Поддержите здоровье - добавьте овощи и фрукты в рацион! 🥕🍓

🌱Знаете ли вы, что 80% россиян недоедают свежих овощей?

Это тревожная статистика, которая прямо говорит о необходимости пересмотреть наше питание.

Здоровое питание — это не только тренд, но и забота о вашем здоровье! Именно поэтому неделя с 21 по 27 октября объявлена неделей употребления овощей и фруктов.

🔍 На помощь придут несложные инструменты:
- пирамида питания, в которой ярко зафиксированы потребности организма
●правило здоровой тарелки помогает легко понять, как должно выглядеть наше питание и пропорции.

🎁 В проекте «Здоровое поколение» вы также найдете гайд о пользе овощей и фруктов и содержащихся в них витаминах и минералах.

🥗 Согласно рекомендациям, важно включать в ежедневный рацион не менее 400 граммов овощей и фруктов. Это поможет не только улучшить общее самочувствие, но и снизить риск развития ОРВИ и хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые болезни и диабет.
🙌Сделайте шаг навстречу своему здоровью: добавьте в свой день хотя бы одно новое овощное или фруктовое блюдо!

Сейчас - лучшее время поддержать свой организм и подготовиться к сезону простуд! 🍏🥦

▶️Присоединяйтесь к телеграм-каналу проекта: https://t.iss.one/zdorovoe_pokolenye_rf

#здоровоепоколениефрукты #здоровоепоколениеовощи

☎ Напоминаем, Детский телефон доверия работает в Алтайском крае с 2010 года.

Экстренную психологическую помощь в службе на условиях полной анонимности и конфиденциальности оказывают 20 психологов.

📞 Если вам нужна помощь, вы можете в любое время позвонить по номеру: 8-800-2000-122.

🌿На Детский телефон доверия можно обратиться круглосуточно..

#Алтайскийкрай #Минсоцзащита_22 #Детскийтелефондоверия

🔹 Получить необходимую информацию и узнать ответы на вопросы семьям участников СВО можно в Телеграм-канале регионального штаба Комитета семей воинов Отечества.
Подписывайтесь: https://t.iss.one/ksvo22

▫ Штаб является подразделением общественной организации "Комитет семей воинов Отечества", созданного на федеральном уровне.

🔺Задача штаба — выстроить систему эффективных коммуникаций с семьями абсолютно всех участников СВО: мобилизованных с территории Алтайского края, кадровых военнослужащих, тех, кто отправлялся по контракту с территории других субъектов, добровольцев.

▫ Обеспечить оказание всех мер помощи и поддержки – юридической, социальной, реабилитационной, предусмотренной законодательством России.

🔺Региональный штаб КСВО находится по адресу: г. Барнаул, пр-т Калинина, 7,
Телефон +7 (913) 233 2184
E-mail: [email protected]

👨Рассказываем, в каких мероприятиях приняли участие представители Союза женщин России в День отца

▫️В Троицком районе состоялось мероприятие «Папа-мужчина особый», на котором также прошел благотворительный концерт «За победу».

▫️Учащиеся Вылковской школы Тюменцевского района провели благотворительную ярмарку, выпечку и поделки для которой они изготовили сами, под руководством мам. Выручку от продажи направили на сбор посылок для участников СВО в рамках акции «Материнское тепло солдату».

▫️В Михайловском районе прошли мероприятия, главными героями которых стали активные и творческие папы. На стадионе «Олимп» состоялся турнир по мини-футболу. Прошло торжественное награждение пап, внесших вклад в поддержку семейных ценностей, развитие социально значимых инициатив и помощь в воспитании подрастающего поколения.

▫️В Красногорском районе прошел большой семейный праздник, посвященный Дню отца, Году семьи и 100-летию района.

▫️Усть-Тулатинский Совет женщин поздравил пап на дому - были вручены поздравительные открытки с добрыми пожеланиями и эмблемой женсовета.

