет смысла (не приближает меня к моему икигай, не помогает реализовать мой потенциал и решать всякое экзистенциальненькое), ну и нет возможности существенно масштабировать доход тоже.
Почему я застрял в этой сфере?
Ну тут вроде понятно всё: иммиграция всё усложняет, адаптация занимает время, культурный код и языковые уловки не впитываются из воздуха за неделю, многие процессы работают по-другому, люди решают вопросы по-другому, а жить дорого, и биллы платить нужно, и подушку на форс-мажоры всякие иметь тоже нужно, плюс рынок белых воротничков в Штатах меняется-сокращается, вход в некоторые сферы требует лицензий, инвестиция кучи времени и денег может оказаться неверной и т.д.
При этом получаю в этой сфере важный плюс в виде свободы планировать свой график по своему желанию и настроению.
Этот пост не повод для гордости, но практика принятия, что для меня гораздо важнее. Жизнь складывается по-разному. Вопрос не в том, что я имею или делаю в настоящем, а в том, что я делаю с тем, что имею в настоящем.
Так вот, этим летом у меня очередная попытка прислушаться и придумать, что дальше.
Продолжение в одной из следующих серий)
❤23🔥1
Бартендерство/барменство
Для меня это было прямым олицетворением подхода “понятия не имею, похер, разберемся в процессе”. Часто приходилось им пользоваться в первые полгода иммиграции, занимаясь кое-чем другим, но постоянно высокий адреналин изнашивает, и со временем хотелось пользоваться им реже и реже. Но всё же держу этот подход в кармане на всякий случай.
Когда я начал бартендить здесь год назад, у меня уже была по опыту работы официантом и барбеком неплохая насмотренность на то, как бар функционирует от и до, как его открывать-закрывать, как обеспечить бесперебойность-гладкость, как адаптировать его под а-а-а-срочно-всё-меняем
Но с другой стороны я
* я довольно редко в своей жизни ходил по барам и почти не был клиентом с той стороны процесса (бухать водку в общаге универа это другое, не в счёт)
* почти не пью алкоголь сейчас
* не проходил специализированных курсов по миксологии в бартендерских школах
* не отличаюсь хорошей памятью, чтобы быстро и легко запоминать рецепты
* распознаю далеко не все слова подвыпивших людей, если музыка громко долбит
* всё ещё трачу много энергии на small-talk, если параллельно еще надо работать работу
Меня спасало то, что здесь в основном довольно вежливые люди, которые готовы не только повторить то, что они хотят, пару раз, но и готовы рассказать, как именно это сделать для них)) и то, что к бару на ивентах меньше требований, чем к обычному бару
А я на следующий день добавлял себе в список новый рецепт, что надо бы выучить до следующей смены (реально запоминал обычно на месяц позже)
С погружением в миксологию и формированием базы рецептов кстати мне очень помогал ChatGPT, вообще идеальный кейс применения
Конечно сейчас я чувствую себя уже довольно уверенно, и бартендить на ивентах всё еще плюс минус интересно
В целом неплохой навык в копилочку, как считаете?
Возможно что-то вспомню еще расскажу по теме)
и если что-то конкретное интересно вам, спросите)
Для меня это было прямым олицетворением подхода “понятия не имею, похер, разберемся в процессе”. Часто приходилось им пользоваться в первые полгода иммиграции, занимаясь кое-чем другим, но постоянно высокий адреналин изнашивает, и со временем хотелось пользоваться им реже и реже. Но всё же держу этот подход в кармане на всякий случай.
