⭐️Выходные в Central Park.

📆 22 и 23 ноября (суббота и воскресенье)

Говорят, магия вне Хогвартса под запретом…
Но только не в Central Park! ✨

В эти выходные здесь и Гарри Поттер, и единороги, и Цифровой цирк 😋

22 ноября
15:00 - Аниматорское шоу «Цифровой цирк»
16:00 - Аниматорское шоу «Гарри Потер»

23 ноября
15:00 - Аниматорское шоу «Единорожки»
16:00 - Аниматорское шоу «Pubg»

Вход свободный.

📲 Контактный номер администрации парка: +99899-901-33-30.

📍 Адрес: ул Мавераннахр, 21 (бывш. Парк Тельмана)

@AydaTuda

⭐️ Открыт набор 15-го потока ОРАТОРСКОГО ИСКУССТВА от московской театральной школы «SIYANIE».

📆 Старт 26 ноября
Занятия будут проходить каждые СРЕДУ И ВОСКРЕСЕНЬЕ
с 20:00 до 22:00.

🗣 Для взрослых и подростков от 16 лет.

Вас ждут 10 занятий, которые включают в себя всю базу:
• постановка речевого дыхания
• снятие телесных зажимов
• работа с тембром (постановка голоса)
• артикуляция и дикция
• техники преодоления страха сцены
• разработка эффективной структуры выступления
• секреты работы с любой аудиторией

🗣️ОТЗЫВЫ

🌐О студии: https://siyanie.uz/

❗️Успейте зарегистрироваться (осталось 5 мест) 👉🏻 ПОДРОБНОСТИ И ЗАПИСЬ

💬 Telegram | 📹 Instagram
☎️ +99890-825-90-45 @siyanieuz
📍 Театральная школа SIYANIE

@AydaTuda

​⭐️ Воскресный арт-бранч «Как художники вдохновляли дизайнеров».

📆 Завтра, 23 ноября (воскресенье) в 15:00.

Искусство и мода всегда шли рядом.

На атмосферном арт-бранче стилист Анастасия Моторнина и преподаватель истории искусств Наталья Новикова расскажут, как великие картины и мастера повлияли на мировые модные дома.

С вами разберут легендарные пары, где искусство стало источником вдохновения:

✨ Schiaparelli и Дали
✨ Louis Vuitton и Такаши Мураками
✨ Valentino и Иероним Босх
✨ Dolce & Gabbana и Рубенс
✨ Christian Dior и Клод Моне

Вас ждет тёплая атмосфера, вдохновение, новые знания и эстетическое удовольствие за бокалом чая или кофе.

Количество мест ограничено.

💰 Стоимость: 250.000 сум (лекция, чай/кофе, памятные открытки)

📲 Записаться: +99891-782-93-57 @kandinskyartclub
🌐Instagram

📍 Адрес: Just Wine bar, улица Матбуотчилар, 17.

@AydaTuda

​⭐️ Метротур с @travel_nation

📆 7 декабря (воскресенье) в 10:00.

Уникальная экскурсия по Ташкентскому метрополитену — первому метро в Центральной Азии и архитектурной достопримечательности города.

Под руководством гида высшей категории Рахмата Акзамовича вы погрузитесь в атмосферу подземного искусства, где каждая станция впечатляет продуманным дизайном и выразительным освещением — от изысканных залов до загадочных, почти музейных пространств.

👉 Программа поездки
👥 Группа поездки

Стоимость: 90.000 сум
Пенсионерам и детям до 10 лет: 70.000 сум
Количество участников ограничено

📲 Для записи: +99899-020-75-55 @tour_admin
+99877-316-75-55 @tour_admi1
+99899-012-61-54 @kami_lou

📍Место встречи: под козырьком гостиницы «Узбекистан» (у входа).

@AydaTuda

​⭐️ Лекция о современной бетонной архитектуре.

📆 29 ноября (суббота) в 17:00.

Сообщество «Неравнодушные к архитектуре и дизайну» приглашает всех желающих принять участие в мероприятии.
🗣 Лектор: Сергей Астахов.

На лекции вы увидите:
▪️ эксклюзивную съёмку из самых красивых частных бетонных домовладений Шри-Ланки🌴 "без купюр";
▪️ бетонные здания из экспедиций автора со всего мира неожиданных формы и цвета;
▪️ новые кадры уникальных бетонных общественных мест из недавней экспедиции в Бахрейн, Дубай, Шарджу и Абу-Даби.
▪️ бетонный дом Курень-конкрит Астаховых и советы, как сделать серый бетон и огрехи заливки искусством.