▫️В Калманском районе по доброй традиции чествовали достойных, мудрых и уважаемых людей с большой буквы. Самым почетным гостем праздника стал единственный в районе ветеран Великой Отечественной войны Серафим Ильич Липков. В этом году он отметил свое 99-летие.

📍Источник - https://clck.ru/3EEmHy

#Минсоцзащита_22 #Алтайскийкрай #Деньотца #СоюзженщинРоссии_22

👴👵 В социальных учреждениях Алтайского края проходят мероприятия, посвященные месячнику пожилых людей

✨В Комплексном центре г. Новоалтайска состоялось праздничное мероприятие для ветеранов и граждан «серебряного» возраста, посещающих Центр дневного пребывания.

✨Специалисты Комплексного центра и районной детской библиотеки Усть-Калманского района провели встречу-поздравление для дедушек и бабушек.

✨На базе психолого – педагогического отделения Комплексного центра Немецкого национального района с детьми-инвалидами прошло групповое занятие по изготовлению подарков бабушкам и дедушкам.

✨В УСЗН по Шелаболихинскому району прошла акция под названием «Позвони родителям!», целью которой было привлечь внимание граждан к проблеме одиночества пожилых людей.

✨В Алтайском доме-интернате с праздничной программой «Бабушка рядышком с дедушкой» выступили ребята из Алтайской общеобразовательной школы-интерната.

✨Бабушки и дедушки Бийского дома-интерната получили поздравительные открытки от корпоративных волонтеров Почты России и воспитанников Малоенисейская СОШ.

✨Учащиеся Волчихинской ДШИ провели концерт «Добром в добро» в Волчихинском доме-интернате.

✨Волонтеры Северской СОШ поздравили бабушек и дедушек Ключевского дома-интерната концертно-развлекательной программой «Ваш возраст золотой».

✨В актовом зале Пещерского интерната состоялась встреча сотрудников и ветеранов учреждения.

#Алтайскийкрай #Минсоцзащита_22 #Месячникпожилогочеловека #Месячникпожилыхлюдей

💗Дорогие друзья!

Началось онлайн-голосование в рамках выставки «Радуга творчества» ‼️

Голосование проходит до 8 ноября на сайте Минсоцзащиты Алтайского края. По его итогам будет определен победитель зрительских симпатий!🏅

Выставка «Радуга творчества» посвящена Международному дню инвалидов и призвана раскрыть творческий потенциал людей с ограниченными возможностями.

В этом году на конкурсе представлено 288 работ!

📍Чтобы принять участие в голосовании, пожалуйста, посетите сайт, выберите интересующую вас номинацию, найдите понравившуюся работу и оцените ее, отметив количество звезд от 1 до 5.

Обратите внимание, что вы можете отдать голос за несколько работ разных участников, при этом за каждую работу можно отдать голос единожды.

В рамках выставки представлены следующие номинации:
● Народные промыслы
● Художественная фотография
● Столярное искусство
● Подиум
● Изобразительное искусство
● Графический дизайн

Поддержите таланты 🙏 и внесите свой вклад в развитие их творческого потенциала! Ваш голос имеет огромное значение

🫂 С Днём бабушек и дедушек: возвращаемся в детство!

В детстве все мы собирались во дворе и играли в разные увлекательные игры. Сегодня мы хотим ненадолго вернуться в прошлое:

🔸 Игра в камешки. На асфальте чертили клетки, и нужно было кидать камешек так, чтобы он попал в нужную клетку. Если попадал, можно было прыгать по клеткам на одной ножке. Кто первым проходил все клетки, тот и побеждал.
🔸 Казаки-разбойники. Одна команда «разбойников» прятала «клады» (камешки, шишки, мелкие предметы), а другая команда «казаков» должна была их найти.
🔸 Вышибалы. Две команды становились друг напротив друга, и одна из них кидала мяч так, чтобы выбить игроков из другой команды.

А еще были такие игры: «Паровозик», «Булавочка», «Глухой телефон», «Прятки», «Колечко», «Салки», «Море волнуется..».

А во что еще вы, ваши родители, бабушки и дедушки играли в детстве? Поделитесь в комментариях! 👇