Когда я начал бартендить здесь год назад, у меня уже была по опыту работы официантом и барбеком неплохая насмотренность на то, как бар функционирует от и до, как его открывать-закрывать, как обеспечить бесперебойность-гладкость, как адаптировать его под а-а-а-срочно-всё-меняем
Но с другой стороны я
* я довольно редко в своей жизни ходил по барам и почти не был клиентом с той стороны процесса (бухать водку в общаге универа это другое, не в счёт)
* почти не пью алкоголь сейчас
* не проходил специализированных курсов по миксологии в бартендерских школах
* не отличаюсь хорошей памятью, чтобы быстро и легко запоминать рецепты
* распознаю далеко не все слова подвыпивших людей, если музыка громко долбит
* всё ещё трачу много энергии на small-talk, если параллельно еще надо работать работу
Меня спасало то, что здесь в основном довольно вежливые люди, которые готовы не только повторить то, что они хотят, пару раз, но и готовы рассказать, как именно это сделать для них)) и то, что к бару на ивентах меньше требований, чем к обычному бару
А я на следующий день добавлял себе в список новый рецепт, что надо бы выучить до следующей смены (реально запоминал обычно на месяц позже)
С погружением в миксологию и формированием базы рецептов кстати мне очень помогал ChatGPT, вообще идеальный кейс применения
Конечно сейчас я чувствую себя уже довольно уверенно, и бартендить на ивентах всё еще плюс минус интересно
В целом неплохой навык в копилочку, как считаете?
Возможно что-то вспомню еще расскажу по теме)
и если что-то конкретное интересно вам, спросите)
🔥7❤6
Селебрити на рабочих ивентах
Пока идет незапланированная серия постов про работу, решил сделать апдейт прошлогоднего поста. Не чтоб покрасоваться (точноточно), а чтоб не забыть (я реально сейчас сидел с трудом вспоминал). Если не запишу, через год точно забуду))
Биг дисклеймер:
Я вообще знаю очень мало знаменитостей, довольно равнодушен к ним - наверняка были те, кого вы вероятно знаете, но кого я не распознал
Еще было немало тех, кто считается плюс минус известным здесь (политики, писатели, режиссеры и т.д.), но не особо известен нам всем в СНГ
Еще немало тех, кто были на том же ивенте, но условно в соседней комнате за закрытыми дверями, или кого видел на большом расстоянии - их я перестал считать
И многие мои коллеги видели во много раз больше селебрити
Поэтому вот пока те, кого видел с довольно близкого расстояния условно 1-3 метра:
💥Скарлетт Йоханнсон (выглядит миниатюрнее, чем ожидал)
💥Деми Мур (выглядит гораздо моложе, чем ожидал)
💥Хью Джекман (выглядит гораздо выше, чем ожидал)
💥Райан Рейнольдс
💥Блейк Лайвли
💥Мэтт Дэймон
💥Кейси Аффлек
💥Адам Сэндлер
💥Александра Даддарио (проходил мимо, узнал по глазам)
💥Барак Обама
Что сказать.. в первую очередь, я видел в них гостей (т.к. ивенты рабочие), во вторую очередь, видел обычных людей, которые едят, пьют, общаются, устают, переживают, смотрят в телефон, скучают, радуются встрече со своими старыми друзьями, договариваются о новых идеях и планах
Все мы люди)
А я надеюсь, что не напишу через год новый пост-апдейт - желаю себе другого пути вне этой сферы)
Пока идет незапланированная серия постов про работу, решил сделать апдейт прошлогоднего поста. Не чтоб покрасоваться (точноточно), а чтоб не забыть (я реально сейчас сидел с трудом вспоминал). Если не запишу, через год точно забуду))
Биг дисклеймер:
Я вообще знаю очень мало знаменитостей, довольно равнодушен к ним - наверняка были те, кого вы вероятно знаете, но кого я не распознал
Еще было немало тех, кто считается плюс минус известным здесь (политики, писатели, режиссеры и т.д.), но не особо известен нам всем в СНГ
Еще немало тех, кто были на том же ивенте, но условно в соседней комнате за закрытыми дверями, или кого видел на большом расстоянии - их я перестал считать
И многие мои коллеги видели во много раз больше селебрити
Поэтому вот пока те, кого видел с довольно близкого расстояния условно 1-3 метра:
💥Скарлетт Йоханнсон (выглядит миниатюрнее, чем ожидал)
💥Деми Мур (выглядит гораздо моложе, чем ожидал)
