🫀 Главный внештатный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов о том, почему гипертония очень коварна

Многие люди с гипертонией даже не подозревают о заболевании, ведь оно часто протекает бессимптомно. Те же, кто знает о своей проблеме – повышении артериального давления – не всегда относятся к ней серьезно.

📌 К факторам риска возникновения гипертонии относится прежде всего нездоровый образ жизни:

🔺 недостаток физической активности;

🔺 нерациональное питание;

🔺 курение;

🔺 злоупотребление алкоголем.

Чаще всего диагностируют гипертонию у людей старше 60 лет, страдающих ожирением и имеющих близких родственников с гипертонией.

✅ Среди надежных методов профилактики гипертонии регулярные физические упражнения, отказ от вредных привычек, здоровое питание с большим количеством овощей и зелени в рационе. И, конечно, не забывайте измерять давление, норма – меньше 140/90 миллиметров ртутного столба.

#сахасирэ #ольгабалабкина #якутия #сергейбойцов #арктика #мыработаем #гипертония #здоровьевприоритете