Существует принцип работы, называемый “Правило четырёх П”, который я чту и соблюдаю.
Реализуя этот принцип, достигается максимальная эффективность сеанса массажа.

Площадь, Плавность, Плотность, Послойность.

Площадь - каждое движение охватывает максимально возможное пространство тела, расширяет область воздействия.
Плавность - все движения непрерывные, переходят из одного в другое, это расслабляет и умиротворяет, никаких резких движений или пауз.
Плотность - воздействие не за счёт мускульной силы, а за счет приложения массы тела (это прям тер.мех) и повторением рельефа тела.
Послойность - самое ключевое. Последовательный переход от поверхностных расслабляющих приёмов к всё более глубоким и обратно. Позволяет максимально проработать целевые зоны, исключая травматичность и стресс.

По моим наблюдениям, когда не соблюдают эти принципы - массаж получается дёрганым, релаксирующие движения не раскрывают весь потенциал ощущений, внезапные силовые приёмы вызывают раздражение, боль и дополнительные зажимы и в целом картина неполноценная.

Когда всё происходит плавно и вдумчиво, сеанс массажа, как по хорошему сценарию - имеет свою завязку, развитие действий, кульминацию и развязку.

Именно поэтому сначала всегда укладываю под простынь и плед, укутываю, укачиваю палсингом, прохожу по всему телу через ткань, и только потом открываю последовательно и плавно те зоны, с которыми работаю в данный непосредственно момент. Максимально бережно и экологично, никаких рывков и “с места в карьер”.

И завершается тоже всё не внезапно, вот только что тебя мяли вовсю и через секунду “всё, мы закончили”. Завершение такое же плавное, умиротворяющее. Укутывание вообще очень здорово влияет на подсознание, даёт ощущение безопасности и спокойствия.

И при этом всём - в развитии действия мы можем работать очень глубоко по всем зажимам и триггерным точкам, но это получается гораздо круче и эффективнее, чем если сразу за них хвататься.

Комплексная работа, она такая.

Мне сложно продемонстрировать результат работы моей работы.

Объективные результаты показать на фотографиях - татуировка, реснички, ноготочки, да даже антицеллюлитный массаж. Реклама всяческая - графики там, показатели продаж. Ну и так далее.

Ведь у меня ключевое - это состояния. Как показать, что там где болело - не болит, лёгкость в теле, изменения в сознании и настроении? Зашёл - одно состояние, уходишь - кратно лучше.
У меня на глазах люди меняются. И по однократному сеансу, и те, с кем работаем продолжительное время - в ретроспективе.
Я отказалась от идеи фотографировать портреты до\после - всё-таки сакральные процессы…
Вот и получается, что на словах описываю.
А ещё отзывы и “сарафан”, что “подписка на Аниту” - оправдывает себя на все 100%.

Ещё и вопросы задают “а почему так мало берешь?”. Что ж, я никогда не против чаевых))

В общем, рассуждать можно до бесконечности, лучше один раз увидеть и почувствовать, чем сто раз услышать.

Не доверяю тем, кто не проживал то, с чем он работает, на собственной шкуре.

“Человеческий организм, так же как и другие живые организмы, - это нелинейная система, представляющая собой единое целое, где все взаимосвязано. Нет сомнения, современная медицина достигла многих успехов, но в своем технократическом подходе к человеку она разобрала его на отдельные части, расчленила на сотни диагнозов, за которыми самого человека потеряла”.

Как всегда - эффективно объяснять на примерах!

Как можно доверить программу похудения фитнес-тренеру, которая всю жизнь была на спорте и всегда была стройной-звонкой? Которая никогда не сталкивалась с РПП, с тягой (не важно, психологической или физической, это взаимосвязанные процессы) к неполезным продуктам? Которая в лучшем случае только в теории понимает, что происходит с человеком внутри, как он пришёл к жизни такой и к такому весу.
“О, ты наверное просто не знаешь как правильно питаться! Вот тебе меню рациона, просто придерживайся его!”. Неизбежны срывы. Неизбежно ухудшение состояния.
“Просто не жри!” от создателей “Депрессия - просто не грусти!”.

