Правила здорового сердца
#hearthealth
Сердце — главная мышца нашего организма, которая никогда не отдыхает. Предлагаем простые советы по сбережению сердечного ресурса!
Следите за своим питанием
Стремитесь к сокращению в своём рационе быстрых углеводов, соли, мучного, сладкого и жареного. Фаст-фуд и другая нездоровая пища оказывают негативное влияние на печень и сосуды, из-за чего с возрастом опасность появления проблем с сердцем усиливается. Добавьте в привычное меню больше морской и речной рыбы, орехов, цельнозернового хлеба, свежих фруктов и овощей. Контролируйте количество потребляемой пищи — переедание также оказывает негативное влияние на организм.
https://pol1.mzsakha.ru/en/news/7719
#hearthealth
Сердце — главная мышца нашего организма, которая никогда не отдыхает. Предлагаем простые советы по сбережению сердечного ресурса!
Следите за своим питанием
Стремитесь к сокращению в своём рационе быстрых углеводов, соли, мучного, сладкого и жареного. Фаст-фуд и другая нездоровая пища оказывают негативное влияние на печень и сосуды, из-за чего с возрастом опасность появления проблем с сердцем усиливается. Добавьте в привычное меню больше морской и речной рыбы, орехов, цельнозернового хлеба, свежих фруктов и овощей. Контролируйте количество потребляемой пищи — переедание также оказывает негативное влияние на организм.
https://pol1.mzsakha.ru/en/news/7719
Факторы риска сердечно – сосудистых заболеваний
#hearthealth
Развитие сердечно-сосудистых заболеваний тесно связано с образом жизни людей и такими факторами риска, как курение, нездоровое питание, недостаточная физическая активность, избыточное потребление алкоголя, избыточная масса тела, ожирение, артериальная гипертония, психосоциальные факторы.
Факторы риска подразделяют на поддающиеся изменению (коррекции) и на те, которые изменить невозможно. Кроме того, факторы риска часто подразделяют на поведенческие и биологические. Всемирная организация здравоохранения относит к основным поведенческим факторам риска: курение, потребление алкоголя, низкую физическую активность и нездоровое питание….
https://medprof.mzsakha.ru/en/news/7720
#hearthealth
Развитие сердечно-сосудистых заболеваний тесно связано с образом жизни людей и такими факторами риска, как курение, нездоровое питание, недостаточная физическая активность, избыточное потребление алкоголя, избыточная масса тела, ожирение, артериальная гипертония, психосоциальные факторы.
Факторы риска подразделяют на поддающиеся изменению (коррекции) и на те, которые изменить невозможно. Кроме того, факторы риска часто подразделяют на поведенческие и биологические. Всемирная организация здравоохранения относит к основным поведенческим факторам риска: курение, потребление алкоголя, низкую физическую активность и нездоровое питание….
https://medprof.mzsakha.ru/en/news/7720
Берегите сердце смолоду
#hearthealth #sakhalife
29 сентября планета отметит Всемирный день сердца. Это повод еще раз напомнить о том, что этот важнейший орган нуждается в особой защите. Как сберечь свое сердце? Об этом мы попросили рассказать главного внештатного кардиолога Минздрава Якутии, доктора медицинских наук Елену Кылбанову.
— Во всем мире сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются основной причиной смертности взрослого населения. Ни от каких других болезней не умирает ежегодно столько людей, сколько от них. В 2022 году в России этот показатель смертности составил 571 человек на 100 тыс. населения, в Якутии – 366 на 100 тысяч населения. При этом ведущей причиной смерти остается ишемическая болезнь сердца….
https://sakhalife.ru/beregite-serdcze-smolodu/
#hearthealth #sakhalife
29 сентября планета отметит Всемирный день сердца. Это повод еще раз напомнить о том, что этот важнейший орган нуждается в особой защите. Как сберечь свое сердце? Об этом мы попросили рассказать главного внештатного кардиолога Минздрава Якутии, доктора медицинских наук Елену Кылбанову.
— Во всем мире сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются основной причиной смертности взрослого населения. Ни от каких других болезней не умирает ежегодно столько людей, сколько от них. В 2022 году в России этот показатель смертности составил 571 человек на 100 тыс. населения, в Якутии – 366 на 100 тысяч населения. При этом ведущей причиной смерти остается ишемическая болезнь сердца….
https://sakhalife.ru/beregite-serdcze-smolodu/