Внутри нас: стресс и его влияние на организм

В «Сириус.Журнале» недавно вышла статья о пользе стресса. Чтобы взвесить все «за» и «против» и восстановить баланс во вселенной (да, у нас важная миссия), мы собрали небольшой пост о его вреде 😈

Со стрессом всё не так просто: чтобы справиться с ним, нужны последовательность и комплексный подход. Стресс со всех сторон рассматривает в своей книге «Это не усталость!» психолог Наталья Керре. Советуем её всем, кто учится, работает, общается, путешествует и просто живёт.

❓ Как на вас действует стресс: он помогает или вредит?

#карточки_альпина_паблишер #психология_альпина_паблишер

Большие эстетичные ежедневники, которые так и манят начать заполнять их каждый день 🤍
Но какой выбрать?

В нашей подборке рассказываем, за что мы любим ежедневники Вари Веденеевой и кому они могут подойти.

▪️ Не любите датированные ежедневники, но хотите следить за своими делами? Есть такие для задач.
▫️ Соскучились по дневникам-опросникам как в школе? Есть и такие.
◽️ Любите зарисовывать кружки в трекерах и наблюдать за прогрессом? Для вас тоже тут кое-что есть.

Купить их можно по ссылке.

#саморазвитие_альпина_паблишер #подборки_альпина_паблишер

Расставляем точки над ИИ: как нейросети меняют реальность

Технологии развиваются быстрее, чем мы успеваем к ним привыкнуть, а последние пару лет новости о ИИ сыпятся на нас почти каждый день (из недавнего — у ChatGPT появился свой поисковик). Разобрались, как нейросети влияют на нашу жизнь, в карточках.

В «Альпине» мы тоже используем нейросети в работе, и у нас есть собственная ИИ-платформа. Своим опытом мы поделимся уже завтра на вебинаре «AI-трансформация и применение нейросетей в компании». Приходите, чтобы перенять нашу экспертизу!

Узнать подробности и зарегистрироваться 🤖