چهارتا روش که باعث میشه مطالعه مفیدتری داشته باشی👆😍


مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی دانشگاه صنعتی امیرکبیر

Instagram:@aut_counseling
Telegram: @autcc

🏖این متن رو از بالا به پایین و از پایین به بالا بخوانید و تفاوت گفتار را ببینید:

امروز بدترين روز بود
و سعى نكن منو متقاعد كنى كه
در هر روزى، يك چيز خوبى پيدا ميشه
چون اگه با دقت نگاه كنيم
اين دنيا جاى وحشتناكيه
با اينكه
بعضى وقتا يك اتفاقات خوبى هم ميافته
شادى و رضايت هميشگى نيستند
و اين درست نيست كه
همش به ذهن و دل ما ربط داره
چون
ما ميتونيم شادى واقعى رو تجربه كنيم
فقط وقتى در يك محيط خوب باشيم
ميتونيم خوبى رو خلق كنيم
مطمئن هستم تو هم موافقى كه
محيطى كه توش هستيم
تأثير مستقيم داره روى
رفتار ما
همه چيز در كنترل ما نيست
و تو هرگز از من نخواهى شنيد كه
امروز روز خوبى بود

حالا لطفأ از پايين به بالا بخونید.


مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی دانشگاه صنعتی امیرکبیر

Instagram:@aut_counseling
Telegram: @autcc

در این ایام به یاد داشته باشیم:
امتحانات مهم است، اما همه چیز نیست...





مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی دانشگاه صنعتی امیرکبیر

Instagram: @aut_counseling
Telegram: @autcc

حرفهايي كه ميزنيم!
دست دارند!
دستهای بلندی كه گاهی،
گلويی را میفشارند
و نفس فرد را میگيرند !

حرفهايي كه ميزنيم!
پا دارند !
پاهای بزرگی كه گاهی،
جايشان را روی دلی ميگذارند
و برای هميشه ميمانند !

حرف هايي كه ميزنيم ،،،
چشم دارند !
چشم های سياهی كه،
گاهی به چشم های دیگران نگاه میكنند،
و آنهارا در شرمی بیکران فرو ميبرند!

پس

مراقب حرفهايي كه ميزنيم باشيم

زيرا

سنجیده سخن گفتن از سکوت هم دشوار تر است...

مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی دانشگاه صنعتی امیرکبیر

Instagram:@aut_counseling
Telegram: @autcc

🌸 فرا رسیدن سالروز ولادت فرخندۀ امّ‌الائمة النّجباء، إنسیة الحوراء، صدّیقة الکبری، حضرت فاطمه زهرا سلام‌الله‌علیها را به محضر مقدّس حضرت ولیّ‌عصر عجّل‌الله‌فرجه‌الشریف و همۀ شیعیان و منتظران تبریک و تهنیت عرض می‌نمائیم.


مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی دانشگاه صنعتی امیرکبیر

Instagram:@aut_counseling
Telegram: @autcc

🔷 مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی دانشگاه صنعتی امیرکبیر برگزار می کند:
طرح "همیار آزمون"
"در ایام امتحانات هم کنارتان هستیم"

از آنجا که "استرس و اضطراب امتحان" یکی از مسائل شایع در ایام امتحانات است و ممکن است کیفیت ارزشیابی و عملکرد برخی دانشجویان را در امتحانات تحت تاثیر قرار دهد، مرکز مشاوره دانشگاه خطوط ویژه "همیار آزمون" را ویژه این ایام برای ارائه خدمات مشاوره تلفنی در نظر گرفته است.
دانشجویانی که در این ایام دچار فشارهای ناشی از امتحانات می شوند میتوانند با این شماره ها تماس حاصل فرمایند.

۰۹۹۶۲۳۹۲۴۷۵
۰۹۹۶۲۳۵۷۸۴۶
(از ۹ صبح الی ۵ بعد از ظهر)

۰۹۹۶۲۳۱۰۳۱۸
۰۹۹۶۲۳۹۲۸۸۶
(از ۵ بعد از ظهر الی ۱۱ شب)

🪁 راه‌هایی برای مدیریت استرس و حفظ سلامت روان در طول امتحانات

📌 برنامه‌ریزی کردن
📌 در نظر گرفتن زمان استراحت
📌 مطالعه با گروهی از دوستان
📌 خواب کافی
📌 کمک گرفتن در شرایط پر استرس

انیمیشن کوتاه و زیبای Mr. Indifferen (مرد بی تفاوت)


اگر نسبت به یکدیگر بی تفاوت نباشیم، دنیا جای زیباتری برای زیستن می شود🍀


مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی دانشگاه صنعتی امیرکبیر

Instagram: @aut_counseling
Telegram: @autcc

🔷 مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی دانشگاه صنعتی امیرکبیر برگزار می کند:

🔹 مجموعه کارگاه های آموزشی زمستانه؛
🔸 الفبای ارتباط رضایت بخش

🔹مدرس: خانم شیخ الاسلامی
🗓 دوشنبه ۱۷ بهمن
⏰ساعت: ۱۵ الی ۱۷
📋با اعطای گواهی شرکت در کارگاه

محل برگزاری: اتاق جلسات مرکز مشاوره دانشگاه

🔸شرکت برای دانشجویان و عموم علاقمندان رایگان است.
تلفن ثبت نام و هماهنگی: 09962310886
🔹با ارسال این پیام به دانشجویان، دوستان و سایر علاقمندان اطلاع رسانی فرمائید.