💥Хью Джекман (выглядит гораздо выше, чем ожидал)
💥Райан Рейнольдс
💥Блейк Лайвли
💥Мэтт Дэймон
💥Кейси Аффлек
💥Адам Сэндлер
💥Александра Даддарио (проходил мимо, узнал по глазам)
💥Барак Обама
Что сказать.. в первую очередь, я видел в них гостей (т.к. ивенты рабочие), во вторую очередь, видел обычных людей, которые едят, пьют, общаются, устают, переживают, смотрят в телефон, скучают, радуются встрече со своими старыми друзьями, договариваются о новых идеях и планах
Все мы люди)
А я надеюсь, что не напишу через год новый пост-апдейт - желаю себе другого пути вне этой сферы)
❤15🔥6
Что происходит в Штатах после прихода Трампа
Гонения на иммигрантов усилились и усиливаются, эт правда. Не считая иммигрантов с криминальным прошлым, под прицелом в основном большие группы латиноамериканцев, плохо говорящих по-английски и работающих на фермах/стройках/в сервисе/… без разрешения на работу - они не знают свои права, их легче распознать, легче поймать, легче и дешевле депортировать, и иммиграционной полиции так быстрее можно отчитаться об успешном выполнении планов перед своими боссами. Другие группы иммигрантов могут более грамотно отстаивать свои права и (пока) больше защищены. Хотя иммиграционная полиция имеет сейчас невероятно широкие полномочия и может создать проблемы кому угодно, что в целом всё равно напрягает даже тех, кому вроде и нет особого повода напрягаться.
Я например работаю официально в американских компаниях, неплохо интегрирован в американское общество и культуру, плачу налоги, обладаю почти теми же правами, что и американцы, но у меня нет гарантированной защиты от проблем, которые может создать иммиграционная полиция, как и у многих других моих знакомых, мы не были рождены здесь. В большие детали вдаваться не буду, просто рассказываю про местный эмоциональный фон.
Какие-то тренды видны, что-то можно пытаться прогнозировать, но также стоит учитывать тупую непредсказуемость, очень много всего происходит во внутренней политике, что ощутимо меняет картину каждый раз. Иногда намерения администрации натыкаются на ограниченные ресурсы, иногда кто-то (судьи например) оказывает мощное сопротивление, и приходится откатывать обратно или идти навстречу. В общем тут точно не скучно, кино очень динамичное.
Вообще интересный опыт наблюдать за местными политиками, их дискуссиями, борьбой за электорат, срачами в твиттере, уступками и компромиссами, оригинальными ходами, альянсами, финансированием и т.д. Это очень необычно для авторитарных/многих стран, но здесь это так естественно, и невероятно интересно.
Последствия торговых войн пока не ощущаются лично для меня, возможно потому что я редко что-то покупаю в магазинах, а то, что мне нужно, я покупаю, не обращая внимания на ценник. В общем пока сложно сделать какие-то выводы по изменениям в экономике.
Про технологические изменения позже напишу)
Гонения на иммигрантов усилились и усиливаются, эт правда. Не считая иммигрантов с криминальным прошлым, под прицелом в основном большие группы латиноамериканцев, плохо говорящих по-английски и работающих на фермах/стройках/в сервисе/… без разрешения на работу - они не знают свои права, их легче распознать, легче поймать, легче и дешевле депортировать, и иммиграционной полиции так быстрее можно отчитаться об успешном выполнении планов перед своими боссами. Другие группы иммигрантов могут более грамотно отстаивать свои права и (пока) больше защищены. Хотя иммиграционная полиция имеет сейчас невероятно широкие полномочия и может создать проблемы кому угодно, что в целом всё равно напрягает даже тех, кому вроде и нет особого повода напрягаться.
Я например работаю официально в американских компаниях, неплохо интегрирован в американское общество и культуру, плачу налоги, обладаю почти теми же правами, что и американцы, но у меня нет гарантированной защиты от проблем, которые может создать иммиграционная полиция, как и у многих других моих знакомых, мы не были рождены здесь. В большие детали вдаваться не буду, просто рассказываю про местный эмоциональный фон.
