Переходные точки Солнца — равноденствия и солнцестояния — это кардинальная перестройка не только всей природы, но и психологического состояния человека и социума и к этому изменению важно быть готовыми.

Наш организм пытается приспособиться к очередным природным изменениям. Делает он это в основном за счет кровеносной системы. Сердце начинает работать быстрее, чтобы чаще обновлять кровь в сосудах. Нагрузка на него возрастает в несколько раз.

Вместе с ним активно работают и сосуды. Чтобы выдержать такую нагрузку сердечно-сосудистая система отбирает «энергию» у других органов. Общие защитные барьеры организма ослабляются, хронические болезни обостряются, а вокруг как будто только этого и ожидает целая «толпа» самых разнообразных инфекционных болезней.

Для зимы характерна острая нехватка витаминов и солнечного света, что ведет к авитаминозу, а повышенная скученность людей в помещении благоприятствует передаче вирусов. С наступлением зимы самым актуальным вопросом становится укрепление иммунитета.

Наша природа и матушка-земля предусмотрели для зимы овощи, ягоды и травы, которые могут храниться и питать нас витаминами в зимние холода. 

Тыква содержит много железа, витамины А, В, C, E, D, Р, Т, каротин и микроэлементы, что дает мощный заряд энергии организму в зимнее время.

Природными антибиотиками считают клюкву, калину и бруснику, найти их зимой не проблема, из них получаются вкуснейшие морсы.

Укреплять иммунитет травами можно при помощи настоев и отваров либо принимать с ними теплые ванны.

Повышают иммунитет эхинацея, чертополох, женьшень, зверобой, желтокорень, цветки липы. Можно также массировать тело сухой щеткой, чтобы простимулировать лимфоток, непосредственно связанный с иммунной системой.

Для поддержания иммунитета нужно употреблять витамин С в форме  драже или делать отвар шиповника, добавлять в чай черную смородину (ягоды или листы) или облепиху, налегать на зелень, квашеную капусту, киви, цитрусовые, клюкву, брюссельскую капусту, лук и чеснок.

Не меньше, чем авитаминоз, ослабляют иммунную систему стрессы, эмоциональные потрясения и переживания, а также нарушенный распорядок дня. Важно давать организму высыпаться, соблюдать режим труда и отдыха. 

Солнечный свет поднимает наше настроение и способствует выработке гормона бодрствования — серотонина, поэтому  прогулки в короткий зимний солнечный день очень  важны.

Не будем забывать о великом изобретении наших предков — русской бане. Ее нужно посещать, чтобы выводить все токсины и шлаки.

Основная теплопотеря в холода происходит через руки и ноги, поэтому они всегда должны быть в тепле. Также важно держать в тепле голову, хотя многим кажется, что она вообще не мерзнет.

Надеемся, что наши советы помогут вам пережить  зимний период нашего нового зарождающего Солнышка, пока наконец не наступит весна.

УТРО, ЗДРАВСТВУЙ!

Утро, здравствуй! Мы любим тебя.
Солнце, здравствуй! Мы любим тебя.
Лагерь, здравствуй! Мы любим тебя.
Люди, здравствуйте!

Речка, здравствуй! Мы любим тебя.
Парус, здравствуй! Мы любим тебя.
Ветер, здравствуй! Мы любим тебя.
Люди, здравствуйте!

Радостное утро повторяется
В городе, где каждый дом знаком.
Город просыпается, солнце не стесняется
Бегать по бульварам босиком.
Небо, здравствуй! Мы любим тебя.
Туча, здравствуй! Мы любим тебя.
Птица, здравствуй! Мы любим тебя.
Люди, здравствуйте!

Радостное утро повторяется
В городе, где каждый дом знаком.
Город просыпается, солнце улыбается,
Скачет по асфальту босиком.
Дождик, здравствуй! Мы любим тебя.
Город, здравствуй! Мы любим тебя.
Школа, здравствуй! Мы любим тебя.
Люди, здравствуйте,
здравствуйте,
здравствуйте.

© Сергей Гребенников,
1973

В объединении наша сила растёт!   
☀️https://t.iss.one/solnce_pomozhet

Независимая Ассоциация врачей
Чат для общения

#СвободуАлинеЛушавиной
#ГолосСвободы

Алине Лушавиной судья продлила нахождение в СИЗО еще на 2 месяца.

В целом, это будет уже 6 месяцев нахождения в СИЗО после ареста, по заказному, на мой взгляд, делу.
По мнению адвокатов, это скорее всего политический заказ, так как Алина Александровна весной этого года балатировалась на должность губернатора Самарской области.
Таким образом устраняют конкурентов?

Подпишись
Алина Лушавина. Голос свободы
Народная трибуна
Источник
МарияВлади. Сила в правде.

