​⭐️ Поход по западной оконечности пскемского хребта.
Однодневная поездка с @vanches_travel

📆 29 и 30 ноября (суббота и воскресенье)
Выезд в 7:00
Время в дороге: 1ч 50мин

Одна из лучших осенних локаций.

Общее расстояние пешего маршрута: 10км
Тип маршрута: линейный (из точки А в точку Б)
Суммарный набор высоты 500м
Сложность средняя

Стоимость: 340.000 сум
В стоимость включены:
Услуги инструктора-проводника
Транспорт
Чай

📲 Для записи писать @vanches93
Либо звонить по телефону: +99895-188-99-49 Иван

📍 Место сбора высылается при регистрации.

@AydaTuda

​⭐️ Комбо-тур в горы: 5 локаций за 149 000 сум! с Поехали.уз

📆 Каждое воскресенье.

🏔Однодневная поездка в горы, которая объединяет сразу пять самых популярных мест: Амирсай-Чимган-Чарвак-Ходжикент-Оленья ферма.

Горы, природа, животные, панорамные виды и живые впечатления. Тур подходит для тех, кто хочет за один день увидеть максимум, погулять, сделать классные фото, покататься и активно провести выходные.

👉🏽 Посмотреть программу тура

Стоимость: 149.000 сум по акции
Детям до 3-х лет без места — бесплатно

В стоимость включены ✅
Комфортабельный микроавтобус
Услуги гида
Чаепитие
Фотосессия
Посещение 5 локаций
❗️Входные билеты, канатная дорога, развлечения и обед не входят в стоимость и оплачиваются по желанию на месте.

📲 Номер для связи: +99878-113-76-16 @Poehali_uzb

Записаться через бот

@AydaTuda

🎧 Большой сольный концерт DJ King Macarella
🗓️ 6 декабря | Humo Arena

Зрителей ждут премьеры, хиты «Yor-yor», «Soy bo‘yida», «Do‘ppi tikdim» и выступления лучших артистов Центральной Азии.
Программа концерта объединяет современное звучание и яркий узбекский колорит — традиции и энергию нового времени на одной сцене.

🎫 Билеты: Iticket.uz

⭐️ Лучшие зимние туры для вас от @Travel_Hunters_Uzbekistan_Chat

🔥 Откройте для себя завораживающие пейзажи Горного Алтая. Погрузитесь в уникальную атмосферу Байкала.

1) 07-13 декабря Горный Алтай.
Цена тура 1130$.
👉 Группа поездки

2) 20-27 февраля Байкал❄️
Цена тура 1420$.
👉 Группа поездки

* Отдельно оплачиваются авиаперелёты.

Эти путешествия подарят вам незабываемые впечатления и запомнятся на всю жизнь😍

📲 По всем вопросам обращайтесь: +99890-933-46-03 или @Yevgeniya290989

@AydaTuda

​⭐️Трансформационная игра «Назад в Будущее . САНСАРА».

📆 Завтра, 29 ноября (суббота) в 15:00.

Это игра, основанная на переписывании сценариев и программ, негативно влияющих на жизнь и отражающихся на самом человеке здесь и сейчас.

Вы сможете:
❗️перенестись в те периоды жизни, в которых произошли события, которые оказываю влияние на вашу жизнь сегодня;
❗️ получить от игры различные убеждения, которые осознанно или не осознанно были приняты Вами вследствие той ситуации и принять новое ресурсное решение;
❗️ узнать свой духовный или жизненный Урок , а также осознать истинный смыл происходящего, благодаря знанию и новому видению своего Урока Души, принять и прожить его с помощью исцеляющего Послания.

🔅Вы перепишете свой жизненный сценарий прямо во время игры! Сфера может быть любой: отношения, финансы, самооценка,реализация и др.

❤️ Бережно меняя внутренние решения, мы меняем свою жизнь и свое состояние к лучшему!

Игра групповая.
Стоимость участия: 500.000 сум.

📲 Запись @madina_prilutskaya

📍Адрес высылается при регистрации.