В конце мероприятия — свободная дискуссия с открытым 🎙 микрофоном.

Участие бесплатное, необходима регистрация.
Количество мест ограниченно (их всего 40), успейте занять своё.

📲 Регистрация: @hhuzevent

📍 Адрес: Human House Gallery. ул. Кичик Мирабад, 43.

@AydaTuda

⭐️ Каждую неделю Фитнес экстаз – уличные тренировки в центральном парке! 💪

📆 Понедельник, четверг в 19:00.
Суббота в 12:00.

Здесь превращают курагу в сочные персики 🍑
👉 Подключайтесь в группу и действуйте! @fitnesexstas

✅ Доступная физкультура для детей и взрослых.
✅ Симбиоз гимнастики, фитнеса и йоги позволяет в быстрые сроки привести себя в порядок.
✅ Проработка всех групп мышц, развитие гибкости, силы и выносливости.
✅ Тренировки для мужчин и женщин. Нагрузка варьируется под ваши возможности.
✅ Удобная, спортивная площадка на свежем воздухе, в тени деревьев.
✅ Позитивная компания и отличное настроение ☀️

Занятия проводит тренер из Москвы Ильдус, МС по акробатике, 15 лет стажа🏆

Стоимость участия: 50.000 сум.

📍Место проведения Central park (бывший Тельмана), спортплощадка.

@AydaTuda

​⭐️ Компания Salom Hiking приглашает вас провести активные выходные.

29 ноября (суббота)
🥾Поход Комбо!
Песочный перевал 👉 Гулькам👉 Куйлюксай 👉 Грот
Сложность: выше среднего
Стоимость: 300.000 сум.

30 ноября (воскресенье)
🥾Провожаем осень. Заповедник Сукок и две вершины Безигтош и Шахкурган 2025м
👉 Отлично подойдет тем, кто хочет открыть мир гор.
Сложность: средняя
Стоимость: 280.000 сум

📞 Для связи: @Matvey777 и @apony20
+99890-052-35-21

@AydaTuda

​⭐️ Интеллектуальный клуб «60 секунд» в Ташкенте. Осенний сезон! Игра 37-я.

📆 27 ноября (четверг) в 19:00.

🦉Как всегда, будут призы для победителей, а победить могут все желающие!

Сложность пакета – Открытая лига.
Будет интересно и новичкам, и опытным командам. Команды соревнуются с равными себе по силам в нескольких лигах.
Знатоком в этот вечер может стать каждый!

Число место ограничено. Команда от 1-го до 10-ти игроков.

Требуется регистрация на электронном ресурсе.
Во время проведения игры курение в зале запрещено!
В заведении есть дресс-код!

Стоимость участия: 70.000 сум с игрока. Минимальная сумма с зарегистрировавшейся команды 280.000 сум.
Форма оплаты любая.

📲 Справки по телефону и tg: +99890-329-10-60.

📍 Адрес: VM Bar. ул. Садыка Азимова, 50. Здание Semurg Insurance.

@AydaTuda

​⭐️ Проверка материала опытных комиков🔥

📆 28 ноября (пятница) в 20:00

⚡️Станьте первыми, кто услышит новые шутки, которые потом разлетятся на мемы и по YouTube (или забудутся навсегда🤷‍♂️) Равнодушным точно никто не останется!☺️

Новый материал проверяют:
Даня Фазал
Антон Анисимов
Тарас Косымбаров
Малик Турсунов
Дэнис Комов

Ведущий: Шахром Шукуров

💰 Вход: от 50.000 сум

☎️ Бронь мест на showgo (если возникают проблемы, напишите нам: @standup_uztg)

📍 Адрес: Spot, Матбуотчилар 17, Зарафшан (-1 этаж заведения Понаехали Бродвей)

@AydaTuda

​⭐️Мастер-класс «Внутренняя обида».

📆 29 ноября (суббота) с 15:00 до 17:00.

Хотите переоценить накопленный опыт, избавиться от груза негативных эмоций, воспоминаний, обид и привнести в жизнь позитивные изменения?

