Анна Отке
198 subscribers
10.5K photos
910 videos
50 files
4.76K links
Сенатор Российской Федерации, представитель исполнительного органа государственной власти Чукотского автономного округа в Совете Федерации ФС РФ.
Download Telegram
➡️Три правила профилактики диабета

1️⃣ Главное средство в борьбе с диабетом – диспансеризация и профилактические осмотры. Врачи рекомендуют после 40 лет 1-2 раза в год сдавать анализ на уровень глюкозы в крови. Важен также показатель гликогемоглобина, во всем мире эндокринологи при постановке диагноза сегодня ориентируются именно на него. Если показатель гликогемоглобина у пациента превышает 7,5%, то продолжительность его жизни сокращается на несколько лет.

2️⃣ Второе, на что следует обратить внимание, – рациональное питание. Питание должно быть простым, умеренным, сбалансированным.

3️⃣ Обязательная физическая активность, ведь триггером заболевания сахарным диабетом является лишний вес. Благодаря движению глюкоза «сгорает» без инсулина. Главный потребитель глюкозы – мозг. Он поглощает глюкозы в 15 раз больше, чем другие органы. Чередование физической и умственной деятельности жизненно необходимо!


#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Тотальный тест «Доступная среда»

Со 2 по 10 декабря 2022 года состоится ежегодная Общероссийская акция Тотальный тест «Доступная среда».

♿️ Каждый желающий сможет проверить знания о том, как общаться и создать комфортные условия для людей с инвалидностью.

💻 Тестирование проводится в онлайн-формате. Оно включает в себя вопросы по нескольким темам:
- создание доступной среды;
- этика общения с людьми с инвалидностью;
- правила оказания ситуационной помощи.

📚 Если вы хотите подготовиться к тестированию, то можно пройти бесплатный обучающий курс от ведущих российских экспертов в области доступной среды, инклюзии и цифровых сервисов для людей с инвалидностью.

С момента запуска акции уже более 450 тысяч человек проверили свои знания. Присоединяйтесь! 😉

👉🏻 Регистрация на уже открыта по ссылке.

Подписаться на Минтруд России

#минтруд #минтруд_инвалидность #тотальныйтест #доступнаясреда
❗️❗️❗️Уважаемые ветераны труда Чукотского автономного округа!

Информация ГБУ "ЧОКЦСОН" о единовременной выплате ко Дню образования Чукотского АО (10 декабря) в размере 10 тыс. руб.:

если Вы уже получили выплату в 2021 году, за 2022 год выплата будет предоставлена беззаявительно (т.е. не нужно приходить в филиал для подачи заявления).

если Вы являетесь ветераном труда Чукотского АО с 2021 года и ранее, но за получением выплаты не обращались, то Вам необходимо посетить пункт социального обслуживания и заполнить заявление установленного образца. В таком случае Вы получите выплату сразу за 2 года - 2021й и 2022й.

если Вы являетесь ветераном труда Чукотского АО с 2022 года и ещё не обратились в пункт социального обслуживания, то для получения выплаты Вам нужно подать заявление установленной формы. Выплату за 2022 год Вы получите в декабре 2022 года.

📢 Передайте знакомым ветеранам труда Чукотского АО, проживающим за пределами региона.

Важно!
Согласно Постановлению Правительства Чукотского автономного округа от 09.11.2021 N 460 на единовременную выплату Ветеранам труда Чукотского АО имеют право граждане:

Вышедшие на пенсию (независимо от вида пенсии)

Достигшие возраста 50 лет - женщины, 55 лет - мужчины.

⚠️ Внимание! Выплата производится только ветеранам труда Чукотского АО (не путать с Ветераном труда России).
📍В Петербурге в 2023 году основой подготовки кадров для Арктики станет упор на практику

Вице-губернатор отметил, что нужны промышленные строители, а с учетом того, что северные города развиваются и модернизируются, требуются и специалисты гражданского строительства. В Арктике ждут биологов, изыскателей, проектировщиков, которые работают с морскими сооружениями, рабочих в сфере транспорта и логистики.

Подробности
📍Почему ученые настаивают на комплексном использовании биоресурсов Арктики

В Арктике перерабатывают не более пяти-семи процентов разрешенного объема водорослей, Баренцево и Белое моря практически не используются для культивации в промышленных масштабах мидий, то же самое относится к сбору и выращиванию на северных территориях грибов и ягод.

Невостребованный потенциал необходимо научиться превращать в пищевые продукты. Ученые считают, что это сегодня не только новый ракурс развития АЗРФ, но и вопрос продовольственной безопасности страны.

Подробности
‼️В Москве проходит III Съезд преподавателей родных языков и литературы коренных малочисленных народов Севера, Сибири и Дальнего Востока Российской Федерации

👉Съезд проходит в рамках реализации Плана мероприятий под председательством России в Арктическом Совете и при поддержке федеральных, региональных органов государственной власти, общественных организаций, а также учреждений науки и высшего образования.

