из сегодняшних устных отзыв после сеанса:
awwwwww ✨
- у меня тело реагирует мурашками только на мужа и тебя
awwwwww ✨
❤3
Затравка: про то, как держать спину жопой
Пока запишу в формате текстовой заметки, может, как-нибудь получится сделать фото\видео иллюстративное.
Был некоторый перерыв в интенсивной работе: то травма, то зараза какая-нибудь, и так по кругу. Интересный трансформационный период. И - оно меня не убило, а сделало сильнее))
И вот вновь насыщенные сеансами дни и я начала обращать внимание, что что-то не так. Держу плечи и грудной так, чтобы минимально нагружать, но то поясницу чувствую в напряжении, то "хвост" (крестцовый отдел). Ерунда какая-то.
И я вспомнила прекрасное! Когда работаешь, надо жежопу напрячь ! Иначе говоря, ягодичные мышцы. Да, сознательно контролировать при работе "в наклон". Процентов 80 нагрузки со спины уходят, а эффективность работы не только не уменьшается, ещё и возрастает))
Обращайте внимание на механику работы своего тела 🙏🏻
Пока запишу в формате текстовой заметки, может, как-нибудь получится сделать фото\видео иллюстративное.
Был некоторый перерыв в интенсивной работе: то травма, то зараза какая-нибудь, и так по кругу. Интересный трансформационный период. И - оно меня не убило, а сделало сильнее))
И вот вновь насыщенные сеансами дни и я начала обращать внимание, что что-то не так. Держу плечи и грудной так, чтобы минимально нагружать, но то поясницу чувствую в напряжении, то "хвост" (крестцовый отдел). Ерунда какая-то.
И я вспомнила прекрасное! Когда работаешь, надо же
Обращайте внимание на механику работы своего тела 🙏🏻
❤🔥6
"Театр начинается с вешалки", а сеанс анитотерапии начинается с распития чая.
Я славно завариваю, комбинирую разные сорта, травы и добавки, купажирую из потока, так сказать. Но о разных "чайных коктейлях" как-нибудь в другой раз, а сегодня хочу упомянуть тот, что регулярно завариваю уже второй месяц как. Для меня тоже стало открытием его существование и хочу поделиться с вами)
Итак ЛОТОСОВЫЙ чай. Нежнейший вкус и вот только часть его полезных свойств:
Я славно завариваю, комбинирую разные сорта, травы и добавки, купажирую из потока, так сказать. Но о разных "чайных коктейлях" как-нибудь в другой раз, а сегодня хочу упомянуть тот, что регулярно завариваю уже второй месяц как. Для меня тоже стало открытием его существование и хочу поделиться с вами)
Итак ЛОТОСОВЫЙ чай. Нежнейший вкус и вот только часть его полезных свойств:
🔥1
Очень атмосферная погода стоит для проведения сеансов. Сумрачно, а в студии - приглушенный тёплый свет, тепло, играет медитативная музыка, а за окном - звуки дождя.
Прекрасное 🔥
Прекрасное 🔥
🔥3
Forwarded from Ретроградный Меркурий
Привет, соскучившиеся! Это 5 мая и с вами статичный Плутон. Теперь начинается время, когда все можно начать с чистого листа. Так, как будто бы не было того пьяного разговора или вообще вас старого. Перемены наступят неизбежно, но мы можем менять планы в зависимости от того, что нам на самом деле нужно. Постарайтесь вспомнить все озарения, что посещали вас в последнее время. Даже если теперь вам кажется это слишком наивным, постарайтесь уловить то самое первое ощущение, которое накрыло вас вместе с осознанием. Не стесняйтесь быть чуть-чуть ребенком.
Статичность Плутона может растормошить в вас желание избавиться от ненужных связей или посмотреть наконец в сторону неизбежного. В период до осени могут меняться ваши сверхцели. Что-то, что прежде казалось слишком важным, теперь будет ощущаться как пшик. А что-то предстоит принять, перестать сопротивляться тому, что уже точно грядет. Не бойтесь очищения, оно необходимо. Чтобы справиться со статичным Плутоном чаще занимайтесь спортом и постарайтесь не грести там, где вас продолжает накрывать волнами. Отдышитесь, осмотритесь, вполне возможно, что можно отойти на пару шагов вбок и заплыть дальше там, где безопасно и ничего вам не сопротивляется.