✨Приходите на практический мастер класс!✨

Обида — одна из самых сложных и «долгоиграющих» эмоций.
Она часто возникает там, где были нарушены ожидания, границы или важные личные потребности.
И если её не распознать и не прожить экологично, она превращается во внутреннее напряжение, эмоциональную усталость и снижение самооценки.

Чтобы помочь вам безопасно и профессионально работать с этими состояниями, для вас создали практическую терапевтическую встречу «Внутренняя обида».

📘 В программе:
С вами будут работать через три проверенных направления психологической практики:

1. КПТ-инструменты (когнитивно-поведенческая терапия)
Разберём структуру вашей реакции:
факт → мысль → эмоция → потребность → действие.
Это помогает снижать уровень внутреннего напряжения и возвращать ясность.

2. Гештальт-подход
Вы изучите свою обиду как незавершённый эмоциональный процесс и поймёте, какой именно потребности не хватило.

3. Телесно-ориентированный и арт-терапевтический блок.
Определим, где обида отражается в теле, и через мягкие практики снизим зажимы.

🧩 Формат: камерный, с бережной профессиональной поддержкой, живое общение, чай, кофе, вкусняшки.

☀️Ведущая: Юлия Благая.
• Психолог (высшее образование), эксперт по детско-родительским отношениям, детский психолог, преподаватель психологии, клинический психолог 1-я ступень.
• Когнитивно-поведенческий терапевт для взрослых.
• Арт-терапевт, расстановщик, мак-терапевт, гипнолог, регрессолог.
• Автор и ведущая тренингов по темам детско-родительских отношений, социально-коммуникативным навыкам, личностному росту и саморазвитию, самооценки, личных взаимоотношений, профилактики эмоционального выгорания.
• Практика более 8 лет.

Стоимость: 200.000 сум.

📲 Для регистрации пишите в телеграм: @psiholog_blagaya
Количество мест ограничено.

Инстаграм

👉Адрес: Коворкинг «Поток». тупик ул. Алай Бозори, 63. 🩷
📍Локация

@AydaTuda

​⭐️ Интеллектуально-развлекательная игра от «РазумБой»! RAZUMBOOO! Сорок третья игра года!

📆 29 ноября (суббота) в 18:30.

😍 Игра командная, несколько команд от 6 до 12 человек в каждой. Если у вас нет команды, не переживайте, вам её подберут!

☎️ Для регистрации напишите @RazumBoy название своей команды и количество игроков.

Стоимость входа на игру 70 000 сум с игрока.

📍 Адрес: ВМясо by Oblacko. Мирзо-Улугбекский р-н, ул. Сароймулкхоним, 62 (ориентир: Evos Паркентский).

@AydaTuda

​⭐️ Кулинарный мастер-класс «Лагман» в «Казан» @kazan_artschool

📆 30 ноября (воскресенье) в 13:00.

🍽 Мечтаете готовить, как в ресторане? 🍴
Вас ждут не просто уроки, а настоящий гастрономический опыт, где вы освоите техники, узнаете секреты шефов и создадите блюда, которыми можно гордиться.

В программе:
• Суп лагман
• Лагман жареный

Стоимость участия: 450.000 сум.

❗️Все продукты включены в стоимость.
Напитки можно приносить с собой.
Запись осуществляется по предоплате.

📲 Для записи: +99899-852-66-00 @kazanarts
🌐Instagram

📍 Адрес: Школа кулинарных искусств «Казан», Яккасарайский район, улица Шота Руставели, дом 43 ориентир бывший парк Бобура, памятник Шота Руставели.

@AydaTuda

​⭐️ Нейрокоммуникация «Я и Деньги».

📆 Сегодня, 26 ноября (среда) с 18:45 до 21:30.

Это занятие про связи и какое пространство занимает в коммуникации объект.

В коммуникации всегда две стороны: если меняется одна, тогда меняется и другая. Поэтому, работая с собой, можно поменять коммуникацию объекта с нами!

Какая ситуация у вас в позициях «Я и Деньги» (или клиенты)? Давайте разбираться и менять – как нужно вам.

Однако, на занятии вы можете поднять и вашу личную тему:
Я и Ребёнок.
Я и Начальник.
Я и Муж... и т.д.
Я и Страна.
Я и заказчики.
Я и Дом...

Т.е. там, где вы хотели бы изменить данную коммуникацию в нужную вам сторону.

💡Занятие ведёт практикующий психолог Марат Бикметов.