И так во всём. “Специалисты”, знающие лишь в общих чертах, вот точка А, вот точка Б - иди! И то, только в какой-то отдельной области. А ведь всё в человеке - единая система. Всё влияет на всё!

Да, я часто в своих примерах прибегаю к теме питания, в том числе потому, что она всем близка и понятна. Но и очень много завязано на этом. (Нутрициология спасёт миииир)

Наше психо-физическое состояние очень сложный взаимопроникающий конструкт, причинно-следственные связи куда ни посмотри.

Я сама проживала очень много состояний и ситуаций, и нашла из них выход.

Про работу непосредственно с физическим состоянием - меня саму с детства прорабатывали. Все искривления, все зажимы, все болевые точки. Всякое было. Я понимаю, как оно работает.

Больше десяти лет назад была серьезная травма колена. Лечили не корректно. Занималась самовосстановлением. Слава богам, хожу и танцую.
С момента травмы прошло около пяти лет, когда проходила обучение классике, остеопатии и некоторым другим направлениям массажа, преподаватель (“сенсей”) оказался бывшим хирургом. Услышав, как его коллеги меня “лечили” - изматерился. Сенсей дочинивал мне колено одним из методов остеопатии. Это было не только больно, но к тому же это было самое мерзкое глубинное ощущение из всех испытанных.
Я поняла, как это работает на своей шкуре, механизм починки.
Починили.

И уже через пару недель ко мне приходит на сеанс леди с аналогичной травмой, только свежей! Вот ни раньше, ни позже! Обсуждаем, что и как, предупреждаю, что это больно-мерзко-неприятно, но работает.
Первая попытка - она остановила процесс. Ну, тяжко это, принять и пропустить через себя. Стопнули. На следующий день пишет: “Анит, жаль, что не вытерпела. Я морально подготовилась, давай повторим”.
Вторая попытка. Продышали, проорали песнями (да, я помогала). В процессе комментировала: “лучше бы я ещё раз родила!!” (знает, о чём говорит). Проработали до победного. Завершили. Боли ушли. Бегает как миленькая! Я понимала, как ей ужасно, но была не злорадно-беспощадна, а сопереживающе-беспощадна. О, какие это полярные вещи…

Да, я постоянно ставлю акцент на том, что применяю мягкие, нежные техники, но в исключительных случаях необходимо прибегать и к такому. Всё на благо.

К слову и специализируюсь я всё-таки не на том... Но речь не об этом.

В целом, к чему я это всё вещала: я проживала и проживаю всё на своей шкуре. И исходя из этого опыта работаю.

Мне и по HumanDesign как-то проанализировали, что один из моих ключевых каналов, относящихся к миссии: проживать опыт, осозновать его, выкристаллисовывать основную мысль, делать выводы и - нести людям. Благодаря опыту, который я прожила, человек, с которым я взаимодействует - “мутирует” (это термин из HumanDesign, для тех, кто незнаком) моментально и эффективно. Т.е. человек использует мой опыт как свой собственный. А всё исходит из понимания переживаний и механизмов, которые срабатывают в различных ситуациях.

Я точечно делюсь с гостями теми историями и тем опытом, которые им сейчас к месту. Я прорабатываю тело так, чтобы было комфортно и эффективно.

Моя задача - сделать жизнь каждого человека качественно лучше во всех доступных аспектах.

У человеков есть интересная особенность - доводить до предела, и только после этого предпринимать какие-то действия к изменениям.
Как в той старой притче про собаку, лежащую на гвозде (“ей достаточно больно, чтобы скулить, но не так больно, чтобы поменять своё привычное место”).

Большинство наших привычек - проторенные дорожки нейронных связей, связка “действие - немедленный результат”. Это могут быть психологические привычки (как реагировать), химические (что мы помещаем в свой организм для достижения какого-то результата) и мышечные (как действуем и какими методами мы выполняем жизненные задачи). Всё это направлено на сиюмоментную продуктивность, но в долгосрочной перспективе даёт, зачастую, неутешительный результат.

