دیدی بعضی وقتا با خودت می‌گی که چرا وقتی می‌رم سراغ کتاب تست نمی‌تونم سوالشو حل کنم؟ یا چرا سر یه تست زیاد می‌مونم! چیکار کنم؟🤔

بعدشم حس ناامیدی میاد سراغت و می‌گی چرا تغییر نمی‌کنم؟

صبور باش و یادت باشه هر کسی مسیر و سرعت خودش رو داره♥️

• هر مبحثی که می‌خونی قلق خاص خودشو داره
– ممکنه تو یه فصل با ۱۰۰ تست راه بیوفتی
– ممکنه برای یه فصل دیگه ۳۰۰ تست هم کم باشه
• پس براش زمان بذار و پیشرفتت رو با بقیه مقایسه نکن👀

چطوری؟

📌اول خودتو بسنج
• بعد از هر آزمون کوچیک، تعداد غلط‌هات رو بشمار
•علت اشتباهاتت تو آزمون بنویس و اینا روی هم رفته باعث می‌شه درصد خطاهات بیاد پایین.

📌 هدف عددی مشخص کن
• بنویس «این هفته ۱۵۰ تست شیمی» یا «۲۰۰ تست هندسه»
• هر روز ببین چقدر بهش رسیدی و اگر عقب افتادی، تلاش کنی جبرانش کنی.

📌انعطاف‌پذیر باش
• اگر یه مبحث بدقلق‌تر بود، تست‌ بیشتری براش بذار
• اگر جایی راحت‌تر پیش رفتی، تست کم‌تر و مرورِ عمقی‌تر


قرار نیست از نتیجه یک یا دو آزمون ناامید بشی!

پیشرفت نامرئیه؛ نتایج بزرگ از تمرین‌های کوچک و مداوم ساخته می‌شن✨



از حالا تا کنکور همراهتیم
مدرسه‌ی کنکور آلفا - آنلاین
https://t.iss.one/alphaedu

تو این ویدیو توضیح دادیم که چجوری آلفایی‌ها می‌تونن راحت‌تر به کلاسشون دسترسی داشته باشن♥️


از حالا تا کنکور همراهتیم
مدرسه‌ی کنکور آلفا - آنلاین
https://t.iss.one/alphaedu

از رؤیای "حل مسئله تو ۱۰ ثانیه" تا واقعیت!🤔
چجوری سرعتمون رو تو حل مسائل بالا ببریم؟

می‌دونستی کند بودن تو حل مسائل، ربطی به هوش نداره؟
بریم 3 تا تکنیک یاد بگیریم تا در کنار آموزش درست، سرعت حل مسله‌مون بره بالا

اول کارآگاه شو، نه اینکه صرفا روخونی کنی! 🕵️‍♂️
قبل از حل، سریع سوال رو اسکن کن و دنبال کلمه‌های کلیدی باش.
مثلاً تو شیمی دنبال “غلظت مولار” یا تو فیزیک دنبال “شتاب ثابت” بگرد. این کار باعث می‌شه مغزت قبل از اینکه درگیر جزئیات بشه، مسیر اصلی حل رو پیدا کنه و وسط راه گم نشه.

دوم اینکه با عددها رفیق شو، نه ماشین حساب! 🤝
گرد کن: به جای ۹.۸ بنویس ۱۰.
اول به گزینه‌ها نگاه کن: اگه فاصله‌شون زیاده (مثلاً ۲، ۵، ۱۰، ۱۵)، با محاسبات تقریبی راحت به جواب می‌رسی. این کار به تنهایی کلی از وقتت رو ذخیره می‌کنه.

سوم، زنجیر بساز، پازل حل نکن! ⛓️
به جای اینکه چندتا فرمول رو جدا جدا حساب کنی و آخرش اعداد رو بذاری کنار هم، سعی کن یه زنجیره محاسباتی بسازی.
اینجوری هم رد محاسباتت گم نمی‌شه و هم احتمال اشتباهت میاد پایین. روش “ضرایب تبدیل” تو شیمی یه نمونه عالی از این تکنیکه که تو خیلی از مسائل دیگه هم کاربرد داره.

