گمشده‌ای که دنبالش می‌گردی، درون خودته!🙃

بچه‌ها
تاحالا شده یه روز پر از انرژی و انگیزه از خواب بیدار بشین، کلی برنامه خفن برای خودتون بچینین، ولی شب که می‌شه ببینین نصف کارها هم انجام نشده؟ 😩

تاحالا شده یه هدف بزرگ داشته باشین (مثل رتبه خوب، یادگرفتن یه مهارت، یا هر چیز دیگه‌ای)، اما وسط راه احساس کنین دارین درجا می‌زنین، مضطرب و خسته‌این و انگار یه چیزی کمه؟😕

می‌خواین بدونین اون راز گمشده، اون کلید طلایی برای رسیدن به خواسته‌ها و انجام دادن تمام برنامه‌های روزانه‌تون چیه؟🤔

نه قرص جادوییه، نه اپلیکیشن مدیریت زمان، نه حتی قهوه‌ی بیشتر!

راز اصلی اینه رسیدن به آرامش درونه🧘‍♂️

شاید بگی "آرامش درون دیگه چیه؟ من باید بدوم و تلاش کنم، وقت این چیزا رو ندارم!"
ولی
تصور کن ذهنت مثل یه دریاست.🌊
وقتی ذهنت آشفته و مضطربه، این دریا طوفانیه.
موج‌های بزرگ اضطراب، ترس از آینده، و سرزنش گذشته، کشتیِ اراده‌ی تو رو به این طرف و اون طرف می‌کوبن. تو این طوفان مگه می‌شه درست پارو زد و به سمت مقصد حرکت کرد؟ نه! فقط انرژی‌ات هدر می‌ره.

اما وقتی به آرامش درون می‌رسی، اون دریا صاف و شفافه.
مثل یه آینه. حالا تو با وضوح کامل می‌تونی مقصدت (اهدافت) رو ببینی.
می‌تونی با کمترین انرژی، خیلی راحت و مستقیم به سمتش حرکت کنی.

چطور به این آرامش برسیم؟💡
نیازی به کارای عجیب و غریب نیست. با قدم‌های کوچیک شروع کن:

1. روزت رو با ۵ دقیقه سکوت شروع کن:📵
قبل از اینکه گوشی رو چک کنی، فقط ۵ دقیقه چشمات رو ببند و روی نفس‌هات تمرکز کن. همین!

2. شکرگزاری کن:😇
هر شب قبل از خواب، ۳ تا چیز کوچیکی که اون روز بابتش خوشحال بودی رو یادداشت کن. (مثلاً یه چای داغ، یه آهنگ خوب، یه مکالمه با دوستت).

3.موسیقی بی‌کلام گوش بده:🎵
وقت‌هایی که استرس داری، یه موسیقی آروم می‌تونه معجزه کنه.

یادت باشه، یه ذهن آروم، قوی‌ترین سلاح تو برای فتح هر قله‌ایه.💪🏼
وقتی درونت آروم باشه، دنیای بیرون نمی‌تونه تو رو بهم بریزه.
اونوقته که می‌بینی انجام دادن برنامه‌هات چقدر راحت‌تر می‌شه و رسیدن به آرزوهات، دیگه یه رویای دور نیست، بلکه یه مسیر روشنه.♥️


از حالا تا کنکور همراهتیم
مدرسه‌ی کنکور آلفا - آنلاین
https://t.iss.one/alphaedu

فیلم حل همه تکالیف از کتاب‌های خیلی‌سبز آپدیت شد.
برای راحت‌تر پیدا کردن فیلم‌ها از هشتگ‌های زیر استفاده کنید.

کلاس شیمی جامع سالیانه:
#جامع‌_خیلی‌سبز

کلاس شیمی دهم سالیانه:
#دهم_خیلی‌سبز

کلاس شیمی یازدهم سالیانه:
#یازدهم_خیلی‌سبز

@rezatehranchichem

بیا مثل ژاپنی‌ها درس بخونیم! 🥋 راز «کاتای مطالعه»
دقت کردی ژاپنی‌ها تو هر کاری بهترینن؟ از انیمه‌هاشون بگیر تا درس خوندنشون! 😎 انگار یه کد تقلب دارن. اون کد، چیزی نیست جز «نظم و تکرار هوشمندانه».

بیا با روش «کاتای مطالعه» درس خوندنت رو متحول کنیم!

۱. مراسم ۵ دقیقه‌ای شروع: احترام به درس! 🙇‍♂️

قبل از شروع، میزت رو مرتب کن و با صدای بلند هدف اون روزت رو بگو. مثلاً: “امروز، فیزیکو قراره شکست بدم👊”. این کار ساده مغزت رو برای مبارزه آماده می‌کنه.

۲. ۲۵ دقیقه تمرکز سامورایی: کیفیت «ایچی-گو ایچی-یه»! ⏳

این فلسفه ژاپنی میگه: “هر لحظه تکرارنشدنیه”. پس تو ۲۵ دقیقه تایم مطالعه، گوشی خاموش و تمام تمرکز روی کتاب! بعدش ۵ دقیقه پاشو راه برو تا خون تو مغزت بچرخه، نه اینکه روی تخت بخوابی، چون ممکنه خوابت ببره

۳. یادگیری لایه‌لایه به روش «زِنجی»: اول نقشه، بعد گنج! 🗺️

قبل از خوندن جزئیات، یه نگاه کلی به کل فصل بنداز (تیترها و عکس‌ها). اینطوری اول نقشه دستت میاد و وسط راه گم نمی‌شی.