➡️Проведение Съезда включено в План основных мероприятий по проведению в 2022-2023 годах в Российской Федерации Международного десятилетия языков коренных народов.

Организатором Съезда является Всероссийская общественная организация «Ассоциация коренных малочисленных народов Севера, Сибири и Дальнего Востока Российской Федерации» и Ассоциация преподавателей родных языков и литературы.

#indigenouspeoples #КМНС #коренныемалочисленныенароды #АКМНССИДВРФ #съездпреподавателейродныхязыковлитературы #ассамблеянародовроссии #минпросвещения #ФИРЯ #благотворительныйфондкмн #родныеязыки
❗️В эти дни получаю много звонков и обращений с вопросами о включении периода службы в армии по призыву в стаж для определения права на досрочную пенсию по старости.

❗️Да, период службы в армии по призыву в стаж для определения права на досрочную пенсию по старости - раньше на 2 года общеустановленного срока для мужчин, имеющих стаж 42 года, но не ранее достижения ими 60 лет, - включается в соответствии с Федеральным законом от 04.11.2022 № 419-ФЗ "О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации». ❗️❗️Что самое главное – включается период службы в армии по призыву - не зависимо от года или периода, когда проходила служба в армии по призыву, например, в 60-х, 70-х и т.д. годах.

📍Федеральным законом № 419-ФЗ также установлено, что нормы о включении периода службы в армии по призыву в стаж для определения права на досрочную пенсию по старости распространяются на правоотношения, возникшие с 24 февраля 2022 года.

🔺Это означает, что если, например, право мужчины на назначение досрочной пенсии по старости (имеющего стаж 42 года с учетом периода службы в армии по призыву, достигшего возраста 60 лет) наступило в марте 2022 года, а он обращается в органы Пенсионного фонда РФ за назначением досрочной пенсии по старости сейчас, - пенсия ему будет назначена с марта 2022 года. Или если право мужчины наступило, например, в ноябре 2021 года, - досрочная пенсия по данным основаниям ему будет назначена с 24 февраля 2022 года.
📍Доплаты к пенсии могут получать пенсионеры, на иждивении которых находятся близкие родственники: дети до 18 лет или от 18 до 23 лет, если они получили инвалидность до совершеннолетия или учатся и не работают. К иждивенцам также могут быть отнесены братья, сестры и внуки до 18 лет либо от 18 до 23 лет (если учатся и не работают), если у них нет других родственников трудоспособного возраста, которые по закону обязаны их содержать.

🖌Размер доплаты равен 1/3 фиксированной выплаты к страховой пенсии по старости. С июня 2022 года размер фиксированной выплаты - 7 220, 74 руб. в месяц. Соответственно надбавка на одного иждивенца — 2406,91 руб., на двоих - 4813,82 руб., на троих - 7220,74 руб. Доплата устанавливается за каждого иждивенца, но не более чем на 3 человек.

Право на увеличение пенсии имеют оба родителя.

📍Размер доплаты индексируется ежегодно, но! если пенсионер является работающим - надбавка на иждивенца не индексируется, как и сама фиксированная выплата.

🔹Обязательным условием назначения доплаты является факт отсутствия работы у иждивенцев.

Для установления доплаты необходимо подать заявление в Пенсионный фонд.
📣Департамент сельского хозяйства и продовольствия доводит до всех заинтересованных пользователей водных биологических ресурсов

О начале приема документов от юридических лиц и индивидуальных предпринимателей с целью заключения договоров пользования в отношении водных биоресурсов внутренних вод Российской Федерации (за исключением внутренних морских вод РФ), общий допустимый улов которых не устанавливается на 2023 год.

📑Документы можно подать несколькими способами:

🔸лично / почтовым отправлением на адрес 689000, г. Анадырь, ул. Отке, д.4, кабинет 107.

🔸через Единый портал государственных услуг

Для консультации можно обратиться по телефону (42722)6-35-18 / по электронной почте [email protected]

🐠Подробная информация о видах водных биоресурсов, объемах и районах добычи (вылова) водных биоресурсов размещена на сайте чукотка.рф

📅Срок приема документов для заключения договоров: до 30 декабря 2023 года.
Ряд логистических решений на Чукотке предпринят для того, чтобы ускорить доставку почтовых отправлений в преддверии Нового года, сообщает ИА "Чукотка". ☝🏻

👉🏻 В специально созданную рабочую группу вошли представители Почты России, окружного департамента промышленной политики, а также компании "Чукотавиа".
❗️Объем доставленной почты уже вырос на 20% по сравнению с сентябрем. Ожидается, что в ноябре поток отправлений достигнет 105 тонн и сохранится в этом объеме до конца года.

О планах работы почты до и после праздников читайте на нашем сайте 👇🏻
https://clck.ru/32kvGh

#общество
📸: Почта России
Сегодня в нашей стране отмечается День моржа.
Знаете ли вы как будет звучать слово «морж» на чукотском языке?
Anonymous Quiz
9%
Умкы
78%
Рыркы
4%
Коряк
1%
Цыццы
7%
Кыркы