Какие-то тренды видны, что-то можно пытаться прогнозировать, но также стоит учитывать тупую непредсказуемость, очень много всего происходит во внутренней политике, что ощутимо меняет картину каждый раз. Иногда намерения администрации натыкаются на ограниченные ресурсы, иногда кто-то (судьи например) оказывает мощное сопротивление, и приходится откатывать обратно или идти навстречу. В общем тут точно не скучно, кино очень динамичное.
Вообще интересный опыт наблюдать за местными политиками, их дискуссиями, борьбой за электорат, срачами в твиттере, уступками и компромиссами, оригинальными ходами, альянсами, финансированием и т.д. Это очень необычно для авторитарных/многих стран, но здесь это так естественно, и невероятно интересно.
Последствия торговых войн пока не ощущаются лично для меня, возможно потому что я редко что-то покупаю в магазинах, а то, что мне нужно, я покупаю, не обращая внимания на ценник. В общем пока сложно сделать какие-то выводы по изменениям в экономике.
Про технологические изменения позже напишу)
❤5🔥4💔2
Вчера здесь в Штатах отмечали День Независимости, гремели праздничные салюты, горожане и туристы гуляли с американскими флагами в руках и в волосах, ели исконно-американскую уличную еду под названием tacos al pastor con queso и блистали своими ньюйоркско-голливудскими (а кто-то может даже и болливудскими) улыбками.
А сегодня суббота, так что лёгкий воздушный вопрос вам:
Какие новые музыкальные альбомы (например вышедшие в последние 5-10 лет) не новых исполнителей (например популярных в 00х и начале 10х годов) вам понравились в последние месяцы и годы?
Я тут осознал, что мой плейлист в спотифае жаждет освежиться, а к новым незнакомым исполнителям и голосам сложно привыкать, и старые песни уже слишком приелись. Перестал следить за новинками примерно 10 лет назад (жизнь закрутила, и стала крутить в плеере подкасты в основном)..
Если такие альбомы не припоминаются, буду благодарен, если просто поделитесь здесь или в личке самым офигенным на ваш взгляд альбомом, вышедшим в последние 5 лет, жанр не важен)
А сегодня суббота, так что лёгкий воздушный вопрос вам:
Какие новые музыкальные альбомы (например вышедшие в последние 5-10 лет) не новых исполнителей (например популярных в 00х и начале 10х годов) вам понравились в последние месяцы и годы?
Я тут осознал, что мой плейлист в спотифае жаждет освежиться, а к новым незнакомым исполнителям и голосам сложно привыкать, и старые песни уже слишком приелись. Перестал следить за новинками примерно 10 лет назад (жизнь закрутила, и стала крутить в плеере подкасты в основном)..
Если такие альбомы не припоминаются, буду благодарен, если просто поделитесь здесь или в личке самым офигенным на ваш взгляд альбомом, вышедшим в последние 5 лет, жанр не важен)
❤3😁1
Пустота и боль.
То, что с некоторых пор остается со мной, когда заканчивается рабочий сезон, когда уходит бесконечная занятость и спешка, отступает волна “надо”. То, что начинает заявлять о себе, когда базовые потребности наконец полностью удовлетворены, когда наконец высыпаешься каждый день и ешь вкусную желанную еду, когда прочитал все новости, ответил на все сообщения. То, что начинает подмигивать изнутри, но смотреть внутрь невыносимо, поэтому убегаешь, избегаешь, смотришь куда-то наружу, на какие-то мелькающие пиксели, пока глаза не затуманятся от усталости.
Боль и пустота.
Мне хотелось бы подружиться с ними, но я забыл как дружить. Мне хотелось бы обнять их, но обнимая их фактически обнимаешь себя, а я может даже никогда так не умел. Мне хотелось бы узнать их поближе, но если они меня тоже спросят кто я, а я не знаю кто я, я забыл кто я, потерял себя, и мне нечего будет ответить. Мне хотелось бы показать им, какой прекрасной может быть жизнь, но неизвестно насколько я сам внутри жив здесь и сейчас.
