А розыгрыш - в вк https://vk.com/anitamanitoumassage?w=wall-93814889_1551

С наступающим, драКошки!

🌸 Весна идёт, весне дорогу! 🌸

✨ А ещё в этом году #МахаШиваратри (Великая ночь Шивы) - это ночь с 8 на 9 марта ✨

🌷В честь 8 марта СКИДКА 30% на все сеансы и курсы сеансов! Акция действует до 23:59 08.03.2024.
Вы можете приобрести сеанс(ы) сейчас по акционной стоимости и начать курс позже.

Кроме того, со скидкой вы можете не только приобрести курс или сеанс для себя, но и приобрести ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ! Могу оформить как физический, так и электронный.
Международный женский день и всё такое, у вас есть шанс подарить кайф дорогому человеку!

Пишите в мне в сообщения и мы обо всём договоримся 😉

Я в восторге от этой леди-психолога.
Вырезала из выпуска пару слов от Оксаны Андреевны про "зарядку батарейки": полноценный сон, питание, свежий воздух... и массаж.

"Отдых - это часть работы" (впрочем, это я уже не её цитирую)

https://www.youtube.com/watch?v=s3d4kWrbOKE - "Богатство и успех станут твоей реальностью..." - полный выпуск

И вот этот день настал: рассмотреть великое значение массажа головы в улучшении качества жизни!

Эту крайне приятную процедуру сложно переоценить в её полезности, с какой стороны не посмотри.
Оздоровительный эффект подаётся в разных обёртках, но он несомненен.
В славянских ладках есть отдельное направление - ладка головы (включающая такие подразделы, как работа с энергетическими точками на скальпе, ладка волос, ладка черепа и т.д.).
В техниках остеопатии очень многое завязано на работе с головой, практически панацея, улучшающая любые состояния - в гипотонусе бодрит, в гипертонусе расслабляет, многократно подтверждено мышечным тестированием.
Множество проекционных, "активных" точек подробно разбирает шиацу.
Access Bars переняли традиционные наработки, обернув в новую маркетинговую оболочку, фантик новый, а суть прежняя: массаж головы ультра-полезен))
Продолжать можно долго, но всё сводится к тому, что "роза пахнет розой, хоть розой назови её, хоть нет"!

Массаж головы это:
- умиротворение для психики, возвращение в состояние ребёнка, которого погладили по головке, все лишние мысли улетучиваются и мозг отдыхает...
- приятность для физики, вдумчивые и умелые почесуши головы это кайфуши, тело расслабляется...
- выверенное воздействие на энергоцентры запускает механизмы саморегуляции организма...
- проработка мышц, покрывающих череп, приводит к расслаблению шейно-воротниковой зоны и мимических мышц, как следствие - улучшение осанки и омоложение лица...

Как ни крути - шикарный процесс))
А в сеансах я могу опционально разное время уделить голове - от пятиминуточки в финале как "вишенка на торте" и до основательно продолжительно хоть на весь сеанс.
Эффекты будут существенно отличаться.
Лучше пробовать))

✨ Полуторачасовой сеанс массажа со скидкой 50% ✨
АКЦИЯ для тех кто пока у меня ни разу не был на сеансах!

Сегодня - весеннее равноденствие, световой день по продолжительности отныне становится длиннее ночи, ура ☀️

Собственно говоря, акция как раз по этому поводу...
Ну и ещё у меня причёска новая))

* акция будет действовать до начала апреля, т.е. до 31 марта включительно, решайтесь и успевайте записаться.
** для тех, кто самый решительный и вознамериться запустить качественные изменения в своём состоянии, здоровье и жизни в целом - будут специальные условия на курс сеансов

🔥 РАСПРОСТРАНИТЕ эту информацию 🔥

Невыраженные эмоциональные переживания не исчезают, а остаются в мышцах и "застревают" там в виде мышечных блоков. Это напряжение, становясь хроническим, приводит к образованию "мышечного панциря", что создает благоприятную почву для развития невротического характера, так как подавляется естественная эмоциональная деятельность человека. Проводя годы в подобном корсете, человек становится все более и более "тяжелым", "жестким". В итоге, человек перестает замечать свою скованность и безжизненность. Его жизненная энергия полностью перемещается в голову, сама жизнь становится виртуальной, поскольку лишена непосредственных ощущений, чувств, естественного течения энергии.