Хорошо, когда человек отдаёт себе в этом отчёт. Условное “да, я понимаю, что то, что я делаю, мне вредит, но прямо сейчас - это лучший выход из сложившейся ситуации”.

Люблю эту историю-метафору, которую когда-то придумала и мне рассказала мне одна очень мудрая леди, специалист по физиологии и психологии, а я вам перескажу. Это отличная иллюстрация к происходящим с нами всеми процессам.

“Вот ты идёшь по какому-нибудь условному Уралмашу, ночь, ты в юбке, на каблуках, при параде все дела, ну вот так получилось, не в маскировке. Идёшь… А навстречу банда маргиналов, явно недружелюбно настроенных. Ты никогда не скажешь себе: “убегу завтра”. Ты убежишь немедленно. Разбираться потом.”

Так же и со всеми моментальными реакциями на стресс. Ты знаешь, что лично тебе сию секунду может помочь “стравить пар”. И ты это делаешь. Если и если ты сейчас это сделаешь, но будешь себя за это корить… Ты попадешь в замкнутый круг, ты усугубишь стресс и всё будет повторяться вновь и вновь, и будет хуже и хуже. Выход только один - постепенно менять свои привычки и зависимости, не клюя себя за то, что к ним прибегала, ведь тогда - это был единственный возможный для тебя способ побега. Начинать осознанно улучшать качество своей жизни.

Игнорируя же саму возможность того, что накопительный негативный эффект рано или поздно даст такой откат, что мало не покажется - мы сами себе выносим приговор.

Но когда дело набирает такой оборот, что вариантов просто нет, то есть СОВСЕМ нет - хватаемся за голову.

Лично столкнулась несколько лет назад с ситуацией, которая проиллюстрирует мою мысль.
У леди обнаружили онкологию. Последовала полостная операция (слава и хирургу, и бригаде врачей, и боженьке) - успешно. Последовал длительный период реабилитации, где ключевым было питание. Очень ограниченный список продуктов, которые можно и нужно употреблять. И это как раз не тот случай, как все любят оправдываться: “что не запрещено, то разрешено” или “ой, ну немножечко то можно…”. НЕ МОЖНО. Если ты даже немножечко-пренемножечко съешь или выпьешь что-то "левое", не из разрешенного списка - ТЫ УМРЁШЬ. Вот тогда почему-то всё-таки срабатывает механизм дисциплины. Потому что пути отхода отрезаны. Совсем. У тебя нет вариантов.

Ну так зачем запускать себя, доводить себя до предела в ситуациях, которые ещё можешь проконтролировать. Пока у тебя есть варианты - действуй наилучшим образом. Заботься о себе уже сейчас, со всем своим бэкграундом. Что было - то было, история не имеет сослагательного наклонения. Ты сделал(а) всё так хорошо, как мог(ла) на тот момент. Дальше - в твоих силах увеличивать свои знания и применять их для улучшения своей жизни, своего состояния, и психологического, и физического.

Но да, психика зачастую (к сожалению) устроена так, что пока не достигнешь критической точки - решение что-то поменять откладывается раз за разом. Только тогда человек начинает что-то предпринимать.

Но всё-таки...

Не доводи до предела.

Заботься о себе, пожалуйста.

А розыгрыш - в вк https://vk.com/anitamanitoumassage?w=wall-93814889_1551

С наступающим, драКошки!

🌸 Весна идёт, весне дорогу! 🌸

✨ А ещё в этом году #МахаШиваратри (Великая ночь Шивы) - это ночь с 8 на 9 марта ✨

🌷В честь 8 марта СКИДКА 30% на все сеансы и курсы сеансов! Акция действует до 23:59 08.03.2024.
Вы можете приобрести сеанс(ы) сейчас по акционной стоимости и начать курс позже.

Кроме того, со скидкой вы можете не только приобрести курс или сеанс для себя, но и приобрести ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ! Могу оформить как физический, так и электронный.
Международный женский день и всё такое, у вас есть шанс подарить кайф дорогому человеку!

Пишите в мне в сообщения и мы обо всём договоримся 😉