و درنهایت، تمرین و تکرار مداوم یار همیشگی کنکوری‌ها♥️
حل کن
سوالای زیادی حل کن تا فرمولا، ضرب و تقسیم عددا و همه‌ی اینا تو ذهنت بشینه✨

یادت نره، سرعت یه شبه به دست نمیاد، بلکه یه مهارته که با همین تمرین‌های هوشمندانه ساخته می‌شه. از امروز این تکنیکا رو اجرا کن و منتظر تغییر کردن باش😎


از حالا تا کنکور همراهتیم
مدرسه‌ی کنکور آلفا - آنلاین
https://t.iss.one/alphaedu

گمشده‌ای که دنبالش می‌گردی، درون خودته!🙃

بچه‌ها
تاحالا شده یه روز پر از انرژی و انگیزه از خواب بیدار بشین، کلی برنامه خفن برای خودتون بچینین، ولی شب که می‌شه ببینین نصف کارها هم انجام نشده؟ 😩

تاحالا شده یه هدف بزرگ داشته باشین (مثل رتبه خوب، یادگرفتن یه مهارت، یا هر چیز دیگه‌ای)، اما وسط راه احساس کنین دارین درجا می‌زنین، مضطرب و خسته‌این و انگار یه چیزی کمه؟😕

می‌خواین بدونین اون راز گمشده، اون کلید طلایی برای رسیدن به خواسته‌ها و انجام دادن تمام برنامه‌های روزانه‌تون چیه؟🤔

نه قرص جادوییه، نه اپلیکیشن مدیریت زمان، نه حتی قهوه‌ی بیشتر!

راز اصلی اینه رسیدن به آرامش درونه🧘‍♂️

شاید بگی "آرامش درون دیگه چیه؟ من باید بدوم و تلاش کنم، وقت این چیزا رو ندارم!"
ولی
تصور کن ذهنت مثل یه دریاست.🌊
وقتی ذهنت آشفته و مضطربه، این دریا طوفانیه.
موج‌های بزرگ اضطراب، ترس از آینده، و سرزنش گذشته، کشتیِ اراده‌ی تو رو به این طرف و اون طرف می‌کوبن. تو این طوفان مگه می‌شه درست پارو زد و به سمت مقصد حرکت کرد؟ نه! فقط انرژی‌ات هدر می‌ره.

اما وقتی به آرامش درون می‌رسی، اون دریا صاف و شفافه.
مثل یه آینه. حالا تو با وضوح کامل می‌تونی مقصدت (اهدافت) رو ببینی.
می‌تونی با کمترین انرژی، خیلی راحت و مستقیم به سمتش حرکت کنی.

چطور به این آرامش برسیم؟💡
نیازی به کارای عجیب و غریب نیست. با قدم‌های کوچیک شروع کن:

1. روزت رو با ۵ دقیقه سکوت شروع کن:📵
قبل از اینکه گوشی رو چک کنی، فقط ۵ دقیقه چشمات رو ببند و روی نفس‌هات تمرکز کن. همین!

2. شکرگزاری کن:😇
هر شب قبل از خواب، ۳ تا چیز کوچیکی که اون روز بابتش خوشحال بودی رو یادداشت کن. (مثلاً یه چای داغ، یه آهنگ خوب، یه مکالمه با دوستت).

3.موسیقی بی‌کلام گوش بده:🎵
وقت‌هایی که استرس داری، یه موسیقی آروم می‌تونه معجزه کنه.

یادت باشه، یه ذهن آروم، قوی‌ترین سلاح تو برای فتح هر قله‌ایه.💪🏼
وقتی درونت آروم باشه، دنیای بیرون نمی‌تونه تو رو بهم بریزه.
اونوقته که می‌بینی انجام دادن برنامه‌هات چقدر راحت‌تر می‌شه و رسیدن به آرزوهات، دیگه یه رویای دور نیست، بلکه یه مسیر روشنه.♥️


از حالا تا کنکور همراهتیم
مدرسه‌ی کنکور آلفا - آنلاین
https://t.iss.one/alphaedu