Оппозиция Марса с Плутоном пока еще с нами, и это призывает нас действовать менее агрессивно. Оставьте дома своего внутреннего гопника и постарайтесь не нанизывать на шампур взбесившего вас человека. Будьте осторожнее с кострами, алкоголем и выражением своих эмоций.
Сегодня можно попробовать все сделать по-другому. Так, как будто бы вчера не существует, а завтра будет совсем другим, чем ваш обычный день. Это хороший день, чтобы символично сжечь безответную любовь. Выберите любой предмет или фото, что напоминает вам о зазнобе, поблагодарите внутренне за то, что вас наконец отпускает и бросьте в огонь. Представьте, как в этом огне горят ниточки, что вас связывают. Обязательно после примите ванну или душ с солью. Эти лунные сутки подходят для расставаний, клизм и покаяний. Зачать сегодня можно замкнутого победителя «Битвы Экстрасенсов», а родить долгожителя. Помните, что «все, что исчезло вдруг вокруг, только звук упавших век».
Цитата: 5’nizza
Статичность Плутона может растормошить в вас желание избавиться от ненужных связей или посмотреть наконец в сторону неизбежного. В период до осени могут меняться ваши сверхцели. Что-то, что прежде казалось слишком важным, теперь будет ощущаться как пшик. А что-то предстоит принять, перестать сопротивляться тому, что уже точно грядет. Не бойтесь очищения, оно необходимо. Чтобы справиться со статичным Плутоном чаще занимайтесь спортом и постарайтесь не грести там, где вас продолжает накрывать волнами. Отдышитесь, осмотритесь, вполне возможно, что можно отойти на пару шагов вбок и заплыть дальше там, где безопасно и ничего вам не сопротивляется.
Оппозиция Марса с Плутоном пока еще с нами, и это призывает нас действовать менее агрессивно. Оставьте дома своего внутреннего гопника и постарайтесь не нанизывать на шампур взбесившего вас человека. Будьте осторожнее с кострами, алкоголем и выражением своих эмоций.
Сегодня можно попробовать все сделать по-другому. Так, как будто бы вчера не существует, а завтра будет совсем другим, чем ваш обычный день. Это хороший день, чтобы символично сжечь безответную любовь. Выберите любой предмет или фото, что напоминает вам о зазнобе, поблагодарите внутренне за то, что вас наконец отпускает и бросьте в огонь. Представьте, как в этом огне горят ниточки, что вас связывают. Обязательно после примите ванну или душ с солью. Эти лунные сутки подходят для расставаний, клизм и покаяний. Зачать сегодня можно замкнутого победителя «Битвы Экстрасенсов», а родить долгожителя. Помните, что «все, что исчезло вдруг вокруг, только звук упавших век».
Цитата: 5’nizza
В этом году с запозданием, но таки открыла сезон променадов. "Осознанная ходьба", "динамическая медитация" и вот это вот всё.
Я не сторонник из кожи вон лезть и из принципа совершать прогулки в паршивую погоду, когда дождь-снег и прочие подобные явления.
А сегодня вот и по погоде как-то оптимально сошлось, и по внутреннему импульсу, да и у Сатурна какой-то движ интересный сегодня... В общем, "звезды сошлись" и я целенаправленно прошлась.
Никакой доп.информации типа музыки\подкастов. Просто идти-чтобы-идти, шагать-чтобы-шагать. Классная тема. И кровь разогнать, и в голове всякое упорядочивается.
Всем рекомендую)
Я не сторонник из кожи вон лезть и из принципа совершать прогулки в паршивую погоду, когда дождь-снег и прочие подобные явления.
А сегодня вот и по погоде как-то оптимально сошлось, и по внутреннему импульсу, да и у Сатурна какой-то движ интересный сегодня... В общем, "звезды сошлись" и я целенаправленно прошлась.
Никакой доп.информации типа музыки\подкастов. Просто идти-чтобы-идти, шагать-чтобы-шагать. Классная тема. И кровь разогнать, и в голове всякое упорядочивается.
Всем рекомендую)
❤3