Независимая Ассоциация врачей
Чат для общения

До 68 человек возросло количество пострадавших в результате наезда автомобиля на немецкой ярмарке в Магдебурге

Местные власти со ссылкой на полицию сообщили, что погибло, по меньшей мере, два человек, ещё 68 получили ранения различной степени тяжести: 15 пострадавших находятся в тяжёлом состоянии, 37 — в среднем и 16 получили лёгкие травмы. По словам премьер-министра региона Саксония-Анхальт Райнер Хазелофф заявил, что один из погибших — ребёнок.

Подозреваемый в наезде на людей на ярмарке задержан. Им оказался 50-летний врач, приехавший в Германию в 2006 году из Саудовской Аравии и работавший в области психиатрии. Информацию о втором автомобиле, участвовавшем в наезде на пешеходов, утром опровергла полиция.

На видео момент задержания подозреваемого.

#германия #магдебург

Вот итог заселения мигрантами. У нас в стране происходят ситуации схожие.
Один план по Шабу во всем мире?

Источник

Независимая Ассоциация врачей
Чат для общения

Экологическая катастрофа в Краснодарском крае.

21.12.24 появились данные, что мазут достиг берегов Крыма. Нет исследований на сколько может еще распространиться в акватории данный разлив нефтепродуктов.

Включайтесь! От каждого сейчас зависит решение с такой масштабной экологической катастрофой. Ведь планета у нас одна - общая.

✍Подпишите петицию.

📨Отправляйте обращение в Правительство о предоставлении реальной помощи для предотвращения экологической катастрофы.

💰🚜Помогайте волонтёрам.

✅Подпишись на канал
Экологический совет

Оренбургская область

❓ КОГДА ПРЕКРАТЯТСЯ ИЗДЕВАТЕЛЬСТВА НАД МЕДИКАМИ ОБЛАСТИ?!

К насущным и наболевшим вопросам по нашему Минздраву, думаю, что стоит озвучить ещё один - в декабре 2022 года вся наша область непонятно по какой причине перешла на новую медицинскую программу.

После 6 лет работы в системе ЕГИС нас по инициативе министра здравоохранения области перевели на новую тестовую, совершенно сырую разработку программистов из Якутии ЕЦП (не помню, чтоб Якутия славилась крупными разработанными программами 😂).

Мало того, что это чудо российского программирования постоянно дорабатывается - нам уже несколько раз приходилось переносить шаблоны для осмотров - тк невозможно печатать весь осмотр каждое посещение - так умельцы разработчики постоянно проводят обновления программы в рабочее время докторов- вот уже два года днем программа почти не работает.

В чаты АСУшников постоянно присылают извиняльческие сообщения, а приступать к работе становится возможным, как правило, после 8 вечера , таким образом, уже два года оренбургское сообщество медиков работает в две смены - днём с пациентами в тщетном ожидании работы ЕЦП (нововведение нашего министра ), а до ночи сидит в спешке оформляет документацию - ведь все от истории болезни до доков на группу инвалидности и выписки рецепта на льготные лекарства идёт через это чудо якутского программирования.

Все врачебно -сестринское сообщество возмущено качеством новой (уже не новой ) программы, многократно жаловались наверха, но главные врачи разводят руками, а министр Савинова дальше танцует на балах, и то, что рабочий день врачей не 8 , а 16 часов (вторые
8 часов, конечно , никто не оплачивает, но оформлять документы то надо ) и так уже два года - на это ей плевать.

Вишенкой на торте стало то , что за это чудо наш Минздрав отдал, по слухам, сумму с пятью нулями. И продолжает отдавать разработчикам ежемесячно денежки за улучшение (?) сего новшества. Но мы пока улучшения не видим!

Можем только сказать спасибо за отвратетельную форму и за такую же программу для работы - страдают от неё все, и пациенты и медработники .

Скрины за несколько дней в ноябре, только из одного рабочего чата прилагаются.
Не слышала о таких проблемах , например, у московских коллег, но очень хочется узнать, когда же прекратится это издевательство над медиками области".

Обратились с обращениями в Минздрав России и в Генпрокуратуру по вышеуказанному факту.

Независимая Ассоциация врачей
Чат для общения

Маск призвал ввести тест на проверку умственных способностей чиновников в США после того, как 81-летняя действующая конгрессвумен Грейнджер от штата Техас оказалась в доме престарелых для больных деменцией, потерявшись на улице.

Ранее газета WSJ сообщала, что окружение Байдена на протяжении четырех лет его срока пыталась оградить президента США от длительных и неподготовленных бесед. По словам бывших сотрудников администрации, часто казалось, что Байден, который регулярно давал своим политическим оппонентам поводы усомниться в его когнитивных способностях, не держит руку на пульсе событий.

А наших чиновников призывает проверить Игорь Алексеевич Гундаров. Мы тоже присоединяемся к его требованиям!