@AydaTuda

⭐️ Каждую неделю Фитнес экстаз – уличные тренировки в центральном парке! 💪

📆 Понедельник, четверг в 19:00.
Суббота в 12:00.

Здесь превращают курагу в сочные персики 🍑
👉 Подключайтесь в группу и действуйте! @fitnesexstas

✅ Доступная физкультура для детей и взрослых.
✅ Симбиоз гимнастики, фитнеса и йоги позволяет в быстрые сроки привести себя в порядок.
✅ Проработка всех групп мышц, развитие гибкости, силы и выносливости.
✅ Тренировки для мужчин и женщин. Нагрузка варьируется под ваши возможности.
✅ Удобная, спортивная площадка на свежем воздухе, в тени деревьев.
✅ Позитивная компания и отличное настроение ☀️

Занятия проводит тренер из Москвы Ильдус, МС по акробатике, 15 лет стажа🏆

Стоимость участия: 50.000 сум.

📍Место проведения Central park (бывший Тельмана), спортплощадка.

@AydaTuda

⭐️ Лекция «Косметика vs. наука: что реально работает, а что маркетинг».

📆 3 декабря (среда) в 19:00.

Как не запутаться в средствах, что реально работает и почему часть трендов — только для красивой полки. Объясняем возрастные изменения кожи и даём понятный план без переплат.

👩‍⚕️Спикер: врач дерматолог, Файрузова Юлия Юрьевна

PubMed — публичные лекции о медицине в баре. Без заумных терминов, без рекламы фуфломицинов.
Живой разговор с врачами, актуальные темы, реальные ответы.

✅ Каждую неделю — новый спикер и новая тема
✅ Уютная атмосфера с бокалом любимого напитка

👤 Организатор: врач-терапевт Жавохир Халмухамедов

Стоимость: 100.000 сум (включает welcome drink 🍷)
❗️Сказать на входе, что вы на лекцию

📞 Бронь: +99890-321-79-75.

📍 Адрес: Паб «Понаехали Hall» ул. Матбуотчилар, 17.

@AydaTuda

​⭐️ Мастер-класс по живописи в мастерской «Сансара» @mysansara (14+)

📆 7 декабря (воскресенье) в 12:00.
Длительность 5-6 часов.

🍁 Тема: «Дары осени».
"Дары осени всегда красивы"

Холст 30х40, масляные краски.
Готовую работу забираете с собой.

Стоимость участия: 700.000 сум
Все материалы предоставляет мастерская.
Запись на участие обязательна заранее.

📲 Записаться: +99890-955-59-28 @sansara_master

📍Адрес: Мастерская «Сансара». Юнусабадский р-н, Ц- 5, дом 79.

@AydaTuda

​⭐️ Открытая встреча с Анной Весна
✨Тема: «Йога как путь к покою»
Мягкая практика + лекция

📆 4 декабря (четверг) в 15:00.
• 75 минут

Покой в йоге — это не остановка и не пустота.
Это тихая внутренняя опора, из которой рождается ясность, действие и устойчивость.

На встрече с вами мягко исследуют:
🔹что означает покой в традиции йоги и почему он — основа любого движения
🔹как внимание и мера усилия приводят ум к устойчивости;
🔹как простые формы и дыхание помогают выстраивать внутреннее равновесие;
🔹практику лёгкого движения и наблюдения за качеством тела и ума;
🔹медитацию взращивания покоя через дыхание и присутствие.

🌱Это пространство для тех, кто хочет глубже почувствовать себя, замедлиться и вернуться к внутреннему порядку.

Совместно с Федерацией йогой, Артхой, Анной Весной и Ду йога.

👉 Подробнее про Анну Весну: https://yogavesna.com/

✨ Формат donation — оплата по сердцу.

📲 Для записи @artha_team или +99890-066-99-11

📍Адрес: Do Yoga, ул.Махтумкули, 45. Ориентир: ресторан «HORI».

@AydaTuda

​⭐️ Женский Арт-релакс «Лаванда - доверие потоку Жизни. Снятие гиперконтроля» рисование гуашью в нестандартных техниках.

📆 2 декабря (вторник) 18:30.