“Ты должен продолжать разбивать свое сердце, пока оно не откроется” (с) Руми.
Восхищаюсь теми, кто не теряет себя несмотря ни на что, кто находит себя вновь, кто умеет смотреть в пустоту и боль, кто умеет их обнимать, кто разбивает своё сердце, чтобы оно было открытым и цельным снова и снова.
То, что с некоторых пор остается со мной, когда заканчивается рабочий сезон, когда уходит бесконечная занятость и спешка, отступает волна “надо”. То, что начинает заявлять о себе, когда базовые потребности наконец полностью удовлетворены, когда наконец высыпаешься каждый день и ешь вкусную желанную еду, когда прочитал все новости, ответил на все сообщения. То, что начинает подмигивать изнутри, но смотреть внутрь невыносимо, поэтому убегаешь, избегаешь, смотришь куда-то наружу, на какие-то мелькающие пиксели, пока глаза не затуманятся от усталости.
Боль и пустота.
Мне хотелось бы подружиться с ними, но я забыл как дружить. Мне хотелось бы обнять их, но обнимая их фактически обнимаешь себя, а я может даже никогда так не умел. Мне хотелось бы узнать их поближе, но если они меня тоже спросят кто я, а я не знаю кто я, я забыл кто я, потерял себя, и мне нечего будет ответить. Мне хотелось бы показать им, какой прекрасной может быть жизнь, но неизвестно насколько я сам внутри жив здесь и сейчас.
“Ты должен продолжать разбивать свое сердце, пока оно не откроется” (с) Руми.
Восхищаюсь теми, кто не теряет себя несмотря ни на что, кто находит себя вновь, кто умеет смотреть в пустоту и боль, кто умеет их обнимать, кто разбивает своё сердце, чтобы оно было открытым и цельным снова и снова.
❤15💔6
Кармические задачи
Исходя из знания и понимания себя, своих травм, паттернов и того, что я выяснил в психотерапии - чтобы прожить счастливую-долгую-наполненную жизнь, мне стоит над кое-чем поработать, чтобы исцелиться. Иначе есть шанс огрести от созданных мной же проблем, даже если у меня будет финансовая свобода и другие плюшки.
Хорошо поощрять-развивать то, что ведет меня в сторону:
💫 большего доверия к миру и принятия без попыток изменить
💫 большего эмоционального контакта и соединенности с близкими и вообще всеми
💫 большего чувства “я свой” в группах и сообществах
💫 большей готовности быть уязвимым, публично идти в свои ошибки, страхи, стыд
💫 большей готовности намеренно не доводить дела до идеала / высокого качества
💫 большего смирения регулярно делать маленькие тихие рутинные дела
Почему список кармических задач именно такой?
Это то, что нужно моей душе, пришедшей в этот мир когда-то зачем-то, и которой кое-чего не хватило в процессе, так по крайней мере это ощущается.
Остальные хотелки “хотелось бы больше этого, больше того” уже для разума или для тела, они как надстройки второго-третьего уровня - их тоже хочется, но если первый уровень не исцелен, вся конструкция будет шататься.
Например, одна из корневых штук в том, что, когда я был мелким, у меня возникло базовое ощущение “я - чужой, меня не поймут и не примут”, на которое позже сверху наслоились всякие костыли, чтобы приспособиться к семье и миру в целом, типа “если я чужой и не могу быть своим, то тогда я буду стремиться быть самым лучшим/умным/сильным/ловким/разносторонним/иметь больше возможностей чем все…”. В чем-то даже прикольно и полезно по молодости, но вдолгую так себе, со временем быть своим становится важнее.
Общие сложности в том, что
🌪Я регулярно забываю об этом списке и его важности и начинаю приоритезировать то, что нужно разуму и телу, в моменте побеждая в спринтах, но рискуя проиграть в важном жизненном марафоне.
