Когда я отключил уведомления на телефоне - моя жизнь изменилась) Огромная доля шума, создававшаяся сама собой каждый день, исчезла. А ведь каждый взгляд на экран - это расфокус, который «выдергивает» тебя из состояния и задачи, в которой ты находишься. Чтобы снова сконцентрироваться мозгу нужно 20 минут.

И это лишь один совет как можно соблюдать цифровую гигиену и снижать риски интернет-зависимости.

Больше советов вы найдете в инструкции и моем подкасте.
Делитесь с друзьями.

⚡️ Подписаться на канал | Задать вопрос

🇷🇺 Вчера встретился с участниками программы «Время Героев», запущенной по инициативе Президента для продвижения участников СВО в системе управления Россией. Семеро молодых людей проходят стажировку в органах государственной власти и планируют реализовать себя в дальнейшем в работе с молодежью.

Разговор получился открытым и честным. Сходу спросил - что бы вы хотели изменить в молодежной политике? Ответы не заставили себя ждать. Коллеги (а мы уже коллеги) говорили о важности ставить на первое место человека, а потом - процедуру или бумагу, о количестве и качестве в проектах, о цифровизации образования, работе студенчества, подходах в воспитании детей и молодежи.

Предложил им стать наставниками в нашей с Движением Первых программе «Значимый взрослый». Их характер и жизненный опыт востребованы в работе с «трудными» подростками и детьми в целом. Молодые люди, доказавшие на деле свое служение и преданность Родине, по итогам стажировки будут назначены на руководящие позиции в региональные министерства молодежи и университеты.
Обменялись телефонами, договорились быть на связи. Буду поддерживать общение и помогать.

⚡️ Одобрено? Подпишись на канал