Вы будете рисовать и находить ответы внутри себя на многие важные вопросы: что для вас доверие? Как вы ощущаете доверие жизни?

Что вы получите на арт-релаксе:
* возможность прочувствовать свою Силу - Творить и Создавать
* прекрасную картину, наполненную Вашим Вдохновением
* новый опыт в работе с цветами и оттенками
* релакс от комфортной творческой обстановки
* прекрасную возможность простроить новые нейронные связи, используя не обычные способы рисования
* ресурсную картину, созданную Вами

Стоимость: 130.000 сум.
Запись по 50% предоплате.

📲 Для записи: +99891-009-55-17
@Rosa_light

📍 Адрес: Human House. Ул. Кичик Миробад дом 43.

@AydaTuda

​⭐️ Кулинарный мастер-класс «Форель» в «Казан» @kazan_artschool

📆 5 декабря (пятница) в 19:00.

🍽 Под руководством профессионального шефа вы приготовите: 🐟
• Стейк форели
• Сливочный соус
• Пюре с дрессингом руколы
• Тар тар из форели

Вас научат:
- Совершенным техникам шеф-поваров, которые используют в топовых ресторанах.
- Секретам идеального сочетания ингредиентов и подаче блюд, которые покоряют с первого взгляда.
- Созданию гастрономических шедевров прямо у себя на кухне!

Стоимость участия: 480 000 сум.
❗️Все продукты включены в стоимость.
Напитки можно приносить с собой.
Запись осуществляется по предоплате.

📲 Для записи: +99899-852-66-00 @kazanarts
🌐Instagram

📍 Адрес: Школа кулинарных искусств «Казан», Яккасарайский район, улица Шота Руставели, дом 43 ориентир бывший парк Бобура, памятник Шота Руставели.

@AydaTuda

​⭐️ Комедийное шоу «Служба поддержки».

📆 5 декабря (пятница) в 22:00.

Ваши проблемы наконец-то попадут в правильные руки! 💻📞😂

!!!Съёмки на Youtube!!!

Никаких роботов, только живые операторы с чувством юмора!
Звонки не записываются, но все жалобы превращаются в шутки 🤣

Расскажите, что вас бесит — а комики найдут решение (или хотя бы посмеются вместе с вами 😄)

Комики:
Умид Нурханов
Даня Фазал
Шахром Шукуров

🎟 Билеты от 60.000 сум на сайте и в приложении ShowGo.uz и в кассах города.

📍Адрес: Spot, Матбуотчилар 17, Зарафшан (вход через Понаехали Бродвей, -1 этаж)

@AydaTuda

⭐️ Интеллектуальный клуб «60 секунд» в Ташкенте. Зимний сезон! Игра 38-я.

📆 4 декабря (четверг) в 19:00.

🦉Как всегда, будут призы для победителей, а победить могут все желающие!

Сложность пакета – Открытая лига.
Будет интересно и новичкам, и опытным командам. Команды соревнуются с равными себе по силам в нескольких лигах.
Знатоком в этот вечер может стать каждый!

Число место ограничено. Команда от 1-го до 10-ти игроков.

Требуется регистрация на электронном ресурсе.
Во время проведения игры курение в зале запрещено!
В заведении есть дресс-код!

Стоимость участия: 70.000 сум с игрока. Минимальная сумма с зарегистрировавшейся команды 280.000 сум.
Форма оплаты любая.

📲 Справки по телефону и tg: +99890-329-10-60.

📍 Адрес: VM Bar. ул. Садыка Азимова, 50. Здание Semurg Insurance.

@AydaTuda

⭐️ Забег «За мир без насилия».

📆 7 декабря (воскресенье) в 8:00.
🏃‍♀️ Дистанция: 5 км

🧡 Открытый общественный забег в рамках глобальной кампании «16 дней активизма против гендерного насилия», которая ежегодно проходит с использованием оранжевого цвета — символа надежды и безопасного будущего без насилия.

Цель забега — объединить спортивное сообщество, привлечь внимание к важной социальной теме и показать, что спорт может быть мощным инструментом для поддержки позитивных перемен.