🌪Всё это может противоречить друг другу (иногда срочные дела требуют контроля, который вдолгую мне вреден).
🌪Исцеление души не гарантирует того, что жизнь хорошо сложится, потому что для разума и тела может быть нужно много всякого разного, причем даже пока неизвестного, что нужно отдельно планировать и делать (взять ту же иммиграцию)
Пусть этот пост будет маяком, чтобы не сбиться с курса.
А телеграм канал веду для души, получается)
Исходя из знания и понимания себя, своих травм, паттернов и того, что я выяснил в психотерапии - чтобы прожить счастливую-долгую-наполненную жизнь, мне стоит над кое-чем поработать, чтобы исцелиться. Иначе есть шанс огрести от созданных мной же проблем, даже если у меня будет финансовая свобода и другие плюшки.
Хорошо поощрять-развивать то, что ведет меня в сторону:
💫 большего доверия к миру и принятия без попыток изменить
💫 большего эмоционального контакта и соединенности с близкими и вообще всеми
💫 большего чувства “я свой” в группах и сообществах
💫 большей готовности быть уязвимым, публично идти в свои ошибки, страхи, стыд
💫 большей готовности намеренно не доводить дела до идеала / высокого качества
💫 большего смирения регулярно делать маленькие тихие рутинные дела
Почему список кармических задач именно такой?
Это то, что нужно моей душе, пришедшей в этот мир когда-то зачем-то, и которой кое-чего не хватило в процессе, так по крайней мере это ощущается.
Остальные хотелки “хотелось бы больше этого, больше того” уже для разума или для тела, они как надстройки второго-третьего уровня - их тоже хочется, но если первый уровень не исцелен, вся конструкция будет шататься.
Например, одна из корневых штук в том, что, когда я был мелким, у меня возникло базовое ощущение “я - чужой, меня не поймут и не примут”, на которое позже сверху наслоились всякие костыли, чтобы приспособиться к семье и миру в целом, типа “если я чужой и не могу быть своим, то тогда я буду стремиться быть самым лучшим/умным/сильным/ловким/разносторонним/иметь больше возможностей чем все…”. В чем-то даже прикольно и полезно по молодости, но вдолгую так себе, со временем быть своим становится важнее.
Общие сложности в том, что
🌪Я регулярно забываю об этом списке и его важности и начинаю приоритезировать то, что нужно разуму и телу, в моменте побеждая в спринтах, но рискуя проиграть в важном жизненном марафоне.
🌪Всё это может противоречить друг другу (иногда срочные дела требуют контроля, который вдолгую мне вреден).
🌪Исцеление души не гарантирует того, что жизнь хорошо сложится, потому что для разума и тела может быть нужно много всякого разного, причем даже пока неизвестного, что нужно отдельно планировать и делать (
Пусть этот пост будет маяком, чтобы не сбиться с курса.
А телеграм канал веду для души, получается)
❤13💔1
На днях узнал, что парни из любимой муз.группы ГРОТ выпустили в июне новый трек.
И он невероятно мощно откликается внутри, прослушал уже много десятков раз.
ГРОТ - Органы чувств (Spotify)
Припев расширяющий как мантра
И он невероятно мощно откликается внутри, прослушал уже много десятков раз.
ГРОТ - Органы чувств (Spotify)
Припев расширяющий как мантра
Ты соедини воедино мир
И миллионы лиц сшей
Нитью из любви
Когда рассыпан человек
На миллион людей —
Каждый встречный это Бог
В каждом часть Его идей
Когда так много позади
И протерт уже рюкзак
Ты попробуй разгляди
Здесь во всем Его искра
Вот возьми мои глаза
Посмотри из них на мир
В них другая красота
Ну а я возьму твои
Я возьму твои
Spotify
Органы чувств
ГРОТ · Органы чувств · Song · 2025
❤3
Спустя 1.5 года вернулся в gym 🏋
Как многие из вас знают, первые две недели после перерыва без тренировок - это больше боли, чем кайфа. Через этот период надо просто пройти. Некоторые правда сразу забрасывают, думая, что так будет всегда. Но в какой-то момент боль начинает уходить, а кайф наоборот только усиливается. Я сейчас как раз в этой точке после двух недель немощности, пониженной энергии и пониженного настроения. Начинаю ощущать, как каждое движение и каждое упражнение заряжают меня всё больше и больше, и остаток дня уже хочется не только сидеть-лежать.
