Друзья, приглашаем вас на мастер-классы по фехтованию, стрельбе из пневматических винтовок и лучному бою 💥

🗓️ 13 августа (воскресение)

📍 Северное спортивное ядро СК «Лужники» (ул. Лужники, д. 24, стр. 8)

🕐 с 11:30 до 19:00

1️⃣ Фехтование

Профессиональные тренеры проведут групповую тренировку по фехтованию, на которой участники смогут отработать специальные упражнения на реакцию и координацию, а также сразиться в спарринге.

2️⃣ Стрельба из биатлонных винтовок

Команда профессиональных судей-инструкторов проведёт обучение стрельбе из биатлонных винтовок из положения лёжа и стоя, а также дуэльное состязание на вылет. Победители и призёры в дуэльном состязании получат ценные призы от команды организаторов.

3️⃣ Лучный бой

Команда Федерации лучного боя из Тюмени обучит азам стрельбы из лука и проведёт турнир. Лучный бой – это современная, динамичная и безопасная командная игра. По сути, это пейнтбол, только с луками и стрелами. Лучный бой развивает тактическое мышление и взаимодействие в команде, работает на укрепление и развитие всех групп мышц.

Зовите коллег и приходите на мастер-классы – попробуйте себя в новом виде спорта 😉


Dear friends, we invite you to master classes in fencing, air rifle shooting and archery 💥

🗓️ August 13 (Sunday)

📍 The Northern sports core of the Luzhniki Sports Complex (Luzhniki str., 24, p. 8)

🕗 from 11:30 am to 19:00 pm

1️⃣ Fencing

Professional trainers will conduct a group fencing training, where participants will be able to work out special reaction and coordination exercises, as well as fight in sparring.

2️⃣ Shooting from biathlon rifles

A team of professional judges-instructors will conduct training in shooting from biathlon rifles from a prone and standing position, as well as a duel competition for departure. The winners and prize-winners in the duel competition will receive valuable prizes from the organizing team.

3️⃣ Archer Battle

The team of the Federation of Archery from Tyumen will teach the basics of archery and hold a tournament. Archer Combat is a modern, dynamic and safe team game. In fact, this is paintball, only with bows and arrows. Archery develops tactical thinking and teamwork, works to strengthen and develop all muscle groups.

Come to master classes with your colleagues — try yourself in a new sport 😉

Расписание для киберспортсменов 💻

11:00 — COUNTER-STRIKE:GO 2x2

12:00 — FIFA 2023 1x1

13:30 — DOTA 2 1x1

«Готов к труду и обороне» на играх АРКС 💪🏻

Во время мероприятия все участники смогут сдать Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО), что может принести дополнительные очки в общехолдинговый зачет.

Для того чтобы сдать нормативы ГТО нужно выполнить четыре условия:

1️⃣ Зарегистрироваться на сайте ГТО, где вам присвоят универсальный идентификационный номер.
2️⃣ Получить медицинский допуск.
3️⃣ Подать заявку от организации/предприятия на сайте Организатора.
4️⃣ Прийти в сектор тестирования ГТО и зарегистрироваться для прохождения испытаний.

По результатам сдачи нормативов уполномоченным органом выдается значок ГТО.

Каждая команда (Холдинг) может принести одно бонусное очко в Общекомандный зачет среди Холдингов ГК «Ростех», если не менее 6% уникальных участников Холдинга от общего числа, заявленных на Мероприятие, выполнят нормативы, необходимые для получения Знака ГТО любого достоинства. Выполнить, не достающие для получения Знака нормативы, возможно в любом центре тестирования ГТО в течение 30 дней после завершения мероприятия и передать данные о сдаче нормативов в ВФСО «Трудовые Резервы».

Предварительное расписание ГТО

12 августа 2023 г. (суббота) 10:00-16:00

📍 Спортивный центр "Территория мяча", г. Москва, ул. Шарикоподшипниковская, д. 13, стр. 24

Обязательные нормативы:
1. рывок гири 16 кг (мужчины)
2. отжимания в упоре лежа (мужчины / женщины)
3. наклон вперед стоя на гимнастической скамье от уровня скамьи (мужчины / женщины)

Испытания по выбору:
4. прыжок в длину с места толчком двумя ногами (мужчины / женщины)
5. подъемы туловища лежа на спине за 1 минуту (мужчины / женщины)
6. стрельба из электронного оружия (мужчины / женщины)

13 августа 2023 г. (воскресенье) 10:00-16:00

📍 Северное спортивное ядро СК «Лужники», г. Москва, ул. Лужники, д. 24, стр. 8

Обязательные нормативы:
1. рывок гири 16 кг (мужчины)
2. отжимания в упоре лежа (мужчины / женщины)
3. наклон вперед стоя на гимнастической скамье от уровня скамьи (мужчины / женщины)
4. бег

Испытания по выбору:
5. прыжок в длину с места толчком двумя ногами (мужчины / женщины)
6. подъемы туловища лежа на спине за 1 минуту (мужчины / женщины)

Рассказываем про интересные активности в партнёрских зонах на играх АРКС ⬇️

Начнём с интерактивной зоны Школы Бизнеса «Синергия».

В шатре «Синергии» можно приготовить коктейль на смузи байке, сразится с чемпионом мира по армрестлингу или же проверить свою координацию с помощью популярного фитнес-тренажера – баланс борда.

А ещё перед шатром будет relax зона, с корпоративным носорогом и пуфами, на которых участники смогут разместиться, сфотографироваться и отдохнуть.

Школа Бизнеса «Синергия» это:

• 50 000 выпускников
• Более 400 преподавателей и экспертов
• 7 международных аккредитаций AMBA
• Программы MBA
• Собственный кампус в Дубае
• Сотрудничество с лучшими российскими и зарубежными преподавателями

Департамент корпоративного обучения Школы Бизнеса «Синергия» предлагает разработку и проведение комплексных образовательных программ для руководителей и сотрудников.

• Стратегический менеджмент
• Эффективное управление командами
• Операционная эффективность
• Системное мышление
• Управление изменениями
• Принятие управленческих решений
• Лидерство в условиях неопределенности
• Клиентоцентричность и др.

Миссия Школы Бизнеса «Синергия» — стать надежным партнером в решении бизнес-задач с помощью лучших образовательных практик.

Спортивные мероприятия прокачивают мышцы. А Школа Бизнеса «Синергия» готова прокачать эффективность вашего бизнеса!

Друзья, завтра, 11 августа, в 1️⃣4️⃣⏺0️⃣0️⃣ пройдёт жеребьёвка командных видов спорта:

🏀 баскетбол 3х3
🏐 волейбол
⚽️ футбол 6х6

Трансляцию жеребьёвки проведём прямо в этом канале 📱