Важно:
- прийти в любом оранжевом элементе одежды (футболка, кепка, шарф, браслет, лента и т.д.);
- взять с собой воду и необходимые личные вещи.

В конце забега организатор проведёт короткую мини-сессию:
какие шаги каждый человек может предпринять дальше; как получить больше информации, как поддерживать подобные инициативы и какие действия доступны каждому из нас.

👉 Для участия присоединяйтесь к группе организатора https://t.iss.one/+3tisTed4h5EwYTU6

📍 Экoпарк (сбор у входа со стороны частной школы ITA).

@AydaTuda

⭐️ III Гештальт-конференция в Узбекистане «От Истоков к Самобытности».

📆 7, 8 декабря (воскресенье, понедельник) с 10:00 до 19:00.

https://gestalt.ru/conference/iii-konferentsiya-ot-istokov-k-samobytnosti/

❗️ Интересующие гештальт-методом!
🌿 Собирается гештальт-сообщество, чтобы вновь говорить о главном – о развитии личности и о развитии нашего профессионального мира.

В этом году конференция посвящена подростковому возрасту — и человека, и сообщества.

Вас приглашают исследовать:
• идентичность и поиск себя,
• принятие ответственности и формирование автономии,
• мир эмоций,
• сексуальность,
• кризисы и смыслы,
• опоры и ресурсы.

💡 Вас ждут мастерские, живые диалоги и обмен терапевтическими находками.
Это пространство, где можно не только учиться у других, но и вносить свой вклад – делиться идеями, экспериментировать, находить вдохновение.

✨ Если для вас важно быть в среде, где встречаются профессионализм, теплота и живая энергия – эта конференция именно для вас.

💸Орг взнос:
• 100$ до 7 декабря,
• на месте 120$ при наличии мест.
Орг взнос невозвратный.

📲 Для регистрации писать: @natalya_volynskova

📍 Адрес: филиал МГУ им. Ломоносова в г.Ташкент. Проспект Амира Темура, 22.

@AydaTuda

⭐️ Арт гастровечер «КОГДА НАСТУПАЕТ ЗИМА…» с музыкальным сопровождением.

📆 Завтра, 3 декабря (среда) — 19:00
(19:00–19:30 — аперитив)

Особый вечер, где искусство и зима оживают на вкус.
Здесь живопись станет ужином.

✨ Что делает этот вечер особенным

🎨 Наталья Новикова — искусствовед и преподаватель истории искусств, проведет вас через зимние сюжеты мировой живописи: от Японии до Франции и России.
Мы рассмотрим каждое полотно, почувствуем его атмосферу — и попробуем её в блюдах, созданных специально под картины.

🖼 Картины оживут
Благодаря ИИ-созданным анимациям, вы увидите зимние произведения по-новому.

Каждый курс — это вкусовая интерпретация полотен живописцев.

Меню вечера от шеф-повара ресторана Just Wina bar Остонбека Жумаева:

Аперитив
Хенд-ролл с огурцом и крем-чизом
🥂 Cruse Blanc de Blanc

1 курс — Япония, Утогава Хиросиге
Роллы с инжиром, вуалью из креветок и соусом манго-юдзу
🍷 Riesling Ernst Ludwig

2 курс — Франция, Моне и Писсарро
Медальоны из говядины с патэ из фуа-гра, картофель фри, сливочно-перечным соусом
🍷 Reserve Saint Auriol Rouge

3 курс — Россия, Левитан / Шишкин
Десерт «Монастырская изба»
🍷 Khvanchkara Artanuli

🎹 Живая музыка
В перерывах атмосферу будет создавать фортепиано Егора Винникова — мягкое зимнее звучание.

✨ Интерактив-сюрприз
Одна часть программы останется тайной — только для гостей вечера.

В финале — зимние работы Урала Тансыкбаева.

Стоимость участия: 800.000 сум (включает программу, 3 курса + аперитив, вина к каждому курсу)

📲 Для записи пишите в директ @artclubkandinsky или приобретайте билеты на сайте ticketon (купить билет)

Для связи: @kandinskyartclub
🌐Instagram

📍 Адрес: Just Wine bar, улица Матбуотчилар, 17.

@AydaTuda