This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Посмотри видео, чтобы разблокировать воспоминания🥹
Видео: УУНиТ
Видео: УУНиТ
❤10😍2😭1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🙈5😭3🔥1💔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нефтяники! Кто сколько дней провел в СОЛУНИ?😚
Видео: УГНТУ
Видео: УГНТУ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍2😍2
🍂🏫1 сентября – начало нового учебного года, начало важного и ответственного этапа в жизни школьников и студентов, а также взрослых – родителей и педагогов. В Башкортостане в школы пойдут 524 887 детей, из них 47 836 – в первый раз.
Полномочный представитель Президента России в Приволжском федеральном округе Игорь Комаров поздравил с этим днем жителей округа и подчеркнул, что в школе учат детей доброте и взаимопомощи, целеустремленности и настойчивости, смелости и креативности, открытости и дружбе.
Пожелания полпреда – в карточке.
Полномочный представитель Президента России в Приволжском федеральном округе Игорь Комаров поздравил с этим днем жителей округа и подчеркнул, что в школе учат детей доброте и взаимопомощи, целеустремленности и настойчивости, смелости и креативности, открытости и дружбе.
Пожелания полпреда – в карточке.
Привет, студент! 🎓
Учебный год только начался, а сил уже нет? Знаем, проходили...
Вот три совета, как не выгореть на старте:
🔘 Не бери всё на себя сразу. Дай себе время привыкнуть к новому расписанию. Не пытайся охватить всё и сразу — расставляй приоритеты.
🔘 Не забывай отдыхать. Важно не только учиться, но и расслабляться. Выдели время для прогулок по Набережной, например, а также встреч с друзьями или просто отдыха.
🔘 Делай маленькие шаги. Раздели большие задачи на мелкие и двигайся поэтапно. Так и мотивация сохранится, и стресса будет меньше.
Береги себя и наслаждайся учебой!💪
Учебный год только начался, а сил уже нет? Знаем, проходили...
Вот три совета, как не выгореть на старте:
Береги себя и наслаждайся учебой!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍1👌1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11
🤧 Практически половина материала «теряется» в первые 20 минут после запоминания, а уже спустя несколько часов в нашей памяти не остается и 50% информации.
💭 Говоря простыми словами, даже если ты решишь выучить целый учебник за день до экзамена, большая часть прочитанного забудется еще до входа в аудиторию.
Такое постепенное «исчезание» информации из памяти называется кривой забывания Эббингауза.
🧠 Как запомнить раз и навсегда?
Теория, разработанная Германом Эббингаузом, говорит не только о том, что существует некая кривая забывания, — но и о том, что эту кривую можно сломать. Если изучать материал правильно и… ну да, очень просто: не дать ему «выпорхнуть» из памяти, словно бабочка.
📍 Остановить действие механизмов забывания можно при помощи повторения информации — но не рандомного, а по особой схеме:
📎 первое повторение — сразу после заучивания;
📎 второе повторение — через 20 минут после первого;
📎 третье повторение — через 8 часов после второго;
📎 четвертое повторение — через 24 часа после третьего.
Дальше повторять информацию можно один-два раза в неделю. Если ты используешь изученный материал часто, со временем он запомнится без особых усилий, а вот если информация лежит в памяти мертвым грузом, повторять ее придется достаточно часто.
💭 Говоря простыми словами, даже если ты решишь выучить целый учебник за день до экзамена, большая часть прочитанного забудется еще до входа в аудиторию.
Такое постепенное «исчезание» информации из памяти называется кривой забывания Эббингауза.
🧠 Как запомнить раз и навсегда?
Теория, разработанная Германом Эббингаузом, говорит не только о том, что существует некая кривая забывания, — но и о том, что эту кривую можно сломать. Если изучать материал правильно и… ну да, очень просто: не дать ему «выпорхнуть» из памяти, словно бабочка.
📍 Остановить действие механизмов забывания можно при помощи повторения информации — но не рандомного, а по особой схеме:
📎 первое повторение — сразу после заучивания;
📎 второе повторение — через 20 минут после первого;
📎 третье повторение — через 8 часов после второго;
📎 четвертое повторение — через 24 часа после третьего.
Дальше повторять информацию можно один-два раза в неделю. Если ты используешь изученный материал часто, со временем он запомнится без особых усилий, а вот если информация лежит в памяти мертвым грузом, повторять ее придется достаточно часто.
❤17👍3👌1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥23❤10👍3👻3
В заплыве на дистанции 400 метров вольным стилем в классе S8 среди мужчин он завоевал бронзу, показав результат 4 минуты 24 секунды.
Напомним, Андрей – один из восьми спортсменов из Башкортостана, участвующих в Паралимпиаде-2024.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21👍5❤3👏1