❗️ Для работы вам понадобятся:
📁 Альбомные листы А3 или А4 и несколько простых.
🖍 Перманентные маркеры, текстовыделители
✏️ Цветные карандаши

Стоимость: 120.000 сум.

📲 Для записи: @rufina20

📍 Место: RG. Центр Развития Навыков.
Адрес высылается при регистрации.

@AydaTuda

​⭐️ SWAP PARTY в Понаехали Паб.

📆 30 ноября (воскресенье) с 13:00 до 19:00.

Время расхламиться перед Новым годом и освободить пространство для нового ☘️

Подарите вторую жизнь вещам вместе с эко-проектом SWAPBOZOR, где обмениваются одеждой, аксессуарами, обувью и книгами.

Это будет тематическая встреча для тех, у кого есть одежда, которую обычно «некуда одеть». Понаехали Паб станет местом, где её наконец можно выгулять.

В программе:
• свободный обмен вещами SWAP
• музыка, танцы и новые знакомства
• вкусная еда и согревающие напитки
• garage sale от swapbozor
• мерч от Понаехали с приятными подарками

Вход бесплатный.
Вопросы про SWAP можно задать в канале SWAPBOZOR🚀

📲 Бронирование столиков: +99894-321-70-75

📍 Адрес: ПНХ HALL, Матбуотчилар 17. Ориентир: ТЦ Зарафшан.

@AydaTuda

⭐️ Лекция «Дыши свободно: как жить в эпоху загрязнения воздуха».

📆 Сегодня, 26 ноября (среда) в 19:00.

С вами обсудят:
• Основные агенты, загрязняющие воздух,
• Влияние «грязного» воздуха на организм,
• Только ли на лёгкие влияет загрязнение воздуха,
• Для кого особенно важно дышать чистым воздухом,
• Как дышать безопасно в условиях загрязненного воздуха,
• Интересные клинические случаи «загрязненных» легких,
• Как не нужно делать.

👩‍⚕️Спикер: пульмонолог-фтизиатр - Никитаева Анна Владимировна

PubMed — публичные лекции о медицине в баре. Без заумных терминов, без рекламы фуфломицинов.
Живой разговор с врачами, актуальные темы, реальные ответы.

✅ Каждую неделю — новый спикер и новая тема
✅ Уютная атмосфера с бокалом любимого напитка

👤 Организатор: врач-терапевт Жавохир Халмухамедов

Стоимость: 100.000 сум (включает welcome drink 🍷)
❗️Сказать на входе, что вы на лекцию

📞 Бронь: +99890-321-79-75.

📍 Адрес: Паб «Понаехали Hall» ул. Матбуотчилар, 17.

@AydaTuda

​🌟  Практика присутствия
Регулярные занятия Практикой присутствия помогут найти ответы на самые важные вопросы и научиться жить в гармонии с собой

📆 29 ноября (суббота) с 14:00 до 17:00.

Скажите «До свидания»
❎  Ощущению, что в вашей жизни нет смысла, что она проходит мимо, ощущению пустоты
❎  Бесконечному бегу и спешке, ощущению, что приходится хватать воздух на лету, чтобы всё успеть
❎   Бесконтрольным эмоциональным реакциям
❎ Зажатому телу, напряжениям, стрессам

Вместо этого вы
✔️  Будете в большем контакте с собой, будете действовать из более расслабленного и ясного состояния. Научитесь "спешить медленно"
✔️  Научитесь работать со своим вниманием, лучше сосредотачиваться и эффективнее выполнять свою работу и двигаться к желаемому
✔️  Вы научитесь быть в настоящем моменте, из которого возможно нешаблонное живое поведение и новые решения
✔️  Вы будете спонтанно "включаться" в жизнь, замечать красоту, радоваться, проживать свою жизнь более полно
✔️  Будете больше присутствовать в настоящем моменте, что сделает вас более счастливыми и психологически устойчивыми
✔️  Вы узнаете больше о точке пробуждения, подойдете ближе к ней, а возможно, и пройдете ее.

Групповые практики будут проходить в зале с подключением инструкторов GIVING SCHOOL в прямом эфире. Также, если вы проживаете не в Ташкенте, то можно будет подключиться онлайн на занятие.

🧘‍♀️ Вас ждут: комплекс медитаций, смехотерапия, практики на раскрытие Сердца и др. элементы методики Giving School

Форма одежды: спортивная, свободная
Важно! за 1 час до занятия не курить; в день занятия не употреблять алкоголь и не есть жирную пищу.