Завел новый дневник тренировок (в Notion) помимо еще кучи других дневников, чтобы отслеживать прогресс, планировать повышение весов и т.д. Программу помог мне сформировать угадайте-кто (ChatGPT), но она основана в общем-то на моих же архивных программах многолетней давности (сплит на 3 - push day, pull day, legs day). Из новенького - постоянно прошу LLM-ку переводить мне веса штанг с фунтов в кг. Мой мозг всё еще мыслит в килограммах, и когда на грифе 20 кг висят блины 45+25+10 фунтов с каждой стороны, я теряюсь, это вообще сколько суммарно.
К моему радостному удивлению, сила какая-то еще сохранилась, и есть кое-какая вероятность, что до конца августа я сделаю и становую 100кг на 10раз, и присед 100кг на 10раз (про жим лежа не спрашивайте, он у меня всегда отстает). Может конечно и не успею восстановить, застряну где-то на 90-95кг, но это всё так, для ориентира. Работа с весами всё же гормонально поощряет соревновательность, и появляется больше желания рвать-метать, но я сейчас в целом скорее за то, что если получилось, то круто, а если не получилось, то всё равно было круто.
В любом случае мне важно то, что решив пойти в gym даже на пару месяцев, я освежаю свой взгляд на вещи, более внимательно отношусь к телу (форма заботы), ко сну и к еде (тоже форма заботы о теле), чего мне часто не хватает. Надо бы еще приучить себя растягиваться после тренировок и между тренировками, эта форма заботы пока вылетает. Правда у меня есть предчувствие, что время растяжки неизбежно настанет. Ставь лайк, если настанет позже, ставь три лайка, если раньше)
Как многие из вас знают, первые две недели после перерыва без тренировок - это больше боли, чем кайфа. Через этот период надо просто пройти. Некоторые правда сразу забрасывают, думая, что так будет всегда. Но в какой-то момент боль начинает уходить, а кайф наоборот только усиливается. Я сейчас как раз в этой точке после двух недель немощности, пониженной энергии и пониженного настроения. Начинаю ощущать, как каждое движение и каждое упражнение заряжают меня всё больше и больше, и остаток дня уже хочется не только сидеть-лежать.
Завел новый дневник тренировок (в Notion) помимо еще кучи других дневников, чтобы отслеживать прогресс, планировать повышение весов и т.д. Программу помог мне сформировать угадайте-кто (
К моему радостному удивлению, сила какая-то еще сохранилась, и есть кое-какая вероятность, что до конца августа я сделаю и становую 100кг на 10раз, и присед 100кг на 10раз (про жим лежа не спрашивайте, он у меня всегда отстает). Может конечно и не успею восстановить, застряну где-то на 90-95кг, но это всё так, для ориентира. Работа с весами всё же гормонально поощряет соревновательность, и появляется больше желания рвать-метать, но я сейчас в целом скорее за то, что если получилось, то круто, а если не получилось, то всё равно было круто.
В любом случае мне важно то, что решив пойти в gym даже на пару месяцев, я освежаю свой взгляд на вещи, более внимательно отношусь к телу (форма заботы), ко сну и к еде (тоже форма заботы о теле), чего мне часто не хватает. Надо бы еще приучить себя растягиваться после тренировок и между тренировками, эта форма заботы пока вылетает. Правда у меня есть предчувствие, что время растяжки неизбежно настанет. Ставь лайк, если настанет позже, ставь три лайка, если раньше)
❤10