Вильгельм Райх

Тема, безусловно, спорная, но намерена коснуться и её.
Бодипозитив, простигосподи.

* это не манифест, не метод, выводов не будет, пока - просто заметочки и пища для размышлений.

Удивительно, куда привела замечательная по своей сути идея, которая позволяет провернуть парадоксальную, но работающую психологическую махинацию.
Чтобы чувствовать себя гармонично и комфортно, не уходить ни в обесценивание себя, ни невротический перфекционизм, ни в какие другие кривые состояния - нужен навык уметь вовремя забивать.

Есть такая восхитительная мантра:
“ебать меня это не должно”.

Она позволяет сбросить избыточные потенциалы важности и напряжение в целом.
Как всегда - поясняю))

Вернемся к бодипозитиву. Какие там основные положения?.. Право на небритые подмышки и чрезвычайно избыточный вес. Там ещё много всего, но остановимся на этих примерах, чтобы, опять же, не переусложнять.

Унижать достоинство человека по таким вот признакам - это, как минимум, глупо. У каждого свой путь и свои страшные истории. Человек оказался в таком состоянии не просто так. Это сложно и многоаспектно и ценность человека в другом.
Но КУЛЬТИВИРОВАТЬ нездоровье и неухоженность - это страшно.

Как я это вижу:
Каким бы образом мы не оказались в нежелательном для нас состоянии (к примеру, лишний вес) - это не суть. Но если мы будем без меры стараться это изменить, мы заработаем невроз и расстройство пищевого поведения, лишь усугубляя своё состояние. Если мы забьём и будем доводить до абсурда, эталонизируя такую форму тела, не предпринимая ничего, чтобы это изменить - это мы губим своё здоровье и сокращаем продолжительность жизни.

Классно прийти к согласию с самим собой. Принять факт, что это просто такой этап, любить себя таким, какой ты есть.

Любим себя безусловно, не прекращая самосовершенствования.

Да, вот сейчас расклад вот такой.
Ок, мне некогда было побрить ноги, и они небритые. Да, несимпатично, но от этого я не становлюсь хуже как человек. Если это задевает чью-то тонкую душевную организацию, вспоминаем: “ебать их это не должно”.
Ок, у меня лишние килограммы (а это не некрасиво, это - воспаление в организме и органы работают на износ, и вообще жить тяжелее и дискомфортнее, чем могло бы быть). Ну, да, вот так вот получилось. Действуем исходя из того “дано”, что есть в данный момент. Продолжаем себя любить и собой восхищаться. Беречь себя и заботиться о себе.
Не “тогда когда <подставить условия>”, а уже сейчас.

Вот он ключ и вот он парадокс. Чем быстрее и увереннее мы сдадимся, тем эффективнее стресс нас покинет. Тотальное принятие, но не смирение.

Методом проб и ошибок и бесконечных экспериментов над собой я на данный момент пришла к такому подходу.

история и анализ пока продолжают созревать, а пока в цифрах.
вес пять лет назад: 70-75
(абстрактное "некогда" - лет 12-14 назад - 80+, точнее данных нет)
текущие показатели: 53-55

современное общество использует транслирование процесса в реальном времени, коммерциализирует это, зачастую. "провести за ручку" зрителей по всем переживаниям и этапам, ведь это так увлекательно, пробуждает любопытство!..
но вот что я думаю по этому поводу.
при трансляции процесса - суть смазывается.
когда выворачиваешь себя вовне - личный опыт смешивается с ожиданиями, в большей или меньшей степени, но неизбежно.
ожиданиями от себя, от реакции на себя и так далее.
смазывается чистота проживания.
когда проходишь личный опыт при погружении в себя - выкристаллизовывается суть.
опять же - у каждого свой путь...

мне ближе так. сначала экспериментировать так, сяк и эдак, всё проверять в опыте, честно для себя понять Как это работает, что как работает, что как не работает...
короче, вот это и созревает - сформировать выводы моего масштабного исследования психологии, физиологии и прочих аспектов.
и, да, ВАЖНОЕ: это не про эстетику. эстетика - это побочный эффект.
это - про здоровье и гармонию.

а пока так, иллюстрация и поток сознания