Проводник: инструктор GIVING SCHOOL Артём Исайкин.

💰Стоимость участия: 150.000 сум – занятие в зале.

⬇️ Регистрация:
Наргиза @theopeningmyuniverse +99897-727-11-93
Нилуфар @Nilufar1677 +99899-288-99-39

📍Адрес: Севора, Оздоровительный центр Пр. Олой Бозори, 59/6

@AydaTuda

Кто готов побороться за главное звание «Хинкального короля»?🤩

Уже ЗАВТРА 27.11 в грузинском необистро ТАКАХУЛИ состоится мероприятие «Хинкальный король» часть 4🤌🏼

Сбор гостей: 19:00

В программе вечера:
• Конкурсы по поеданию хинкали
• Розыгрыш призов
• Колоритный ведущий
• DJ Kaldin
• Мастер-класс по приготовлению коктейля "Шоколадный пират"

4 декабря пройдет ФИНАЛ, где разыграется главный приз — серебряная подвеска в виде «Хинкали» от партнера:
MAMANOV JEWELER

Участие бесплатное*

Для бронирования:
📞+99890 968 00 60
@TKHRESTAURANT

⭐️ Мастерская Харизмы «Сценарий отношений».

📆 30 ноября (воскресенье) 13:30–18:00.

Каждый из нас живёт по внутренним сценариям, которые чаще всего мы даже не осознаём.
Они управляют нашими решениями, отношениями и результатами.
Но если увидеть этот «скрытый текст», можно переписать его и начать поступать по-другому.

♨️ На мастерской вы будете исследовать свои сценарии через игровые упражнения:
— как мы добиваемся целей и насколько эффективно;
— как действуем в конфликте и что меняется, если попробовать иначе;
— как привычные роли влияют на отношения.
🔥 В финале вы сможете разобрать личные ситуации и найти новые ходы там, где раньше казалось тупик.

Возраст: 20+

Стоимость: 150.000 сум (по предоплате — 100.000 сум)

📲 Запись: @larisa_malitskaya или @TTransformacia_admin

📍Адрес: Eco Сafe. Мирзо-Улугбекский р-н, 1-й пр. Олмачи, 37.

@AydaTuda

​⭐️ Лекция о Современной бетонной архитектуре.

📆 29 ноября (суббота).
Сбор в 16:45 (начало в 17:00).

Сообщество «Неравнодушные к архитектуре и дизайну» приглашает всех желающих принять участие в мероприятии.

🗣 Спикер: Сергей Астахов

На лекции вы увидите:
▪️ эксклюзивную съёмку из самых красивых частных бетонных домовладений Шри-Ланки🌴 "без купюр";
▪️ бетонные здания из экспедиций автора со всего мира неожиданных формы и цвета;
▪️ новые кадры уникальных бетонных общественных мест из недавней экспедиции в Бахрейн, Дубай, Шарджу и Абу-Даби.
▪️ бетонный дом Курень-конкрит Астаховых и советы, как сделать серый бетон и огрехи заливки искусством.

В конце мероприятия — свободная дискуссия с открытым 🎙 микрофоном.

Участие бесплатное!

📲 Регистрация: @hhuzevent

📍 Адрес: Арт-галерея Human House. ул. Кичик Миробод, 43.

@AydaTuda

​⭐️ Новогодний спектакль в Театр+.
«Сундук Деда Мороза».

📆 С 24 по 30 декабря.
С 2 по 10 января.

Новый интерактивный спектакль от московского режиссёра Михаила Долоко. Оригинальный формат, энергия добра и буря положительных эмоций!

Ваш ребёнок не просто зритель — он участник новогоднего чуда!

🎁После спектакля — подарок прямо из рук Дедушки Мороза!
🎄У новогодней Ёлки вас ждёт фотоконкурс детских костюмов с прекрасными призами!
🍰При театре работает уютное кафе, где можно вкусно поесть и насладиться напитками.
🚫В зал вход с едой и напитками запрещён.
⏰Просьба приходить за 15 минут до начала спектакля.
🎭Музей масок — бесплатный!

Билеты от 100.000 сум с подарками на сайте и в приложении ShowGo.uz, а также в кассах города.

📲 Телефон: +99890-005-26-46

📍 Адрес: «Театр +», ул. Матбуотчилар, 17.

@AydaTuda