Instagram:@aut_counseling
Telegram: @autcc

الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي جَعَلَنَا مِنَ الْمُتَمَسِّكِينَ بِوِلاَيَةِ أَمِيرِ الْمُؤْمِنِينَ وَ الْأَئِمَّةِ عَلَيْهِمُ السَّلاَمُ.

🔸فرا رسیدن سیزدهم ماه رجب المرجب، سالروز ولادت فرخنده امیرالمومنین علی بن ابی طالب علیه‎السلام و روز پدر بر همگان مبارک باد

مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی دانشگاه صنعتی امیرکبیر

Instagram:@aut_counseling
Telegram: @autcc

پدر بودن این شکلیه 👆

هر سال، یک روزش
فقط روزِ پدر بود
امّا همان یک روز هم،
او کارگر بود
آن روز با سیمان و نان
از کار برگشت
روزی که در تقویم‌ها
روزِ پدر بود !

👤عادل حیدری

مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی دانشگاه صنعتی امیرکبیر

Instagram:@aut_counseling
Telegram: @autcc

🔷 مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی دانشگاه صنعتی امیرکبیر برگزار می کند:
🔹 مجموعه کارگاه های آموزشی زمستانه؛
🔸مواجهه با رنج ها و ناکامی ها
🔹مدرس: جناب آقای علی بیگی
🗓چهارشنبه    تاریخ: ۱۹ بهمن ماه
⏰ساعت: ۱۵ الی ۱۷

🔸شرکت برای دانشجویان و عموم علاقه مندان رایگان است.
🔺️ برای دریافت گواهی شرکت در کارگاه، با شماره تلفن ۰۹۹۶۲۳۱۰۸۸۶ تماس حاصل فرمایید و ثبت نام نمایید.
🔹با ارسال کردن این پیام به دانشجویان، دوستان و سایر علاقمندان اطلاع رسانی فرمائید.



🔵لینک برگزاری:
https://www.skyroom.online/ch/amirkabir123/amirkabirworkshops

Instagram:@aut_counseling
Telegram: @autcc

🔹 کانون همیاران سلامت روان برگزار می‌کند:

📌 بازدید از موزه مواد مخدر

🔸 برای افزایش آگاهی در مورد انواع مواد مخدر، بازدید از موزه رو برگزار می‌کنیم.

در این بازدید ضمن آشنایی با شکل و بسته‌بندی انواع مواد مخدر، اطلاعاتی در مورد نحوه اثر مواد مخدر در بدن، چگونگی رفتار با کسی که دچار اعتیاد شده و نکاتی در مورد پیشگیری از اعتیاد رو با همدیگه یاد می‌گیریم.


برای ثبت‌نام، گوگل فرم را تکمیل نمایید.

زمان: پنجشنبه ۲۷ بهمن ۱۴۰۱ ساعت ۹ صبح.
محل: باغ موزه قصر.
نحوه دسترسی: حرکت از دانشگاه با اتوبوس.

🔷 مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی دانشگاه صنعتی امیرکبیر برگزار می کند:
🔹 مجموعه کارگاه های آموزشی زمستانه؛
🔸مدیریت روابط عاطفی
🔹مدرس: خانم دکتر بهاءالدینی
🗓یکشنبه    تاریخ: ۲۳ بهمن ماه
⏰ساعت: ۱۵ الی ۱۷
بصورت حضوری

🔸شرکت برای دانشجویان و عموم علاقه مندان رایگان است.
🔺️ برای دریافت گواهی شرکت در کارگاه، با شماره تلفن ۰۹۹۶۲۳۱۰۸۸۶ تماس حاصل فرمایید و ثبت نام نمایید.
🔹با ارسال کردن این پیام به دانشجویان، دوستان و سایر علاقمندان اطلاع رسانی فرمائید.





Instagram:@aut_counseling
Telegram: @autcc

‌
قسم به حقارت واژه
و شکوه سکوت...
که گاهی شرح حال آدمی
ممکن نیست...


مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی دانشگاه صنعتی امیرکبیر

Instagram:@aut_counseling
Telegram: @autcc