۴. مرور هفتگی «شوو-کاتسو»: شکارچی اشتباهات باش! 🎯

آخر هر هفته، تمام اشتباهات تست‌هات رو با راه‌حل درست تو یه دفتر بنویس. این دفترچه، سلاح مخفی تو برای آزمون‌هاست!



📌 راز ژاپنی‌ها در یک کلام: احترام به فرآیند.

حتی روزی که خسته‌ای، یه بخش کوچیک رو کامل انجام بده تا زنجیره پیشرفتت پاره نشه.



از حالا تا کنکور همراهتیم
مدرسه‌ی کنکور آلفا - آنلاین
https://t.iss.one/alphaedu

امروز، تو فقط یه رقیب داری؛ اون آدمی که دیروز بودی.
یه نگاه بهش بنداز، به همه ضعف‌هاش، به همه “نمی‌تونم” گفتناش.
امروز وظیفه تو اینه که اون آدم رو شکست بدی و پر قدرت‌تر از همیشه حرکت کنی♥️

صبح‌ بخیر آلفایی قهرمان💪🏼


از حالا تا کنکور همراهتیم
مدرسه‌ی کنکور آلفا - آنلاین
https://t.iss.one/alphaedu

توی مسابقۀ حدس رتبۀ کنکور آلفا شرکت کن
و نیم سکه جایزه بگیر😎
حالا داستان چیه؟
داستان اینه که…
ما با دانش‌آموزهایی که یه پیشرفت چشم‌گیر توی سال کنکورشون داشتن مصاحبه کردیم🎙️
حالا تو باید به این مصاحبه‌ها گوش بدی
از روی داستان،
رتبۀ کنکور سال قبل
یا درصدها و معدل امتحان نهایی‌شون؛
رتبۀ کنکور امسال‌شون رو حدس بزنی💭
کسی برنده‌ست که نزدیک‌ترین حدس رو داشته باشه!🥳
اما مسابقه کی شروع می‌شه؟
منتظر خبر ما باشین🤓
اگه فکر می‌کنی هیچ‌کس توی حدس‌بازی به گرد پات نمی‌رسه
حواست باشه از مسابقه جا نمونی!🏃🏻


لینک پیچ آلفا

از حالا تا کنکور همراهتیم
مدرسه‌ی کنکور آلفا - آنلاین
https://t.iss.one/alphaedu

چالش حدس رتبۀ کنکور با آلفا شروع شد!
👀 فقط کافیه ویدئوی مصاحبۀ دانش‌آموزهای کنکوری رو ببینی
و رتبه‌شون رو حدس بزنی 🔮
(این دانش‌آموزها یا بار دومه کنکور دادن یا یه پیشرفت عجیب غریب توی سال کنکورشون داشتن)
🎁 جایزه؟ یه نیم‌سکه برای نزدیک‌ترین حدس! 🥇
📌 قوانین:
پیج اینستاگرام آلفا رو فالو کن🔔
رتبه رو توی کامنت پست مسابقه حدس بزن ✍️
نزدیک‌ترین جواب برنده می‌شه 💎
⏳ فرصت تا ۲۵ شهریور
📢 اعلام برنده: ۲۶ شهریور
همین الان شرکت کن:

لینک شرکت در مسابقه


از حالا تا کنکور همراهتیم
مدرسه‌ی کنکور آلفا - آنلاین
https://t.iss.one/alphaedu

✍️تکلیف و برنامه مطالعاتی:
دوره سالیانه شیمی یازدهم
استاد طهرانچی

🗓جلسه ۲۰ شهریور ماه

https://t.iss.one/alphaedu

✍️تکلیف کلاسی:
دوره سالیانه جامع انسانی
استاد کرمی

🗓جلسه ۲۰ شهریور ماه

https://t.iss.one/alphaedu

✍️تکلیف کلاسی:
دوره سالیانه جامع عادی
استاد معین کرمی

🗓جلسه ۲۱ شهریور ماه

https://t.iss.one/alphaedu

وعده ما برای شنبه: قوی شروع کن، محکم بمون، و هفته رو مثل قهرمان تموم کن😎♥️
این هفته تلاش و تمرکزت قراره دلیل حالت خوبت بشه💪🏼




از حالا تا کنکور همراهتیم
مدرسه‌ی کنکور آلفا - آنلاین
https://t.iss.one/alphaedu

بالاخره این نیم سکه رو کی می‌بره؟😍
کسی که مصاحبه رو با دقت گوش داده و تونسته نزدیک‌ترین حدس رو بزنه😎
تا حالا 2000 نفر توی این مسابقه شرکت کردن!

پس اگه هنوز شرکت نکردی
تا دیر نشده، شانست رو امتحان کن!♥️


شرکت در مسابقه مدرسه آلفا



از حالا تا کنکور همراهتیم
مدرسه‌ی کنکور آلفا - آنلاین
https://t.iss.one/alphaedu